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幸福媽媽最想的40周孕期營養(yǎng)指導書

提醒母嬰身體變化揭示飲食營養(yǎng)原則，相信每個孕媽媽都既想生育出一個聰明、漂亮的寶寶，又想擁有一個營養(yǎng)、美味的孕產(chǎn)期。當你閱讀這本書之前，可能還有點擔心孕產(chǎn)期難以輕松度過，但是，當你看過這本書后，你的擔心便會不復存在！

·9.1萬字

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懷孕一天一頁

書中用言簡意賅的講解，附以生動的圖片與詳細的步驟讓讀者了解如何正確健康的備孕懷孕，以及當與新生命相遇后如何科學育兒。只要按照書中的講解，進行正確的備孕懷孕，面對新生兒誕生后的問題，積極查閱書中相關資料，即可輕松度過整個孕產(chǎn)過程。本書致力于讓所有的新手爸媽都能成為優(yōu)秀的為人父母。

·9萬字

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護理·早教

本書的內(nèi)容按照年齡順序，依次介紹新生兒期、嬰兒期、幼兒期三個階段的護理知識和早教知識，適合0～3歲寶寶的父母閱讀。書中詳細介紹了每個階段寶寶的生理特點、日常護理方法、寶寶的喂養(yǎng)方法、常見健康問題及應對方法、適合該階段寶寶的早教方案等。能夠幫助新手父母解決寶寶養(yǎng)育中的健康問題、喂養(yǎng)問題，并給予科學合理的早教指導。

·9萬字

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懷孕優(yōu)生百科全書

孕育生命的時光，對于準父母們來說是充滿奇跡的生命歷程。在這段特別的歷程中，準父母們會遇到的情況也是很難預知的。張小平主編的《懷孕優(yōu)生百科全書》從孕前的優(yōu)生檢查、最佳受孕時機，到40周懷孕期間胎寶寶的生長變化、孕期安全保健、產(chǎn)前檢查提醒、飲食宜忌，以及產(chǎn)前產(chǎn)后應關注的問題、自然分娩和剖宮產(chǎn)產(chǎn)后護理等方方面面都提供了最專業(yè)、最實用的幫助和指導。

·8.9萬字

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Jojo醫(yī)生陪你科學懷孕

百萬粉絲信賴的孕產(chǎn)自媒體，超會講科普的婦產(chǎn)科醫(yī)生Jojo，精心篩選66條孕產(chǎn)期必備知識、技巧，為廣大中國媽媽提供更科學、更權威、更貼心的孕期指導。懷胎十月，準媽們的煩惱卻從備孕時期就已經(jīng)開始了。從備孕到產(chǎn)后，Jojo醫(yī)生全流程分析、指導，讓準媽們夠破解孕期誤區(qū)、掌握孕期必備技能、提升對孕期常見病的認識和應對措施。Jojo醫(yī)生通過多年科普經(jīng)驗，結(jié)合實際案例，用輕松幽默的語言講述女性在成為媽媽的這一轉(zhuǎn)變過程中，心理和身體需要做出的準備和可能出現(xiàn)的問題。不管你是新手準媽、二胎寶媽，還是高齡產(chǎn)婦，都能夠從Jojo醫(yī)生這里得到細致的講解、專業(yè)的建議，貼心的陪伴。

·8.9萬字

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做幸福的80后小孕婦

本書是一本全方位的保健指導大全，針對懷孕十個月進行了細致入微的講解，逐步引導年輕的80后準媽媽健康、時尚地度過孕期，并順利誕下寶寶。全書共分為十章，每章都詳細講述了胎兒和準媽媽當月的相關變化，重點提出了各個階段最應該注意的事項，并對準媽媽的心理調(diào)節(jié)、身體護理和飲食營養(yǎng)等方面進行科學的指導。此外，還針對準父母們格外關心的胎教問題提供了合理有序的方法。本書時尚而實用，是80后準父母們不可多得的良師益友。

·8.8萬字

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280天孕期營養(yǎng)事典

營養(yǎng)就是生命體不斷地從外界攝取所需物質(zhì)以維持生命活動的整個過程。

·8.8萬字

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我的第一本懷孕書

懷孕不完全是一段浪漫溫馨的旅程，如果你想要的是一本甜蜜但不切實際的孕育指南，本書絕對不是你的首選！但它卻會將九個月孕育和艱辛，以及孕期諸多生理及心理變公為你一一道來。從生理變化到孕期飲食，從B超掃描到孕期性事，從妊娠疾病到最終分娩……本書將像閨中密友竊竊私語地向你提供最直接最樸實的建議，回答所有你想知道但卻羞于請教他人的問題。

