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飲食大腦：食物如何影響心理健康

飲食大腦：食物如何影響心理健康

如果吃得正確，一頓大餐幾乎可以治愈一切！最新研究表明，飲食可以對心理健康狀況產生深遠的影響，包括抑郁癥、焦慮癥、創(chuàng)傷后應激障礙、注意缺陷多動障礙、癡呆和腦霧、強迫癥、失眠和疲勞、性欲減退、精神分裂癥、雙相情感障礙。在本書中，烏瑪·奈杜醫(yī)學博士利用前沿研究闡釋了飲食如何影響我們的心理健康。本書包含迷人的科學知識、切實可行的營養(yǎng)建議，以及40種美味的健腦食譜，是通過飲食改善心理健康的指南。

(美)烏瑪·奈杜 ·飲食健康 ·16.4萬字

讓音樂帶給您健康：奇妙的音樂療法
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讓音樂帶給您健康：奇妙的音樂療法

本書重點介紹傳統的中醫(yī)音樂治療對人體心身影響作用，介紹如何利用音樂養(yǎng)生保健，防病療疾。作者希望廣大讀者能在音樂欣賞、休息娛樂中獲得養(yǎng)生療疾的效果，在現代化的生活節(jié)奏中利用音樂這一自我保健方式，豐富生活情趣、提高生命質量。

王旭東 ·健康百科 ·16.4萬字

改變飲食習慣，抗癌防癌吃出自愈力（套裝共3冊）
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改變飲食習慣，抗癌防癌吃出自愈力（套裝共3冊）

這套書包括《抗癌飲食術》《癌細胞害怕我們這樣吃》《癌癥后這樣吃，我多活了14年》。《抗癌飲食術》是濟陽高穗的新作，作者從日本癌癥死亡率激增的原因入手，分析出人類為什么會得癌癥，使讀者了解導致人類癌癥的四大成因，從根本入手來治療和預防癌癥。《癌細胞害怕我們這樣吃》本書以近百個權威實驗為依據，以68種日常生活中的常見食物為基礎，整理出一周21份美味餐單。《癌癥后這樣吃，我多活了14年》是一本關于防治癌癥的食療書。本書是作者真實的經驗，他將古老的飲食方法與長壽飲食法相結合，親身實踐改善身體狀況的飲食方法。他鼓勵癌癥患者與癌癥面對面，積極主動地改善癌癥。

(日)濟陽高穂等 ·藥膳食療 ·16.4萬字

中華藥浴全書：學用藥浴不生病
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中華藥浴全書：學用藥浴不生病

本書詳細介紹了藥浴的保健功效和具體用法，讓人們不僅可以用于對癥治療皮膚病、感冒、高血壓病、風濕病等常見疾病，同時也可用于美容保健等方面。本書首先對藥浴的發(fā)展歷史、治療功效、藥浴分類和安全常識做了深入淺出的介紹，讓讀者可以對藥浴有基本的了解和認識，然后分別介紹了122種藥浴，對每一種藥浴的功效、主治病癥、使用方法、使用禁忌等，都做了詳盡的闡述。最后介紹了各種常見疾病的對癥治療藥浴方，大家可以根據自身的情況，選取相應的藥浴方進行調理。本書內容豐富，貼近生活，是中國家庭推薦健康工具書。

徐俊霞 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.4萬字

共建共享健康中國：國民健康保障均等收益研究
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共建共享健康中國：國民健康保障均等收益研究

本書基于均等受益視角，在文獻研究和理論分析基礎上，對當前國民健康保障均等受益的現狀進行了評估，從學理層面分析了國民健康保障均等受益機制，并根據對鎮(zhèn)江、東莞、成都、神木和銀川等地實踐現狀的調研分析，結合英國、德國和臺灣地區(qū)的發(fā)展經驗，試圖探索我國國民健康保障均等受益的實現路徑并提出相關的政策建議。本書對國民健康保障均等受益問題進行了系統深入的理論、實證和對策的前瞻性研究，可以豐富完善社會保障研究的學科架構和內容體系，推動健康保障領域的深入系統研究。

