捕鱼机暴击什么意思

《養(yǎng)肝就是養(yǎng)命》李卉、王偉岸主編的《養(yǎng)肝就是養(yǎng)命》從中醫(yī)的角度解釋肝臟的重要性，描述肝臟出問題的預(yù)警信號(hào)，告訴我們最傷肝的習(xí)慣。教我們?cè)谌粘Ｉ钪幸跃蛹艺{(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實(shí)用的方法，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對(duì)五種常見肝臟疾病進(jìn)行分析。《好好養(yǎng)肝今日毒今日解》今日毒今日解，不要把肝毒累積在身體內(nèi)。作者根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，特別針對(duì)容易造成肝臟損害的6大行為及常見的5大肝病，設(shè)計(jì)了76道簡單的養(yǎng)肝茶方、湯品，搭配穴位按摩法和泡澡包，讓你利用泡澡也能達(dá)到去肝毒的目的，讓保肝這件事變得輕松、容易做到。

·19.3萬字

國民營養(yǎng)科普叢書：常見食品安全問題

食品安全是政府關(guān)注，群眾關(guān)心的重要民生問題。近年來，隨著廣大群眾健康意識(shí)、健康需求的提高，網(wǎng)絡(luò)傳播的普及一些偽科學(xué)知識(shí)的干擾，食品安全問題越來越成為影響廣大群眾食物選擇、健康知識(shí)獲得和健康生活方式養(yǎng)成的重要影響因素。本書以健康需求和食品安全問題為導(dǎo)向，簡明扼要地闡述了食品安全基本概念、影響因素，對(duì)日常生活中和大眾關(guān)注的食品安全問題以通俗的語言給予科學(xué)答疑和解釋。

·8萬字

國民營養(yǎng)科普叢書：6~17歲兒童青少年?duì)I養(yǎng)膳食指導(dǎo)

兒童青少年是家庭的希望，是民族的未來。每一名6～17歲的兒童青少年都是需要細(xì)心培育的小樹苗，充足、合理的膳食營養(yǎng)和良好的飲食行為就像是陽光、雨露，呵護(hù)著他們茁壯成長，擁有健康、智慧和快樂。在各種“養(yǎng)生健康”知識(shí)大爆炸的信息時(shí)代，本書旨在為家長們提供權(quán)威、科學(xué)、全面的營養(yǎng)知識(shí)，解答育兒路上的營養(yǎng)難題。本書聚焦于兒童養(yǎng)育和咨詢問診過程中家長最為關(guān)心的問題，分類整理解答后呈現(xiàn)給大家。本書以營養(yǎng)為核心，運(yùn)用大量的案例和實(shí)踐方案解讀家長們的營養(yǎng)健康困惑，比如：如何合理安排孩子的一日三餐？零食如何選擇？健康飲食行為如何養(yǎng)成？如何運(yùn)動(dòng)以提高身體素質(zhì)？如何營造家庭健康的飲食環(huán)境？可以說，本書是6～17歲兒童養(yǎng)育過程中的一本營養(yǎng)寶典，從健康的方方面面為家長提供科學(xué)合理的建議以及具體的實(shí)操方法。為了便于家長閱讀和理解，本書采取了一問一答的形式，并適當(dāng)?shù)丶尤肓撕诵男畔⑻崾竞鸵恍┬」ぞ撸兄诩议L快速掌握知識(shí)點(diǎn)和技能。

·6.8萬字

國民營養(yǎng)科普叢書：2～5歲兒童營養(yǎng)膳食指導(dǎo)

兒童營養(yǎng)和健康是每一位家長都非常關(guān)注的問題。從2歲起，孩子踏上成長新階段，尤其是學(xué)齡前（2～5歲）兒童，他們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，科學(xué)合理的營養(yǎng)不僅有益于他們的生長發(fā)育，而且對(duì)孩子未來發(fā)展至關(guān)重要，將為他們?nèi)蘸蟮慕】党砷L打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)齡前兒童生長發(fā)育速率和嬰幼兒相比略有下降，但仍處于較高水平，這個(gè)階段的膳食營養(yǎng)不僅直接關(guān)系到兒童時(shí)期的生長發(fā)育，還可影響兒童少年乃至成人后發(fā)生營養(yǎng)相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)齡前兒童攝入的食物種類和膳食結(jié)構(gòu)已開始接近成人，這一階段是飲食行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期。本書包括實(shí)際生活和工作中常見的學(xué)齡前兒童家長或其他看護(hù)人關(guān)心的常見飲食問題，力圖用通俗易懂的語言一一解答，希望能對(duì)廣大學(xué)齡前兒童家長和看護(hù)人有所幫助。

