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超級(jí)自控力：不做習(xí)慣的奴隸

《超級(jí)自控力:不做習(xí)慣的奴隸》提高自控力的最有效途徑，快速全面弄清自己如何失控、為何失控，怎樣把控。現(xiàn)代社會(huì)存在太多的誘惑，它們總是展示著迷人的一面，引誘我們漸漸遠(yuǎn)離自己的理想與目標(biāo)。當(dāng)面臨誘惑的時(shí)候，你的怎樣才能歸然不動(dòng)呢？《超級(jí)自控力:不做習(xí)慣的奴隸》給你每天傳遞正能量，用快樂(lè)衡量你的人生，做到不失控、不抱怨、不折騰、不拖延、不生氣，關(guān)于自助、自控、效率最全面的心理學(xué)指南。

·12.7萬(wàn)字

情緒控制方法

本書(shū)系統(tǒng)地講解了情緒包括哪些方面、人為什么會(huì)有不同情緒的產(chǎn)生、我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積極的情緒及杜絕不良情緒,并提出了行之有效的情緒掌控的方法,為保持心理健康提供了有力的保障。

·12.7萬(wàn)字

別讓人生輸給了心情

生活是一碗五味俱全的湯，酸甜苦辣咸每種味道都要品嘗。然而，如何在惡劣的環(huán)境中保持一顆健康快樂(lè)的心是每個(gè)人的人生必修課。你的心情你做主，有了這本教你調(diào)控情緒的快樂(lè)寶典，你就是一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)能將壞情緒踢出九霄云外的人。

·12.6萬(wàn)字

智商只占七分之一：哈佛為什么錄取他

來(lái)自歐洲工商管理學(xué)院傳媒管理課程核心教授安妮特·愛(ài)麗絲和麥肯錫公司傳媒領(lǐng)域精英研究人員雅克·卜黑博士的這本書(shū)，在傳媒產(chǎn)業(yè)風(fēng)云變幻的背景下，深入剖析傳媒公司管理的各種技能，為傳媒管理指點(diǎn)方向。本書(shū)在世界知名傳媒公司管理者們的書(shū)架上都占據(jù)了一席重要位置，被譽(yù)為傳媒管理領(lǐng)域?qū)I(yè)人士的圣經(jīng)；它還風(fēng)靡于從莫斯科到波士頓的世界各地的傳媒專(zhuān)業(yè)學(xué)生中，被奉為傳媒管理課程必讀教材。本書(shū)有三大特點(diǎn)：思路前沿，關(guān)注傳媒產(chǎn)業(yè)的新變化，對(duì)于數(shù)字化時(shí)代的新傳播技術(shù)、新傳播方式，以及隨之而來(lái)的傳媒管理新邏輯，都有深入討論；內(nèi)容系統(tǒng)，全面覆蓋了報(bào)紙、雜志、電視、音樂(lè)、互聯(lián)網(wǎng)等各個(gè)不同傳媒部門(mén)的現(xiàn)實(shí)狀況，并對(duì)內(nèi)容生產(chǎn)、內(nèi)容傳輸、廣告銷(xiāo)售和終端消費(fèi)者互動(dòng)等傳媒管理不同環(huán)節(jié)進(jìn)行了系統(tǒng)論述；風(fēng)格實(shí)用，集中探討傳媒公司管理所需要的各種實(shí)際技能，并輔以大量獨(dú)特的實(shí)際案例，為讀者提供現(xiàn)實(shí)參考。相信讀者將從此書(shū)中獲得獨(dú)特的價(jià)值和愉悅的閱讀體驗(yàn)。

·12.6萬(wàn)字

別讓急脾氣害了你

在生活和工作中，我們會(huì)經(jīng)常遇到急脾氣的人，很多人也許會(huì)覺(jué)得急脾氣不算什么，是性格中的一種，習(xí)慣就好了。其實(shí)，急脾氣是人們性格上的一種缺陷，是情緒上的一種誤區(qū)，是心理上的一種病毒。如果我們不加以重視，它就會(huì)像病毒一樣，快速地吞噬我們的健康情緒，讓我們陷入浮躁的泥潭不能自拔，最終會(huì)影響到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)，更嚴(yán)重的還會(huì)改變我們命運(yùn)的軌跡。本書(shū)詳盡地分析了急脾氣對(duì)人生各方面的危害，結(jié)合實(shí)例進(jìn)行論證，全面解讀急脾氣的產(chǎn)生與由來(lái)，同時(shí)闡述了遠(yuǎn)離急脾氣的智慧與方法，幫助讀者更好地認(rèn)知急脾氣的危害，更快地?cái)[脫急脾氣的影響，以更加理性、健康的情緒面對(duì)生活，成為主宰自己人生的強(qiáng)者。

