跳高的三种姿势

認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生

《認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生》編者根據(jù)古今中外的文獻(xiàn)及多年的臨床實(shí)踐，綜合、歸納、總結(jié)出不同體質(zhì)與養(yǎng)生防病的具體方案，其目的是使每個(gè)熱愛生命、注重養(yǎng)生的朋友從此不會(huì)再盲目跟風(fēng)，取得事半功倍的效果。愿愛好養(yǎng)生的廣大讀者能學(xué)有所成養(yǎng)有所得。

·7.6萬字

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中西醫(yī)結(jié)合養(yǎng)生案例精講

本書將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論，從健康身體是根本、管好情緒益健康、合理膳食重平衡、運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄、起居生活要協(xié)調(diào)、順應(yīng)自然調(diào)脾胃、五臟養(yǎng)生講科學(xué)、養(yǎng)生關(guān)鍵辨體質(zhì)等八個(gè)部分以養(yǎng)生案例為切入點(diǎn)，講解中西醫(yī)結(jié)合養(yǎng)生方法和要點(diǎn)。有一定的閱讀性、可操作性，適合中醫(yī)愛好者閱讀參考。

·14.5萬字

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胖除痰濕瘦祛火

中醫(yī)有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質(zhì)者體形多肥胖，即使非常注意控制食量，但體重還是居高不下，尤其是腹部肥滿松軟，肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌，還對(duì)健康造成威脅。

·10.6萬字

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《孩子發(fā)燒怎么辦》新解：附本能育兒經(jīng)（大醫(yī)傳承實(shí)錄叢書）

本書是郭生白先生診治各類發(fā)燒及流行性傳染病60多年經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展，是大醫(yī)傳承文化工程發(fā)起后近十年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，本書針對(duì)嬰幼兒、備孕期及孕期的年輕父母，闡述了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道，解讀了郭生白先生行醫(yī)60年總結(jié)出的驗(yàn)方，找出中醫(yī)治療各類發(fā)燒疾病過程的共性，總結(jié)出一套簡(jiǎn)便易行的方法健康養(yǎng)生、提升免疫力，防病于未然，介紹了如何提高人體素質(zhì)和免疫力，大力推進(jìn)以食療養(yǎng)生替代醫(yī)療的健康養(yǎng)生觀念，提出了飲食、運(yùn)動(dòng)、排異平衡的健康養(yǎng)生標(biāo)準(zhǔn)。本書既有理論，又有實(shí)例，對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育、提高嬰幼兒和青少年體質(zhì)和免疫力、如何養(yǎng)生如何保健是非常重要的一個(gè)科普性讀物，普通人經(jīng)過學(xué)習(xí)即可快速掌握，對(duì)于防病養(yǎng)生，全民健康有積極的促進(jìn)作用。

·14.3萬字

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人體使用手冊(cè)：彩圖白金版（彩圖精裝）

從少到老，詳解人體變化，解決各年齡斷的健康困擾；從頭到腳，解讀健康警訊，教你察顏觀色、診斷治病；從內(nèi)到外，介紹養(yǎng)生之道，傳授全面調(diào)理身體的秘訣。

·25.7萬字

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養(yǎng)脾三步走：祛濕、補(bǔ)虛、養(yǎng)氣血

脾是“生化氣血之源”，負(fù)責(zé)將人攝入的營(yíng)養(yǎng)輸送至各個(gè)器官，以維持人體正常的新陳代謝。養(yǎng)脾對(duì)女性尤為重要，一旦脾虛，就會(huì)出現(xiàn)肥胖、長(zhǎng)痘、老得快等問題。本書分為五章：第一章介紹脾虛的五種類型以及引起脾虛的不良生活習(xí)慣；第二章介紹脾虛的常見癥狀以及日常調(diào)理方法；第三章根據(jù)四季氣候及節(jié)氣的不同特點(diǎn)，提出更適合當(dāng)季的養(yǎng)脾方式；第四章講述用食療調(diào)理脾臟的方式，推薦了諸多有益脾胃的食材和菜譜；第五章介紹了幾種日常方便又有效的養(yǎng)脾方法，包括按摩穴位、練太極、慢跑等。從這本書開始，讓我們把健脾養(yǎng)脾的意識(shí)融入每一天的生活里。

