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高情商聊天術(shù)
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高情商聊天術(shù)

聊天水平?jīng)Q定你的人際關(guān)系質(zhì)量。本書全面升級你的思考能力和表達(dá)能力。本書將影響，說服，溝通，談判，植入聊天案例中，讓你在人際交往和生活中遇到的難題迎刃而解。案例接地氣，讓你在生活中實(shí)實(shí)在在用得上。本書系統(tǒng)化理論化地提供高情商聊天策略。

張超 ·情緒管理 ·8.1萬字

最新章節(jié) 第39章 引入第三方，把僵局變活 2017-11-21 14:07:14
情緒價值：精神內(nèi)耗自救指南
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情緒價值：精神內(nèi)耗自救指南

告別精神內(nèi)耗，把情緒變得有價值，年輕人案頭必不可少的情緒心理課。沒有壞的情緒，只有錯的認(rèn)知。不要什么都往心里去，遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗，掌控情緒，才能掌控人生。豐富的生活案例教你掌握科學(xué)的情緒管理方法，做自己的情緒管理大師。生活中的哪些問題時常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化，擺脫情緒問題？這些問題困擾著很多人。人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。無論工作生活，我們都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數(shù)值。不成功，不是因?yàn)槎蒙伲幌氩坏?，往往是因?yàn)槿狈η榫w管理能力。本書通過10節(jié)情緒管理課程，將理論與案例相結(jié)合，從認(rèn)識情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認(rèn)清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，讓情緒變得有價值，從而成就高情商。

木子 ·情緒管理 ·12.4萬字

最新章節(jié) 第11章 勇于嘗試才能邁向成功：戰(zhàn)勝懦弱，站上自己的人生巔峰 2023-09-19 14:35:02
自控力：如何掌控自己的情緒和生活
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自控力：如何掌控自己的情緒和生活

有自控力的人左右生活。沒自控力的人被生活左右。學(xué)會控制自己可以改變生活。自控力有多強(qiáng)，成功就有多近。不做習(xí)慣的奴隸，喚醒內(nèi)心的力量。讓心理學(xué)幫你掌控自己的情緒和生活。一切積極的改變，都從你的自控力開始。自控力是我們每個人都應(yīng)該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等，無不受到自控力的影響。缺乏自控力，常常導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，提高自控力對人們來說刻不容緩。

畢勇 ·情緒管理 ·11.9萬字

最新章節(jié) 第80章 掌控自我的12個好習(xí)慣 2020-08-05 14:40:55
所謂情商高，就是會說話
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所謂情商高，就是會說話

說話不只是一種感覺，還是一門技術(shù)！如果說話這件事都讓你很吃虧，那真的需要好好練練嘴皮子了。和任何人都聊得來，世界就是你的。本書不只是一本實(shí)用的說話技巧書，更是一本有趣的口才教科書！不走彎路，指導(dǎo)讀者短時間掌握說話技巧。

端木自在 ·情緒管理 ·9.7萬字

最新章節(jié) 第23章 心平氣和，應(yīng)對語言暴力的智慧(3) 2017-06-21 17:21:40
反內(nèi)耗心理學(xué)
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反內(nèi)耗心理學(xué)

這是一本幫助讀者擺脫情緒困擾的讀物。內(nèi)耗就是指內(nèi)在的消耗，自己為難自己；而反內(nèi)耗就是化解內(nèi)心的沖突，不再讓糾結(jié)、拖延、焦慮、自責(zé)等損耗自己的能量。本書的內(nèi)容分成上、下兩篇：上篇主要是幫助讀者感知自己的情緒，不鉆牛角尖，讓情緒轉(zhuǎn)個彎，開啟低內(nèi)耗的人生；下篇主要是幫助讀者管理自己的情緒，分別從認(rèn)知自己的角色效應(yīng)、應(yīng)對社交焦慮、親密關(guān)系相處、職場工作等方面進(jìn)行具體的講解，從而幫助讀者掙脫內(nèi)耗的枷鎖，提高自我價值，重獲自在的生活。

馬浩天 ·情緒管理 ·5.8萬字

最新章節(jié) 第9章 打工人不焦慮，情緒積極才能高薪又高興 2024-11-07 14:52:37
情商是什么？
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情商是什么？

關(guān)于生活智慧的44個故事。繼百萬暢銷書《靈魂有香氣的女子》后李筱懿全新力作。好故事+硬知識，一本專為都市男女打造的情商修煉指南。

李筱懿 ·情緒管理 ·12.8萬字

最新章節(jié) 第11章 作者簡介 2018-01-09 10:20:05
情緒自由：10種不焦慮的活法
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情緒自由：10種不焦慮的活法