翟紹果 ·飲食健康 ·16.3萬字

只有醫(yī)生知道！3
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只有醫(yī)生知道！3

資深婦產科專家協和張羽繼暢銷百萬冊的《只有醫(yī)生知道1》《只有醫(yī)生知道2》后，暌違2年，系列第三本誠意回歸！針對廣大女性關注的孕育及健康問題進行深入闡述，以細膩真實的筆觸，首次披露自身經歷的剖宮產“倒霉遭遇”，再度挖掘鮮為人知的產房故事，特別針對漏尿、乙肝病人哺乳、外陰整形、二胎生育等熱點問題進行詳細解讀。全書語言通俗易懂，極具親和力和實用性，龐大的新鮮醫(yī)學知識讓你醍醐灌頂，澳門行醫(yī)經歷更讓人大開眼界。

張羽 ·婦幼保健 ·16.3萬字

最新章節(jié) 第37章 在澳門，這樣做醫(yī)生(6) 2015-12-24 09:44:26
老年人吃什么？禁什么？速查全書
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老年人吃什么？禁什么？速查全書

在宜吃食物部分，我們詳細介紹了每種食材的別名、熱量、適用量、性味歸經、食用關鍵詞、食療功效、搭配宜忌以及食用建議等，并且以表格形式展示了食物的主要營養(yǎng)成分，讓大家對每一種食材都了如指掌。在禁吃食物部分，大家可以清楚了解老年人不宜吃某種食物的理由，真正做到在日常飲食中規(guī)避這些食物，從而幫助老年人遠離這些食物，確保老年人身體健康。另外，本書根據氣候節(jié)令的變化，對老年人的四季飲食進行指導，如果老年人能夠做到按季節(jié)特點調理飲食，為身體補充所需的營養(yǎng)成分，不僅對身體健康大有裨益，還可防治疾病。同時，本書還根據老年人常見的病癥，介紹合理運用飲食手段進行調養(yǎng)的方法，既安全、健康，又有效。

若谷 ·中老年 ·16.3萬字

女人飲食營養(yǎng)與健康·護發(fā)篇
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女人飲食營養(yǎng)與健康·護發(fā)篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

康爾夫編著 ·婦幼保健 ·16.2萬字

最新章節(jié) 第7章 女性飲食營養(yǎng)與食療 2021-05-31 09:39:46
女人不生病的生活方式
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女人不生病的生活方式

解讀女人正確的生活方式，掌握女人不生病的健康智慧，我們改變不了外部的環(huán)境，但可以改變自己，根據我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環(huán)境中依然保持著科學的生活方式，才能健康地生存下來。善良而精致的女人們，請從今天開始，從這一分鐘開始，用科學的方式享受生活，讓人生價值體現得精彩。

梅子 ·婦幼保健 ·16.2萬字

最新章節(jié) 第16章 家有中藥拒百?。号松罾锏闹胁菟庰B(yǎng)生秘籍 2020-11-03 10:12:16
體質養(yǎng)生全書（新版）
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體質養(yǎng)生全書（新版）

在這本《體質養(yǎng)生全書》中，對八種亞健康體質進行了詳細介紹，包括各種體質的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導致體質偏頗的不良生活習慣。同時還針對每種亞健康體質提出了相應的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經絡穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

蔡向紅 王洪磊編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.2萬字

調養(yǎng)心肝脾肺腎 五臟健康百病消
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調養(yǎng)心肝脾肺腎 五臟健康百病消

中醫(yī)五臟養(yǎng)生歷史悠久，人體是以五臟為中心的整體，五臟功能協調平衡，氣血和暢，身體才能更加健康。本書介紹的五臟保健養(yǎng)生方法，實用性強，分為肺、心、脾、肝、腎五臟，每個臟腑按照中醫(yī)概述介紹、保養(yǎng)小常識、食療養(yǎng)生藥膳等依次展開。本書內容既有傳統醫(yī)學寶庫的內涵，又可推廣作為藥膳讀物。

袁立霞 劉剛 ·常見病 ·16.2萬字

決定一生健康的九型人格
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決定一生健康的九型人格

有醫(yī)學研究發(fā)現:從消化道潰瘍、糖尿病到老年癡呆癥，各種疾病都與性格特征存在著千絲萬縷的聯系。九型人格就是很好的一個性格分析工具，它通過分析人們行為背后的出發(fā)點，即基本欲望和基本恐懼，將所有的人劃分為九種類型，其基本原理為:人與人是有差異的，有不同的原動力和價值觀，也就有不同的行為表現，也就有不同的健康隱患。本書就將引導人們從九型人格的角度來分析自身性格容易引發(fā)的疾病，幫助人們通過性格來更好地祛除病痛，維護健康。

