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一動(dòng)氣，你就輸了一半

本書深刻闡述了動(dòng)氣對(duì)健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并提供科學(xué)、有效的解決方法，幫助讀者以喜悅平和的心態(tài)化解情緒波折、人際煩惱、工作壓力，完成從動(dòng)氣到爭(zhēng)氣的改變，收獲一個(gè)寬舒灑脫、幸福成功的人生。

·11.5萬(wàn)字

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情緒控制術(shù)

《情緒控制術(shù)》是一本主要針對(duì)“情緒”問(wèn)題而展開的勵(lì)志經(jīng)典，作者奧里森·馬登以其雄厚的心理學(xué)、勵(lì)志學(xué)等知識(shí)積累，用通俗、生動(dòng)的語(yǔ)言，向讀者描述了如何通過(guò)各種方式掌控自己的情緒成為情緒的主人。其理論與方法相結(jié)合，在介紹與情緒有關(guān)的理論同時(shí)，以通俗、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言介紹可行的控制情緒的具體方法。

·7.1萬(wàn)字

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零壓力

這是一本解讀新時(shí)代都市人人生困惑、追求內(nèi)心和諧的心靈手冊(cè)，也是一堂最實(shí)用的情緒管理課。幸福快樂(lè)是一種選擇，情緒平衡是一種能力。只有能控制自己情緒的人，才能把握自己的未來(lái)。決定一個(gè)人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。人在不理性的時(shí)候，講出來(lái)的話都不經(jīng)大腦，自己忘記了，被傷到的人，卻會(huì)牢牢記住傷口。不要因?yàn)橐粫r(shí)的情緒，就急著對(duì)生命下判斷。有些人今天和明天的人生觀會(huì)差很多。如果因?yàn)橐粫r(shí)情緒掉進(jìn)谷底就傷人或毀己，明天的自己必然會(huì)后悔莫及。情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會(huì)失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。

·13.8萬(wàn)字

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做內(nèi)心強(qiáng)大的自己

心病還需心藥醫(yī)，面對(duì)焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感等心理問(wèn)題，我們與其看心理醫(yī)生，不如做自己的醫(yī)生，因?yàn)槲覀兊纳硇奶焐哂谐瑥?qiáng)的自愈能力，只要我們善于激發(fā)，就能為我們所用。本書從生活、工作、情感、學(xué)習(xí)等諸多方面入手，針對(duì)人們所遇到的心理問(wèn)題進(jìn)行全方位的闡述和建議。閱讀完本書，相信你會(huì)有所收獲，也能清除那些干擾我們前進(jìn)的心靈污垢，從而開啟健康快樂(lè)的人生之旅。

·10.3萬(wàn)字

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情緒管理：感知自我與理解他人的實(shí)用心理學(xué)（漫畫版）

本書從多個(gè)角度闡述了社會(huì)生活中每個(gè)人對(duì)自己、他人以及各種事物的認(rèn)知方式，以及這些認(rèn)知給我們的生活帶來(lái)的影響，最后還指出了如何有效地運(yùn)用這種心理認(rèn)知，理解自己和他人，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，找到屬于自己的生活之道。

·9.6萬(wàn)字

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別為小事生氣

“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無(wú)欲則剛。”尊重別人是一種美德，“敬人者，人恒敬之”，尊重別人，自然會(huì)獲得別人的好感和尊重。寬容是一種高尚的人格修養(yǎng)，一種“宰相胸襟”，一種大將風(fēng)度。一點(diǎn)寬容會(huì)讓別人感動(dòng)一生，一點(diǎn)愛(ài)意會(huì)讓別人溫暖一生，一句祝福與鼓勵(lì)的話語(yǔ)會(huì)讓別人幸福一生。關(guān)照別人就是關(guān)照自己；傷害別人就是傷害自己；寬容別人就是寬容自己。以理智和豁達(dá)去化解矛盾，我們才能贏得別人的尊敬和理解。做一個(gè)心胸開闊的人，我們將贏得美好的人生。

·10.9萬(wàn)字

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掌控了情緒就掌控了人生

情緒看似簡(jiǎn)單，卻能夠左右我們的人際；情緒看似平常，卻能夠掌控我們的人生。《掌控了情緒就掌控了人生》告訴你如何掌控自己的情緒，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心；如何在這個(gè)物欲橫流的世界沉淀自己的品格，在立身處世時(shí)做到從容淡定、不卑不亢；如何面對(duì)人生的挫折與壓力，采取強(qiáng)有力的行動(dòng)，走向成功、獲得幸福。