·12.6萬(wàn)字

別吃那個(gè)蘋(píng)果：52個(gè)真正有效的自控力養(yǎng)成策略

只需10周，成功掌握自己的時(shí)間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開(kāi)始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；一直想減肥，總是挫敗；那么《別吃那個(gè)蘋(píng)果：52個(gè)真正有效的自控力養(yǎng)成策略》就是專(zhuān)門(mén)為你而寫(xiě)的。

別讓負(fù)面情緒綁架你

人與人之間難免在為人處世方面出現(xiàn)這樣那樣的情況，怎么積極的面對(duì)人生？要想坦然面對(duì)人生，真實(shí)做回自己，首先要改變內(nèi)心敏感的狀態(tài)，不要因?yàn)楹ε卤粍e人否定或者批評(píng)，就一味地取悅他人，否定自己內(nèi)心的感受。對(duì)于每個(gè)人而言，最重要的是自信，往往自卑者是更加敏感的，而自信的人才能坦然面對(duì)人生的境遇，也能接受他人的評(píng)價(jià)，從而避免盲目改變自己。不可否認(rèn)的是，在生活中，每個(gè)人的確要照顧身邊的親人和朋友，在工作中，每個(gè)人也要盡量與同事建立良好的關(guān)系，相處友善。然而，一切的示好行為都是有限度的，也都要建立在尊重本心的基礎(chǔ)上。

做個(gè)口才好情商高的女人

女人不一定要智商過(guò)人，但一定要情商超凡。高情商的女人會(huì)把愛(ài)、信念和美好傳遞給他人，同時(shí)自身獲得一份閑適和自在。《做個(gè)口才好情商高的女人》針對(duì)女性所獨(dú)有的性格特點(diǎn)、情感模式、思維方式進(jìn)行了全面的論述，并從職場(chǎng)、社交、家庭等方面告訴女人如何發(fā)掘自己的情感潛能，從而獲得力量去爭(zhēng)取幸福而成功的人生。

你變了，世界就變了

生活亦如一面鏡子，你對(duì)著它笑，它也對(duì)著你笑；你對(duì)著它哭，它便對(duì)著你哭。我們成功與否不在于我們是誰(shuí)或者我們擁有什么，而在于我們想的是什么，擁有什么樣的心境，采取什么樣的行動(dòng)，你變了，世界就變了。本書(shū)的唯一目的就是幫助你認(rèn)清世界，改變自我。如果你讀了這本書(shū)，還是生活在無(wú)盡的憂慮中，還是認(rèn)為全世界都在跟自己作對(duì)的話，那么，就辜負(fù)了我們的初衷，因?yàn)榻逃膫ゴ竽康牟皇莻魇谥R(shí)，而是教人行動(dòng)。最后，請(qǐng)你記住這句話：你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；你想要改變環(huán)境，就必須改變自己！

掌控習(xí)慣：如何養(yǎng)成好習(xí)慣并戒除壞習(xí)慣（新版）

《掌控習(xí)慣》是一部系統(tǒng)且深入教授人們?nèi)绾勿B(yǎng)成好習(xí)慣、戒除壞習(xí)慣的行動(dòng)指南書(shū)。為什么“習(xí)慣改變命運(yùn)”？因?yàn)閭€(gè)人40%～50%的行為取決于無(wú)意識(shí)的習(xí)慣。而形成習(xí)慣需要4步：提示→渴求→反應(yīng)→獎(jiǎng)勵(lì)。提示觸發(fā)渴求，渴求激發(fā)反應(yīng)，而反應(yīng)則提供滿足渴求的獎(jiǎng)勵(lì)，并最終與提示相關(guān)聯(lián)。美國(guó)著名習(xí)慣研究專(zhuān)家詹姆斯·克利爾根據(jù)這4個(gè)步驟，總結(jié)了相對(duì)應(yīng)的培養(yǎng)習(xí)慣的4大定律：讓它顯而易見(jiàn)；讓它有吸引力；讓它簡(jiǎn)便易行；讓它令人愉悅。本書(shū)通過(guò)這4大定律、56個(gè)具體案例，幫助你快速養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時(shí)利用這4大定律的對(duì)立面幫助你戒除不良的習(xí)慣。

早一天立志，早一天成才：正能量規(guī)劃好人生

《早一天立志,早一天成才》將教有理想的人如何更正確地規(guī)劃人生，并希冀讀者能在輕松的閱讀中獲得些許思想的火花，獲得智慧的啟迪。《早一天立志,早一天成才》將點(diǎn)亮一盞盞人生智慧的航燈，讓我們從現(xiàn)在起，從自身做起，為理想而努力奮斗。《早一天立志,早一天成才》由和力著。

