玩打鱼机有什么技巧

從“低質(zhì)睡眠”到“一夜好夢”，睡眠障礙其實可以自愈。《睡眠解決方案》是一場關(guān)于睡眠的自我發(fā)現(xiàn)之旅，擁有25年臨床經(jīng)驗的神經(jīng)學家、睡眠專家W.克里斯·溫特給大家?guī)砹松鷦佑腥さ膬?yōu)質(zhì)睡眠指南。針對失眠、疲勞、淺睡、睡不好等睡眠障礙，他一針見血地道出背后的原因，并提出了天然的補救方法，幫助我們掌控自己的睡眠質(zhì)量，并根據(jù)自己的生活方式制定最合適的睡眠解決方案。

·12.1萬字

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大眾膳食寶典：大眾寶典系列科普叢書

《大眾膳食寶典》為湖北醫(yī)藥學院附屬太和醫(yī)院和十堰市科學技術(shù)協(xié)會組織編寫的大眾寶典系列科普叢書之一。主要閱讀對象是普通群眾和就醫(yī)患者。《大眾膳食寶典》采用問答形式，詳細介紹了有關(guān)膳食及營養(yǎng)的科學知識。

·19.2萬字

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腦膠質(zhì)瘤科普教育手冊

本書編寫隊伍強大，由江濤教授和毛穎教授作為顧問，匯聚了中國臨床腫瘤學會、中國抗癌協(xié)會、中國醫(yī)師協(xié)會三大學會多學科專家的優(yōu)勢力量，編委均為具有豐富臨床經(jīng)驗的腦膠質(zhì)瘤診斷、治療專家。本書以腦膠質(zhì)瘤患者診斷、治療的路徑作為章節(jié)劃分依據(jù)，又以不同級別腦膠質(zhì)瘤治療方法的特點、適用性、治療時機、注意事項等為小節(jié)劃分依據(jù)，對腦膠質(zhì)瘤的診斷和治療進行介紹、闡明臨床表現(xiàn)及診斷依據(jù)、提出治療方法和策略。同時，本書對隨訪相關(guān)內(nèi)容進行了著重介紹，強調(diào)了隨訪的必要性和重要性，明確了隨訪的頻率和檢查項目，指導患者提高治療依從性。此外，本書還對各階段患者常見問題進行了闡述，拓展了腦膠質(zhì)瘤患者及照護者對疾病診療的知識面，并為患者的護理康復、營養(yǎng)、心理提供了參考。本書旨在以簡明扼要、通俗易懂的語言，將腦膠質(zhì)瘤診斷治療的相關(guān)知識傳遞給患者及照護者，以期指導患者及照護者，以達到提高患者生存質(zhì)量和生活質(zhì)量的目的。

·3.3萬字

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給大忙人看的養(yǎng)生技巧

生活中有許多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全沒時間去管理健康，可是沒曾想過，這些借口其實正是變相的慢性自殺！是我們把自己的身體當做了垃圾桶、當做了超負荷運轉(zhuǎn)的機器，我們甚至還給疾病創(chuàng)造了滋生的。舒適“環(huán)境”！甚至還不斷給疾病輸送“營養(yǎng)”。

·10.4萬字

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家庭偏方、驗方、秘方完全知識手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·28.1萬字

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中醫(yī)藥文化進校園科普讀本（小學生版）：國醫(yī)故事會

醫(yī)藥文化知識，讓中醫(yī)藥文化走進課堂，既有培育人才的現(xiàn)實意義，更有弘揚中華文化的歷史意義，有助于增進青少年對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的了解與認同；有助于青少年提升健康素養(yǎng)，養(yǎng)成健康行為方式和生活習慣，同時在青少年中傳播中醫(yī)藥文化，展現(xiàn)中醫(yī)藥文化魅力，擴大中醫(yī)藥受眾率，增強青少年民族文化自信力。本連環(huán)畫為中醫(yī)藥文化校園讀本的一個分冊，全書通過運用概括性強、畫面簡潔的簡筆畫形式，以及現(xiàn)代通俗易懂的語言，對孫思邈、葉天士、高云峰及扁鵲、劉完素等多位省內(nèi)外中醫(yī)藥名家的傳奇故事進行描繪，激發(fā)廣大青少年對中醫(yī)藥文化的濃厚興趣。

·2萬字

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揭秘放療

本書主要分為六大版塊，第一部分著重介紹什么是腫瘤，讓讀者能夠正確的理解腫瘤，為后續(xù)的治療樹立信心；第二部分主要介紹了放射治療的基本情況，在此部分，既介紹了放射治療的主要方式、治療優(yōu)勢，也介紹了在放射治療前、治療過程中如何配合醫(yī)生更好地完成治療以及患者和家屬對于放射治療的種種擔心；第三部分介紹了放射治療中常見不良反應，如疲勞、血象改變、脫發(fā)等的應對方法；第四部分介紹了放療期間的家庭護理要點，如如何緩解疼痛、如何清潔口腔等；第五和第六部分分別介紹了和放療患者相關(guān)的營養(yǎng)與心理問題。

