不朽情缘你完成了一个成就什么意思

男性保健心理學(xué)

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·17.8萬字

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創(chuàng)傷與記憶：身體體驗(yàn)療法如何重塑創(chuàng)傷記憶

本書有許多案例，詳盡闡述了如何將身體體驗(yàn)療法的原則付諸實(shí)踐。不僅可以運(yùn)用于創(chuàng)傷受害者，例如車禍幸存者，還可以運(yùn)用在新生兒、幼兒、學(xué)齡兒童和戰(zhàn)爭(zhēng)軍人身上。身體體驗(yàn)療法并不是通過重現(xiàn)來“消退”對(duì)創(chuàng)傷的條件反應(yīng)，而是創(chuàng)造一個(gè)新的體驗(yàn)與極端的無助體驗(yàn)重新協(xié)商，并以一種對(duì)身體體驗(yàn)和反應(yīng)的控制感替代它。

·8.5萬字

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走出絕望

本書從新的視角對(duì)抑郁及其治療問題進(jìn)行了深入剖析，糾正了有關(guān)抑郁診治過程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治抑郁所需要的檢查和評(píng)估，對(duì)于易混淆的疾病進(jìn)行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述抑郁癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了抑郁治療中的深層次問題；并附以大量的臨床治療案例。如果抑郁者能綜合運(yùn)用書中介紹的治療方法去療愈，喚醒我們每個(gè)人都擁有的自愈力，那么，我們不僅可以治愈抑郁，而且會(huì)使自己的心靈得到成長。本書內(nèi)容通俗易懂，不僅適合抑郁者及其家屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用，對(duì)健康人群和高“壓力”人群的修身養(yǎng)性也非常合適。

·12.5萬字

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情緒的毒：身體知道

肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關(guān)；小腿出問題，通常意味著對(duì)人生迷茫；便秘其實(shí)是愛拖延的體現(xiàn)；尿頻是焦慮的體現(xiàn)……作者從30000個(gè)病例中得到實(shí)證，負(fù)面情緒會(huì)給帶來身體“毒害”，并利用28年工作經(jīng)驗(yàn)教授如何改變身體的習(xí)慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨(dú)、憂郁、恐懼等情緒，啟動(dòng)身體自愈力，如：放松雙手，可以改善脖子僵硬，釋放忌妒和壓力，還能保養(yǎng)雙手；伸直手臂向前看，緊實(shí)上臂肌肉并擺脫猶豫不決；抬頭挺胸走路，姿勢(shì)變端正，還能防堵憂柔寡斷的想法等。

·3.8萬字

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與負(fù)面情緒握手言和

情商是最重要的生存能力和技巧，是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個(gè)層面和人生走向的最為關(guān)鍵的因素之一。諸多事實(shí)證明，一個(gè)人情商越高，他能獲得的幸福也就越多。暴躁、憤怒、失落、悲觀、恐懼、驚訝……人的一生都和情緒有關(guān)系，我們生活在情緒中。但是很多人并不知道如何與情緒相處，更不懂得如何管理自己的情緒。很多人常常處于失控狀態(tài)，尤其是與人交往的時(shí)候，控制不住自己的脾氣，容易情緒化，說生氣就生氣，說暴走就暴走，讓人摸不著頭腦，被人指責(zé)為低情商，影響了人際關(guān)系、生活和工作，嚴(yán)重的還會(huì)給自己和他人的心理造成創(chuàng)傷。本書分別從“處理自己與自己的關(guān)系”和“處理自己與別人的關(guān)系”兩個(gè)角度剖析情緒管理的深層奧秘，旨在幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的情緒模式，覺察到自己的內(nèi)在小孩，從而療愈自己，實(shí)現(xiàn)很好的自我成長，繼而在各種關(guān)系中獲得圓滿。讓情緒成為你的朋友，別讓情緒拖累你的人生！

·5.2萬字

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心理養(yǎng)生百科

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·20.4萬字

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心轉(zhuǎn)病移：好心態(tài)才有好身體好身體才有好生活

本書以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對(duì)疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨(dú)創(chuàng)的“情志療法”等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人們重新獲得身心健康擁有幸福人生。

·18.2萬字

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那些年，微信流行的燒腦題之心理測(cè)試

心理反應(yīng)著大腦的潛意識(shí)習(xí)慣，測(cè)試心理，就是測(cè)試大腦。在游戲中“活動(dòng)”大腦，是鍛煉思維能力、提升智力、強(qiáng)化心理的有效辦法之一。思維能力的高低體現(xiàn)出一個(gè)人的智力水平。智力是人類進(jìn)化的最高成就，人的智力潛能是無限的，而游戲是人的天性，在游戲中培養(yǎng)和鍛煉人的思維能力，無疑是提高智力的一種極好方式。本書精心搜集了各種各樣的心理測(cè)試題，形式多樣，趣味無窮，難易結(jié)合。通過做這些測(cè)試，可讓人在享受樂趣的同時(shí)，全面了解自己的心理，了解自己的思維方式。