·8.8萬字

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老中醫(yī)月子燉補湯

伴隨著一聲響亮的啼哭，世界上又迎來了一個睡眼惺忪的小家伙，一位美麗的女人從此改變了角色，成為了媽媽。寶寶的降臨給新媽媽的生活帶來了朝氣和歡樂，但照顧寶寶的辛苦和頻頻出現(xiàn)的產(chǎn)后不適，也讓初為人母的媽媽們不知所措。坐月子能吃什么？不能吃什么？吃什么瘦身又下奶？產(chǎn)后抑郁怎么辦？新媽媽都會有這般疑問。從醫(yī)30多年的女中醫(yī)，以自己的切身體會和幾十年的臨床經(jīng)驗，將古老的中醫(yī)智慧融入日常生活，為每位新媽媽量身定做月子湯，既安全又有效。每周的身體變化與護理、飲食方案都一一呈現(xiàn)。周周營養(yǎng)不同，一人吃，兩人補。中醫(yī)的智慧融入月子燉補湯中，不論是調(diào)理身體，還是滋補下奶，有了老中醫(yī)的指導，新媽媽都可以安心度過這一個月的黃金修復期。

·8.8萬字

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備孕調(diào)理身體助好孕

這是一本備孕干貨集，一部助孕減壓書！拋開陳舊的孕育觀念，攻破網(wǎng)傳的備孕謠言，分分鐘掌握優(yōu)生優(yōu)育的秘密。科學備孕指導，專家干貨分享，讓你壞得上生得下，放松備孕不發(fā)愁！

·8.7萬字

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幸福孕程一日一讀（新版）

本書以月為單位劃分，內(nèi)容涵蓋備孕、孕育、分娩等知識，對孕婦妊娠過程給予全面講解；根據(jù)孕媽媽每個月的身體變化及胎寶寶的發(fā)育情況，制定科學的日常生活起居、健康飲食、運動保健、疾病預防、胎教等內(nèi)容，具體到每月、每周、每天，猶如私人醫(yī)生一樣，在身邊時時刻刻提醒著，照顧著，來幫助孕媽媽安全度過孕育寶寶的280天。另外，除了對孕媽媽及胎寶寶的生活給予體貼入微的指導外，每月的胎教方案也是本書的重點。胎寶寶不僅要健康發(fā)育，還要聰明可愛，正確的胎教功不可沒哦。隨著寶寶在媽媽肚子里的成長，感知能力也得到發(fā)展，循序漸進的胎教模式更適合寶寶天賦的培養(yǎng)。請跟隨《幸福孕程一日一讀》的腳步，了解孕產(chǎn)醫(yī)學知識，躲開日常生活中的安全隱患，謹記醫(yī)生的囑咐與建議，幸福滿滿地過好每一天。行動起來吧，從今天起，小心翼翼地走好每一步，讓寶寶在孕媽媽的身體里發(fā)育出強壯的體質(zhì)、聰明的腦力與優(yōu)質(zhì)的免疫力，為寶寶的未來打好堅實的基礎。

·8.6萬字

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孕產(chǎn)婦健康飲食與配餐

本書將飲食營養(yǎng)知識緊密結(jié)合到孕前至產(chǎn)后的每一時期中，讓準備懷孕或已經(jīng)懷孕的女性朋友可以做到有的放矢地應用這些營養(yǎng)知識，熟練掌握各個階段的營養(yǎng)重點，并能簡單直觀地學會制作具備這些營養(yǎng)素的主食、菜肴、飲品等，讓準備當媽媽的朋友從孕前到產(chǎn)后過得輕松又卓有成效。

·8.4萬字

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完美產(chǎn)后恢復大百科

本書由北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學人民醫(yī)院醫(yī)生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養(yǎng)、分娩、胎教、產(chǎn)后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現(xiàn)在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。本書共分為第1章改變“一次產(chǎn)后，一直產(chǎn)后”，給自己一次新生的機會，第2章產(chǎn)后0~6個月，逐天、逐周、逐月恢復，第3章呵護乳房，兼顧喂奶和美麗，第4章大腦、神經(jīng)和肌肉高效協(xié)同，重塑骨盆健康，第5章產(chǎn)后不適及時發(fā)現(xiàn)、妥善處理，第6章產(chǎn)后塑形，打造撩人S線，重塑美好身姿等內(nèi)容組成。

