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本書(shū)介紹日常生活中各個(gè)場(chǎng)景，按照時(shí)間、地點(diǎn)、人物的不同安排不同的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生項(xiàng)目，給讀者提供隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方案。給讀者日常生活中遇到的健康問(wèn)題給予運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的建議。

·19.3萬(wàn)字

會(huì)員

名醫(yī)名方治百病

為了讓名方經(jīng)久不衰，名揚(yáng)四方，更好地發(fā)揮濟(jì)世救人的作用，編者從上百種古醫(yī)典籍或名醫(yī)專著中摘取了大量的名方、驗(yàn)方，經(jīng)科學(xué)地分類統(tǒng)籌，編輯成書(shū)，以方便讀者參考驗(yàn)用。全書(shū)分為歷代名醫(yī)名方、常見(jiàn)疾病名醫(yī)名方、五官皮膚科疾病名醫(yī)名方、婦科男科疾病名醫(yī)名方四章，遵循因病辨證、因證立法、依法選方、安全用藥的現(xiàn)代中醫(yī)診療規(guī)律，所錄之方皆經(jīng)過(guò)千百年流傳，并經(jīng)名老中醫(yī)多次驗(yàn)證，療效顯著。

·8.1萬(wàn)字

會(huì)員

新編經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)

本書(shū)為讀者全面解讀人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，和與經(jīng)絡(luò)相關(guān)的各種養(yǎng)生知識(shí)。詳細(xì)介紹每條經(jīng)脈上的重要穴位，講述這些穴位可以治療人體的疑難雜病。

·6.7萬(wàn)字

會(huì)員

老年常見(jiàn)病中醫(yī)診療與養(yǎng)生

本書(shū)從中醫(yī)中藥以及中醫(yī)適宜技術(shù)對(duì)老年群體的養(yǎng)生保健角度開(kāi)展中醫(yī)科普知識(shí)的宣教，緊貼中醫(yī)對(duì)老年體質(zhì)及病理特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，從祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)老年群體的養(yǎng)生調(diào)攝思想出發(fā)，用通俗易懂的語(yǔ)言指導(dǎo)老年群體如何選用保健中藥、如何選擇中成藥、如何實(shí)施包含茶、酒、四季、情志、運(yùn)動(dòng)、適宜技術(shù)等在內(nèi)的常用養(yǎng)生保健療法以及常見(jiàn)老年高發(fā)疾病的中醫(yī)防治，內(nèi)容系統(tǒng)全面，普適性廣，可操作性強(qiáng)，對(duì)普及中醫(yī)藥文化知識(shí)、宣揚(yáng)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì)具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

·23.9萬(wàn)字

會(huì)員

膏方別裁

有關(guān)膏方及養(yǎng)生書(shū)籍，近年來(lái)出版較多，智者見(jiàn)智，仁者見(jiàn)仁。但隨著市場(chǎng)需求的增加，難免有魚(yú)龍混雜現(xiàn)象。受上海市老教授協(xié)會(huì)、上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì)委托，岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院負(fù)責(zé)組織各科室有相當(dāng)醫(yī)學(xué)造詣和臨床經(jīng)驗(yàn)的專家撰寫(xiě)本書(shū)，以供從事和關(guān)心中醫(yī)膏方養(yǎng)生的人士閱讀。本書(shū)以西醫(yī)病名立題，處方經(jīng)驗(yàn)根據(jù)中醫(yī)辨證按治法分述，充分體現(xiàn)了膏方大方復(fù)法、標(biāo)本兼顧、從本圖治的特色。希望通過(guò)本書(shū)對(duì)膏方養(yǎng)生保健防病治病的作用介紹，幫助人們了解中醫(yī)膏方的基本知識(shí)，識(shí)別膏方服用中存在的誤區(qū)，知曉膏方制作的方法和注意事項(xiàng)，選擇適宜自己服用的膏方等基本常識(shí)，從而達(dá)到膏方養(yǎng)生健體，未病預(yù)防，治病糾偏，延年益壽的功效。