情緒價(jià)值：精神內(nèi)耗自救指南

告別精神內(nèi)耗，把情緒變得有價(jià)值，年輕人案頭必不可少的情緒心理課。沒(méi)有壞的情緒，只有錯(cuò)的認(rèn)知。不要什么都往心里去，遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗，掌控情緒，才能掌控人生。豐富的生活案例教你掌握科學(xué)的情緒管理方法，做自己的情緒管理大師。生活中的哪些問(wèn)題時(shí)常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化，擺脫情緒問(wèn)題？這些問(wèn)題困擾著很多人。人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。無(wú)論工作生活，我們都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數(shù)值。不成功，不是因?yàn)槎蒙伲幌氩坏剑且驗(yàn)槿狈η榫w管理能力。本書(shū)通過(guò)10節(jié)情緒管理課程，將理論與案例相結(jié)合，從認(rèn)識(shí)情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認(rèn)清、了解各類(lèi)情緒，告訴人們管理好自己的情緒，讓情緒變得有價(jià)值，從而成就高情商。

超實(shí)用心理學(xué)與情緒掌控

現(xiàn)代社會(huì)中，人們面對(duì)的壓力與日俱增，如何掌控情緒成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)和亟待解決的問(wèn)題。本書(shū)通過(guò)通俗生動(dòng)的語(yǔ)言、與時(shí)俱進(jìn)的案例、簡(jiǎn)明易懂的理論介紹了應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方法，幫助讀者改變不良思維習(xí)慣和行為模式，并將負(fù)面情緒進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M(jìn)團(tuán)隊(duì)、自我效能提升的有用情緒。

所謂的情商高，就是口才好會(huì)做事

所謂的情商高，就是口才好會(huì)做事在生活中，說(shuō)話辦事是我們每天都離不開(kāi)的事情，那些成功人士之所以能夠成功，關(guān)鍵就是掌握了出色的說(shuō)話辦事技巧。毋庸置疑，好口才，會(huì)辦事，是現(xiàn)代人成功的不二法門(mén)，幸福的必備殺手锏！本書(shū)以教人說(shuō)話、辦事為主題，多側(cè)面、多角度、多層次地闡述了現(xiàn)代人立足社會(huì)為人處世應(yīng)當(dāng)掌握的技巧和策略，能幫助讀者輕松掌握各個(gè)領(lǐng)域說(shuō)話藝術(shù)，提高說(shuō)話能力，掌握辦事的藝術(shù)，實(shí)現(xiàn)辦事的目的。

超級(jí)情緒整理學(xué)

《超級(jí)情緒整理學(xué)》從多方面指導(dǎo)讀者如何從更寬闊的視野來(lái)看待自己的情緒與反應(yīng)，幫助大家深入了解一生中經(jīng)歷的各種情感，以及如何有效地運(yùn)用情感的全新認(rèn)識(shí)。書(shū)中沒(méi)有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時(shí)如何懂得制怒和寬容；悲傷時(shí)如何懂得轉(zhuǎn)移和發(fā)泄；憂愁時(shí)如何懂得釋放和解脫；焦慮時(shí)如何懂得排遣和分散。如果我們學(xué)會(huì)了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒，那么人生也將平坦與平順。

·12.3萬(wàn)字

和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會(huì)讓情緒拖累人生

生活在這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、充滿焦慮的時(shí)代，無(wú)論你是在校學(xué)生還是步入社會(huì)的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時(shí)候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。《和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會(huì)讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書(shū)。獲得真正自由的方法是學(xué)會(huì)掌控情緒，本書(shū)結(jié)合了生活中真實(shí)生動(dòng)的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵，搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！

·12.3萬(wàn)字

不會(huì)管理自己就戰(zhàn)勝不了別人

想努力學(xué)習(xí)，卻管理不了自己的散漫和懶惰；想謙虛待人，卻管理不了自己的自負(fù)與驕傲；想和諧共處，卻管理不了自己的自私與偏見(jiàn)。因此，我們隨時(shí)要給自己準(zhǔn)備兩盆水：一盆冷水，用來(lái)洗頭。冷水洗頭，讓自己始終保持清醒的頭腦；一盆熱水，用來(lái)洗腳。熱水洗腳，讓自己永葆管理的動(dòng)力和激情！

·12.2萬(wàn)字

高情商者會(huì)說(shuō)話（暢銷(xiāo)2版）

你是不是曾經(jīng)莫名其妙地因?yàn)橐痪湓挾米锪巳耍磕闶遣皇峭蝗话l(fā)現(xiàn)不喜歡聽(tīng)你說(shuō)話的人越來(lái)越多？其實(shí)，高情商者的說(shuō)話技巧并不是那么神秘，在這里，我們會(huì)向你系統(tǒng)地介紹高情商者常用的說(shuō)話方法。本書(shū)將從說(shuō)話禮貌、談吐得體、言辭風(fēng)趣、語(yǔ)意含蓄等八個(gè)方面向你傳授高情商者的說(shuō)話之道。認(rèn)真學(xué)習(xí)本書(shū)，你將學(xué)會(huì)像高情商者一樣說(shuō)話不粗魯、不生硬、不拆臺(tái)、不揭短、不直白、不傷人……在不知不覺(jué)中，所有讓你煩惱的說(shuō)話問(wèn)題都將統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離你！

·12.2萬(wàn)字