·7.2萬字

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圖解家庭按摩養(yǎng)生法

本書詳細(xì)介紹了家庭按摩常用經(jīng)絡(luò)和穴位，以及按摩要領(lǐng)和操作手法，以及各種常見病的按摩手法等。內(nèi)容豐富，圖文并茂，簡(jiǎn)便易行。北、廣東多地開辦門診，積累了二十年的行醫(yī)體驗(yàn)和臨證心悟，在全國(guó)各地都擁有高知名度的“粉絲”，醫(yī)名頗著。

·7.5萬字

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精準(zhǔn)取穴巧艾灸：祛除寒、濕、毒，健康暢無阻

本書從艾灸基礎(chǔ)理論講起，圖文并茂而又詳細(xì)、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了100余種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上準(zhǔn)確定位，也可通過真人演示圖放心療養(yǎng)，每個(gè)疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡(jiǎn)便易行的中醫(yī)健康方法，做到求醫(yī)不如求己。

·3.4萬字

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趣味中醫(yī)叢書：名人用藥與中醫(yī)

本書從歷史溯源、中醫(yī)觀點(diǎn)、藥理研究等方面介紹了230多種中藥與名人的傳說，使廣大讀者知曉名人，了解名藥，擇藥配方，在調(diào)攝心身的同時(shí)，提高自身健康水平。

·18.7萬字

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趣味中醫(yī)叢書：三國(guó)演義與中醫(yī)

《三國(guó)演義》中不僅描述了一幕幕氣勢(shì)磅礴的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面，刻畫了一個(gè)個(gè)鮮明的歷史人物，其中還還描寫了大量的醫(yī)學(xué)活動(dòng)。本書不僅摘錄精彩的原文，還詳細(xì)講解了原文中的中醫(yī)常識(shí)，養(yǎng)生方法和中藥知識(shí)，讓讀者在品讀原文的同時(shí)了解中醫(yī)。

·15萬字

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一口氣讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》

讀內(nèi)經(jīng)，悟養(yǎng)生，防疾病。李一樺編著的《一口氣讀懂黃帝內(nèi)經(jīng)》中通過對(duì)中國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的通俗講解告訴我們?cè)S多養(yǎng)生的道理，通過養(yǎng)生實(shí)踐，讓每個(gè)人都能擁有健康、長(zhǎng)壽的體質(zhì)。本書能帶給讀者關(guān)于自身健康和快樂生活的有益啟示。

·16.9萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)：天年

這是一本告訴我們?nèi)绾位畹煤茫只畹瞄L(zhǎng)的智慧之書，是一本教我們?nèi)松渴昊罘ǖ膶?shí)用之書，是帶領(lǐng)我們走向生命最高境界“天年”之旅的幸福之書。讀之，方明白60歲才是人生的開始。讀了她，或許你就能平安喜樂到天年。

·8萬字

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睡前泡腳一刻鐘健康舒坦一輩子

本書有3個(gè)核心觀點(diǎn)，一是每天泡腳一刻鐘，讓你舒坦一輩子；二是泡腳不能包治百病；三是泡腳確實(shí)能活血化瘀散結(jié)。所以每天堅(jiān)持泡腳，能緩解身體很多部位的疼痛，極大地緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，提升性能力等。不同的人，如何泡腳更有效果，正是本書主要講述的內(nèi)容。

·4.6萬字

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抗癌真經(jīng)：六代中醫(yī)世家傳人的治癌秘方

《抗癌真經(jīng)：六代中醫(yī)世家傳人的治癌秘方》分四篇，“中醫(yī)看癌癥”、“癌癥看中醫(yī)”、“治癌有真經(jīng)”、“草藥好抗癌”，詳細(xì)介紹了文正球醫(yī)師運(yùn)用中草藥治療癌癥的臨床經(jīng)驗(yàn)和用藥心得。