·21.1萬(wàn)字

會(huì)員

圖解偏方秘方

在我國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中，獨(dú)具特色的民間偏方秘方，歷代流傳不衰。本書(shū)參考了目前國(guó)內(nèi)流行的同類書(shū)籍，匯編各種偏方秘方，是一本難得、實(shí)用方便、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膮⒖紩?shū)，具有極高的學(xué)術(shù)價(jià)值和珍藏價(jià)值。地都擁有高知名度的“粉絲”，醫(yī)名頗著。

·7.2萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)好脾胃不生病

本書(shū)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好脾胃。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)脾胃病的認(rèn)識(shí)，脾胃與健康的關(guān)系，哪些生活方式容易引發(fā)脾胃病，以及如何通過(guò)日常飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)按摩等養(yǎng)護(hù)好脾胃。并針對(duì)不同人群、不同季節(jié)、不同疾病給出了相應(yīng)的脾胃調(diào)養(yǎng)方案。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

圖解頭部按摩療法

本書(shū)實(shí)用的角度出發(fā)，為了方便讀者學(xué)習(xí)與使用，對(duì)頭部按摩的取穴和按摩方法做了詳細(xì)的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標(biāo)注出來(lái)，方法簡(jiǎn)便易行，操作性強(qiáng)，讀者只要按照書(shū)中的方法和操作步驟，就能進(jìn)行實(shí)踐，做到“一看就會(huì)，會(huì)了就能用”。本書(shū)適合家庭自我保健愛(ài)好者、保健服務(wù)行業(yè)從業(yè)者、中醫(yī)初學(xué)者閱讀，也可作為基層醫(yī)務(wù)工作者等的參考。

·11.2萬(wàn)字

會(huì)員

黃帝內(nèi)經(jīng)：四氣調(diào)神

“四氣調(diào)神”是《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中的第二篇。這是一本教我們?nèi)绾胃鶕?jù)一年四季的氣候變化來(lái)調(diào)整自己的飲食之道、做人之道、做事之道，以便身體更好、更快地汲取各種環(huán)境中的正能量，由此活得強(qiáng)大、自足的生命科學(xué)經(jīng)典讀物。與其說(shuō)它是一部偉大國(guó)學(xué)經(jīng)典的精彩解析，不如說(shuō)它是關(guān)乎幸福的人間開(kāi)示，實(shí)際上它更是一本人生最好活法的使用說(shuō)明書(shū)。每一個(gè)讀過(guò)它的人都會(huì)大呼過(guò)癮，心懷溫暖。

·14.4萬(wàn)字

會(huì)員

曲黎敏精講黃帝內(nèi)經(jīng)（套裝共5冊(cè)）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國(guó)醫(yī)典籍。本書(shū)涉及《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《上古天真論》《四氣調(diào)神大論》兩大篇章，深挖人體五臟、氣血經(jīng)脈中蘊(yùn)藏的秘密，破解人與世界的相處之道。從具體養(yǎng)生方法到解析生命大道，進(jìn)行多角度跨學(xué)科闡述，涉及哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等豐富知識(shí)，與現(xiàn)代生活緊密結(jié)合。深入淺出，用詩(shī)意、風(fēng)趣的語(yǔ)言將深?yuàn)W的古籍化繁為簡(jiǎn)，讓每一位讀者既能領(lǐng)略《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧與玄妙，學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，又能尋找到破除自身迷惘的良方。

·78.3萬(wàn)字

會(huì)員

民間驗(yàn)方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)鳎鋪?lái)源不為人知，也不見(jiàn)歷代的藥學(xué)典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點(diǎn)是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪病；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

·15.3萬(wàn)字

會(huì)員

零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)（第二版）

這是一本拿起來(lái)就放不下的中醫(yī)科普書(shū)，20堂課，簡(jiǎn)單實(shí)用，一看就懂。200多條學(xué)霸筆記，60多幅簡(jiǎn)筆畫(huà)，讓你從入門到精通。

