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本書“一站式”為您服務，系統介紹手足耳按摩療法的基礎理論，治療各種常見病及防病保健的方法，幫您找準相應的反射區、反應點及穴位，根據不同病癥詳解最有效地按摩方法，每種病癥和亞健康狀況都能通過積極的按摩得到有效緩解。按摩步驟圖文詳解，幫助您從反射區圖上準確定位，并能從真人演示圖上直接學習按摩方法，使沒有任何醫學基礎的人都能學會如何進行自我按摩。

·3.7萬字

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經絡穴位標準圖冊

《經絡穴位標準圖冊（超大真人版）》是深受中老年人信賴的吳中朝老師集30年腧穴定位經驗編寫的。本書詳解了上百種常見病的穴位療法。他對每種穴位的多種治療手段，什么情況下用哪種手段都做了全方位的說明。比如，如果您是肺氣不足或寒飲伏肺患者，那么用艾灸最好；如果您是胸痛、胸中煩悶患者，那么就適宜用拔罐。如果您是熱證表現者或呃逆患者，那么不妨采用刮痧的辦法。這些精彩實用的內容充滿全書，定能給您以實用性的指導，為您和家人的健康保駕護航。

·7.4萬字

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圖解刮痧療法

本書主要內容緊緊圍繞中醫養生、自我保健展開詳盡地介紹。用圖文對照的形式對各種手法的動作要領和操作方法等內容進行描述，書中配備詳盡的保健技法、自我養生、常見疾病的治療等內容。詳細介紹了刮痧療法的基礎知識、刮痧療法常用經絡穴位、內科常見病刮痧療法、外科常見病刮痧療法、婦科常見病刮痧療法、兒科常見病刮痧療法、皮膚科常見病刮痧療法、五官科常見病刮痧療法、美容美體刮痧及保健刮痧等內容。

·10.2萬字

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《本草綱目》養生智慧全書

孫靜的《本草綱目養生智慧全書》，力求將這部國醫經典中的養生、食療、長壽智慧簡明清晰地呈現在讀者面前，具有更高的可讀性、實用性和科學性。編寫時，編者用現代解讀方式，深入挖掘了《本草綱目》中有關養生、食疔、長壽的智慧，輯錄了大量諸如補氣血，調節身體平衡，美容、瘦身，補心、補腦、健脾胃，延年增壽等日常養生食養妙方和治療各類疾病的食療方，并按療效為原則進行重新歸類，幫助讀者運用這些神奇的本草方對癥治療現代家庭常見疾病。但愿每位讀者都能受益于《本草綱目》中的養生智慧，讓健康、美麗、長壽不再是遙不可及的夢想。

·31.5萬字

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10分鐘按摩祛病痛口袋書

上班久坐腰酸背痛時，看電腦時間長眼睛酸累時，看望高血壓的老人時，朋友突發腹瀉時……各種“按摩特效穴”在腦海里閃來閃去，這本口袋書可隨身攜帶、隨時隨地翻閱，能輕松解決這些難題。本書選取了日常生活中最常見的100種病癥，另外，本書按照病癥分步驟介紹按摩穴位、取穴方法、按摩方法，告訴讀者什么病選什么穴位，怎么選，怎么按，讓讀者在短時間內即可根據自己的癥狀，選擇相應的穴位，使用正確的按摩手法，盡快趕走痛楚。本書還配有精準的骨骼定位圖、簡便快捷的真人取穴、按摩圖，找穴、按摩非常方便。本書就是這樣一本簡單實用的取穴、按摩、祛病書，穴少、效好、安全。

·4.8萬字

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黃帝內經：四氣調神

“四氣調神”是《黃帝內經·素問》中的第二篇。這是一本教我們如何根據一年四季的氣候變化來調整自己的飲食之道、做人之道、做事之道，以便身體更好、更快地汲取各種環境中的正能量，由此活得強大、自足的生命科學經典讀物。與其說它是一部偉大國學經典的精彩解析，不如說它是關乎幸福的人間開示，實際上它更是一本人生最好活法的使用說明書。每一個讀過它的人都會大呼過癮，心懷溫暖。

·14.4萬字

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本草綱目中的100種養生藥材

本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中精心挑選最常見、最常用、最有效的中藥，從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹，并從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面給出了相應的中藥祛病養生對策。無論是老人還是孩子，無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子，都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法。

·10.8萬字

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保生要錄（宋代公務員的養生書）

《保生要錄》是宋代著名養生學家蒲虔貫所著的一部氣功養生著作。蒲虔貫在書中集前人養生之精華，并結合自己的實踐體會，提出了許多簡便易行的養生方法。全書分為神氣門、調肢體門、論衣服門、論居處門、論藥食門以及果類、谷菜類、肉類等門類，內容平易簡明且切于實用，是一部集前人養生之大成的著作，為后人提供了寶貴的養生指導。

·8751字

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肥胖人群的中醫保健

周仲瑜、黃偉主編的《肥胖人群的中醫保健》共分為十章。前兩章進行了肥胖病病因、診斷、干預方法的概述，使大家能夠對肥胖病有基本的認知。第三章到第八章以中醫理論為基礎，詳細闡述耳穴、刮痧、拔罐、按摩、功法等中醫保健技術的應用，讓肥胖人群在家也能用中醫保健技術減肥。很后兩章介紹了各種減肥產品的作用機理、應用現狀，并且幫助肥胖者建立正確的減肥觀念。

