pg麻将胡了下载

每一個(gè)將要做媽媽的、已經(jīng)做媽媽的＆還沒有做媽媽的女人，都不可不讀的一本實(shí)用的手邊書！本書采用按月劃分的體例形式，每個(gè)月又按孕周細(xì)分為四節(jié)。讓孕媽媽們?cè)跁r(shí)間索引上能一目了然地找到自己所處的孕齡和所需查找的內(nèi)容。內(nèi)容精煉、扎實(shí)、實(shí)用，可操作性強(qiáng)，針對(duì)不同孕期準(zhǔn)媽媽的身心變化、營(yíng)養(yǎng)需求及生活必備常識(shí)來編寫內(nèi)容，真正做到站在孕媽媽的角度想其所想。

·10.5萬(wàn)字

會(huì)員

孕產(chǎn)期癥狀速查手冊(cè)

中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)倡導(dǎo)讀物，中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)是國(guó)家最高級(jí)別學(xué)術(shù)團(tuán)體。本書向孕媽媽推薦了180種孕期最常出現(xiàn)的癥狀，針對(duì)每一種癥狀，詳細(xì)分析其癥狀表現(xiàn)、產(chǎn)生原因、預(yù)防措施、應(yīng)對(duì)方法、飲食療法以及中醫(yī)藥膳等。幫助孕媽媽們正確認(rèn)識(shí)各種癥狀，科學(xué)從容地應(yīng)對(duì)各種疾病的困擾，避免不良癥狀發(fā)生。全書由中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)委員、北京臨床孕產(chǎn)專家執(zhí)筆，內(nèi)容科學(xué)、健康，希望可以成為孕媽媽的手邊工具書。

·10.5萬(wàn)字

會(huì)員

懷孕這么吃，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉（第二版）

懷孕了，要享受吃的特權(quán)，但也要做一個(gè)明智的“吃貨”，管理好體重，才能為順產(chǎn)和產(chǎn)后哺乳打好基礎(chǔ)。南京市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科主任戴永梅，結(jié)合自己20多年孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)工作經(jīng)驗(yàn)，從懷孕到分娩，向孕媽媽分享科學(xué)的孕期體重管理理念，定制獨(dú)家菜譜，媽媽吃得放心，補(bǔ)得明白。本書圍繞“吃不胖”這一主題，根據(jù)孕媽媽和胎寶寶每月不同營(yíng)養(yǎng)需求，精選食材，全面均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有效避免孕期貧血、體重增長(zhǎng)過快、妊娠紋突增等問題。無論是職場(chǎng)媽媽、素食媽媽還是偏食媽媽，本書都能解決你的孕期飲食問題。書中所選食材家常，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，無需特備功能性食材、藥材，就能烹飪出營(yíng)養(yǎng)美味的一日三餐。重點(diǎn)推薦菜品的菜譜詳細(xì)，葷素搭配、有菜有湯，即學(xué)即用。

·10.4萬(wàn)字

會(huì)員

懷孕前后吃什么

產(chǎn)前母親擔(dān)負(fù)著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，母體的各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生了一系列的適應(yīng)變化：子宮肌細(xì)胞肥大、增殖、變長(zhǎng)，心臟負(fù)擔(dān)增大，肺臟負(fù)擔(dān)也隨之加重，腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動(dòng)減弱。其他如腸胃內(nèi)分泌、皮膚、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)改變。

·10.4萬(wàn)字

會(huì)員

坐月子+上班前調(diào)整全攻略

本書是一套實(shí)用而有效的坐月子上班前調(diào)整全攻略。當(dāng)你快要生產(chǎn)時(shí)，指導(dǎo)你如何做好分娩前的準(zhǔn)備工作；住院期間，告訴你應(yīng)該學(xué)會(huì)遵循哪些醫(yī)院法則；出院后，教你怎樣度過舒服的居家月子生活。同時(shí)還會(huì)根據(jù)產(chǎn)后每一天產(chǎn)婦的身心變化告訴你該怎樣吃喝、怎樣養(yǎng)護(hù)、家庭人員怎樣配合、應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)、怎樣照護(hù)新生寶寶、醫(yī)生會(huì)給予哪些叮囑、坐月子期間日常應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。月子結(jié)束了，馬上就要開始職場(chǎng)生涯了，在你上班前，本書會(huì)教你怎樣能更快地修復(fù)身體，為上班積蓄力量。