·11.3萬(wàn)字

會(huì)員

孫德仁小兒推拿大圖冊(cè)：脾胃同養(yǎng)，不積食、消化好

本書(shū)是少兒推拿河?xùn)|流派代表人孫德仁寫(xiě)給廣大家長(zhǎng)的簡(jiǎn)易兒推操作指南。脾胃是后天之本，中醫(yī)認(rèn)為小兒脾常不足，所以常常出現(xiàn)積食、厭食、便秘、腹瀉等問(wèn)題。通過(guò)推拿調(diào)理脾胃是孫德仁兒推的特色技法，解決家長(zhǎng)普遍關(guān)心的小兒?jiǎn)栴}。該圖冊(cè)囊括小兒常見(jiàn)脾胃問(wèn)題對(duì)癥推拿、小兒日常健脾胃推拿調(diào)理、小兒健脾胃特效穴位等方面，具有科學(xué)有效、方便易學(xué)、簡(jiǎn)單速查、圖文并茂等特點(diǎn)，可供廣大家長(zhǎng)現(xiàn)用現(xiàn)查，幫助廣大家長(zhǎng)朋友呵護(hù)孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

·1.6萬(wàn)字

會(huì)員

懂點(diǎn)中醫(yī)少生病

這是一本通俗易懂接地氣的中醫(yī)藥科普書(shū)，我們的生活處處滲透著中國(guó)文化和中醫(yī)藥文化，事實(shí)上，我們卻了解得很少很少。本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言、日常生活的情景，把中醫(yī)中藥的治療精髓和常見(jiàn)誤區(qū)講清楚，幫助大家準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)中醫(yī)的醫(yī)學(xué)之理、識(shí)病之法、治病之方和組方之藥。讓大家從生活點(diǎn)滴，甚至是在探索一句成語(yǔ)背后的故事中了解中醫(yī)，了解中醫(yī)文化，了解中醫(yī)治病的本質(zhì)所在。

·8.3萬(wàn)字

會(huì)員

三分鐘足療

作為當(dāng)前時(shí)尚一族推崇的養(yǎng)生方式，足療已經(jīng)越來(lái)越受大眾的喜愛(ài)。本書(shū)將足部穴位、反射區(qū)及按摩手法與適用的病癥詳盡準(zhǔn)確的結(jié)合，介紹了呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外，本書(shū)還精心挑選出大量的傳統(tǒng)中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完美結(jié)合，滿足了現(xiàn)代人對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)的養(yǎng)生保健方法的追求。

·7.7萬(wàn)字

會(huì)員

常見(jiàn)病小兒推拿

本書(shū)為零基礎(chǔ)父母提供了簡(jiǎn)單、易學(xué)、有效的小兒推拿，不懂中醫(yī)、不會(huì)辨證，照樣能給孩子做推拿。書(shū)中配有豐富的手繪圖，穴位標(biāo)示準(zhǔn)確，推拿手法分步演示，每種疾病治療都有基礎(chǔ)治療方法，滿足常見(jiàn)疾病的日常輔助治療需求，解決零基礎(chǔ)父母辯證難的問(wèn)題。在基礎(chǔ)治療方法的基礎(chǔ)上也有常見(jiàn)證型的辨證加減治療，滿足有一定推拿基礎(chǔ)的父母的更高需求。并且每種疾病都有作者臨床曾經(jīng)治療得效的病案舉例，可供參考。“是藥三分毒”，小兒的身體發(fā)育不完善，對(duì)藥物的副作用更是敏感，在疾病治療過(guò)程中盡量不打針、不吃藥，本書(shū)在每種疾病治療后附加了中醫(yī)食療方法，配合小兒推拿治療，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，使小兒身體更快康復(fù)。另外，還有保健推拿方法，幫助寶寶提升免疫力和抵抗力，讓孩子在少吃藥、少打針的情況下輕松擺脫病痛，更加健康地成長(zhǎng)。

