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本書講述一個山里長大的孩子，通過奔跑改變命運，實現自己的冠軍夢想，并幫助更多的人實現人生價值的故事。書中講述的是極限跑運動員許秀濤的真實經歷，詳細描寫了主人公參加的8場賽事，2場極限挑戰，以及在跑步過程中真實的心路歷程和成長感受。故事時間跨度14年，從9歲的懵懂少年到23歲登上紐約時代廣場，許秀濤被稱為“中國阿甘”，用精神力量感染和成就別人。這14年也是中國跑步運動發展的14年，人們從不理解到理解，到參與和熱愛。這個年輕人的成長和跑步之旅，折射的是一個運動時代的縮影。

·7.5萬字

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大眾食品安全指南

食品安全對人類健康至關重要，而食品安全也包括很多方面，有食品"添加物”、食物中毒、轉基因食品、。但是很多人對食品安全情況并不了解，如購買食品時從不看標簽，不知道食品和保健品的區別，但隨著生活水平的提高，人們對健康認識的提高，逐漸意識到食品安全的重要性。關注食品安全就是關注自身安全，為了能遲到健康的食品。我們需要了解食品中的不安全因素。

·6.7萬字

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吃對了，糖尿病不可怕

本書從糖尿病患者比較關心的飲食問題入手，分4個章節，全面解讀糖尿病，并介紹有關飲食防治糖尿病的諸多技巧。在書中，您不但可以找到關于糖尿病的科普知識，還能學習到不同食材的食用小竅門、一日食譜設計指導和安排、多種糖尿病并發癥的飲食調養原則等內容。二維碼數字互動形式，同步播放菜品制作的全過程，讓您享受更豐富、直觀、有趣、便捷的閱讀模式。

·6.3萬字

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拔罐治百病

拔罐法是先人饋贈給我們的寶貴財富，千百年來一直在佑護我們的健康。拔罐法不僅家喻戶曉，更是以“簡、便、效、廉”，征服了世界人們的心。本書共分三篇，基礎篇介紹了拔罐法的歷史、工具和方法、拔罐療法及罐斑、操作程序和注意事項，實錄篇介紹了共計十個典型病例，臨證篇介紹痹證痛證、內科雜癥、外科疾病、男性疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚疾病、五官病癥、美容病癥共146種，可供專業人員、醫學院校師生、養生保健人員及普通讀者參考借鑒。

·9.3萬字

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軀干跑步法

不知不覺中，跑步已經成為一種時尚。然而，在全民跑步熱潮中，也存在著一個不可忽視的問題：很多人由于跑步方法不科學，出現了運動損傷。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”這些名詞對跑步愛好者們并不陌生。怎樣跑步才能遠離運動損傷？如何才能跑得更快更省力？作為專業的跑步教練，作者金哲彥總結了田徑運動員的跑步秘訣，用圖文并茂的方式，對高效跑步的基本原理進行了通俗易懂的說明。“軀干跑步法”充分利用了跑步時雙腳著地從地面獲得的反作用力，通過身體重心略微前傾，將這種能量轉化為推進力。運用“軀干跑步法”，懂得利用軀干力，就能避免運動損傷，在充分發揮身體機能的同時，姿態優美地進行跑步。

·2.8萬字

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飲食中的老偏方女人小病一掃光

食物是最好的醫生，本書立足藥食同源的中醫理論，從女性常見的健康煩惱出發，旨在解決女性朋友的健康困惑。書中針對女性在美容抗衰、乳房保養、子宮附件保養、月經問題、更年期綜合征、職場壓力等各個方面常見的病癥及日常生活中的小毛病提供了多種治病食療偏方。

·8.8萬字

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零基礎學刮痧

本書是一本介紹刮痧的科普圖書，內容涵蓋刮痧基礎知識、經絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位，13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。