·10.3萬(wàn)字

會(huì)員

1000個(gè)坐月子宜忌

坐月子時(shí)該做什么，不該做什么？哪些可以吃，哪些不可以吃？媽媽的傳統(tǒng)觀念正不正確？為什么有時(shí)情緒激動(dòng)？怎么才能使寶寶避免不當(dāng)?shù)恼兆o(hù)？……相信將要坐月子或正在坐月子的新媽媽們，都有一個(gè)心愿希望虛弱的自己和剛出世的寶寶在家人的照顧下，安然度過月子期。可事實(shí)是，類似上述的問題會(huì)時(shí)常冒出來，不停困擾你。對(duì)產(chǎn)后知識(shí)了解甚少，或一知半解的新媽媽們，會(huì)不知不覺走入誤區(qū)。為了讓新媽媽坐好月子，早日恢復(fù)健康。北京婦產(chǎn)醫(yī)院教授以20多年圍生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及科研成果，吸取傳統(tǒng)月子觀的有益成分，加以現(xiàn)代科學(xué)觀念的引導(dǎo)，將新媽媽最關(guān)注的飲食和生活以宜忌的形式分條列出。新媽媽不用費(fèi)力從繁雜冗長(zhǎng)的字段中找自己想要的，也不用擔(dān)心像看其他孕產(chǎn)書一樣，出現(xiàn)“信息焦慮癥”。這本書力求簡(jiǎn)單實(shí)用，一兩句話就能解決一個(gè)小問題。而且本書中的每一條宜忌，都是新媽媽們最為關(guān)心的，在需要的時(shí)候，翻看一下，能及時(shí)為你答疑解惑，指點(diǎn)迷津。

·10.2萬(wàn)字

會(huì)員

金牌月嫂從入門到精通

《金牌月嫂從入門到精通》從事月嫂工作的人要學(xué)什么呢？作為新手，必須要學(xué)：從事該月嫂工作的基礎(chǔ)知識(shí)。月嫂工作的業(yè)務(wù)流程及各個(gè)環(huán)節(jié)的操作步驟、技巧、方法。首先，要學(xué)習(xí)完成某項(xiàng)工作所應(yīng)具備的知識(shí)，也就是應(yīng)知應(yīng)會(huì)的內(nèi)容。其次，要切實(shí)地學(xué)習(xí)、掌握各項(xiàng)業(yè)務(wù)開展的步驟與方法。最后，當(dāng)然就是要了解成為熟手，精通各項(xiàng)工作的細(xì)節(jié)事項(xiàng)、技巧。《金牌月嫂從入門到精通》就是為欲從事月嫂工作的人員學(xué)習(xí)的一本好書，本書的內(nèi)容包括：勝任本職工作、月嫂護(hù)理必知必會(huì)、產(chǎn)婦產(chǎn)褥期常見疾病護(hù)理、產(chǎn)婦生活護(hù)理、產(chǎn)婦的恢復(fù)護(hù)理、新生兒喂養(yǎng)、新生兒生活照料、新生兒專業(yè)護(hù)理、新生兒常見疾病護(hù)理、新生兒的保健以及智力開發(fā)。《金牌月嫂從入門到精通》的最大特點(diǎn)是不僅為月嫂提供工作指引，更提供實(shí)操的工作開展的步驟、方法、細(xì)節(jié)、技巧，相信新從業(yè)的月嫂閱后也有助于快速地進(jìn)入工作狀態(tài)、快速地成為金牌月嫂，能更好地服務(wù)雇主！

·10.2萬(wàn)字

會(huì)員

完美孕程40周（新版）

懷孕，絕對(duì)是女人一生中重要的里程碑。未來的近十個(gè)月，將是你一生中非常精彩、難忘的經(jīng)歷，你會(huì)迎來這一生中最不尋常的變化！在迎接一個(gè)新生命降臨前，有許多事情需要你去仔細(xì)規(guī)劃和準(zhǔn)備，那么，就從現(xiàn)在開始吧！《完美孕程40周》為你的孕期護(hù)航，幫助你解決在40周的孕期中可能遇到的各種問題，讓你和你的家人能多一些懷孕的欣喜，少一些不必要的焦慮。新的旅程，讓我們一起向前走吧！

·9.8萬(wàn)字

會(huì)員

完美孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)一天一讀

本書是關(guān)于孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食介紹的。在孕期，“吃”這個(gè)問題始終是所有孕媽媽關(guān)心的問題，因?yàn)樗械脑袐寢尪寂鲁藻e(cuò)東西而傷害到自己的小寶寶。事實(shí)上，吃的問題也是非常關(guān)鍵的，吃好了，吃對(duì)了，小寶寶就能健康聰明地成長(zhǎng)；吃錯(cuò)了，可能會(huì)給寶寶造成這樣或那樣的遺憾。本書就是告訴孕媽媽在孕期怎么吃，使孕媽媽不用再為吃而發(fā)愁。

