登錄???|???注冊
這是一本注重實操的心靈康復指導書,作者結合30多年臨床實踐經驗,在具體的案例中講述每一種類型抑郁癥的表現、應對策略,幫助患者正確評價自己,消除自卑。全書以通俗易懂的語言,介紹了哪些人容易得抑郁癥,抑郁癥的自我診斷,得了抑郁癥怎么辦,以及情緒自我調節,如自我控制自殺沖動、體育鍛煉提高情緒、樂觀主義戰勝抑郁、休閑活動提高情緒、增加社交提高情緒,應對逆境、緩解壓力的策略。本書幫你戰勝抑郁,為你過上和諧、健康的生活而努力!
劉炳倫主編 ·心理健康 ·9.3萬字
隨著社會發展,心理障礙日多,而我國的臨床心理工作遠未普及。幫助廣大的心理障礙者擺脫心理痛苦,也幫助心理困惑者提高心理素質,預防心理障礙,任務艱巨。本書第一版印刷5次,深得廣大患者、家屬的好評,是系統進行自我心理疏導的專業書籍。全書藍本為魯龍光教授進行團體心理疏導治療的現場實況錄音,這是他五十余年臨床心理工作經驗的結晶。黃愛國老師增加了數萬字的內容,使其更具操作性。這本書給讀者的感覺,就像在團體心理疏導治療的現場一樣,閱讀之后,再完成布置的任務,相當于經歷了一次系統的自我疏導過程。心理疏導療法有很多固定讀者,第一版不再印刷后,近幾年,網絡上出現各種盜版的版本,說明本書還是有比較大的市場需求的。
魯龍光 黃愛國 ·心理健康 ·21.3萬字
《悄悄話好好聽:兒童心理成長手冊》是一本專注于0~12歲兒童心理發展與養育指導的書籍。本書詳細描繪了兒童在不同年齡段的心理發展特點,并為父母提供了科學的養育建議。書中指出,兒童在每個階段都有獨特的心理需求。此外,書中還強調情緒管理和心理干預對兒童健康成長的重要性。
顧亞亮 史欣鵑 ·心理健康 ·12.5萬字
《高中生健康教育手冊》共包括26個主題,針對高中階段學生面臨的突出健康問題,聚焦高中生最需要了解的健康信息、最需要形成的健康行為習慣和技能,通過核心信息、延伸閱讀、案例分析以及思考與實踐等多種呈現形式,提升閱讀興趣,不斷強化高中生對健康知識的理解以及關鍵技能的掌握。針對這一階段青少年身心發育的特點,本手冊特別關注如何緩解壓力、如何應對挫折、如何認識自我,及如何與異性交往等問題,并給出了針對性的指導。
中國健康教育中心編著 ·心理健康 ·6.3萬字
2022年6月已出版圖書《直面問題快樂成長——小學生自我心理調節》,本選題為中學生版。本手冊著眼中學生心理健康的熱點問題,通過主題式的設計,借助典型案例的分析,聚焦大部分學生遇到的典型發展性心理問題,如學業、交往、情緒、行為等,提供可以操作的方法和策略,為中學生的心理健康賦能。緊密圍繞目標讀者所處年齡段的典型心理問題,給予一定的心理健康知識普及,同時更注重中學生的生活場域及時空特點,提供便捷性、可操作性、可應用的心理自助策略和方法。
國家心理健康和精神衛生防治中心組織編寫 ·心理健康 ·4.8萬字
以青少年學生面對的學業壓力包括學習壓力和考試壓力、人際交往壓力以及親子關系壓力等為切入點,結合互聯網時代以及疫情等新的影響因素的特點,以理論加案例的形式,一一進行剖析。將SMART壓力管理方法本土化,提供具有良好操作性的壓力情緒管理方法,以幫助青少年系統、科學地學習。給家長和老師提供良好的建議,通過各方面的配合,幫助青少年積極應對壓力,能平衡生活與學習,且保持良好的睡眠,促進身心健康發展。
王芳 ·心理健康 ·6.6萬字
網站合作:傅女士 fuli.a@yuewen.com
雙新用戶(設備和賬號都新為雙新用戶)下載并登錄后1-20天最多可免費領取20本會員/單訂書且可免費讀10天
Copyright (C) 2025 www.cqxianglaokan.com All Rights Reserved 上海閱文信息技術有限公司 版權所有 粵公網安備 44030002000001號 ???? 增值電信業務經營許可證:粵B2-20090059???? 互聯網ICP備案號: 粵B2-20090059-5 ???? 舉報電話:010-59357051 營業執照 網絡文化經營許可證:滬網文 (2023) 3296-228號 網絡出版服務許可證:(署)網出證(滬)字第055號????互聯網宗教信息服務許可證:滬(2023)0000015
QQ閱讀手機版