多愁善感、心思細(xì)膩聞名的林黛玉，一生善妒、最終落得凄涼下場的末代皇后婉容，在金錢和愛情間搖擺不定的喜寶，壓抑自我以致痛失真愛的歐也妮·葛朗臺……10個經(jīng)典又各具風(fēng)采的女性，10種常見又容易失控的情緒?！肚樯淌鞘裁础纷髡呃铙丬捕嗄瓿恋?，用心理學(xué)知識教你待人接物擺脫內(nèi)耗體質(zhì)，找到不焦慮的活法。本書是李筱懿暢銷作品《情緒自控》的修訂迭代版。

李筱懿 ·情緒管理 ·10.2萬字

最新章節(jié) 第11章 遭遇小人，怎么辦？ 2023-09-22 17:57:35
情緒自控
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情緒自控

10個經(jīng)典又各具風(fēng)采的女性，10種常見又容易失控的情緒?！肚樯淌鞘裁础纷髡呃铙丬捕嗄瓿恋?，用心理學(xué)知識教你待人接物擺脫內(nèi)耗體質(zhì)，找到不焦慮的活法。以多愁善感、心思細(xì)膩聞名的林黛玉，一生善妒、最終落得凄涼下場的末代皇后婉容，在金錢和愛情間搖擺不定的喜寶，壓抑自我以致痛失真愛的歐也妮·葛朗臺，10位經(jīng)典文學(xué)著作里的女性形象，10種滋味各異的人生，深入剖析10個我們生活中都會遭遇到的負(fù)面情緒，細(xì)致講述10種讓我們擺脫焦慮的活法。

李筱懿 ·情緒管理 ·11.6萬字

最新章節(jié) 第13章 后記二 2022-01-27 16:48:10
情商自我訓(xùn)練法：情緒管理與溝通的藝術(shù)
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情商自我訓(xùn)練法：情緒管理與溝通的藝術(shù)

智商可能是天生的，情商卻是可以后天提高的。本書作者運(yùn)用自身經(jīng)驗(yàn)和生活中的實(shí)例，分析了大部分人在日常工作和生活中可能面臨的問題及可采取的解決方法，讀者可以通過自我訓(xùn)練有效地學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，提高溝通能力，收獲更好的人生。書中介紹的提高情商的有效方法也可以幫助讀者改變思維習(xí)慣，整理思緒，促進(jìn)個人和團(tuán)隊(duì)效能的提升。

李夢瑤 ·情緒管理 ·5.7萬字

最新章節(jié) 第31章 后記 善良是最高級的情商 2024-06-03 10:46:50
曾仕強(qiáng)說情緒管理
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曾仕強(qiáng)說情緒管理

國學(xué)大師、“中國式管理之父”曾仕強(qiáng)教授于2018年11月11日19時54分在臺灣安詳辭世，享年84歲。為了紀(jì)念國學(xué)大師曾仕強(qiáng)教授，我們特推出了曾仕強(qiáng)經(jīng)典語錄及系列國學(xué)經(jīng)典珍藏版圖書。人都會有情緒。情緒沒有好壞之分，只有了解情緒、接受情緒，并適度地調(diào)節(jié)情緒，才能更好地生活并與他人和諧相處。若不懂得適時疏導(dǎo)，輕則敗壞情志，重則使人崩潰。在本書中，曾教授條分縷析地解讀了中國人的心性對情緒的影響，并從意識、信念等方面對癥闡釋正確管理情緒的方法。如果你正受困于情緒而無法有效溝通，無法擁有和諧的人際關(guān)系，無法讓自己的能力得到充分發(fā)揮，本書將幫助你重新認(rèn)識情緒，掌控情緒，讓你的人生更圓滿、更從容。

曾仕強(qiáng) ·情緒管理 ·7.3萬字

最新章節(jié) 第12章 作者簡介 2020-01-08 15:52:02
你的敏感，就是你的天賦
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你的敏感，就是你的天賦