·8.1萬字

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能不吃藥就不吃藥

頭暈、頭痛、胸悶，一片速效藥就好，但下次再犯是不是更嚴重了呢？癥狀出現的是不是更頻繁了呢？黃木村老師給您十種不傷身體的健康選擇，治病尋根，排出病氣治標治本，讓身體恢復健康。

·6.1萬字

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健康中國與云南健康生活目的地

本書是“云南省大健康產業發展戰略研究”課題項目，由一個主報告和三個分報告組成。受云南省科技廳委托，自2017年5月始，由中國經濟時報社和云南科學技術院共同承擔《云南省大健康產業發展戰略研究》課題研究任務。中國經濟時報社牽頭組織國務院發展研究中心、國家衛健委等相關部委專家，執行調研、撰寫和組織協調等工作。通過對當前推進健康中國建設形勢、國內外特別是云南大健康產業發展實踐的總結與分析，重點研究云南省大健康產業發展的總體戰略、重點領域、布局思路、輻射南亞東南亞大健康產業發展舉措、健康特色小鎮建設，以及政策建議等若干重大戰略性問題。在綜合研究報告基礎上，形成《國內外大健康產業發展的典型做法和經驗》《云南健康特色小鎮發展設想與布局》《建設云南----輻射南亞東南亞大健康產業發展中心》3個專題研究報告。

·15萬字

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讓三高不再“高高在上”

本書詳細介紹了三高患者在日常生活中需要面對的起居、飲食、運動、用藥等方面的宜忌，同時也列舉了非常具有實用性的保健方法，堪稱三高患者居家必備的健康寶典。分別針對血壓升高、血脂升高、血糖升高制定調理方案和降三高食譜，每種食材都有降壓關鍵點、降脂關鍵點、降糖關鍵點，讓三高人群吃的更明白，更安心；還有三高人群并發癥飲食宜忌，徹底解決三高人群吃什么的問題。

·8.5萬字

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女性家庭健身基礎（全彩圖解版）

女性家庭健身基礎為女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基礎知識和簡單易學、便于執行、隨時隨地就可以開始鍛煉、減肥，進而塑造好身材的練習。《女性家庭健身基礎（全彩圖解版）》分為運動篇、飲食篇和睡眠篇，從三方面講解了健身需要關注的不同維度。在運動篇中，精選了徒手和使用小器械，甚至椅子、墻面等就可以開始的練習動作，以及在家中陪伴孩子的媽媽們可以與孩子互動使用的健身方法，真正幫助職場女性、家庭主婦和產后媽媽塑造美好和健康的身體。

·2.9萬字

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花期女人因時定養

《大醫堂中醫名家養生系列:花期女人因時定養》內容簡介：女性的健康與時間密切相關，女性的調養更要因時而異，不管是經、帶、胎、產還是更年期，都要按照生理周期的變化提供同步的針對性護理。《花期女人因時定養》由吳大真所著，《花期女人因時定養》循《黃帝內經》，取古今良方，創“因時定養”的大養生思想；讓您對自己的生理時間表有更清楚的認識，助您的每次護理都真正達到效果，使您的身體得到徹底的改善！

·8.7萬字

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疾病看得見：圖解糖尿病

中國糖尿病患病率已達9.7%，糖尿病疑似病例也接近了1.5億。而在這些患者當中，至少有一人伴隨心血管疾病等糖尿病并發癥！因此，如何在短時間內減緩疾病的蔓延，讓更多的患者在維護健康的同時更好地工作、生活，是我們必須研究的一大課題。在本書中，我們除了為大家詳細解說糖尿病的發病機制，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫療法等治療手段，以達到對并發癥的全面防控。我們用最簡練的語言對如何防治糖尿病惡化的關鍵點一一做出講解，并且配以豐富的插圖，致力于為讀者呈現一本完全看得懂的糖尿病防治書！

·8.6萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書常識與習慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書補牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書正畸篇》。

