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中國(guó)糖尿病患病率已達(dá)9.7%，糖尿病疑似病例也接近了1.5億。而在這些患者當(dāng)中，至少有一人伴隨心血管疾病等糖尿病并發(fā)癥！因此，如何在短時(shí)間內(nèi)減緩疾病的蔓延，讓更多的患者在維護(hù)健康的同時(shí)更好地工作、生活，是我們必須研究的一大課題。在本書中，我們除了為大家詳細(xì)解說糖尿病的發(fā)病機(jī)制，還配以合理的飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)療法等治療手段，以達(dá)到對(duì)并發(fā)癥的全面防控。我們用最簡(jiǎn)練的語(yǔ)言對(duì)如何防治糖尿病惡化的關(guān)鍵點(diǎn)一一做出講解，并且配以豐富的插圖，致力于為讀者呈現(xiàn)一本完全看得懂的糖尿病防治書！

·8.6萬(wàn)字

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離心最近的是乳房

“盡管了解有關(guān)乳腺癌及其治療的事實(shí)很重要，但僅僅知道醫(yī)學(xué)事實(shí)還不夠。我們真正想知道的是，即將到來的治療到底是怎樣的一種體驗(yàn)。手術(shù)后、化療或放療期間的真實(shí)感覺如何？家人、家庭和日常工作必須做出哪些改變？在所有事情都發(fā)生之后，如何才能恢復(fù)‘正常’生活呢？這些問題的答案，只能來自那些不得不親自面對(duì)乳腺癌的女性。”艾娜·雅洛夫從美國(guó)女性雜志和健康組織的征稿中，選編收錄了72封乳腺癌患者的來信匯成這本《離心最近的是乳房》。來信的女性中有人仍在積極治療，也有人已康復(fù)數(shù)十年，她們?cè)谛胖蟹窒砹藨?yīng)對(duì)疾病的經(jīng)驗(yàn)，她們的恐懼與希望，走過的彎路與做出的抉擇，病中及其后的生活瑣事；談及包括確診治療、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、支持機(jī)構(gòu)、恢復(fù)和復(fù)發(fā)等各方面話題，展現(xiàn)出直面疾病困厄、繼續(xù)生活的勇氣與力量。

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

家庭預(yù)防中風(fēng)100招

全書分上下兩篇。上篇主要講述中風(fēng)的基礎(chǔ)知識(shí)，怎么去認(rèn)識(shí)中風(fēng)這個(gè)疾病相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，下篇主要講述預(yù)防的具體方法。上篇主要采用問答式的形式，并結(jié)合圖文解讀式進(jìn)行闡釋；下篇主要詳細(xì)介紹中風(fēng)預(yù)防的具體方法。包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適、經(jīng)絡(luò)穴位的按摩等。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

血糖這樣降最有效

糖尿病吃什么？禁什么？一本全揭示,降糖六步降糖第一步：充分了解糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)，不再談“糖”色變降壓第二步：掌握17種并發(fā)癥特效食療法，對(duì)癥食療，降糖更高效降糖第三步：分清5大人群健康吃法，辨清體質(zhì)，人人都能吃出平穩(wěn)血糖降糖第四步：掌握降糖運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)刻，選對(duì)適合自己的降糖運(yùn)動(dòng)降糖第五步：熟練6種家庭降糖法，輕松在家自己調(diào)、自己治降糖第六步：百病從“心”治，掌握糖尿病心理調(diào)節(jié)法，帶病養(yǎng)生自在生活

·9.7萬(wàn)字

會(huì)員

常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)

《常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》是《滬上中醫(yī)名家養(yǎng)生保健指南》系列叢書的第二套，以針灸推拿養(yǎng)生為主。主要依據(jù)上海市針灸經(jīng)絡(luò)研究所自主創(chuàng)立的《針灸古籍腧穴主治的計(jì)算機(jī)檢索系統(tǒng)》《中醫(yī)針灸信息庫(kù)》（現(xiàn)代）所提供的11萬(wàn)多條數(shù)據(jù)，根據(jù)檢索的結(jié)果作為《常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》撰稿的素材，使之更貼近臨床，貼近民眾。關(guān)注健康已成為人們生活中的重要組成部分，希望本書可以讓大家對(duì)脊柱病有進(jìn)一步的了解，掌握更多自我保養(yǎng)的方法，從強(qiáng)健脊柱開始，達(dá)到祛病養(yǎng)生、延年益壽的目標(biāo)。