·6.5萬字

會(huì)員

孕產(chǎn)婦美食菜譜（美食與保健）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·7.9萬字

國民營養(yǎng)科普叢書：母嬰營養(yǎng)膳食指導(dǎo)

合理膳食是保證健康的基礎(chǔ)，近年來，我國居民營養(yǎng)健康狀況明顯改善，但仍面臨營養(yǎng)不足與過剩并存、營養(yǎng)相關(guān)疾病多發(fā)等問題。與此同時(shí)，純母乳喂養(yǎng)率為20.8%，基本純母乳喂養(yǎng)率為48.3%，孕期體重增加過多，產(chǎn)后體重滯留等，5歲以下兒童生長遲緩率為8.1%，孕婦、兒童、老年人群貧血率仍較高，鈣、鐵、維生素A、維生素D等微量營養(yǎng)素缺乏依然存在，膳食纖維攝入明顯不足。廣大人民群眾又對(duì)營養(yǎng)知識(shí)有著迫切的需求，社會(huì)上各種媒體每天都推送大量的養(yǎng)生保健知識(shí)，而這些內(nèi)容又說法不一，使得廣大人民群眾和基層醫(yī)務(wù)工作者十分困惑迷茫。為了提高廣大城鄉(xiāng)居民的營養(yǎng)素養(yǎng)，更好地指導(dǎo)群眾進(jìn)行合理膳食，消除營養(yǎng)誤區(qū)，我們組織專家編寫了針對(duì)廣大人民群眾和基層醫(yī)務(wù)工作者的讀本。本書針對(duì)孕產(chǎn)婦和嬰幼兒，圍繞生命早期1000天這一特殊生命周期進(jìn)行常見營養(yǎng)問題答疑及膳食指導(dǎo)，力求以通俗易懂的語言將正確的膳食營養(yǎng)知識(shí)傳播給大眾，使廣大讀者能夠從中受益。

·6.3萬字

會(huì)員

茶的故事

著名作家、茶學(xué)專家王旭烽傾力打造《茶的故事》，娓娓道來茶的前世與今生。茶器、茶道、茶藝，在她的筆下得以細(xì)細(xì)鋪陳；茶葉、茶人、茶事，在她的講述下得以生動(dòng)展現(xiàn)。泡上一盞茶，跟著她追溯茶葉歷經(jīng)萌芽、綻放、枯萎、重生的漫長生命旅程，傾聽茶與人相遇的故事……

·10.3萬字

會(huì)員

吃出健康好身材

本書引入“1000卡路里計(jì)劃”，在保留豐富食物品種的基礎(chǔ)上，一日三餐通過精心搭配，為您帶來卓有成效的減脂效果。

·1.6萬字

會(huì)員

素菜美食保健菜譜（美食與保健）

·8.4萬字

會(huì)員

二十四節(jié)氣健康吃法

現(xiàn)在，大家過慣了冷了開暖氣、熱了吹空調(diào)的日子，對(duì)自然氣候的感知越來越差，選購食材時(shí)，根本不關(guān)心應(yīng)季不應(yīng)季。其實(shí)，反季節(jié)菜多由大棚種植，光合作用不足會(huì)使菜沒味道，營養(yǎng)打折扣，大棚的生長環(huán)境也不利于有害物質(zhì)的散發(fā)，而應(yīng)季菜在最適合它生長的環(huán)境中培育，露天種，少蟲害少農(nóng)藥，自然品質(zhì)好，更營養(yǎng)美味。要想吃到應(yīng)季健康菜，你首先得知道什么季節(jié)吃什么菜？，怎么吃更健康，怎么搭配功效加倍.....這正是本書為大家提供的。

·6.8萬字

國民營養(yǎng)科普叢書：職業(yè)人群營養(yǎng)膳食指導(dǎo)

職業(yè)人群是社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的主導(dǎo)力量。由于職業(yè)人群的工作特點(diǎn)，例如腦力勞動(dòng)人群生活節(jié)奏快、競爭激烈、精神壓力大、用眼時(shí)間長和強(qiáng)度大，體力勞動(dòng)人群消耗能量多、需氧量高、體內(nèi)物質(zhì)代謝旺盛等，使職業(yè)人群的健康問題日益突出。本書針對(duì)一般腦力勞動(dòng)的職業(yè)人群、一般體力勞動(dòng)的職業(yè)人群、高溫和低溫工作環(huán)境下的職業(yè)人群、工作環(huán)境中接觸化學(xué)毒物的職業(yè)人群、工作環(huán)境中接觸電離輻射的職業(yè)人群、接觸粉塵的職業(yè)人群、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員人群，從職業(yè)人群的職業(yè)特點(diǎn)、營養(yǎng)需求等方面入手，通過食譜舉例、常見的飲食誤區(qū)及問題解答，向職業(yè)人群普及通俗易懂又具有實(shí)用價(jià)值的營養(yǎng)科普知識(shí)。希望通過宣傳教育，普及膳食營養(yǎng)相關(guān)知識(shí)，促進(jìn)職業(yè)人群的身體健康。

