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讓三高不再“高高在上”
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讓三高不再“高高在上”

本書詳細介紹了三高患者在日常生活中需要面對的起居、飲食、運動、用藥等方面的宜忌，同時也列舉了非常具有實用性的保健方法，堪稱三高患者居家必備的健康寶典。分別針對血壓升高、血脂升高、血糖升高制定調理方案和降三高食譜，每種食材都有降壓關鍵點、降脂關鍵點、降糖關鍵點，讓三高人群吃的更明白，更安心；還有三高人群并發癥飲食宜忌，徹底解決三高人群吃什么的問題。

張文高等編著 ·健康百科 ·8.5萬字

耳聰鼻暢，喉清氣爽
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耳聰鼻暢，喉清氣爽

本冊核心科普知識共九章，介紹耳鼻咽喉的生理結構、免疫和防御作用、聽覺、眩暈、嗓音、通氣、嗅覺、過敏、吞咽等相應的健康管理、癥狀和疾病，解決不同年齡段人群關心的耳鼻咽喉健康的高頻問題。為百姓提供權威科學的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識，引領科學的健康理念，走出健康知識誤區，提升健康素養，倡導健康生活新風尚；同時，作為國家健康科普資源庫的重要內容，為各級部門和機構開展全國性以及各級各類健康科普知識競賽活動提供科普知識素材和題庫，有助于把健康中國戰略的理念和要求融入到人民群眾日常生產生活的方方面面，為個人、家庭、機構、社會和政府參與健康中國行動提供有效抓手。

國家衛生健康委宣傳司組織編寫 ·健康百科 ·8.5萬字

主檢醫生話體檢
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主檢醫生話體檢

新冠疫情以來，大眾對自身的健康越來越重視，因此體檢也越來越受到人們的關注。但對于普通人來說，關于體檢還是存在盲區。本書從主檢醫生的角度，通過對日常體檢工作的總結與反思，撰寫成文，編冊成書。本書內容源于實際體檢工作，并將舉例真實案例，向普通大眾科普有效科學的體檢和健康管理知識。同時本書也是適用從事體檢工作的專業人員，可參考本書內容進行體檢前咨詢，體檢套餐設置及體檢后的健康管理工作。本書內容主要分為三部分，第一部分為體檢前的那些事，主要內容為主要疾病的篩查，通過對不同器官，不同年齡和不同職業，進行分類撰寫。第二部分為體檢報告解讀，通過對體檢常見檢查項目結果的解讀，向普通大眾科普體檢結果的初步判讀。第三部分體檢后的健康管理，體檢只是健康的起點，后續的健康管理才是健康的有效保障。

陳麗英主編 ·健康百科 ·8.4萬字

腸道力
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腸道力

北京協和醫學院腫瘤學博士、朝陽醫院副主任醫師、醫學科普達人曾醫生重磅新作！人體70%免疫力來源于腸道，養腸就是養命！這是一本關于腸道健康的科普讀物。內容專業，本書作者為協和醫學博士、朝陽醫院曾醫生，科普內容為作者擅長領域，腸道問題輕松拿捏。輕松易懂，曾醫生將難懂的健康知識講明白，配以趣味插圖，年輕人、父母長輩都能懂！硬核全面，本書將打嗝脹氣、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔瘡、腸息肉、腸癌等60多個腸道健康真相，講透講明白。如果你有腸胃困擾，請翻開這本關心你“吃喝拉撒”的書。

普外科曾醫生 ·健康百科 ·8.4萬字

生病了，可以靠人體免疫系統自愈
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生病了，可以靠人體免疫系統自愈

自愈力與我們的生活息息相關，中國傳統醫學的中醫指導思想中“三分治，七分養”就充分體現了自愈力的作用，通過藥物來調動人體的自愈力，從而促進疾病的恢復。本書首先介紹了自愈力相關知識，然后從生活習慣、飲食調養、穴位理療、運動鍛煉、常見病調理等各方面，提出了一系列行之有效的增強自愈力的措施，從生活點滴做起，呵護自愈力，擁有健康生活。

胡維勤主編 ·健康百科 ·8.3萬字

激活免疫力：決勝未來的六大生活方式
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激活免疫力：決勝未來的六大生活方式

本書作者倡導“知行合一”的健康生活方式，堅持2800天親自實踐“早睡早起+合理飲食+科學運動”的健康生活方式，不僅讓自己從一名生命垂危的重癥患者、重度肥胖癥患者轉變為“逆生長達人”。作者用自己的親身經歷與專業研究，向讀者展示激活免疫力的6大生活方式：健康覺醒、一日之計在于晨、高能量的中段時間、晚餐和早睡、人人都能享“壽”的神奇逆齡精力湯、排毒酵素天天見——取材容易，輕松做。從6個方面讓讀者激活自己的免疫力。本書圖文并茂，對讀者如何提高自身免疫力有較強的指導作用。

嚴文 龔紀華 付薇主編 ·健康百科 ·8.3萬字

中學生必知的科學保健常識（下）
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中學生必知的科學保健常識（下）

