不朽情缘5滴血的完整视频

看臉識病輕圖典

學(xué)會面診，省去一生體檢費。想要健康長壽，先學(xué)會察“顏”觀色。家庭必備實用面診自療手冊，一學(xué)就會簡易面診自療方法。本書適用于所有人，無需醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，無需借助工具，只需你好好照鏡子。本書內(nèi)容經(jīng)中醫(yī)學(xué)博士審核，常可信。手把手教會你如何同身體交談，傾聽臟腑發(fā)出的信息。

·7.8萬字

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掌好勺：守護(hù)全家的健康知識

本書內(nèi)容主要分為三個篇章。第一個篇章為這些食物該這么吃，介紹有關(guān)一些食物吃法的問答問題，包括水果、蔬菜、飲品、糧食、禽蛋肉等內(nèi)容。第二個篇章為這些特殊生理階段人群應(yīng)該這么吃，介紹一些特殊生理階段人群在吃飯時需要注意問題的問題，包括孕婦、產(chǎn)婦、嬰幼兒等。第三個篇章為這些疾病人群應(yīng)該這么吃，包括痛風(fēng)、糖尿病等患者的飲食注意事項。全書對挑選出的關(guān)于營養(yǎng)的熱門問題進(jìn)行科學(xué)解釋，以一問一答的形式對大眾人群進(jìn)行科普，貼近百姓生活，能夠滿足現(xiàn)實生活需要。

·10.8萬字

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女人艾灸驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血

作者行醫(yī)40余年經(jīng)驗大放送！不說教不學(xué)究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學(xué)得會、用得來。灸前一組小測試，輕松知道自己是否體虛有寒；跟著月經(jīng)周期做艾灸，讓暖養(yǎng)事半功倍；治療失眠重點在心和腎，艾灸時，神門和內(nèi)關(guān)相配，才能夠養(yǎng)心助眠……石晶明老師將半生行醫(yī)所得，毫無保留地和讀者共享。每種癥狀都對應(yīng)3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內(nèi)輕松掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。一段小小艾條，從里到外解決女性煩惱：從困擾你的面子問題、糟糕的月經(jīng)周期到說不出口的難言之隱，在這里都能找到有效的艾灸之法。

·8.1萬字

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本草綱目中的養(yǎng)生經(jīng)

《本草綱目中的養(yǎng)生經(jīng)》，不同季節(jié)、不同體質(zhì)、不同年齡，甚至不同工作環(huán)境、不同身體狀況，養(yǎng)生的方法都不能一概而論。本書以《本草綱目》中“藥食同源”的養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，精選了人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄铩⑺幉模Y(jié)合常見疾病的防治以及中醫(yī)養(yǎng)生理論，為讀者詳細(xì)解讀了《本草綱目》養(yǎng)生的秘密。

·8萬字

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著名保健醫(yī)教你療小疾養(yǎng)天年

本書介紹了“常見小病的自我保健功法”及“無病到天年30妙招”，通俗易懂，簡單易學(xué)，且見效明顯。書中配有作者親自示范的示意圖，操作者只要能堅持常年操練就能達(dá)到宣通氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，改善周身氣血循環(huán)，提高自身免疫力和未病先防的功效。同時也可以調(diào)整人體失調(diào)的機(jī)能，祛瘀化滯，減輕和消除因組織破損而帶來的病痛，促進(jìn)人體組織損傷的修復(fù)而達(dá)到祛病延年的功效。

·3萬字

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快樂中老年健康枕邊書

本書針對當(dāng)代中老年人經(jīng)常遇到的、急需了解和解決的健康問題，作了較為詳盡的闡述，力求為中老年人提供科學(xué)、實用、系統(tǒng)的養(yǎng)生保健知識。本書在闡述中老年人的養(yǎng)生保健知識時，力求做到通俗易懂、簡潔明了，非常方便中老年朋友閱讀。

·14.5萬字

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女性生理周期保健防治手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·10.2萬字