·9.1萬(wàn)字

會(huì)員

高血脂飲食宜忌速查

全書分為六部分：緒論部分教你認(rèn)清高脂血癥對(duì)身體的危害；第一章讓你掌握調(diào)節(jié)血脂的飲食原則，告訴你哪些飲食細(xì)節(jié)可以降低血脂、降低血脂的十大營(yíng)養(yǎng)素以及如何合理安排一日三餐；第二章挑選菜市場(chǎng)和超市方便購(gòu)買的70余種食材，告訴你調(diào)節(jié)血脂的科學(xué)吃法；第三章介紹常見降脂中藥如何正確使用；第四章介紹發(fā)病率較高的高脂血癥并發(fā)癥的飲食原則，以及宜吃食物和忌吃食物，讓你遠(yuǎn)離并發(fā)癥，讓血管更健康；第五章針對(duì)高脂血癥特殊人群給出合理的飲食規(guī)劃，給不同的高脂血癥人群帶來福音。

·8.1萬(wàn)字

會(huì)員

自我治愈身體疼痛

本書按照人體從頭到腳的身體部位，綜合介紹了頭痛、頸椎痛、肩痛、胸痛、腹痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、四肢痛、足痛等疼痛的癥狀，根據(jù)癥狀做出科學(xué)的診斷，根據(jù)不同情況采用藥物、手術(shù)、理療、按摩、針灸、食療、運(yùn)動(dòng)等治療方法，不用去醫(yī)院，自己就能輕松解除疼痛困擾。

·10.3萬(wàn)字

會(huì)員

嚴(yán)控血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥

本書涉及糖尿病患者治療、保健的方方面面，每篇由眾多知識(shí)點(diǎn)串接而成，廣大讀者閱讀本書后，可對(duì)糖尿病相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)，糖尿病飲食管理、運(yùn)動(dòng)療法、安全合理用藥、日常監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥防治等有較為系統(tǒng)且全面的認(rèn)識(shí)。書中提供的方法具體且操作性強(qiáng)，可供廣大病友在日常疾病防治中參考應(yīng)用。

·7.8萬(wàn)字

會(huì)員

新型冠狀病毒肺炎防護(hù)手冊(cè)：公共衛(wèi)生視野下的科學(xué)防控

編者基于當(dāng)前對(duì)新型冠狀病毒肺炎的認(rèn)識(shí)和防控策略，對(duì)疫情防控相關(guān)政策、法律法規(guī)、信息和知識(shí)進(jìn)行梳理，從公共衛(wèi)生的角度系統(tǒng)整理形成了本書。本書分為新型冠狀病毒肺炎基本知識(shí)、預(yù)防與控制、疫情防控相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)問答和疫情期心理健康防護(hù)四個(gè)章節(jié)，內(nèi)容包括新型冠狀病毒及其特點(diǎn)、新型冠狀病毒肺炎的流行過程、傳染源、傳播途徑、臨床表現(xiàn)、人群易感性、診斷、防控策略和措施，寒假后返校大學(xué)生及醫(yī)務(wù)人員的防控指南等內(nèi)容。編者匯總整理了新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作中的法律規(guī)定，以問答的形式對(duì)此次疫情中政府、企事業(yè)單位及個(gè)人的權(quán)利、責(zé)任和義務(wù)進(jìn)行解讀。另外，編者從心理學(xué)的角度對(duì)此次疫情影響下重點(diǎn)人群常見的心理應(yīng)激反應(yīng)進(jìn)行科學(xué)分析，并給出各種應(yīng)激狀態(tài)下心理應(yīng)對(duì)的方法及心理危機(jī)干預(yù)措施。

·5.7萬(wàn)字

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頸肩腰腿痛診療與自我康復(fù)

本書一共六篇17章，涉及頸肩腰腿痛的病因、臨床表現(xiàn)、檢查診斷、治療、預(yù)防保健及自我康復(fù)等各方面的知識(shí)。全書內(nèi)容淺顯易懂，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，圖文并茂，既有理論，又有實(shí)踐，既有專家提示，又有民間驗(yàn)方，特別適合于廣大頸肩腰腿痛患者、社區(qū)工作者閱讀參考。

