圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法
本書詳細(xì)解讀中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的十二時(shí)辰養(yǎng)生法，向讀者傳授天地人全方位時(shí)辰養(yǎng)生要訣。書中還匯集了古往今來中醫(yī)名家的養(yǎng)生精華、歷代中醫(yī)養(yǎng)生名著中的養(yǎng)生妙方，幫助讀者全面而深入地理解中醫(yī)養(yǎng)生智慧，并從日常生活著手，掌握十二時(shí)辰、十二經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)方法。其中，有很多簡單實(shí)用的方法，有可以做著吃的，有按摩穴位的，還有健身操，書中告訴我們從早到晚，一天十二時(shí)辰中，什么時(shí)候應(yīng)該做什么，怎么做對(duì)身體最有益，可以防治什么疾病，全家老小都用得上。書中語言通俗易懂，無論有無中醫(yī)基礎(chǔ)均能一學(xué)就會(huì)，每個(gè)人都可以根據(jù)十二時(shí)辰來調(diào)整臟腑平衡、陰陽平衡，以激發(fā)人體自我修復(fù)潛能，從而做到順時(shí)養(yǎng)生，達(dá)到強(qiáng)身健體，擺脫亞健康的困擾的目的。
·31.7萬字
