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中國療效中草藥

中草藥是中國人千年不老的養生智慧，是中國人幾千年來同疾病作斗爭的寶貴遺產。從最早的“神農嘗百草”，到“藥王”孫思邈的十年力作《千金方》，再到明朝李時珍的“中國第一藥典”《本草綱目》……直至今日，中草藥的應用在我國已有7000年的歷史。本書即是根據現代人的身體狀況，結合中國古代的多部權威藥典，擷取了320種日常生活中常見的各類中草藥。不僅描述了藥物的別名、產地、藥效、典籍考證等專業藥物信息，還提供了生活中常見病的藥劑和食療方，加入了一些藥物的典故和傳說等，使得本書的內容有趣生動又不乏科學權威。愿本書能夠成為您輕松學習中醫精華的入門讀物、家庭生活必備的國藥工具書！

·20.4萬字

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父母是孩子更好的醫生

怎樣在寒暑交替、減衣添食中，養出一個健康的孩子，是所有父母都關心的話題。孩子臟腑嬌嫩、形氣未充，很容易生病。這就要求父母要懂得一定的醫學知識。一書在手，好父母勝過好醫生。本書全面介紹了孩子成長發育、疾病防治、安全保護、心理健康等方面的問題，可使家長有足夠的信心應對孩子身體、情緒發展過程的每一階段，健康知識貼合中國家庭實際，讓家長在照顧孩子時少一點手忙腳亂，少一點焦慮。讀完這本書父母完全可以做好孩子的護理師、急診師、營養師和按摩師，輕松成為孩子的私人醫生。

·35.7萬字

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全本《黃帝內經》珍藏本

《黃帝內經》是中國一部中醫理論經典，是一部家庭常備的養生寶典，主張不治已病，而治未病，是研究生理學、病理學、診斷學、治療原則、藥物學和養生學的醫學巨著。本書以古本為基礎，選取治病、防病、養生、益壽等精華部分編寫而成。充分做到了精選精譯，重點提煉，難點詳解，讀者不必再去翻閱汗牛充棟的資料，輕松學得中華養生精要。而且書中注釋簡明，翻譯曉暢，是熱愛中國傳統文化者的案頭必備書。

·34.9萬字

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救命飲食：中國健康調查報告（第二版）

一場由來自中國、美國、英國不同學術機構的科學家聯手展開的膳食健康大調查！30多年前，營養學家柯林·坎貝爾教授帶領康奈爾大學的團隊，與來自中國和英國的團隊傾力合作，開始了一項針對飲食和患病風險之間關系的研究。此次調查涉及中國65個縣，調查結果契合了坎貝爾實驗室的研究結果，令他們看到了高動物蛋白飲食的危險性以及植物性飲食對健康無可比擬的好處。隨后，坎貝爾父子在這本書中向世界分享了這些發現。好的營養可以預防早期階段的疾病，也能阻止或逆轉晚期階段疾病。只要改變飲食習慣，就能大大降低患癌癥、心臟病和糖尿病的風險！

·28.2萬字

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來自生活的健康手冊

呼吸系統疾病是由病毒或細菌感染而致的一系列常見疾病。主要包括感冒、支氣管炎、哮喘、肺病、咽炎等。初起以咽部不適、干燥、噴嚏、鼻塞為主，繼則出現發熱、咳嗽、全身酸病等癥狀。近幾年來，隨著生活環境的變化和氣候的變遷，呼吸道系統疾病發病有逐漸增多的趨勢，且潛伏期短，傳染力強，并發癥多，已成為危害大眾健康的主要疾病之一。本書從治療、調理、營養、食品以及食品安全等角度，全面講述人體各系統的疾病治療與健康保健。

·28.3萬字

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性健康十五講

《性健康十五講》匯聚了北京大學醫學部的一些教師、醫生和相關教育工作人員的心血，從性的解剖開始，逐章詳細介紹了性健康的有關知識，既呈現了全球最新的研究成果，也探討了性健康的傳統教育思想及對待性的正確態度的問題。

·23.2萬字

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圖解千金方（2015版）

《千金方》全稱《備急千金要方》，也稱《千金要方》，是“藥王”孫思邈的重要著作，也是我國最早的醫學百科全書。孫思邈崇信“人命至重，有貴千金”的人道主義精神，故將此書冠以“千金”二字。全書共30卷，包括醫德、醫學教育、治則、診斷、處方用藥、婦、兒、五官、內、外、急救等各科諸病癥，及食療養生、房中、脈法、針灸等內容，總計232門，醫方4300首，被后人稱為“方書之祖”。書中許多科學易行的養生方法，時至今日仍在指導著人們的日常生活。如心態要平衡；飲食應有節制；生活起居應有常等。