·10.1萬(wàn)字

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你為什么總焦慮？

"作者通過(guò)7年的深度調(diào)查，從15萬(wàn)份真實(shí)的案例中列舉了一系列焦慮的基本類型以及表現(xiàn)癥狀，并從多角度分析了引發(fā)焦慮的原因。他用有趣的案例，簡(jiǎn)潔精準(zhǔn)的語(yǔ)言，向你揭示了引發(fā)我們愈加焦慮的核心因素，總結(jié)了一系列方法，力求使我們減輕焦慮，乃至避免焦慮。剖析的這些原因以及調(diào)節(jié)方式正是如今人們所急需的。焦慮是由緊張、焦慮、憂慮、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)。它可能在人遭受挫折時(shí)出現(xiàn)，也可能沒(méi)有明顯的誘因而發(fā)生，即在缺乏客觀根據(jù)的情況下出現(xiàn)某些情緒紊亂。

·14.7萬(wàn)字

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積極達(dá)成：處理好情緒再處理問(wèn)題

本書重點(diǎn)闡述“積極調(diào)整情緒”的方法和“積極處理問(wèn)題”的方法，并提供簡(jiǎn)單易用的實(shí)用模型工具，以及貼近生活的具體應(yīng)用案例。通過(guò)這些希望能夠幫助大家更好地理解這些工具，并應(yīng)用好這些工具，從而發(fā)揮影響力，達(dá)成積極結(jié)果。

·11.9萬(wàn)字

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情商力

情商力，是運(yùn)用情商來(lái)幫助自己在人生中各個(gè)方面成功的能力。要運(yùn)用好情商力，首先要懂得什么是情商。情商，是指一個(gè)人掌控自己和他人情緒的能力。它包含了了解自己情緒、控制自己情緒、自我激勵(lì)、了解他人情緒和維系良好人際關(guān)系這五方面的能力。情商力就是這五種能力的綜合。為了讓每位讀者更迅速有效的掌握情商力，更快更好的應(yīng)用到我們生活與工作中來(lái)，筆者在此基礎(chǔ)上對(duì)情商與情商力又進(jìn)行了深入的分析、歸納與總結(jié)，重新建造了一個(gè)“情商力模型”。期待每一位讀者都能自如的應(yīng)用情商力，幫助自己更好地生存、發(fā)展和取得更多的成功。

·11.5萬(wàn)字

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情緒價(jià)值：精神內(nèi)耗自救指南

告別精神內(nèi)耗，把情緒變得有價(jià)值，年輕人案頭必不可少的情緒心理課。沒(méi)有壞的情緒，只有錯(cuò)的認(rèn)知。不要什么都往心里去，遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗，掌控情緒，才能掌控人生。豐富的生活案例教你掌握科學(xué)的情緒管理方法，做自己的情緒管理大師。生活中的哪些問(wèn)題時(shí)常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化，擺脫情緒問(wèn)題？這些問(wèn)題困擾著很多人。人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。無(wú)論工作生活，我們都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數(shù)值。不成功，不是因?yàn)槎蒙伲幌氩坏剑且驗(yàn)槿狈η榫w管理能力。本書通過(guò)10節(jié)情緒管理課程，將理論與案例相結(jié)合，從認(rèn)識(shí)情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認(rèn)清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，讓情緒變得有價(jià)值，從而成就高情商。

·12.4萬(wàn)字

會(huì)員

情商高就是有共情力

共情的力量無(wú)處不在：但凡能讓你動(dòng)容、讓你有一絲撩撥心弦、讓你有一點(diǎn)兒感觸的人或事，都是因?yàn)樵谂c你潛意識(shí)里的某些想法產(chǎn)生了某種共鳴——它們會(huì)告訴你，你想走的路是什么樣子！

·8.1萬(wàn)字

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別讓急脾氣害了你

在生活和工作中，我們會(huì)經(jīng)常遇到急脾氣的人，很多人也許會(huì)覺(jué)得急脾氣不算什么，是性格中的一種，習(xí)慣就好了。其實(shí)，急脾氣是人們性格上的一種缺陷，是情緒上的一種誤區(qū)，是心理上的一種病毒。如果我們不加以重視，它就會(huì)像病毒一樣，快速地吞噬我們的健康情緒，讓我們陷入浮躁的泥潭不能自拔，最終會(huì)影響到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)，更嚴(yán)重的還會(huì)改變我們命運(yùn)的軌跡。本書詳盡地分析了急脾氣對(duì)人生各方面的危害，結(jié)合實(shí)例進(jìn)行論證，全面解讀急脾氣的產(chǎn)生與由來(lái)，同時(shí)闡述了遠(yuǎn)離急脾氣的智慧與方法，幫助讀者更好地認(rèn)知急脾氣的危害，更快地?cái)[脫急脾氣的影響，以更加理性、健康的情緒面對(duì)生活，成為主宰自己人生的強(qiáng)者。