·16.8萬字

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小言黃帝內經與生命科學

《黃帝內經》，中國傳統醫學四大經典著作之一，核心內容是關于生命的構成以及生命運行的法則。因構建“陰陽五行學說”“脈象學說”等中醫學術理論，終成中國古代最重要的醫學巨著。國學大師南懷瑾先生于2007年初應邀講解《黃帝內經》，從如何養生、壽人切入，解讀中醫、道家等生命科學基本要識；旁征博引，闡釋精要，涉獵政治、經濟、教育、軍事等多個學科；真識灼見，弘揚法旨，啟發智慧，發人深省，以中華傳統文化之精要，“醫世”“醫人”“醫社會”。今集此系列講座為《小言黃帝內經與生命科學》一書，以饗讀者。

·9.6萬字

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《壽康寶鑒》白話解（全2冊）

《壽康寶鑒》最早成書于清代，原名《不可錄》，編者不詳，匯編了關于戒淫節欲的格言警語以及正反兩方面的例證，集儒釋道三家思想之精華，教育人們認識戒淫節欲對于身體健康的重要性。民國釋印光將《不可錄》一書增訂，改編成《壽康寶鑒》最早在蘇州弘化社刊行流通，廣受社會歡迎。本書以釋印光民國版《壽康寶鑒》為基礎，對原文重新標點分段，進行了校訂和今譯，對難于理解的詞語與典故進行了注釋，重點是對原文的要義做了必要的解說，旨在傳承書中圣賢智慧之精華，從一個獨特的視角為讀者的健康長壽提供指南。本書不僅是一種有關大眾養生保健、健康長壽的經典讀本，對青少年健康人格的養成和家庭倫理教育都有特殊的價值。

·28.7萬字

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民間驗方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫方法，多為祖傳，其來源不為人知，也不見歷代的藥學典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪病；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

·15.3萬字

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孫德仁小兒推拿大圖冊：脾胃同養，不積食、消化好

本書是少兒推拿河東流派代表人孫德仁寫給廣大家長的簡易兒推操作指南。脾胃是后天之本，中醫認為小兒脾常不足，所以常常出現積食、厭食、便秘、腹瀉等問題。通過推拿調理脾胃是孫德仁兒推的特色技法，解決家長普遍關心的小兒問題。該圖冊囊括小兒常見脾胃問題對癥推拿、小兒日常健脾胃推拿調理、小兒健脾胃特效穴位等方面，具有科學有效、方便易學、簡單速查、圖文并茂等特點，可供廣大家長現用現查，幫助廣大家長朋友呵護孩子健康快樂成長。

·1.6萬字

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圖解頭部按摩療法

本書實用的角度出發，為了方便讀者學習與使用，對頭部按摩的取穴和按摩方法做了詳細的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標注出來，方法簡便易行，操作性強，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進行實踐，做到“一看就會，會了就能用”。本書適合家庭自我保健愛好者、保健服務行業從業者、中醫初學者閱讀，也可作為基層醫務工作者等的參考。

·11.2萬字

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艾灸實錄76病

本書從艾灸常識、艾灸手法掌握和取穴方法入手，從發現問題馬上灸、有了病及時灸、慢性病堅持灸、體質弱慢慢灸、經絡不通接經灸、上熱下寒導引灸、身體健康經常灸等幾個方面介紹艾灸要領，并實際收錄內科雜癥、痹癥痿癥、女性病癥、皮膚病證、外科病癥等艾灸實例近百篇，既記錄了治療過程，又較為詳細地介紹了病因病機和取穴、操作及注意事項，還對有關艾灸學習者的疑問和困惑予以解答，通過閱讀本書，對關注中醫養生保健的職場人士和一般大眾會大有幫助。

·10.7萬字

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小病不求醫

本書以傳統中醫學理論為基礎，結合季節性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質，減輕病痛，重獲健康。

·8.5萬字

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時令養生速查輕圖典

全國近20位名院名醫與營養專家聯手打造、極具權威：本套系書由中國知名專家、學者聯合編輯校正，嚴謹、縝密，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。

·10.4萬字

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別讓寒濕盯上你

“病從寒中來”，本書分別介紹了寒濕對健康的影響，尤其是對體虛人群的影響。書中不僅介紹了寒濕產生的原因，寒、濕既可外感，又可內生；又介紹了寒濕的防治辦法，給出了多種對癥解決辦法。對于體虛人群來說，平時就不僅要注意防寒防濕，更需要分辨自己體內的寒濕情況，因此按寒濕在體內不同的所在，介紹了分別容易產生哪些癥狀與病癥，又都該怎樣去防治。

·9.2萬字

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圖解家庭中醫養生一點通

中醫保健養生法源遠流長、效果顯著，可以達到增強體質、預防疾病、美容保健和延年益壽的作用。本書以問答形式，介紹了日常中醫養生的關鍵方法。“基礎篇”介紹了生命、健康、養生的基本問題；“日常篇”圍繞人們的衣、食、住、行、坐、臥、走、動等各個方面詳細介紹，包括運動、飲食、四季養生等；“防病篇”針對現代常見病介紹簡便易行的防病法和中醫特色養生法，如推拿按摩、針灸療法、導引氣功法等。全書圍繞中醫保健養生理論和方法，結合現代人實際生活常見問題展開，讀者一看即懂，一學即會。本書內容通俗易懂、圖文配合、方便實用，是廣大讀者日常養生保健的必備書。

·10.9萬字

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中藥食療養生經

本著作約15萬字，配有色彩鮮艷、生動活潑的藥膳、藥食兩用中藥飲片等圖片。以問題的形式引出概述部分內容，用中醫知識加以闡述。包括中藥食療的目的與意義、如何利用中藥食療保健康等內容。再具體介紹約150種藥食兩用中藥在生活中應用的小妙招，每味中藥都介紹生活中應用的小貼士、用法用量、食療集錦等內容，在食療集錦中還用通俗語言突出介紹該味中藥在其中的作用與原理，讓讀者能更加容易理解與掌握。

·8.8萬字

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中醫養生

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10分鐘手足耳按摩