戒掉拖延癥:拖延癥患者自救手冊
拖延和等待,容易壓垮人的斗志。年輕人案頭超實用“戰(zhàn)拖”指南,助力拖延癥患者自救。作者基于多年的心理學理論研究基礎(chǔ),對拖延癥進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析,為讀者提供各類預防拖延的方法,超實用,易上手。成敗僅一步之遙,關(guān)鍵是你是否跨出那一步。終結(jié)拖延癥,找回高配自由,從翻開這本書開始。曾幾何時,“拖延癥”已經(jīng)慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時間,拖慢我們的效率。在片刻解脫之后,又給我們帶來更多焦慮。拖延癥的表現(xiàn)是什么?我為什么會得這個“病”?怎么擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾?作者基于數(shù)年的心理學理論研究基礎(chǔ),運用“案例理論”的方式,對拖延癥進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析,并為讀者提供各類預防拖延的方法。讀懂這些你就會發(fā)現(xiàn),有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。
·13萬字