·12.6萬(wàn)字

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當(dāng)我們焦慮時(shí)可以做什么

焦慮是一種與恐慌、擔(dān)憂、不安、緊張密切相關(guān)的心理和生理狀態(tài)。適度的焦慮可以讓人意識(shí)到威脅的存在，提高警惕，但超過(guò)了一定的限度和頻率，焦慮就變成了心理障礙。所以，如何應(yīng)對(duì)焦慮就成了一門必修課。當(dāng)焦慮來(lái)襲時(shí)，有些人會(huì)充滿抗拒，想快速逃離這種不舒服的情緒，但越是抗拒越無(wú)法擺脫，結(jié)果就像掉進(jìn)了一個(gè)漩渦。這本書旨在幫助讀者正確認(rèn)識(shí)焦慮情緒，掌握與焦慮情緒相處的方法，通過(guò)行之有效的方法，讓讀者領(lǐng)悟到，在焦慮存在的情況下，我們依然可以掌控自己的節(jié)奏和生活，不被焦慮吞噬。

·8.1萬(wàn)字

會(huì)員

你可以生氣，但不要越想越氣

很多人都在尋找不生氣的方法，比如壓抑忍耐、積極樂(lè)觀等。可是本書作者卻告訴我們：那些都不是從本質(zhì)上解決問(wèn)題的方法，因?yàn)椋扒榫w化”并不是情緒的錯(cuò)，而是想法的錯(cuò)！作為人際關(guān)系療法（IPT）權(quán)威專家，作者認(rèn)為，負(fù)面情緒本身并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，它只是傳遞了心理的訊息，提醒我們尋求援助或保護(hù)自己。其實(shí)，讓憤怒不斷膨脹的，是我們的“情緒化思考”——這種思考，基于我們內(nèi)心的“受害者心態(tài)”，以及因自我肯定感低不足而過(guò)分追求“正確”的執(zhí)念。本書旨在從本質(zhì)層面解決情緒化的困擾。作者解析了生活中那些“讓人生氣的小事”，讓讀者看清“情緒化思考”的來(lái)龍去脈，也讓讀者明白在那樣的情境下究竟該如何表達(dá)、如何溝通。除了解析“情緒化思考”的問(wèn)題之外，作者還教我們?nèi)绾勿B(yǎng)成避免情緒思考的7個(gè)習(xí)慣，以及當(dāng)生活中遇到“易燃易爆”的人時(shí)該如何應(yīng)對(duì)。本書用清晰好讀的文字告訴讀者：當(dāng)你理解自己的情緒、感受到自己生而堅(jiān)韌、也生而溫柔的本質(zhì)時(shí)，就能學(xué)會(huì)讓情緒守護(hù)你，而不是困住你。

·4.4萬(wàn)字

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高情商說(shuō)話術(shù)

本以為自己說(shuō)得很明白了，可是對(duì)方根本沒(méi)聽懂；本以為自己說(shuō)得很精彩，可是對(duì)方?jīng)]有任何反應(yīng)……這樣的情況在生活中很常見(jiàn)——為什么我們說(shuō)的話，對(duì)方總是聽不進(jìn)去呢？實(shí)際上，溝通學(xué)家認(rèn)為：不認(rèn)真聽別人講話，才是“正常現(xiàn)象”！因?yàn)槿藗儗?duì)事情的看法往往不一樣，交流本身就存在障礙。如何才能攻破這種壁壘呢？《高情商說(shuō)話術(shù)》，從溝通學(xué)的視角切入，告訴我們聽者容易接受怎樣的信息。通過(guò)語(yǔ)句結(jié)構(gòu)、講者姿態(tài)、場(chǎng)景信息、話術(shù)技巧等的利用，能幫助我們打破溝通的壁壘，讓聽者更愿意聽我們說(shuō)話！

·5.2萬(wàn)字

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哈佛情緒控制課（暢銷6版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的工作和生活中來(lái)，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個(gè)全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對(duì)身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對(duì)情緒有一個(gè)大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛(ài)情生活與事業(yè)塑造的過(guò)程中，具體地運(yùn)用個(gè)人情緒控制力。