這本書是為那些情緒敏感、強(qiáng)烈，有共情力的人寫的。社交中細(xì)微的情緒變化，他人感受不到，你卻可以；你是集體中揭開真相的人，也是識破偽善者的人；你是一個獨(dú)立思考的人，不能接受毫無意義的指令，更會挑戰(zhàn)專制的權(quán)威……然而，天賦非凡的你卻常被別人指責(zé)、嫉妒，這讓你陷入自責(zé)，甚至抑郁。昆士蘭大學(xué)精神健康碩士、心理治療師伊米·洛結(jié)合一線臨床經(jīng)驗(yàn)與當(dāng)下研究成果，為性格敏感的你提供操作性十足的建議——如何找到自己在工作中的位置，并讓自己成長得比別人更快。如何與有害的家庭關(guān)系保持距離，讓自我順利成長。愿你在生活、工作、感情中如魚得水，無往不利！

(英)伊米·洛 ·情緒管理 ·10.7萬字

胡思亂想消除指南：用認(rèn)知行為策略走出情緒困境
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胡思亂想消除指南：用認(rèn)知行為策略走出情緒困境

你是否有過這樣的經(jīng)歷：因?yàn)槟承﹩栴}而陷入災(zāi)難性的胡思亂想無法自拔，事后復(fù)盤時卻意識到事情的根源其實(shí)不值一提？因?yàn)榧m結(jié)某些問題去找朋友談心，結(jié)果被他們的話語點(diǎn)醒，以新視角思考，立刻如釋重負(fù)？當(dāng)你開始以不同的方式思考，你的感受會發(fā)生變化，無數(shù)惱人的雜念自然會被一掃而空。我們每天的經(jīng)歷都可以證明這個簡單的道理——我們?nèi)绾嗡伎迹瑳Q定了我們的感受如何。這個理念便是認(rèn)知行為療法的核心原則。本書是對認(rèn)知行為療法全面而易懂的介紹，覆蓋了日常生活中隨處可見的沮喪、憤怒、焦慮、自卑、抑郁等八大消極情緒。針對每一種情緒問題，作者提供了極具實(shí)操性的解決方案和練習(xí)，幫我們挖出情緒背后作祟的錯誤觀念，用思考和行動扭轉(zhuǎn)感受，遠(yuǎn)離不健康的思維方式。

(澳)薩拉·埃德爾曼 ·情緒管理 ·18.1萬字

超級自控力：不做習(xí)慣的奴隸
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超級自控力：不做習(xí)慣的奴隸

《超級自控力:不做習(xí)慣的奴隸》提高自控力的最有效途徑，快速全面弄清自己如何失控、為何失控，怎樣把控。現(xiàn)代社會存在太多的誘惑，它們總是展示著迷人的一面，引誘我們漸漸遠(yuǎn)離自己的理想與目標(biāo)。當(dāng)面臨誘惑的時候，你的怎樣才能歸然不動呢？《超級自控力:不做習(xí)慣的奴隸》給你每天傳遞正能量，用快樂衡量你的人生，做到不失控、不抱怨、不折騰、不拖延、不生氣，關(guān)于自助、自控、效率最全面的心理學(xué)指南。

申小娜 ·情緒管理 ·12.7萬字

最新章節(jié) 第33章 附錄（2） 2015-12-28 13:18:10
非暴力溝通實(shí)踐篇
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非暴力溝通實(shí)踐篇

馬歇爾盧森堡在《非暴力溝通》中首次明確提出非暴力溝通的概念，非暴力溝通不僅是一種溝通方式，更是一種語言、思維和生活方式，它能促進(jìn)我們與自己、與他人建立真誠的聯(lián)系，最終實(shí)現(xiàn)順暢的溝通。《非暴力溝通實(shí)踐篇》是馬歇爾盧森堡沉淀近十年后關(guān)于非暴力溝通的又一力作，本書延續(xù)了非暴力溝通的要義，但思想更成熟，系統(tǒng)而深入地講解了非暴力溝通在實(shí)際生活中的運(yùn)用。學(xué)會非暴力溝通，我們在任何場合，面對任何人都能既理解對方，又充分表達(dá)自己，在和諧的環(huán)境中順利達(dá)到溝通目的。

(美)馬歇爾·盧森堡 ·情緒管理 ·11.8萬字

一個人最好的修養(yǎng)，是情緒穩(wěn)定
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一個人最好的修養(yǎng)，是情緒穩(wěn)定

情緒對一個人的影響是巨大的，學(xué)會有效控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，是我們?nèi)松惺种匾男逕掃^程。本書從情緒是什么、控制情緒的重要性開始，指出生活中很多煩惱其實(shí)都源于情緒不穩(wěn)定。繼而從認(rèn)識負(fù)面情緒、控制壞情緒、情緒心理學(xué)效應(yīng)、緩解情緒壓力法則、情緒修煉等幾個方面細(xì)細(xì)梳理了如何實(shí)現(xiàn)情緒穩(wěn)定。全書案例豐富翔實(shí)，文筆流暢，是控制情緒、自我修煉的必備枕邊書。