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40歲登上健康快車

中青年群體是創(chuàng)造社會財富的主力軍，而身體是一切工作和創(chuàng)造的本錢。當(dāng)他們以為自己正處于“工作最費心，身體最省心”的人生階段時，就已經(jīng)不知不覺進(jìn)入生活方式和健康觀念的誤區(qū)……大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍?zhǔn)祝『檎压饨淌诘倪@本《40歲登上健康快車(修訂版)》，全面分析中青年群體健康問題的成因，并提供了豐富、精彩而切實可行的健康生活方案。

·11.9萬字

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對癥拔罐治百病

無論日常保健還是治療疾病，都是一個與體內(nèi)“邪”、“毒”、“瘀”對抗的過程，當(dāng)“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內(nèi)患相結(jié)合就會導(dǎo)致機(jī)體氣血阻滯，從而引發(fā)身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內(nèi)瘀滯，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。本書特邀高級中醫(yī)技師親自示范，針對最常見的健康養(yǎng)生問題，向人們推薦最簡易和科學(xué)的家庭拔罐方法，并配以標(biāo)準(zhǔn)的拔罐真人示范圖以及食補(bǔ)方，讓即使不懂醫(yī)學(xué)的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

·7.2萬字

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缺血性卒中二級預(yù)防患者指南

本書是在循證醫(yī)學(xué)理念指導(dǎo)下，以患者關(guān)注的健康問題為中心，以當(dāng)前可獲得的最佳證據(jù)為基礎(chǔ)制訂出來的適合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性卒中后應(yīng)該接受的治療和護(hù)理。本書從認(rèn)識腦卒中、缺血性卒中的治療與病因評估、缺血性卒中二級預(yù)防、缺血性卒中的并發(fā)癥、缺血性卒中康復(fù)治療五個方面詳細(xì)介紹了缺血性卒中的相關(guān)知識，其中二級預(yù)防部分為重點內(nèi)容。閱讀本書可使讀者在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)缺血性卒中的二級預(yù)防指導(dǎo)知識。

·1.7萬字

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手耳足脊柱對癥按摩

工作之余，勞累之后，享受一下按摩給自己帶來的樂趣；為自己愛的人做一次親昵的按摩，讓他在你的關(guān)愛下感受浪漫與溫馨。回家看看時，不只是洗洗筷子、涮涮碗，親自為爸爸、媽媽來做做按摩……想要享受這種輕松、健康，你就不能沒有這本書！本書帶領(lǐng)你真正走進(jìn)讀圖時代，和抽象枯燥的大段文字說再見，300幅同步圖解，左邊按摩方法，右邊按摩圖解，而且還配有按摩指示箭頭，看圖就能直接操作。本書更是首次完美組合最有效的手、耳、足、脊柱按摩四部位，一本書可當(dāng)四本書用！“一穴”起效，讓你輕輕松松、簡簡單單將健康握于指尖。

·5.4萬字

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腸胃病養(yǎng)生保健知識888問

本書針對腸胃病以問答的形式精心篩選出經(jīng)典實用的888個問題和妙招，重點從認(rèn)識腸胃病、飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)、生活預(yù)防等方面，教讀者如何調(diào)養(yǎng)和預(yù)防腸胃病，為患者準(zhǔn)備了實用的、有益的指導(dǎo)方案，是腸胃病患者家中必不可少的一本寶典。

·18.7萬字

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冠心病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·7.1萬字

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家常菜里的降血脂小偏方

菜名：降血脂家常菜原料：降脂、低脂食材，如蔬菜、菌類、豆類……調(diào)料：常備調(diào)料，如精鹽、醬油、醋……做法：將原料洗凈、切好，經(jīng)武火快炒、蒸煮，輔以調(diào)料調(diào)味，出鍋即可食用。特點：原料、調(diào)料均家庭常用，易購易得；純食材配方，安全可靠；制作簡單，無需復(fù)雜烹制過程。功效：有助于控制血脂，平緩血脂波動，減少降脂藥物用量。小竅門：書中共介紹48種有助控制血脂的好食物，需按照個人情況控制用量，再好的食物也不能盲目、隨意食用。