·12萬(wàn)字

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蔡康永的情商課（全2冊(cè)）

情商之神蔡康永的“內(nèi)心強(qiáng)大之道”！讀情商課，學(xué)會(huì)為自己而活！手把手教你人際關(guān)系之道，拿捏所有社交場(chǎng)合！情商是什么？在蔡康永看來(lái)，情商，是人應(yīng)對(duì)一切關(guān)系的能力總和，而情商真正的意義，在于愉快地做自己。我們訓(xùn)練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會(huì)陷入負(fù)面情緒中無(wú)法自拔，進(jìn)而在愛(ài)情、親情、友情中，都能更好地經(jīng)營(yíng)一段舒服的關(guān)系。蔡康永融合西方認(rèn)知心理學(xué)與東方文化背景，為中國(guó)人量身定制，用故事說(shuō)道理，5分鐘就能get1個(gè)“拿起來(lái)就能用”的小技巧！瓜幾拉定制貓咪插畫，邊吸貓邊get高情商社交心法！

·15.9萬(wàn)字

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當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理

身處智能化和信息化的時(shí)代，每一個(gè)決策都至關(guān)重要。良好的心態(tài)是穩(wěn)操勝券的關(guān)鍵因素之一。《大學(xué)》中的智慧告訴我們：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”這不僅是一句有哲理的話，更是通往成功的金鑰匙。真正的高手，總能在混亂中找到門徑，在不確定中發(fā)現(xiàn)機(jī)遇。本書的部分事例來(lái)自投資領(lǐng)域，交易員無(wú)論是面對(duì)市場(chǎng)的漲跌、信息的喧囂，還是判斷的挑戰(zhàn)，他們的每一次投資決策都會(huì)伴隨著情緒的波動(dòng)。往往在貪婪的驅(qū)使下追漲殺跌，然后在市場(chǎng)回調(diào)時(shí)深陷困境。在這樣的環(huán)境里，頂尖交易員是如何有效管理心態(tài)的？通過(guò)閱讀本書，你將學(xué)到如何在情緒的風(fēng)暴中保持清醒的頭腦，如何在壓力之下做出最明智的選擇，以及如何通過(guò)日常實(shí)踐，培養(yǎng)出強(qiáng)大的內(nèi)心。這不是一本只講理論的書，而是一份實(shí)戰(zhàn)筆記。它匯集了作者多年的親身經(jīng)歷和深刻洞察，這些是任何模型和理論都無(wú)法完全涵蓋的。在書中，作者將帶你一起，通過(guò)管理情緒，放下執(zhí)念，達(dá)到一種中正的狀態(tài)。這種狀態(tài)，對(duì)于職場(chǎng)、投資、生活中的任何決策來(lái)說(shuō)，都是無(wú)價(jià)之寶。心態(tài)的修煉就像乘法一樣，能讓你的決策水平在已有的基礎(chǔ)上成倍提高。而本書，就是你的乘法加速器。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

全世界最貴的總裁情商課

全世界上最高端的總裁情商課，10節(jié)課價(jià)值100萬(wàn)美金，課程起源于哈佛，延展于世界，只針對(duì)上市公司總裁培訓(xùn)服務(wù)，硅谷首富拉里.埃里森、谷歌聯(lián)合創(chuàng)始人拉里.佩奇以及比爾.蓋茨、巴菲特、奧巴馬、克林頓、奧普拉等政治精英與商業(yè)精英都曾接觸、推薦或接受過(guò)的全球最高端的總裁課程——他們占領(lǐng)了世96%的財(cái)富與無(wú)上的話語(yǔ)權(quán)，他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，情商高于智商。如何才能擁有上市公司總裁的超級(jí)情商？如何運(yùn)用情商提高自我領(lǐng)導(dǎo)力，提升影響力與交際圈？如何運(yùn)用高情商進(jìn)行高效溝通、團(tuán)隊(duì)管控、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，以及運(yùn)用高情商處理生活中、公司日常管理中容易遇到的各種問(wèn)題。

·13.7萬(wàn)字

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情緒管理：感知自我與理解他人的實(shí)用心理學(xué)（漫畫版）

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掌控了情緒就掌控了人生

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情商力

情緒價(jià)值：精神內(nèi)耗自救指南

情商高就是有共情力

別讓急脾氣害了你

當(dāng)我們焦慮時(shí)可以做什么

你可以生氣，但不要越想越氣

高情商說(shuō)話術(shù)

哈佛情緒控制課（暢銷6版）

蔡康永的情商課（全2冊(cè)）

當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理

全世界最貴的總裁情商課