·11.6萬(wàn)字

會(huì)員

病沒病，身體比你早知道：1分鐘發(fā)現(xiàn)疾病求救信號(hào)

人的身體就像一臺(tái)精密儀器，然而當(dāng)它出現(xiàn)問題時(shí)，我們卻不能像檢修儀器那樣將其拆開，只能借助一些表象來推測(cè)里面究竟出現(xiàn)了什么故障。多數(shù)情況下，身體一旦出現(xiàn)異常，就會(huì)發(fā)出“運(yùn)轉(zhuǎn)異常”的“報(bào)警信號(hào)”，尤其是在危及生命的緊急情況下，身體會(huì)拼命地用這些信號(hào)向我們“求救”：食欲好，體重卻減輕——甲狀腺疾病的表征，全身或胸、背、頭部瘙癢——尿毒癥常見臨床表現(xiàn)之一，早晨起床時(shí)口苦、口干——可能是肝膽濕熱，臉部不對(duì)稱、麻木感，說話困難——中風(fēng)的前兆，晨起第一次尿，出現(xiàn)泡沫多——腎臟疾病的表征，帶狀皰疹較多、疼痛劇烈——免疫性疾病、糖尿病、惡性腫瘤的表征。當(dāng)身體向我們發(fā)出這些求救信號(hào)時(shí)，我們必須重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。本書作者陳志成將自己多年來豐富的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成書，從那些你不知道的事兒、得了不用去醫(yī)院的小毛病怎么辦、你一定用得著的醫(yī)學(xué)小常識(shí)、到底怎么做才算養(yǎng)生四大維度，幫助我們了解數(shù)十種常見疾病的早期發(fā)病信號(hào)，以及體檢報(bào)告里涉及的醫(yī)學(xué)小常識(shí)，滿足一家人的健康需求，做自己與家人的私人醫(yī)生。

·7萬(wàn)字

會(huì)員

謹(jǐn)防職場(chǎng)虛熱癥

大學(xué)畢業(yè)生求職，首先就是要通過向用人單位呈送求職簡(jiǎn)歷來介紹和推銷自己。求職簡(jiǎn)歷是用人單位了解畢業(yè)生有關(guān)情況的重要途徑和方式。因此，求職簡(jiǎn)歷寫得是否“抓人”，對(duì)畢業(yè)生求職的成功與否起著十分關(guān)鍵的作用。那么，怎樣才能將求職簡(jiǎn)歷寫得更加“抓人”呢？

·7.2萬(wàn)字

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高血壓24小時(shí)生活指南

24小時(shí)調(diào)養(yǎng)時(shí)刻表，教你如何先“穩(wěn)”后“降”控制高血壓，同時(shí)擺脫糖尿病、高脂血癥、冠心病、肥胖癥等多種并發(fā)癥的困擾！飲食、生活調(diào)養(yǎng)，輕松控制血壓；不同人群、不同季節(jié)，調(diào)養(yǎng)方案有差別。

·6.7萬(wàn)字

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骨質(zhì)疏松早防慢補(bǔ)快治

據(jù)估計(jì)，全球有的50%女性和20%的男性，在一生中因骨質(zhì)疏松癥而經(jīng)常性骨折，在生活、工作、學(xué)習(xí)等帶來很多困擾。當(dāng)然，這種情況不僅涉及到老年人，更涉及到年輕人。尤其，對(duì)于年輕人來說，肥胖，飲食不良和缺乏運(yùn)動(dòng)也可能在為患骨質(zhì)疏松癥病埋下禍根。作者巴特爾醫(yī)生表示，骨質(zhì)疏松癥絕不是衰老過程的必然結(jié)果，或必須忍受的疾病。如果早期能夠發(fā)現(xiàn)，加上外科治療和新型藥物的運(yùn)用，可以說骨質(zhì)疏松癥是一種易于治療的疾病。如果盡早診斷，是可以治愈的。在這本書中作者教會(huì)大家，如何穩(wěn)定和加固骨骼，如何降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)，抗擊骨質(zhì)疏松癥，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，進(jìn)而確保更大的活動(dòng)性和強(qiáng)健有力的骨骼。書中還包括了針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的鍛煉方法，自我測(cè)試方法，以及預(yù)防方法和營(yíng)養(yǎng)建議等等。希望大家通過閱讀這本書，擁有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的意識(shí)，懂得治療骨質(zhì)疏松癥的方法，進(jìn)而擁有健康好骨骼，健康好身體。