·4.8萬字

會(huì)員

《本草綱目》五谷雜糧養(yǎng)生宜忌速查

許多中老年人都抱怨，現(xiàn)在的書字都太小了，眼鏡一摘就完全看不清了，看時(shí)間長就覺得特別累。這本書就完全解決了這個(gè)問題，字大圖多，老人看著不累，平時(shí)在家還能帶著寶寶一起學(xué)習(xí)。提到五谷雜糧，第一個(gè)想到的就是粥，吃法真的是太單調(diào)了。這本書里的五谷雜糧做法超出你想像，有調(diào)理養(yǎng)胃的粥；好喝易做的湯；健康好吃的糊；方便養(yǎng)人的漿；養(yǎng)生滋補(bǔ)的茶……擺脫五谷雜糧單調(diào)做法，想怎么吃就怎么吃。本書作者左小霞師承著名營養(yǎng)專家張曄，有著深厚的中醫(yī)知識(shí)功底，加上多年西醫(yī)營養(yǎng)科的臨床經(jīng)驗(yàn)，更有豐富多樣的教學(xué)活動(dòng)積累，這些都讓她對(duì)五谷雜糧養(yǎng)生了如指掌。讓本書成為人人都能看得懂的現(xiàn)代版《本草綱目》。

·6.2萬字

會(huì)員

生活中的飲食宜忌60例

《生活中的飲食宜忌60例》主要講述了，飲食是人類生存的根本。飲食種類和質(zhì)量密切關(guān)系人類健康，從古至今人類都非常關(guān)心飲食健康。隨著生活水平的提高，人們注意了飲食的營養(yǎng)、口味、色澤，但往往忽視了食物相克禁忌。長期日常飲食搭配不合理，食物產(chǎn)生相克，同樣會(huì)影響人們的健康。《生活中的飲食宜忌60例》共分三部分：兒童飲食宜忌；青少年飲食宜忌；中老年人飲食宜忌。《生活中的飲食宜忌60例》內(nèi)容全面、深入淺出，飲食宜忌內(nèi)容一目了然。對(duì)讀者提高自身的保健有積極作用，讓讀者輕松掌握健康的智慧。

·9萬字

會(huì)員

天然蔬果養(yǎng)生速查圖解

本書以圖文方式詳盡列舉了日常生活中常見的、最具代表性的90種蔬果，從中醫(yī)學(xué)性味歸經(jīng)理論和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度對(duì)各種蔬果的功效、飲食宜忌、食療舉例及治病方等方面作了全方位解析，闡述了各種蔬果的食療價(jià)值及對(duì)人體的營養(yǎng)補(bǔ)益作用。并針對(duì)對(duì)各種不同體質(zhì)、不同疾病人群介紹了實(shí)用易做的蔬果食療保健方。

·10萬字

會(huì)員

吃出精氣神

《吃出精氣神》內(nèi)容簡介：從中醫(yī)學(xué)講，“精”是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，“氣”是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，“神”是生命的體現(xiàn)，所以說精充氣就足，氣足神就旺：精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說，氣足說明精充，神旺說日月氣足、，而中醫(yī)評(píng)定一個(gè)人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從“精、氣、神”三方面考慮的。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃出來的“精、氣、神”最健康也最安全。《吃出精氣神》為您提供了200種補(bǔ)精、益氣、凝神的食材以及做法，300個(gè)有益于“精、氣、神”的健康知識(shí)指導(dǎo)以及常見病患者補(bǔ)養(yǎng)“精、氣、神”的要點(diǎn)等，全方位為您及家人提升身體免疫力，讓全家人“精、氣、神”十足！