·4.9萬字

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做自己的心理醫(yī)生大全集：現(xiàn)代人的心理困惑與自我調(diào)適之道

目前，心理問題已成為困擾人類的很大問題。本書剖析了常見異常心理產(chǎn)生的根源，提出了管理情緒、應(yīng)對(duì)壓力的方法，讓讀者做自己的心理醫(yī)生，保持心理健康。

·55.4萬字

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讓幸福快樂找上門

本書內(nèi)容主要有角色定位的心理認(rèn)知、情緒保健的心理調(diào)控、日常生活的心理適應(yīng)、家庭關(guān)系的心理和睦、情感驛站的心理守護(hù)、養(yǎng)生保健的心理防線等。

·12.5萬字

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心轉(zhuǎn)病移：走出情緒困擾，喚醒自愈潛能

本書以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對(duì)疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨(dú)創(chuàng)的喚醒法、疏導(dǎo)能量淤堵點(diǎn)等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人們重新獲得健康與富足的人生。

·15.3萬字

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心靈處方：從焦慮到自由

您知道怎么防治亞健康與未老先衰嗎？您清楚健全人格所應(yīng)具備的23種要素嗎？您了解如何進(jìn)行心理調(diào)適與心靈按摩嗎？美國耶魯大學(xué)病理學(xué)實(shí)驗(yàn)室曾對(duì)7000多名患者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，結(jié)果表明，凡奉行與人為善的生活哲學(xué)的人死亡率明顯降低。的確！心理因素嚴(yán)重影響人們的健康狀態(tài)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。早在中國古代便有“七情”致病之說。喜怒哀樂是人之常情，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)適自己的心情，做生活的主人，做情緒的主人。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)，我們的心靈經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)。身體健康雖然重要，但心理健康的重要性往往被忽視。本書正是為了填補(bǔ)這一空缺而編寫的。在這本書中，我們深入探索了心理健康的各個(gè)方面，從心理障礙的識(shí)別到有效的治療方法，每一章都旨在指引讀者走向更加健康、和諧的內(nèi)心世界。

·17.1萬字

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見招拆招：專家談心理保健

本書介紹了心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的因素、我國精神和心理疾病的流行病情況、心理健康促進(jìn)的意義，并且以時(shí)間為線索，針對(duì)不同年齡層次、不同性別和高風(fēng)險(xiǎn)人群（兒童、青少年、大學(xué)生、職業(yè)人群、女性、老年）簡(jiǎn)要介紹人一生中各個(gè)時(shí)期的心理健康標(biāo)準(zhǔn)、常見精神（心理）狀態(tài)，并根據(jù)當(dāng)代常見問題從心理健康專家角度提出建議。同時(shí)簡(jiǎn)要介紹人生各個(gè)時(shí)期常見精神疾病的相關(guān)知識(shí)，以期提高市民對(duì)心理問題，甚至精神障礙的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)精神健康，維護(hù)家庭幸福和社會(huì)和諧。

·18.2萬字

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夏威夷快樂處方

60種方法讓你遠(yuǎn)離焦慮重塑心靈平衡，本書中的素材提供了對(duì)健康，傳統(tǒng)的暗示療法，依據(jù)夏威夷島上波利尼西亞人的文化習(xí)俗和有關(guān)現(xiàn)代科學(xué)的醫(yī)學(xué)研究的總體觀點(diǎn)，尤其是在心理暗示領(lǐng)域。書中作者的每一個(gè)努力都是為了能夠提供精確和可靠的信息。然而，讀者應(yīng)該意識(shí)到，這些專業(yè)人員對(duì)于暗示的研究可能會(huì)有不同的觀點(diǎn)，這些觀點(diǎn)隨時(shí)代而改變。對(duì)于書中所涉及的技巧，治療或生活方式改變的任何建議，都應(yīng)該在職業(yè)醫(yī)師或從事健康事業(yè)的專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。本書中的想法，建議和方法均不能代替其他的藥物治療。

·8萬字

會(huì)員

心理障礙自我疏導(dǎo)治療（第2版）

隨著社會(huì)發(fā)展，心理障礙日多，而我國的臨床心理工作遠(yuǎn)未普及。幫助廣大的心理障礙者擺脫心理痛苦，也幫助心理困惑者提高心理素質(zhì)，預(yù)防心理障礙，任務(wù)艱巨。本書第一版印刷5次，深得廣大患者、家屬的好評(píng)，是系統(tǒng)進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)的專業(yè)書籍。全書藍(lán)本為魯龍光教授進(jìn)行團(tuán)體心理疏導(dǎo)治療的現(xiàn)場(chǎng)實(shí)況錄音，這是他五十余年臨床心理工作經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。黃愛國老師增加了數(shù)萬字的內(nèi)容，使其更具操作性。這本書給讀者的感覺，就像在團(tuán)體心理疏導(dǎo)治療的現(xiàn)場(chǎng)一樣，閱讀之后，再完成布置的任務(wù)，相當(dāng)于經(jīng)歷了一次系統(tǒng)的自我疏導(dǎo)過程。心理疏導(dǎo)療法有很多固定讀者，第一版不再印刷后，近幾年，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)各種盜版的版本，說明本書還是有比較大的市場(chǎng)需求的。

