【擁抱自己，你就能心平氣和】

悲歡離合、喜怒哀樂，均乃人之常情，此事人人皆知，卻鮮有人能做到喜怒不形于色。是紛繁復雜的城市生活，還是快速忙碌的工作節奏，總能給我們本已疲憊不堪的心蒙上一層陰霾，讓我們的情緒像火山一樣仿佛隨時會爆發，傷己更累及無辜。

其實細細想來，真正讓我們爆發的究竟是什么？是沒完沒了的工作，是越來越癟的錢包，是上司的幾句批評，是親朋好友的中傷和背叛？什么都不是，...