·9.7萬字

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糖尿病食療宜忌速查輕圖典

武警總醫(yī)院營養(yǎng)科專家25年臨床經(jīng)驗，特制糖尿病患者食譜公開，什么能吃，什么不能吃，專家親自把控指導(dǎo)，讓你一讀就知道。全彩拉頁制作，讓你在家也能自己搭配膳食，專家臨床指導(dǎo)患者的食譜公開，培養(yǎng)患者健康生活方式

·10.7萬字

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家庭抗外感指南不易感，不侵邪，不招毒

本書是知名中醫(yī)專家羅大倫博士針對當(dāng)下最廣泛危害大眾健康的外感類疾病，應(yīng)該如何防范和自我療愈的全新之作。作者從外感病的癥狀判別、發(fā)病機(jī)理、調(diào)理方法、預(yù)防措施等多方面入手，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等經(jīng)典所講的，以匡扶人體正氣為治病之本為根本思路，結(jié)合歷代大醫(yī)的有效經(jīng)方，如桂枝湯、防風(fēng)通圣散、藿香正氣散、人參敗毒散、普濟(jì)消毒飲等，從適應(yīng)證到治病原理，再到藥材配伍，一一展開分析，為您全家人的健康保駕護(hù)航。

·9萬字

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名醫(yī)出診.糖尿病對癥調(diào)養(yǎng)

本書根據(jù)糖尿病的營養(yǎng)需求，從認(rèn)識糖尿病、糖尿病最適宜吃的食物、專家推薦的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要點、糖尿病特效穴位治療方法等角度，詳細(xì)講述糖尿病的保健養(yǎng)生細(xì)節(jié)，是一本實用的糖尿病飲食保健指導(dǎo)手冊。

·10萬字

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女人會吃，才更美

本書以健康地調(diào)理身體機(jī)能為出發(fā)點，以健康的飲食為養(yǎng)顏基礎(chǔ)，針對女性補(bǔ)血、補(bǔ)水、滋陰、健脾、排毒、瘦身、調(diào)經(jīng)、祛痘、祛斑、美白等各種需求，詳細(xì)介紹了63道好做易學(xué)、美味誘人的四季美容養(yǎng)顏粥、湯、花草茶等，并介紹了各種自制面膜、自制化妝水、瑜伽、按摩等方法，使會生活的你，無論春夏與秋冬，都能用纖纖玉手調(diào)出至簡至味的養(yǎng)顏餐，調(diào)出幸福的滋味。

·7.2萬字

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10分鐘極簡健身：打造優(yōu)美下半身

想要阻止身體衰老嗎？想要重拾青春嗎？最有效的方法就是鍛煉下半身肌肉。日本王牌健身教練、福原愛私教帶你每天10分鐘，練好下半身！書中包括了運動方法、不可不知的健身知識、飲食方面的建議等，教你如何對抗衰老！從全方位的角度引發(fā)讀者對運動的興趣，絕對不是三分鐘熱度。改良習(xí)慣，改善身體，改變你的生活方式，讓你變瘦、變美、變年輕！想要顧及全身上下的整體健康，鍛煉上半身肌肉也是非常重要的一環(huán)。若你對上半身鍛煉有興趣，可閱讀本書的姊妹篇《10分鐘極簡健身：打造輕盈上半身》。

·5.1萬字

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能救命的208個招牌小動作

在忙碌緊張的快節(jié)奏時代，每天做足量的運動，對很多人來說都是奢望。長期的久坐不動，不僅嚴(yán)重影響人的身體健康和生活質(zhì)量，甚至還會減損人的壽命。《能救命的208個招牌小動作》根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)特征和生活習(xí)慣，精心遴選了99個健身小動作，內(nèi)容囊括古代醫(yī)學(xué)家世代相傳的養(yǎng)生功法、經(jīng)絡(luò)穴位按摩法、瑜伽健身小動作等，均經(jīng)過作者鑒定；更有作者獨特的“經(jīng)驗招牌小動作”供讀者分享。書中動作簡單實用，每天只需3~5分鐘，就能打造強(qiáng)健的體魄，防治家庭常見病。此外，書中還獨辟一章為您介紹應(yīng)對突發(fā)急癥的小動作，這是關(guān)鍵時刻的“救命稻草”。

·5.1萬字

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