·8.5萬字

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圖解《神農(nóng)本草經(jīng)》

《神農(nóng)本草經(jīng)》是中國(guó)當(dāng)之無愧的中藥學(xué)開山和扛鼎之作，我們本著學(xué)習(xí)、借鑒、介紹、傳播的想法，編寫了這本《圖解〈神農(nóng)本草經(jīng)〉》，以圖解、圖鑒的方式重新解讀經(jīng)典著作。本書依據(jù)清代顧觀光的輯本加以編譯，精煉的白話譯文和方便實(shí)用的速查形式接近符合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣，通俗易懂。書中精選原著中的300余種中草藥，對(duì)藥物的性狀做了簡(jiǎn)單描述，并配有精美的植物手繪圖，對(duì)植物的根、莖、葉、花、子等部位做詳細(xì)的解讀說明，使植物各部位的藥性一目了然。本書更是集各家之精華于一體，在閱讀此書過程中，讀者同時(shí)可以瀏覽到眾多醫(yī)學(xué)名著精華。另外，其中還穿插了一些中藥的傳說和小故事，使讀者能夠獲得更全面的中藥知識(shí)，將中藥與日常生活更好地結(jié)合，發(fā)揮其很大的養(yǎng)生保健作用。

·29萬字

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藥房里買得到的傳世名方（新版）

本書遵循“上醫(yī)治人”的中醫(yī)觀點(diǎn)，列出了18類62種經(jīng)典中成藥，這些中成藥都是出自中醫(yī)典籍，由歷代名醫(yī)精心創(chuàng)制的經(jīng)典藥方傳承演化而來，已經(jīng)使用了成百上千年。《藥房里買得到的傳世名方》針對(duì)現(xiàn)代人經(jīng)常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經(jīng)等，解析如何選擇合適的中成藥，來進(jìn)行日常的自我治療與保健。同時(shí)為那些被我們用反、用窄、用歪了的中成藥正名，糾正日常生活中的用藥錯(cuò)誤。讓那些被“埋沒”的古代國(guó)醫(yī)經(jīng)典換上新裝，繼續(xù)為今人所用，發(fā)揮它們的神奇魅力。

·10.5萬字

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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸（第二版）

中醫(yī)零基礎(chǔ)也能輕松入門的家用艾灸全書，近60種常見疾病艾灸療法，一根艾條灸除百病。照?qǐng)D快速取穴，對(duì)癥施灸，四季保健祛寒濕，新手看這本就夠！

·8.6萬字

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頸椎腰椎自我保健看這本就夠了

《頸椎腰椎自我保健看這本就夠了》是一本“全能”的脊椎養(yǎng)護(hù)書，16種頸椎病癥、12種胸椎病癥、15種腰椎病癥、3種尾椎病癥全守護(hù)。為了方便讀者學(xué)習(xí)，《頸椎腰椎自我保健看這本就夠了》在每一部分內(nèi)容中，都配有相關(guān)圖片或真人示范照片，使讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)，自己在家就可以照著書上介紹的方法去操作，既方便又快捷地達(dá)到保健和治療的目的。

·7.8萬字

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趣味中醫(yī)叢書：名人美食與中醫(yī)

本書從歷史溯源、制作方法、中醫(yī)觀點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)分析、注意事項(xiàng)等方面詳細(xì)介紹述了300多種常用美食，使廣大讀者能方便地?fù)袷撑浞健⑦x藥養(yǎng)生，達(dá)到提高身體健康與享受美食的雙重目的。

·28.2萬字

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奇跡面診法

不用花錢，照鏡子就能給自己做健康檢查。人的很多疾病，在發(fā)病早期，往往會(huì)先反映在體型、走路方式、姿勢(shì)、手勢(shì)動(dòng)作等方面，盡早發(fā)現(xiàn)疾病的相關(guān)征兆，我們就能盡早治療。本書教讀者從相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對(duì)稱感等角度，掌握自身五臟六腑的健康狀況。通過觀察這些細(xì)節(jié)，我們就可以知道自己目前的身體狀況。書中分別列舉了心臟病、肺炎、不孕、腦梗、糖尿病、痔瘡等30種疾病的前兆，并且配備了18種輕藥膳和36種按摩法，有效緩疾病癥狀。讓讀者盡早發(fā)現(xiàn)疾病，盡早治療。

·4.2萬字

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養(yǎng)脾三步走：祛濕、補(bǔ)虛、養(yǎng)氣血

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趣味中醫(yī)叢書：名人用藥與中醫(yī)

趣味中醫(yī)叢書：三國(guó)演義與中醫(yī)

一口氣讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》

黃帝內(nèi)經(jīng)：天年

睡前泡腳一刻鐘 健康舒坦一輩子

抗癌真經(jīng)：六代中醫(yī)世家傳人的治癌秘方

圖解《神農(nóng)本草經(jīng)》

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