·21.3萬字

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解開成癮之謎

人們通常認(rèn)為各種成癮是心理問題，因此要戒掉各種癮，就是心病還需心藥醫(yī)。而本書作者提出了不同的觀點(diǎn)，成癮不只是心病，而是類似哮喘、糖尿病的身體疾病。

·4669字

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與情緒和解的睡眠自救療愈法

失眠的原因很復(fù)雜，種類也很繁多，很多人由于失眠而產(chǎn)生了焦慮、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒，從而陷入其中無法自拔。本書討論的是沒有生理疾病或者器質(zhì)性病變的前提下的原發(fā)性失眠。本書對(duì)失眠的表現(xiàn)、分類、陷入焦慮性失眠的原因、醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界現(xiàn)有的解決方案，以及作者自救蛻變過程中的方法使用心得、咨詢過程中的常見答疑和心得進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，同時(shí)還提供了具有代表性的康復(fù)案例自述。這本書旨在為正處于失眠漩渦中的失眠者提供信心和深刻的理解，還提供科學(xué)有效的自救方法和就醫(yī)指南，讓后來者少走彎路。本書可供失眠者隨時(shí)查閱。

·6.7萬字

會(huì)員

慢生活

很多人都只是在活著，而不是在生活，很多事現(xiàn)在不做，真的一輩子都不會(huì)去做了……再忙再累也別忘記放慢生活的腳步，再苦再難也要學(xué)會(huì)享受人生！從現(xiàn)在起，就讓《慢生活（附贈(zèng)精美文藝范筆記本，內(nèi)文彩色心理學(xué)插畫）》給自己一個(gè)放松的機(jī)會(huì)！本書是壓力管理大師、心靈類暢銷書作家艾倫·埃爾金為忙碌緊張的都市人量身打造的心靈舒壓計(jì)劃。提供專業(yè)的建議及52個(gè)減壓方法，剖析種種都市壓力源，對(duì)癥施治，讓你把身心靈調(diào)整到最佳狀態(tài)，即使身處塵囂，也能活得愜意的慢生活。

·6萬字

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減壓生活

工作業(yè)績考核令你輾轉(zhuǎn)難眠，不停地“數(shù)羊”還是無法入睡；戀愛關(guān)系緊張令你焦慮不安，大吃大喝一頓之后依舊煩躁心慌；生活負(fù)擔(dān)過重令你消沉抑郁，“一個(gè)人靜靜”很久卻仍想逃避……生活在今天的人們，或多或少都承受著壓力。一定強(qiáng)度的壓力能夠推動(dòng)人們進(jìn)步和努力，但如果壓力過強(qiáng)，超出人體的負(fù)荷上限，就會(huì)給身心帶來不適。它既是推動(dòng)人生不斷向前的動(dòng)力，也可能是壓垮身體或精神的最后一根稻草。充分認(rèn)識(shí)這些無法逃避的壓力對(duì)每個(gè)人身心和生活的影響，學(xué)會(huì)有效地管理壓力、將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿我們一生的必修課。在這本書中，作者從醫(yī)學(xué)的角度詳細(xì)解釋了壓力的含義、壓力的來源，并教會(huì)我們用科學(xué)的方法應(yīng)對(duì)壓力，緩解壓力，學(xué)會(huì)和壓力共處。

·8.4萬字

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小學(xué)生心理自助工具箱：健康心理小百科（家長版）

《小學(xué)生心理自助工具箱》》（4冊(cè)），是一套關(guān)注兒童心理健康和發(fā)展兒童社交能力的普及性讀物，由日本多位從事兒童心理行為研究和長期在一線做兒童心理輔導(dǎo)的心理學(xué)專家創(chuàng)作。本套書每個(gè)問題篇幅短小，并配有大量的漫畫場(chǎng)景插圖，很適合低年級(jí)的孩子和父母進(jìn)行親子閱讀。書中有案例或行為場(chǎng)景展示、心理專家建議、應(yīng)對(duì)方法。內(nèi)容通俗易懂，版式活潑輕松，這套書不僅能解決幫助父母引導(dǎo)孩子幫助孩子消除生活中的各種心理困惑，還能讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒，善于溝通表達(dá)擅長處理社交關(guān)系，在公共場(chǎng)所演講、發(fā)言不發(fā)憷，幫助孩子成為自信、樂觀的孩子。

·6.2萬字

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