·41.3萬字

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明星孫儷御用營養師：邱錦伶瘦孕法（全3冊）

本套裝共三冊，分別為《瘦孕》《吃到自然瘦》《心靈擇食》《瘦孕》：這本書是已出版的暢銷書《瘦孕》的全新修訂增補版。邱錦伶老師根據多年健康咨詢經驗，給出從備孕到坐月子的飲食全指導：如何吃才能讓你變成易孕體質，孕初期調整飲食實現零害喜，孕中期增量攝取蛋白質和膠質，精準地管理體重，孕后期為泌乳提前做準備，產前一個月的各種準備及順產小秘訣，產后迅速恢復好氣色好身材的的月子水和月子餐，等等。書的最后新增超值的邱老師問答版塊，精選讀者高頻問題做了整理，方便讀者對癥查找。《吃到自然瘦》：邱錦伶擇時、瘦孕的理論基礎，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發生蛻變，更美麗、窈窕、健康、成功！本書導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開了針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，一次示范42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例，貼身采訪，看他們咨詢過程中的變化，你也能找到自己專屬的養生瘦身法。《心靈擇食》:這本書是邱錦伶的情緒食療書。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關系：容易負面思考的人可能是因為心臟無力，長期憂郁會造成腸胃問題，看不開、鉆牛角尖是因為肺虛，容易受驚嚇是因為腎虛……其實只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應的解決方案構成，教你如何吃對東西，讓身體健康，讓心靈變強，為自己的人生找到出口。

·22.9萬字

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圖解《黃帝內經》24節氣順時調養全書

本書以“順時養生”的法則為基礎，挖掘古代及近現代醫家的養生精髓，對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣的氣候特點、變化規律及其與人體健康的關系，解釋了順應節氣養生的奧秘，對不同節氣的作息起居、飲食藥膳、精神調整、運動指南等各個方面進行詳細論述，同時針對各類人群及常見季節病、多發病提出了簡便、易行、實用的養生保健方法，是針對中國人體質和現代生活方式特點而編寫的居家養生保健全書。書中包括很多古代行之有效的養生方法、食療佳品和運動功法，可幫助你輕松掌握順應節氣養生保健、永葆健康的秘訣。

·29.3萬字

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每天一個健康箴言

均衡的飲食、充分的運動、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家環境、健康的職場生活、科學的防病治病、有效的排毒、開心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學點健康知識，既能打開視野，又能幫助您獲得健康生活的經驗。對于珍視健康的您來說，每天讀一個健康箴言能受益一生。

·27.3萬字

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女人飲食營養與健康·養生篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·28.1萬字

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女人28天身體養護全書（彩圖精裝）

本書每位女性終生必備的28天身體呵護指南，詳細地告訴你在28天生理周期的每一天應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養身體有什么益處，隨時幫助女性解疑答惑，科學對待自己的身體，打造健康體質。

·29.5萬字

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女人28天身體日歷大全集

本書將要告訴女性朋友，在28天生理周期的每一天，你應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養身體有什么益處。其中有許多調理身體的知識，母親不一定告訴過你，許多實用方法，姐妹、閨蜜不一定知道，醫生不一定給你提醒。那些抱怨女兒身種種不是的女性朋友，那些希望美麗、年輕的女性朋友，以及所有那些需要科學養護身體的女性朋友們，請按照本書的28天身體日歷，一天天地去精心呵護自己吧。

·49.7萬字

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艾滋病性病防治

本書從艾滋病、性病不同于其他疾病和其他傳染病的預防控制特點，側重于預防醫學、臨床醫學、行為醫學和相關政策法規的介紹。重點突出了科學性、應用性，對疾病控制臨床醫務人員及衛生行政人員，在具體工作中起到“指南”的作用。這也是萌生編著本書的初衷和目的所在。