曉君 ·情緒管理 ·10.5萬字

最新章節(jié) 第9章 情緒穩(wěn)定，內(nèi)心才能真正和諧 2020-03-17 13:17:57
照著做，你就能掌控情緒
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照著做，你就能掌控情緒

情緒是對事物的一種最淺顯、最直觀、最不動腦筋的情感反應(yīng)，它往往只從維護(hù)情感主體的自尊和利益出發(fā)，不對事物作智謀上的考慮，這樣會使自己處在很不利的位置，為他人所利用。本來，情感離智謀距離就已很遠(yuǎn)了，情緒更是情感的最表面、最浮躁部分?！墩罩?，你就能掌控情緒》一書從實(shí)用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養(yǎng)性，如何面對挫折，如何表現(xiàn)自我，如何平衡生活，如何獲得重視，可讀性強(qiáng)。

龍小云 ·情緒管理 ·15.8萬字

最新章節(jié) 第42章 健康與潛意識(2) 2015-07-23 10:27:32
高情商說話術(shù)
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高情商說話術(shù)

本以為自己說得很明白了，可是對方根本沒聽懂；本以為自己說得很精彩，可是對方?jīng)]有任何反應(yīng)……這樣的情況在生活中很常見——為什么我們說的話，對方總是聽不進(jìn)去呢？實(shí)際上，溝通學(xué)家認(rèn)為：不認(rèn)真聽別人講話，才是“正?，F(xiàn)象”！因?yàn)槿藗儗κ虑榈目捶ㄍ灰粯?，交流本身就存在障礙。如何才能攻破這種壁壘呢？《高情商說話術(shù)》，從溝通學(xué)的視角切入，告訴我們聽者容易接受怎樣的信息。通過語句結(jié)構(gòu)、講者姿態(tài)、場景信息、話術(shù)技巧等的利用，能幫助我們打破溝通的壁壘，讓聽者更愿意聽我們說話！

(日)小川直樹 ·情緒管理 ·5.2萬字

情緒管理（精華版）
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情緒管理（精華版）

情緒會彼此影響，且深深地影響著我們的生活，尤其是生氣、抑郁、焦慮等情緒，如果不懂得適時疏導(dǎo)，輕則敗壞情志，重則壞情緒沒完沒了、使人崩潰。當(dāng)前社會壓力大，很多人面對未來會迷茫、焦慮、不安，管理情緒這種既對自己有益，又有助于大家和諧相處的能力就顯得更為重要觀念的改變可以帶來情緒的轉(zhuǎn)變。本書為讀者解讀情緒的奧秘，幫助讀者了解情緒、了解自己，學(xué)會情緒管理。

曾仕強(qiáng) ·情緒管理 ·7.4萬字

最新章節(jié) 第26章 適度的羞愧感與罪惡感，助人成長 2025-02-08 17:47:27
因?yàn)檫@是你的人生
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因?yàn)檫@是你的人生

為什么我們說愛一個人，有功力高下之別？為什么在人際關(guān)系里，你的付出常常換不來你所期待的回報？如何吸引有趣的陌生人，讓他成為你的朋友、甚至視你為知音？如何借助別人的力量，讓自己生活得更好？康永哥親自拆解令人如沐春風(fēng)的秘密，將“人際關(guān)系之道”用26個幽默小故事表達(dá)出來，教你如何積極引導(dǎo)、主動塑造你想要的人際關(guān)系，強(qiáng)勢自我表達(dá)的同時，仍能進(jìn)行簡潔、愉悅而高效的溝通，用不造成傷害的溫柔手法化解人際沖突，療愈原生家庭留下的痛楚童年回憶，在親密關(guān)系中獲得成長，成為懂得愛人、更能輕易獲得別人青睞的情商高手。

蔡康永 ·情緒管理 ·8.9萬字

向上生長
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向上生長

百萬讀者稱贊口碑作者，九邊首部力作。本書從多個角度，闡述我們在生活中遇到的各種困惑、難題，然后逐個進(jìn)行深層分析，從而告訴你如何精準(zhǔn)選擇，抓住每一次出現(xiàn)的機(jī)會，擁有一條一路向前的人生路徑。

九邊 ·情緒管理 ·9萬字

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