·18.1萬字

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決定一生健康的九型人格

有醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn):從消化道潰瘍、糖尿病到老年癡呆癥，各種疾病都與性格特征存在著千絲萬縷的聯(lián)系。九型人格就是很好的一個性格分析工具，它通過分析人們行為背后的出發(fā)點，即基本欲望和基本恐懼，將所有的人劃分為九種類型，其基本原理為:人與人是有差異的，有不同的原動力和價值觀，也就有不同的行為表現(xiàn)，也就有不同的健康隱患。本書就將引導人們從九型人格的角度來分析自身性格容易引發(fā)的疾病，幫助人們通過性格來更好地祛除病痛，維護健康。

·16.1萬字

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鐵路員工健康體檢手冊

本書分為三個部分，從如何健康體檢出發(fā)，主要介紹了體驗常識、常規(guī)體檢項目、常見病的預防與保健。三個部分詳細解答了體檢前、體驗中及體驗后的各種疑問，旨在指導人們了解體檢，了解自身身體狀況，對于早期發(fā)現(xiàn)的異常體征，可作出正確判斷和有效的處理措施，防患于未然。在編寫過程中，本書力求做到資料新穎，為了幫助讀者更好地閱讀與理解，書中穿插了很多貼近生活的醫(yī)生“小叮嚀”。同時本書也可作為一本家用化驗結(jié)果自查手冊。

·9.6萬字

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圖說腫瘤免疫治療：專家為你解惑

本書系統(tǒng)地講解了關(guān)于免疫治療的相關(guān)問題，包括免疫系統(tǒng)的作用、免疫治療的原理、免疫治療前的相關(guān)檢測、免疫治療中的藥物選擇、免疫治療后的效果評價、免疫治療后的不良反應及應對措施等。書中的內(nèi)容基本覆蓋了患者在免疫治療過程中能夠遇到的問題，同時這些問題也是大眾（包括腫瘤患者）最關(guān)心或最疑惑的問題。可以說，這一本書全面解析免疫治療。本書通過患者與醫(yī)生“一問一答”的漫畫形式表達，有情節(jié)、有圖解，讓晦澀難懂的醫(yī)學知識變得簡單，讀者一定會從這“一問一答”中獲益匪淺。對于接受或準備接受免疫治療的患者，也可以幫助他們更好的度過治療期。

·3338字

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每天讀點養(yǎng)生學

心理的健康、良好的居家環(huán)境、健康的職場生活、科學的防病治病、有效的排毒、開心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學點健康知識。既能打開視野，又能幫助你獲得健康生活的經(jīng)驗。對于珍視健康的您來說，每天讀一個健康箴言能受益一生。

·25.1萬字

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只要青春不要痘

本書從皮膚專業(yè)角度，以易讀性的科普內(nèi)容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機制以及護膚要點，普及痤瘡的防診治的科學知識。加深對痤瘡的認識，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識，防止給年輕的面容留下難以修復的疤痕。

·16.1萬字

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健康常識全書（彩圖精裝）

《健康常識全書》介紹了1500多個每個人都必知必備的健康常識，內(nèi)容涉及日常生活的方方面面，并進行了合理的分類，共包括“穿衣與健康”、“各種食物與健康”、“飲食搭配與健康”、等17個方面。此外，書中還附設(shè)了數(shù)百條“溫馨提示”，作為對健康常識的補充。

·29.1萬字

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諸病退散：保護健康的免疫力

每逢換季，你是否都會為流感、過敏等問題困擾？免疫系統(tǒng)是人體抵御疾病入侵的鎧甲，但當代年輕人習慣性熬夜，以及不均衡的飲食、生活習慣等問題，正逐漸削弱我們的免疫力，因此在流感與過敏高發(fā)的季節(jié)，我們很容易患病。本書以基礎(chǔ)免疫學知識為切入點，配合活潑的插圖，闡明免疫系統(tǒng)的工作機制。專業(yè)醫(yī)生將從飲食與日常活動入手，為你提供提高免疫力的實用妙招。

·2.8萬字

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睡眠的奧秘與健康

《睡眠的奧秘與健康》是一本全面且深入探索睡眠領(lǐng)域的科普書籍，旨在揭示睡眠的復雜機制，闡述其與健康的緊密聯(lián)系，并提供實用的改善睡眠建議。書中先深入剖析睡眠的生理機制，如大腦在睡眠中的奇妙活動、睡眠周期各階段的特點，以及睡眠與身體節(jié)律的相互關(guān)系，讓讀者了解到睡眠并非簡單的休息，而是身體進行自我修復與調(diào)節(jié)的復雜過程。接著，詳細闡述常見睡眠障礙問題，像失眠、多夢、打鼾等，不僅分析其產(chǎn)生原因，涵蓋心理、生理、環(huán)境及生活習慣等多方面因素，還針對性地給出應對方法，從睡眠衛(wèi)生習慣養(yǎng)成、心理調(diào)節(jié)與放松技巧，到醫(yī)療干預手段等，幫助讀者解決睡眠困擾。《睡眠的奧秘與健康》為讀者提供了全面認識睡眠、改善睡眠質(zhì)量、守護身心健康的知識與方法，是一本極具價值的睡眠科普讀物。