·5.5萬(wàn)字

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健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：高血壓分冊(cè)

《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：高血壓分冊(cè)》分別從機(jī)構(gòu)設(shè)置、工作內(nèi)容、工作流程、技術(shù)方法四個(gè)方面對(duì)高血壓防治進(jìn)行闡述。并在附錄中提供了相關(guān)基本知識(shí)、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、調(diào)查記錄表格，以及常用的檢測(cè)方法。該手冊(cè)適合從事健康管理工作的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時(shí)，《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：高血壓分冊(cè)》也可作為廣大讀者進(jìn)行自我管理的參考讀物。

·2.1萬(wàn)字

會(huì)員

糖尿病治療與保養(yǎng)大全集（超值白金版）

本書總結(jié)了糖尿病相關(guān)的各方面知識(shí)，內(nèi)容包括：對(duì)于糖尿病的認(rèn)識(shí)，中西醫(yī)防治，保健與護(hù)理等方面，內(nèi)容詳細(xì)全面，對(duì)于相關(guān)患者的家屬具有一定的幫助。

·53.7萬(wàn)字

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胃腸病防治一本通

本書主要包括胃腸病的基本知識(shí)、胃腸病自我防治兩部分內(nèi)容。書中收載了大量有助于胃腸病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、針灸療法、水針療法、耳針療法、艾灸療法、點(diǎn)穴療法、按摩療法、刮痧療法、拔罐療法、貼敷療法、運(yùn)動(dòng)療法、起居療法、情志療法、藥浴療法、音樂療法等，且全書添加大量圖片。本書語(yǔ)言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡(jiǎn)、便、廉”的特色，療效可靠，適合普通家庭配方使用。本書適合胃腸病患者自療與家庭保健，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)生閱讀參考。

·14.6萬(wàn)字

會(huì)員

肥胖癥：知道這些就夠了

肥胖癥是一種常見的代謝癥群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝职Y。

·3508字

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常見病飲食宜忌全書

《常見病飲食宜忌全書》從飲食防治常見病的角度出發(fā)，介紹了呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管、免疫及內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、血液及神經(jīng)系統(tǒng)、婦產(chǎn)科、兒科、骨科及皮膚科和五官科等人體九大系統(tǒng)、70種常見病的飲食調(diào)理辦法。針對(duì)每一種常見病，本書首先從臨床癥狀、保健提示、治療原則、民間秘方進(jìn)行了詳細(xì)介紹，方便讀者正確辨識(shí)疾病的癥狀，及時(shí)捕捉疾病信號(hào)，了解病因，并能輕松掌握日常保健方法。除此之外，本書對(duì)每一種疾病的宜吃食物、忌吃食物都有介紹，還貼心介紹有對(duì)癥菜例，讓讀者對(duì)每種疾病該如何進(jìn)行飲食調(diào)理有清晰明確的認(rèn)識(shí)，對(duì)每種疾病的飲食宜忌有準(zhǔn)確的把握，并可以根據(jù)自己需要，更有針對(duì)性地選擇日常飲食，從而達(dá)到滋補(bǔ)身體、防治常見病的目的。

·13.6萬(wàn)字

會(huì)員

骨性關(guān)節(jié)炎家庭康復(fù)

關(guān)節(jié)退行性變屬于骨關(guān)節(jié)疾病的一類，是以關(guān)節(jié)軟骨局灶病變、軟骨下骨反應(yīng)性肥厚和關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成為特征，以關(guān)節(jié)疼痛為主要癥狀的慢性骨關(guān)節(jié)疾病。60歲以上的人群中，有近90%的人存在膝關(guān)節(jié)退行性變的組織學(xué)表現(xiàn)，70%以上的人至少有一處關(guān)節(jié)發(fā)生了關(guān)節(jié)退行性變的影像學(xué)特征，而且，關(guān)節(jié)退行性變的程度和癥狀也隨著年齡的增加而不斷嚴(yán)重。本書以通俗易懂的形式詳細(xì)介紹關(guān)節(jié)退行性變的發(fā)病及治療、康復(fù)，有利于提高人們的健康意識(shí)。

·4.1萬(wàn)字

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常見病

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