·6.1萬(wàn)字

會(huì)員

孫曉生中醫(yī)養(yǎng)生文叢·第二輯

孫曉生教授是廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、國(guó)務(wù)院政府特殊津貼專家、國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)文化專家、廣東省養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學(xué)---專題講座---學(xué)術(shù)報(bào)告---凝練研究論文的途徑引導(dǎo)學(xué)生由淺入深、從古至今開(kāi)展學(xué)術(shù)研究，已公開(kāi)發(fā)表與養(yǎng)生相關(guān)的論文約100篇，開(kāi)出講座300場(chǎng)次，本書(shū)現(xiàn)從其中選輯經(jīng)典研讀和現(xiàn)代探索兩部分共36篇，其中以養(yǎng)生保健為主要目的，以養(yǎng)生本草為主要方向，以歷代經(jīng)典為主要線索，以食養(yǎng)食療為主要視角，以嶺南醫(yī)學(xué)為地域特征，結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)需求，力求以多學(xué)科交叉知識(shí)探討現(xiàn)代養(yǎng)生中的常見(jiàn)問(wèn)題。

·17.4萬(wàn)字

會(huì)員

羅大倫解讀《傷寒論》

一本人人都應(yīng)該了解的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)書(shū)。中醫(yī)藥經(jīng)典著作《傷寒論》被稱為繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的必讀書(shū)籍。《羅大倫解讀》是羅大倫老師對(duì)流芳千古的《傷寒論》的通俗解讀。在本書(shū)中，羅大倫老師通過(guò)“傷寒圣手”許叔微的《傷寒九十論》醫(yī)案，解讀《傷寒論》中的經(jīng)典方劑，將醫(yī)圣張仲景的治病方法和原則詳細(xì)地梳理開(kāi)來(lái)，讓大家能夠知道，人在什么情況下會(huì)生病，又在什么情況下用什么方法能調(diào)理好。本書(shū)將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

·11.9萬(wàn)字

會(huì)員

《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查手冊(cè)（新版）

本書(shū)內(nèi)容豐富，通俗易懂，體例簡(jiǎn)明，可供廣大中藥養(yǎng)生愛(ài)好者和患者自學(xué)自用，無(wú)論有無(wú)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，均可一看就懂，一學(xué)就會(huì)，是一部即查即用的家庭常備養(yǎng)生圖書(shū)，可隨時(shí)隨地為自己及家人、好友找到合適的養(yǎng)生良方。許多藥方、藥膳方取材方便、簡(jiǎn)單易行，安全有效，適合普通百姓日常使用。中醫(yī)講究辨證施治，由于人與人之間存在生理和病理上的差異，因而其中所錄藥方和藥膳方未必適合所有人，在使用時(shí)最好配合醫(yī)院的診斷并遵醫(yī)囑使用，以確保安全。對(duì)于身患重疾的讀者，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)的中藥方和藥膳，以期取得更好的療效。

·28.4萬(wàn)字

會(huì)員

探秘系列中藥科普叢書(shū)：探秘薏苡仁

本套叢書(shū)由馬雙成總主編，中國(guó)藥學(xué)會(huì)、中國(guó)食品藥品檢定研究院組織編寫(xiě)。薏苡仁是一味名貴中藥材，由于它神秘的來(lái)源、特殊的功效和昂貴的價(jià)格而備受社會(huì)關(guān)注。為此，編寫(xiě)《探秘薏苡仁》科普?qǐng)D書(shū)，本書(shū)由權(quán)威專家編寫(xiě)，從“源”“品”“用”三方面，即“薏苡仁之源”“薏苡仁之品”“薏苡仁之用”全方位地介紹薏苡仁這一傳統(tǒng)中藥的歷史淵源、質(zhì)量保障、合理使用等知識(shí)。本書(shū)可供基層醫(yī)務(wù)人員閱讀，在臨床用藥和醫(yī)療保健服務(wù)中可作為基礎(chǔ)的技術(shù)支持，在對(duì)公眾進(jìn)行宣傳教育時(shí)也可作為基礎(chǔ)的科普藍(lán)本。

·4萬(wàn)字

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中醫(yī)養(yǎng)生

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