健康長壽，幾乎是每個人的期盼，而年輕的人們，大多過早離去和被病痛折磨，健康的生命遠遠少于預期，其中健康至關重要，關系著人的成長，左右著人的生命，沒有了健康，就算再有錢，再有權也換不來一個好的身體。本書精選了日常生活中青少年健康保健的奧秘和知識，力圖打開那知悉不多的密碼，讓每個青少年都健康成長。

楊發興主編 ·健康百科 ·8.2萬字

最新章節 第17章 日?？茖W保健常識(17) 2016-02-17 15:26:44
“藥”知道：合理用藥的智慧
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“藥”知道：合理用藥的智慧

本書由北京市醫院管理中心組織編寫，北京市市屬二十二家公立醫院藥師團隊參與編寫。本書由五部分組成，包括“解鎖生活中的藥學問題”“常見疾病的健康管理”“準媽媽的用藥貼士”“寶寶用藥無小事”“閑話中藥二三事”，共收錄五十余篇科普文章。書稿內容涵蓋了疾病常識、用藥指導、健康飲食以及醫院特色醫院服務等，并配有大量原創科普漫畫，期望結合各醫院的臨床用藥特點，分享專業藥師多年的臨床用藥經驗，幫助公眾解決用藥過程中遇到的“痛點”與“難點”。

王家偉主編 ·健康百科 ·8.2萬字

健康中國行之健康科普知識進農村叢書：老人常見病防治
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健康中國行之健康科普知識進農村叢書：老人常見病防治

《健康中國行之健康科普知識進農村叢書》包括8冊：《兒童心理疏導》、《農村兒童衛生保健》、《兒童常見疾病預防》、《農村婦女衛生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復》、《家庭急救知識》、《常見疾病小妙招》，分別從農村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進行健康衛生、心理疏導、家庭康復、家庭急救等相關知識的普及，每冊短小精悍，通俗易懂，實用性、指導性強，是農民朋友自我衛生保健、疾病防治，掌握健康科普知識和技能，提高健康素養的良師益友。

徐新獻 江領群主編 ·健康百科 ·8.2萬字

愛上你的乳房：完美健康乳房保養書
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愛上你的乳房：完美健康乳房保養書

《愛上你的乳房：完美健康乳房保養書》是一本專門為女性乳房健康提供解決方案的智慧之書，這里有深受廣大女性朋友歡迎的美乳、豐胸、祛病妙方，還有全面、實用的乳腺疾病防治指南。呵護乳房，是每一位健康女性的必修課。關愛乳房，女性才會挺得起、挺得美，挺得健康。

李志敏 ·健康百科 ·8.1萬字

最新章節 第11章 后記：愿天下女人擁有健康和美麗 2019-07-08 14:50:10
我的生命我做主：重病后的感悟
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我的生命我做主：重病后的感悟

癌癥是不是絕癥？它能否依靠人體的自愈能力康復？華中科技大學陳榮秋教授，在七旬高齡，用他患淋巴瘤的切身經歷，對這兩個問題作出了肯定、鏗鏘的回答。他從查出癌癥時對醫院治療癌癥的絕對信任，到對化療、放療治愈癌癥效果的懷疑，再到后來通過健康生活方式的實踐，直到最后的徹底康復，奇跡般地完成了對淋巴瘤的超越?！段业纳易鲋鳎褐夭『蟮母形颉方榻B了作者治療癌癥時忍受的各種痛苦，詳述了對治療癌癥的切身體會，康復過程中對養生和養心的感悟，以及如何堅持健康的生活方式。

陳榮秋 ·健康百科 ·8.1萬字

健康忠告：洪昭光在中直機關所作健康報告的最新版本
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健康忠告：洪昭光在中直機關所作健康報告的最新版本

本書是著名心血管病專家洪昭光教授所作健康報告的一個版本。作者在書中提出了一整套全新的健康觀念和健康的生活方式。

洪昭光 ·健康百科 ·8.1萬字

最新章節 第7章 忠告·生活篇（2） 2016-03-23 15:14:48
戒煙不難
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戒煙不難

戒煙究竟需要多長時間？一個月，一年，還是十年？不，只需要你讀完這本書的時間！本書從生理、社會和心理三個層面分析煙癮難戒的原因，指出這是由于人長期吸煙而產生了上癮機制，包括身體依賴、心理依賴和習慣依賴。想要戒煙，不但要打破這個機制，而且必須是三方面的依賴同時得到解決。而且字里行間會滲透給你一種正向的積極暗示：戒煙時身體沒有痛苦；戒煙不是只靠意志力；戒煙的難點就是心理恐懼。從而幫你克服心理恐懼，輕輕松松戒除煙癮。

祖臣雷 ·健康百科 ·8.1萬字

頸椎病及腰腿痛：骨科常見病診療經驗叢書
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頸椎病及腰腿痛：骨科常見病診療經驗叢書