王耀堂 ·健康百科 ·16.1萬字

最新章節(jié) 第34章 九型人格的提升術：靜心(4) 2016-02-26 17:10:24
從內到外說健康
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從內到外說健康

《從內到外說健康》從日常生活中的常見健康問題入手，從內到外地講解人體、分析人體，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書中指出，“現在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫(yī)生的做法是不完全正確的，真正的健康源于自我對身體清楚地認識”。

冠誠編著 ·健康百科 ·16.1萬字

最新章節(jié) 第26章 前列腺——男人的多事之地
改變你生活的抗炎指導書（套裝共2冊）
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改變你生活的抗炎指導書（套裝共2冊）

《炎癥害怕我們這樣吃》：包含基本的健康信息，美味的食譜，以及生活細節(jié)的調養(yǎng)方式，以幫助您開始正確的抗炎。對我們的健康而言，飲食方法是最重要的，也是最容易上手的。本書為有不同健康需求的人介紹了不同的飲食方法，幫助讀者養(yǎng)成健康、不易生病、不易衰老的體質。《抗炎生活》：抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關系的疾病，其實背后都與慢性炎癥有關。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現代疾病與炎癥之間的關系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態(tài)

(日)池谷敏郎等 ·飲食健康 ·16.1萬字

疼痛一本通
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疼痛一本通

疼痛不是能忍就忍，而應重視它，及早消除疼痛，別讓疼痛毀掉你的健康，影響你的生活和工作。本書對人體會出現的各種疾病征兆的疼痛做了詳細的闡述，并提供多種解決疼痛的方法和方案。別讓這些疼痛干擾了正常的生活和工作。

樊碧發(fā) ·常見病 ·16.1萬字

徐文兵講《黃帝內經后傳》
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徐文兵講《黃帝內經后傳》

讀《黃帝內經后傳》，學習中國歷代大醫(yī)養(yǎng)生祛病的智慧和方法。不讀《黃帝內經后傳》，我們就不知道好好活著的主要目的是什么。史上第一套將《黃帝內經》的歷史傳承講得如此迷人的中國人生命醫(yī)學演化史！現代人一定要懂點兒中醫(yī)，不然自己掙的那點兒錢最后得病都送給醫(yī)院了。如果送給醫(yī)院，能保證活命也行，最怕的是命沒了，錢也沒了。

徐文兵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.1萬字

我最想要的乳房保養(yǎng)書（專供）
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我最想要的乳房保養(yǎng)書（專供）

乳房，是女人健康的保證，呵護乳房是每個完美女性的必修課！挺起胸膛，做完美女人！謹以此書獻給所有愛健康、愛美麗的女人！讓你的乳房不得病、不衰老、挺得起、挺得美！

李敏 ·婦幼保健 ·16.1萬字

只要青春不要痘
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只要青春不要痘

本書從皮膚專業(yè)角度，以易讀性的科普內容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機制以及護膚要點，普及痤瘡的防診治的科學知識。加深對痤瘡的認識，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識，防止給年輕的面容留下難以修復的疤痕。

楊森主編 ·健康百科 ·16.1萬字

肝臟疾病飲食宜忌全書
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肝臟疾病飲食宜忌全書

《肝臟疾病飲食宜忌全書》從飲食調理入手，告訴讀者肝臟疾病適宜吃什么食物，不宜吃什么食物，以及常見保肝養(yǎng)肝的中藥材、養(yǎng)肝食療方，并介紹肝臟和肝病的一些常識。同時給出了飲食調養(yǎng)原則和日常保健注意事項，讓肝病患者能從中受益。

劉鐵軍 于雅婷 ·飲食健康 ·16萬字

藥物在左食物在右
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藥物在左食物在右

本書圍繞“常見病”這一中心，結合中西醫(yī)專家多年防治常見病的經驗，從疾病認知、中西藥治療、飲食輔助、輔助療法、預防保健等幾個方面入手，對治療60種常見病的最佳藥物、飲食良方等，進行了闡述與指導。

劉鋒 懷淑君主編 ·藥膳食療 ·16萬字

最新章節(jié) 第11章 皮膚科 2015-04-20 14:43:12

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