·3.2萬字

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生長化收藏：看漫畫跟兔兔學四季養生

本書以《黃帝內經·素問·四氣調神大論》為依據，通過生動、幽默的漫畫故事，借助兔師傅、兔包兒兩只可愛的小兔子形象，以四季為脈絡，從日常生活中的不良習慣入手，告訴讀者如何順應自然，順時而為，依據四季的特點、變化，去調整衣食住行，提高自身免疫力，以健康的身體狀態預防疾病、戰勝疾病。同時書中對四季“生長化收藏”（即春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏）的理論進行了深入淺出的詮釋，引導讀者走進中醫，了解多的中醫理念，并將其應用于生活中。

·1.3萬字

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常見脊柱病的針灸推拿預防和護養

《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養》是《滬上中醫名家養生保健指南》系列叢書的第二套，以針灸推拿養生為主。主要依據上海市針灸經絡研究所自主創立的《針灸古籍腧穴主治的計算機檢索系統》《中醫針灸信息庫》（現代）所提供的11萬多條數據，根據檢索的結果作為《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養》撰稿的素材，使之更貼近臨床，貼近民眾。關注健康已成為人們生活中的重要組成部分，希望本書可以讓大家對脊柱病有進一步的了解，掌握更多自我保養的方法，從強健脊柱開始，達到祛病養生、延年益壽的目標。

·9.1萬字

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何裕民精準飲食抗癌智慧：生了肝癌，怎么吃

我們從吃出來的肝癌說起，詳細分析了為什么中國肝癌高發，提出“食可致癌，也可治癌”的觀點，向讀者呈現了肝癌與飲食關系的最新權威結論，在介紹防范肝癌的有益食物的同時，提出肝癌患者的飲食要因人、因地、因時而異和辨證施膳。針對肝癌的手術期、化療期、靶向治療、服藥期和康復期提出了精準飲食方案，并針對患者出現的不同癥狀，給出了詳細的飲食調整對策。

·9萬字

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三高這樣降最有效

據統計數據顯示，我國有50%左右的患者同時患有“三高”中兩種或兩種以上疾病，這種“富貴病”已成為人類健康的頭號殺手。本書詳細介紹了“三高”對現代人健康的嚴重危害，指出合理的飲食結構是防治三高的關鍵，同時勸誡三高患者朋友，要積極接受治療，調整不健康的生活方式，才能夠從根本上預防三高及其各類并發癥。

·9萬字

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養好胃腸這么做

胃腸疾病是消化系統疾病中最常見的疾病，與人民健康密切相關。為了提高廣大讀者對胃腸病危害的認識，強化疾病防治知識，提高公眾健康意識，作者精心編寫了本書。本書以實用為宗旨，語言通俗易懂，從發病原因、臨床表現及常見胃腸病防治等方面詳實介紹了胃腸病的一般常識，包括胃腸生理結構、疾病發病機制、治療方法及原則、以及各項相關檢查注意事項等方面，并著重在飲食、運動、情志、藥物以及經絡等方面對胃腸病的調養進行了詳細而全面的說明。

·11.3萬字

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實用線材美容技術

隨著PDO\PPDO工藝技術的提高和線材的種類及功能有了巨大的發展，越來越多的整形美容項目可以通過線材這種微創美容方法得以實現，線材美容在醫療美容行業中已經越來越受到重視。但是，由于線材美容在我國起步較晚，加之市場管理滯后等原因，因此到目前還沒有比較科學的、系統的線材美容方面的專著。嚴重影響了線材美容的發展，同時也給求美者帶來了不同程度的傷害。本書作者有著近千例的線材美容經驗，從中西醫兩方面闡述人的衰老機入手，針對不同人群采用不同的線材抗衰老方法，實現了從內調到外觀真正的健康美。圖文并茂、言簡意賅、通俗易懂。適合于從事醫療美容行業人員參考，尤其適合線材美容初學者學習。

·7萬字

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