本書分為頸椎病和腰腿疼兩章，主要內容包括：應用解剖、頸椎病的病因、頸椎病的病理變化、頸椎病的檢查、頸椎病的分型診斷、頸椎病非手術治療等。

梁克玉 ·健康百科 ·8.1萬字

何裕民教您抗癌的新生活
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何裕民教您抗癌的新生活

講到癌癥，人們就會毛骨悚然！其實，癌癥并非絕癥，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們如何預防癌癥？癌癥患者如何消除恐懼心理？科學有效治療？提高生命質量？中國最著名抗癌專家何裕民教授根據自己三十余年的臨床實踐經驗和科研成果，在本書中一一做了圖文并茂的直白講解。本書告訴讀者預防癌癥的金鑰匙掌握在每個人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒。對于癌癥患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項，在與癌魔進行抗爭的戰斗中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，舍棄一些“戰士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認知，只要體內的癌細胞不進一步發展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋于健康大門之外！

何裕民 ·健康百科 ·8萬字

腫瘤科普百科叢書：骨與軟組織腫瘤
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腫瘤科普百科叢書：骨與軟組織腫瘤

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹骨與軟組織腫瘤，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式，分為總論和分論兩部分，在總論部分回答了肉瘤是什么、肉瘤是惡性的嗎、肉瘤和癌有什么區別、什么人容易得肉瘤、身上長包都是肉瘤嗎、發現身上長包了怎么辦、常見的軟組織肉瘤有哪些、懷疑肉瘤的患者需要做什么化驗檢查、肢體肉瘤患者都需要截肢嗎、肉瘤會復發嗎、肉瘤會遺傳嗎、軟組織肉瘤手術應注意什么、軟組織肉瘤手術可能有什么風險、軟組織肉瘤的免疫治療效果如何等問題，在分論部分向讀者介紹了脂肪肉瘤、滑膜肉瘤、纖維肉瘤、平滑肌肉瘤、橫紋肌肉瘤等軟組織肉瘤及硬纖維瘤、腱鞘巨細胞瘤、脂肪瘤等交界性及良性軟組織腫瘤的相關知識。

樊征夫主編 ·健康百科 ·8萬字

談癌不色變：人人都能看得懂的防癌手冊
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談癌不色變：人人都能看得懂的防癌手冊

《談癌不色變：人人都能看得懂的防癌手冊》本書是第一本向廣大讀者全面介紹抗癌知識、推廣健康生活方式的科普作品，始終堅持“靠譜、實用、有趣”的撰寫原則。在選擇題材和撰文的過程中，本書始終以讀者為中心，希望人人都能讀得懂、喜歡讀、能受益。

葉森 ·健康百科 ·7.9萬字

腫瘤科普百科叢書：胰腺癌
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腫瘤科普百科叢書：胰腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹胰腺癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，內容包括胰腺——沉默的器官、小腺體，大問題、胰腺癌——“癌中之王”、為什么會得胰腺癌、胰腺癌可能有哪些表現、怎樣診斷胰腺癌、有沒有可能不是胰腺癌、胰腺癌分期的重要性、胰腺癌都適合手術嗎、根治性手術——首選治療方案、為什么說胰腺沒有小手術、手術后還需要注意什么等。

郝純毅主編 ·健康百科 ·7.9萬字

曾醫生讓你早知道
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曾醫生讓你早知道

你也許聽過這樣的健康謠言——吃大蒜可以殺滅幽門螺桿菌，愛吃糖容易得糖尿病，苦瓜能祛濕氣，生病了多喝粥，養胃，…………你可能對這些醫學常識很陌生——失溫時應該如何自救？膽囊息肉不做手術會癌變嗎？癌癥都是靜悄悄的，警惕這四個標志，乳房疼痛是乳腺癌嗎？其實不疼更可怕，身體出現“紅痣”是肝病的標志嗎？…………身體健康很重要，不要等生病了才重視健康！因為缺乏健康常識，人們對傷害自己健康的生活方式不自知，也常常因無法分辨健康謠言而成為受害者。作為醫學博士、普外科主治醫師，曾醫生決定通過趣味視頻和通俗易懂的文字，傳播硬核科普，讓沒有醫學知識背景的普通讀者也能聽懂、看懂。書中通過飲食禁忌、身體養護、惡性病癥、醫學常識、健康疑難5大核心內容，講述75個健康真相，結合生動的插圖，讓讀者易學易懂。早點知道健康隱患和危害，就多一份健康保障。一本守護全家人健康的實用指南75個健康真相，破除謠言，遠離惡性病癥。

普外科曾醫生 ·健康百科 ·7.9萬字

腫瘤科普百科叢書：胃癌
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腫瘤科普百科叢書：胃癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹胃癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，介紹了胃癌的基本情況（流行情況、易感人群、發病原因）、對人體的危害（臨床表現、對人體的影響）、預防（生活行為習慣、健康體檢）、檢查診斷（檢查方法、疾病分期）、治療（治療方法、優劣）、預后（治療的成功率、治療對身體其他功能的影響）、其他常見問題等部分，每部分以大眾最關心的問題為編寫依據，以問答的形式表現，突出大眾最關切的、對大眾最實用的問題。

季加孚主編 ·健康百科 ·7.8萬字

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