對外界的恐懼，讓懦弱有了合理的舒適區

內心怯懦者因為對外界心存恐懼，固總喜歡躲在沒有壓力的舒適區里生活，這種做法會讓人喪失證明自己的機會，也不利于其擺脫怯懦的個性。對此，要想改變對自我的看法，我們就必須去嘗試，勇敢地走出“舒適區”，在行動中漸漸讓自己變得強大起來。

我的妹妹李娜今年二十四歲，剛大學畢業。在大學時，她一直覺得自己是個開朗大方的人，社交恐懼這輩子應該與她無關。可沒想到，...