·3.4萬字

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癌癥不是病

本書是印度阿育吠陀醫(yī)學專家安德烈·莫瑞茲的代表作，作者結(jié)合自己行醫(yī)30年的經(jīng)歷，推出了最驚人也最顛覆性的觀點：“癌癥不是病！是身體的一種求生機制。”治愈癌癥的關(guān)鍵“不是你是否得了癌癥，而是你如何看待癌癥。”作者把引發(fā)癌癥的原因分為生理、心理、外部環(huán)境等，他指出現(xiàn)代西方醫(yī)學往往忽視這些根本原因，化療、放療、手術(shù)等只是看起來清除了腫瘤，這些治療方法本身有極大副作用。因此，要成功地治愈癌癥，就需要將病人的生理、心理以及精神等眾多因素視為一體，使身體恢復到最平衡、最自然的狀態(tài)，從而開啟身體天然的自愈力量。本書介紹了各種自然的抗癌方法。這些理念對當下現(xiàn)代人的生活方式、飲食習慣以及有關(guān)癌癥的認識和治療，具有特殊和積極的意義。

·13.4萬字

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睡眠進化

拋開睡眠誤解，激活原始內(nèi)驅(qū)力；治愈睡眠障礙，釋放你的無限潛力！作為一名國際公認的睡眠醫(yī)學專家與神經(jīng)科醫(yī)生，W.克里斯·溫特已幫助全球數(shù)萬名患者改善睡眠問題。在這本優(yōu)質(zhì)的睡眠自助指南中，溫特醫(yī)生將幫助你根據(jù)自己的生活方式定制個性化的睡眠解決方案：1.睡眠效率計算；2.失眠焦慮緩解；3.伴侶打鼾難題；4.減輕藥物依賴；5.調(diào)節(jié)生物鐘紊亂；6.入睡前的床上用品準備；無論你是壓力山大的學生、身心俱疲的打工人，還是易情緒波動的高敏感人群，《睡眠進化》都能幫助你獲得長期優(yōu)質(zhì)睡眠，找回高能量人生。

·11.4萬字

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吃出超級大腦：大腦營養(yǎng)真相

如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調(diào)節(jié)飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就已提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結(jié)構(gòu)，充分說明了飲食營養(yǎng)對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養(yǎng)真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養(yǎng)元素著手，用通俗易懂的語言科學嚴謹?shù)仃U述了大腦的營養(yǎng)需求，以及各種食物與大腦營養(yǎng)的關(guān)系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養(yǎng)全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學營養(yǎng)而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養(yǎng)、科學合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。

·18.3萬字

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父母牙齒好，兒女更安心：老年人口腔保健

本書配以原創(chuàng)漫畫圖片，是一本真正讓老年人讀得懂、學得會的口腔保健書。本書以老年患者需求為出發(fā)點，通過簡單的語言、有趣的漫畫，讓老年人能夠快速了解口腔保健知識，在口腔的保健、治療、康復中可以更高效地和醫(yī)護人員溝通。本叢書可以為積極應對人口老齡化作出一定的貢獻。本書內(nèi)容主要為：簡單了解牙齒及口腔其他器官、老年人常見的牙齒問題老、年人常見的口腔疾病、洗牙那些事兒、.種牙那些事兒、口腔覺得干燥怎么辦、口腔保健要點、謠言粉碎機。

·4.3萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇

本書以圖文并茂的形式，深入淺出地講解了口腔健康和口腔修復治療的相關(guān)知識，涵蓋了以下內(nèi)容：牙齒缺失的原因、危害、治療方案及假牙使用注意事項等，口腔三大修復類型——固定假牙、活動假牙和全口假牙的適應證、類型、材料選擇和維護方法等，以幫助患者理解各種修復方案的優(yōu)缺點，以便更好地和醫(yī)生溝通。本書面向所有關(guān)心口腔健康的人士，包括正在接受口腔治療的患者，幫助他們了解口腔修復知識，增加對修復治療方案的理解；也包括口腔全科醫(yī)護人員，幫助他們提升專業(yè)知識和醫(yī)患溝通能力，更好地為患者服務；還包括所有關(guān)注自身健康和形象的人士，幫助他們了解口腔健康的重要性，養(yǎng)成良好的口腔保健習慣，擁有健康美麗的牙齒。

·3.2萬字

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睡眠解決方案