·9.8萬(wàn)字

會(huì)員

爸爸懷孕了

本書引進(jìn)了國(guó)內(nèi)不曾出現(xiàn)的新概念——爸爸懷孕！如今的準(zhǔn)媽媽年齡段都集中在80后甚至90后，年輕的獨(dú)生子女母親對(duì)自身孕期感受和期望都有所提高，在懷孕過程中，很多媽媽都希望得到丈夫更多的關(guān)心和更科學(xué)的照顧。由此，一本給準(zhǔn)爸爸看的孕產(chǎn)書應(yīng)運(yùn)而生。這本書迎合了準(zhǔn)媽媽希望得到丈夫關(guān)注和照顧的心理，同時(shí)也適合夫妻兩人一起讀。改變了“懷孕只是媽媽一個(gè)人的事”這種固有陳舊觀念。

·9.7萬(wàn)字

會(huì)員

第一次做準(zhǔn)爸比

《第一次做準(zhǔn)爸比》是一本爸爸版孕期指導(dǎo)書和孕期指南。全書共分為11個(gè)章節(jié)，詳細(xì)描述從備孕到寶貝出生所遇到的問題和建議。書中的準(zhǔn)爸比制作私房菜，讓孕媽咪輕松獲得孕期營(yíng)養(yǎng)餐。書中不僅有作者的親身經(jīng)歷，還有大量來自婦產(chǎn)科、兒科醫(yī)生有關(guān)懷孕和育兒的建議，為新手爸媽提供全面、權(quán)威、科學(xué)的建議。

·9.7萬(wàn)字

會(huì)員

幼兒發(fā)育與健康0～3歲

本書按照嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段有關(guān)保健接種和預(yù)防醫(yī)療必須遵循的規(guī)律和注意的問題編寫，主要包括了0至3歲幼兒的發(fā)育指標(biāo)、保健接種、預(yù)防用藥、疾病治療等等內(nèi)容。

·9.6萬(wàn)字

會(huì)員

分娩·坐月子

本書是一本為年輕父母準(zhǔn)備的分娩、坐月子指導(dǎo)書，從分娩前的準(zhǔn)備、臨產(chǎn)征兆、分娩的技巧、產(chǎn)程介紹等方面展開，科學(xué)細(xì)致地講透分娩；對(duì)產(chǎn)后6周產(chǎn)婦身體調(diào)養(yǎng)、月子餐制作、正確哺乳、寶寶護(hù)理等方面進(jìn)行精細(xì)講解，說清坐月子。針對(duì)分娩、坐月子過程中準(zhǔn)媽媽的惶惑，書中一一給予了科學(xué)答案。本書內(nèi)容全面，實(shí)用性強(qiáng)，可讀性強(qiáng)，希望能讓年輕父母輕松了解分娩和坐月子的全部過程，讓新手爸媽儲(chǔ)備足夠的科學(xué)知識(shí)，從容面對(duì)即將開始的全新征程。

·9.5萬(wàn)字

會(huì)員

孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)食譜

本書為產(chǎn)后坐月子的媽媽提供了科學(xué)全面的月子食譜，按階段劃分進(jìn)補(bǔ)程序，從初期的排除惡露、器官修復(fù)到中期的催乳下奶，再到末期的滋補(bǔ)藥膳，最后還為產(chǎn)后的新媽媽設(shè)計(jì)了恢復(fù)身材的瘦身餐。全書由婦產(chǎn)科臨床醫(yī)師親自指導(dǎo)，確保月子期營(yíng)養(yǎng)的均衡與科學(xué)搭配，讓產(chǎn)后新媽媽們放心進(jìn)補(bǔ)不出錯(cuò)。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

40周孕產(chǎn)媽媽營(yíng)養(yǎng)大百科

本書由北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)人民醫(yī)院醫(yī)生團(tuán)隊(duì)打造，分享備孕、懷孕、孕期營(yíng)養(yǎng)、分娩、胎教、產(chǎn)后恢復(fù)等純干貨的知識(shí)，科學(xué)實(shí)用。語(yǔ)言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導(dǎo)性更強(qiáng)，符合現(xiàn)在年輕人的閱讀習(xí)慣。過來人妙招分享，孕育重點(diǎn)難點(diǎn)幫你搞定。本書為孕媽媽提供科學(xué)合理的飲食方案并進(jìn)行孕產(chǎn)全程營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，提醒孕媽媽根據(jù)自身的生理變化及胎寶寶的生長(zhǎng)需要及時(shí)、全面、均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還列舉了一日參考食譜和各式各樣好吃又好做的營(yíng)養(yǎng)美味菜譜，幫助孕媽媽為胎寶寶的順利降臨和健康成長(zhǎng)搭建一個(gè)營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備庫(kù)。此外，針對(duì)孕產(chǎn)期容易出現(xiàn)的一些不適癥狀，如孕吐、便秘、水腫、妊娠紋、產(chǎn)后虛弱等，亦有相應(yīng)的食療方案。