·28.2萬字

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五谷雜糧最養人蔬菜瓜果能治病（新版）

本書不僅是一本食療養生書，更是一本食物養生與食療的指南書，相信你一定可以通過閱讀本書更全面地了解食物的特性，吃得營養，吃出健康。

·24.8萬字

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圖解《黃帝內經》養生智慧

本書對《黃帝內經》中的“法于陰陽，和于術數”“形神合一”“因人施養”等養生原則進行了詳細的解讀，并介紹了女七男八節律養生、24節氣養生、呼吸調氣法、調節陰陽的方法、不同體質的養生法、經絡養生法則、情志養生法、飲食養生法及胎育養生智慧等方面的內容。本書內容涵蓋廣，講解細致，方法簡單實用，便于操作，且配有經絡圖和反射區圖，便于讀者按圖索驥，對養生愛好者和中老年人有一定的借鑒參考作用，具有較高的出版價值。

·27.9萬字

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沈氏女科：600年家傳秘方大公開（共3冊）

套裝共三冊，分別為《沈氏女科600年：女人養顏先養肝》《沈氏女科600年：女人腎好不衰老》《沈氏女科600年：女人會養不會老》。《沈氏女科600年：女人養顏先養肝》：中醫上講的肝，不僅僅能排毒，還能滋養女性全身各系統。然而，很多人的日常行為對肝是相當不友好的。久視傷肝血，熬夜傷肝血，抑郁逆肝氣，憤怒動肝火。所以，太多人需要養肝，尤其是女性。希望這本書可以使女性朋友樹立養肝的意識，改掉日常生活中那些傷肝的壞習慣，重視身體發出的小信號并且及時調理，保證肝氣暢通、肝血充盈。這樣的話，不僅痛經、黃褐斑等小毛病會迎刃而解，而且整個人也能神采奕奕、自帶光芒。《沈氏女科600年：女人腎好不衰老》：女性朋友要想抵抗衰老，都有必要重新補上“養腎”這一課，明確“腎”對女性身心健康的深刻意義。女人一輩子的生命周期，都是伴隨著“腎氣”的盛衰而循環起伏的，“養腎”是女性養生中至為重要的組成部分。希望本書可以讓女性朋友清楚每一天應該怎么做才能科學養腎，幫助自己“青春永駐”。《沈氏女科600年：女人會養不會老》：“養”又分為“內養”和“外養”。只可惜，太多女人只肯花時間在“外養”上，犯了舍本逐末的錯誤。比如，女人對待皮膚松弛如臨大敵，重金做美容取得的效果也只是暫時的，因為內養才是根本，想讓自己的線條緊致、氣色紅潤，你得保持脾氣強健。從內部調養才是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著，皮膚差、氣色差，還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏松以及各種疾病，預防它們的方法就在你自己的手中，只看你是否能夠用心經營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色，你都可以通過飲食調理、日常保健、情志調節來保持年輕美麗。

·33.9萬字

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圖解：細節決定健康

《圖解：細節決定健康（全彩圖解典藏版）》用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細節、廚房細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、家居細節、家電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅游細節、孕產細節、育兒細節、女性呵護細節、男性保健細節、老年人保養細節等二十二章，囊括了人一生必知的近五百個健康細節，相信會對你的健康大有幫助。

·27.8萬字

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女性最佳保健讀本（生活必備叢書）

為了加強婦女的身心保健，使廣大婦女能健康、科學地享受新世紀的現代文明生活，我們綜合了國內外的最新研究成果，在有關專家的指導下，根據現代婦女身心疾病的特點，編輯了本書。本書內容具有很強的科學性﹑權威性﹑系統性和實用性，是現代家庭和基層醫務工作者用于廣大婦女預防保健和醫療用藥的良好參考讀物。

·20.8萬字

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圖解黃帝內經·靈樞

《黃帝內經·靈樞》是中國中醫經典著作，81篇，與《黃帝內經·素問》為姊妹篇，二者共同組成的《黃帝內經》，與《難經》《神農本草經》《傷寒雜病論》并稱“中醫四大經典”。它從飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時氣候、晝夜明晦、日月星辰、地理環境、水土風雨等各個方面，確立了疾病的診治之法，詳細闡釋了人體五臟六腑的功能、病變及相關中醫療法。本書以《黃帝內經·靈樞》古本為基礎，集合了多位專家和學者的建議，對原著進行了全新圖解式的解讀，以400余幅手繪插畫、插圖、圖表，力求把這部傳統醫學經典著作中艱澀的醫學知識變得通俗易懂，讓讀者零基礎也能輕松讀懂這本中醫經典。

·24.8萬字

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