·15.6萬字

會(huì)員

陽臺(tái)上的鮮藥房

《陽臺(tái)上的鮮藥房》內(nèi)容簡介：“藥食同源、食療養(yǎng)生”是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。古時(shí)由于條件所限，大多藥膳都以干陳之品入膳，但干陳之品口感差，枯而無味。而鮮藥入膳，最大限度地提高了菜品的鮮味和美味。大部分鮮藥含有大量的活性酶和揮發(fā)油，有效成分極易被人體吸收。而如今中藥市場(chǎng)混亂，讓大家擔(dān)心買到“黑心藥”。本書針對(duì)以上兩點(diǎn)，精選了60余種功效顯著、使用方便、極具觀賞性的家庭必備鮮藥，從選種、栽培、適用人群、使用方法等方面，詳細(xì)介紹了每味鮮藥。本書圖文并茂，極具觀賞性的鮮藥圖鑒，不輸給陽臺(tái)上的每朵花卉。辨識(shí)度高，方便零中草藥知識(shí)的讀者辨認(rèn)，同時(shí)也可作為從事中藥研究和學(xué)習(xí)的讀者參考使用；容易成活的鮮藥，輕松栽培收獲快；極具針對(duì)性的適用范圍，讓每位讀者都能從找到最適合自己的養(yǎng)生方案；極簡的使用方法，泡著吃、嚼著吃，或者烹飪出一道美味藥膳，在享受收獲的同時(shí)，更能補(bǔ)養(yǎng)一家老小的健康。用綠色裝點(diǎn)陽臺(tái)，用美味補(bǔ)養(yǎng)健康。

·7.9萬字

會(huì)員

養(yǎng)顏食譜中的“黑客”

本書內(nèi)容包括了有芹菜肉片湯、養(yǎng)顏豬肝湯、黑豆眉豆豬皮湯、雙豆百合豬肉湯、歸芪豬腳湯、養(yǎng)血烏發(fā)湯、首烏核桃煲牛腩、玉竹牛肉湯、人參燉竹絲雞、首烏黑豆煲雞腳、鮮奶燉鵪鶉、參芪雪蛤湯、芝麻黑豆泥鰍湯、蘋果瘦肉燉生魚等內(nèi)容。

·7.2萬字

會(huì)員

一口吃個(gè)瘦子

《一口吃個(gè)瘦子》介紹科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)瘦身方法，以及引導(dǎo)讀者形成健康的飲食習(xí)慣從而達(dá)到減肥瘦身的目的。分析各類體質(zhì)人群發(fā)胖的原因，分析各種不良飲食習(xí)慣的危害，分步詳解減肥的方式方法，講解減肥適合食用的食材和菜式及做法。邊吃邊售，健康減肥，讓讀者不再承受減肥的痛苦。

·6萬字

會(huì)員

糖癮的初步戒斷

糖癮指的是吃糖上癮。糖是世界上用得最廣泛的“合法毒藥”，甜味通過神經(jīng)傳導(dǎo)給人帶來愉悅的感覺，可能導(dǎo)致大腦成癮。嗜甜者越吃越甜，不吃的話會(huì)覺得不舒服、不快樂，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)如頭痛、疲倦、發(fā)抖、焦慮、不安和憂郁的“戒斷反應(yīng)”。本書將介紹可靠的步驟和技巧，告訴大家如何控制和管理自己的行為，戒除糖癮重掌生活的控制權(quán)。

·1萬字

會(huì)員

每天一杯暖暖花草茶（新版）

本書即是從一年四季入手，根據(jù)各個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)和養(yǎng)生重點(diǎn)分別介紹了適宜在春夏秋冬四季飲用的花草茶。以“第二章春季喝花草茶：補(bǔ)氣養(yǎng)肝脾胃健”為例，本章從春季最容易出現(xiàn)的春困、氣血不足、肝臟與脾胃功能不佳等方面出發(fā)，設(shè)置了“解春困”“補(bǔ)氣血”“護(hù)肝臟”“調(diào)脾胃”四個(gè)專題，并在每個(gè)專題下面列出了適合不同體質(zhì)的人適合飲用的茶品，方便大家有意識(shí)地進(jìn)行日常養(yǎng)生，預(yù)防各種疾病，保健身體。這也符合中醫(yī)“治未病”的理念。此外，本書還在介紹每一種花草茶時(shí)專門設(shè)置了“養(yǎng)生功效”“制作方法”“茶材特色”“宜忌人群”“愛心提醒”等板塊。這些板塊的設(shè)置不僅可以使具體茶方看起來一目了然，更重要的是能夠幫助大家注意飲用茶品時(shí)的細(xì)節(jié)，以免出現(xiàn)“良方誤傷人”的情況。保健養(yǎng)生的方法有很多種，而飲用花草茶是其中最簡便易行的方法之一。它不僅取材方便，更能讓大家在品味茶香的同時(shí)實(shí)現(xiàn)保健養(yǎng)生的目標(biāo)。

·7.7萬字

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飲食健康

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超有效的養(yǎng)肝秘方（套裝共2冊(cè)）

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