養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》
這是一本能讓你迅速領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論精髓，學會日常生活養(yǎng)生保健的書。二十四節(jié)氣養(yǎng)生、十二時辰養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、五臟養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、運動養(yǎng)生……《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的所有養(yǎng)生方法，本書都會給你*詳盡的闡釋，語言通俗、簡潔，國醫(yī)精粹，一讀就懂！養(yǎng)生大智慧，傳授你生活中的保健小秘訣。書中提供百種健康法則：按摩“太溪穴”可補腎氣、除百病；晚餐伴紅酒可預防心血管疾病；立夏時節(jié)多吃稀食護陽氣……養(yǎng)生知識涉及日常生活方方面面，養(yǎng)生方法簡單易學，任何人都可以上手學習，一學就會！針對各類人群提出不同養(yǎng)生方案。嬰幼兒、青少年、中年人、更年期女性、老年人……順應生命規(guī)律，因人制宜說養(yǎng)生，滿足每一個人對健康的追求。除了養(yǎng)生，書中還會教你如何養(yǎng)心、養(yǎng)神，天人合一、神形俱備的思想貫穿始終，捍衛(wèi)健康的同時，呵護你的身心。
·9.7萬字