·8.4萬字

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備孕懷孕 52周同步指導

孕育一個新生命，是一件既神秘又平凡、既幸福又緊張的事情。既然準備懷孕了，你可能在期待的同時又感到束手無策，請放寬心，你跟寶寶的緣分才剛剛開始，你們將一同走過親密的40周。張小平主編的《備孕懷孕52周同步指導》將伴隨你整個孕程，給你最貼心的指導和關懷，為寶寶打造安全的生長環(huán)境，幫你順利度過這生命中重要的階段。寶寶，媽媽愛你！

·8.4萬字

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幸福孕事深海貝類的好孕書

《幸福孕事:深海貝類的好孕書》由深海貝類、賈慧思所著，10個月的艱辛與幸福，寶貝，我們在一起。準備著，盼望著，小天使如期而至……生心澄公主的時候，就很想把孕期生活記載下來，但因為是第一次懷孕，總是有一些力不從心，所以沒有太多的時間和精力完成我的夢想。而這一次，在享受孕期的同時，將我獨育的生活狀態(tài)降予筆旆，用實實在在的文字見證一個新生命的孕育過程，這份珍貴的財富是送給二寶的第一份禮物。

·8.3萬字

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備孕懷孕胎教產(chǎn)檢一看就懂

《備孕懷孕胎教產(chǎn)檢一看就懂》一書從備孕開始逐月講解每個月的懷孕知識，涉及營養(yǎng)、胎教、運動、心理輔導、親人輔助等孕期的方方面面，還配備了一些胎教故事及手工等供孕媽媽閱讀及制作，讓孕媽媽了解孕期的同時，豐富生活，享受生活。

·8.3萬字

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母乳·輔食

本書是一本為年輕父母準備的母乳、輔食指導書，書中根據(jù)寶寶0～3天、4天～3個月、4～6個月、7～9個月、10～12個月的營養(yǎng)需求，詳細講解了母乳喂養(yǎng)和輔食添加，解決新手媽媽母乳喂養(yǎng)和輔食添加中的困惑，幫助新媽媽們掌握嬰兒期的喂養(yǎng)原則。此外，寶寶喂養(yǎng)相關內(nèi)容延伸至1～1.5歲、1.5～2歲的寶寶餐食譜推薦，為寶寶提供符合生長期需要的、營養(yǎng)全面的每日食譜，給予新手爸媽更長久的喂養(yǎng)指導。本書內(nèi)容全面，實用性強，圖文配合，希望能為新手爸媽提供科學的喂養(yǎng)指導。

·8.2萬字

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孕期冥想心理課

從懷孕到孩子降生，每一位準媽媽都會在40周左右的時間內(nèi)經(jīng)歷一系列的身心挑戰(zhàn)。本書作者結(jié)合孕期不同的身心主題，分享自己十月懷胎的親身經(jīng)歷，并針對孕期內(nèi)準媽媽在心理、生理、工作、生活中可能遇到的狀況給出建議。同時，書中的冥想練習部分通過對呼吸的覺察、調(diào)整注意力、學習與疼痛相處等不同形式，幫助準媽媽學會敏銳地覺察身體的變化，了解自己當下的感受，并且以開放、接納的心態(tài)去面對，從而緩解和預防因懷孕帶來的焦慮、抑郁等負面情緒，為迎接新生兒的到來做好充分準備。本書適合準備懷孕或已經(jīng)處于孕期中的準媽媽及其家人閱讀。

·7.9萬字

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孕婦產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書

孕期和產(chǎn)后的時間段對女性來說是十分重要的階段。本書針對孕期和坐月子兩大階段的身體特點和營養(yǎng)需要，以及孕期和月子期間常見病癥的治療需要，為您提供了一套適合孕產(chǎn)婦的科學營養(yǎng)和保健治療作用并重的食譜。本書講究孕婦、產(chǎn)婦飲食調(diào)理，既照顧口味，又注意食物營養(yǎng)，以保證孕婦、胎兒和產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求和身體健康。

·7.9萬字

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金牌月嫂日記：孕期護理與健康食譜

孩子是上蒼賜給家庭最美好的禮物，經(jīng)歷十月懷胎和一朝分晚的媽媽，一定要以最佳的狀態(tài)來迎接這份禮物，在此期間媽媽的身體器官發(fā)生著變化，什么時期實現(xiàn)營養(yǎng)的最佳補養(yǎng)是重中之重，讓準媽媽、新媽媽們輕松愉悅度過一個個美麗的日子。本書主要再現(xiàn)整個孕期準媽媽們可能會遇到的各種問題，并找到她們的同謀者，借鑒她們的處理經(jīng)驗，不慌不忙愉悅的度過整個孕期，并按周期提出注意事項與健體修心養(yǎng)胎保健的心得。幫助孕期里迷惑的媽媽，緩解緊張，解答問題。

·7.9萬字

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