·9.4萬(wàn)字

媽咪姚的孕產(chǎn)減壓手記：與你一起，二次成長(zhǎng)

百萬(wàn)粉絲母嬰親子大號(hào)“媽咪姚”的孕產(chǎn)減壓手記，讓每個(gè)媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。書中從孕育篇、產(chǎn)后篇到成長(zhǎng)篇三個(gè)部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產(chǎn)后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。

·9.3萬(wàn)字

會(huì)員

完美胎教伴孕程（新版）

本書不僅從寶寶的生長(zhǎng)需求出發(fā)，也從孕媽的生活細(xì)節(jié)出發(fā)。要知道，胎寶寶和孕媽的身心健康同樣重要，因此，胎教的另一個(gè)重要目的就是讓孕媽和胎寶寶共同享受整個(gè)孕期帶來的快樂。為了達(dá)到這樣的目的，作者查閱了大量的資料，并根據(jù)孕媽的身心狀態(tài)和胎寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，來給廣大的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽提供具有實(shí)際參考價(jià)值的方案，從各方面盡可能全面地展現(xiàn)胎教的內(nèi)容。下面就讓我們一同了解胎教、學(xué)習(xí)胎教、認(rèn)識(shí)胎教、制訂胎教計(jì)劃吧！我們將用一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事、一曲曲動(dòng)聽的音樂、一幅幅優(yōu)美的畫卷……陪您一同度過孕期的每一天！

·9.2萬(wàn)字

會(huì)員

喜媽教你坐月子

《喜媽教你坐月子》是一本有關(guān)坐月子常識(shí)的書籍。書中的內(nèi)容真實(shí)詳盡，以新媽媽月子期間大家關(guān)注的問題為主題，對(duì)新媽媽月子期間如何做到科學(xué)地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、合理地安排產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)和如何讓身體盡快恢復(fù)等內(nèi)容給出了科學(xué)的應(yīng)對(duì)策略，圖文并茂，推薦的方法科學(xué)實(shí)用，簡(jiǎn)單易學(xué)，是準(zhǔn)媽媽分娩坐月子之必備手冊(cè)。

·9.2萬(wàn)字

會(huì)員

孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁(yè)

《孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁(yè)》是獻(xiàn)給所有孕媽媽的禮物。它涵蓋了孕期營(yíng)養(yǎng)的方方面面，將權(quán)威專家的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)用最簡(jiǎn)單的方式傳達(dá)給每一個(gè)孕媽媽，讓孕媽媽知道自己需要什么，胎寶寶需要什么。根據(jù)孕媽媽關(guān)心的能吃不能吃，吃多還是吃少的問題，在前面顯眼的位置重點(diǎn)標(biāo)注，分成宜常吃的食物、宜適量吃的食物、不宜吃的食物，將宜忌、多少清楚明白地表達(dá)出來。在每個(gè)月的關(guān)鍵宜忌和飲食營(yíng)養(yǎng)全知道中，有細(xì)致而不嗦的提示，讓孕媽媽看一眼就懂，讀一遍就會(huì)。根據(jù)每月的側(cè)重點(diǎn)，制定營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜。同時(shí)，兼顧南北方孕媽媽的口味，有主食、粥、熱菜、湯羹、拌菜、蔬果汁、甜點(diǎn)、豆?jié){和米糊，菜譜花樣多。在書后增添附錄，查找方便，更有心意。對(duì)孕媽媽容易遇到的水腫、長(zhǎng)斑、孕吐、失眠等問題，都有專門的食療方，在日常飲食中也有細(xì)致的提示，讓孕媽媽少操心，多享受。

·9.1萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

孕產(chǎn)知識(shí)

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

從女孩到辣媽：孕媽咪不抑郁的活法

孕產(chǎn)實(shí)用百科

孕產(chǎn)期癥狀速查手冊(cè)

懷孕這么吃，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉（第二版）

懷孕前后吃什么

坐月子+上班前調(diào)整全攻略

1000個(gè)坐月子宜忌

金牌月嫂從入門到精通

完美孕程40周（新版）

完美孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)一天一讀

爸爸懷孕了

第一次做準(zhǔn)爸比

幼兒發(fā)育與健康0～3歲

分娩·坐月子

孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)食譜

40周孕產(chǎn)媽媽營(yíng)養(yǎng)大百科

媽咪姚的孕產(chǎn)減壓手記：與你一起，二次成長(zhǎng)

完美胎教伴孕程（新版）

喜媽教你坐月子

孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁(yè)