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哈佛情緒控制課（暢銷6版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的工作和生活中來(lái)，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個(gè)全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對(duì)身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對(duì)情緒有一個(gè)大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛(ài)情生活與事業(yè)塑造的過(guò)程中，具體地運(yùn)用個(gè)人情緒控制力。

·12萬(wàn)字

情商高，就是做事討人喜歡

做事讓人舒服，是很高級(jí)的做事法則。當(dāng)然，給人舒服的感覺(jué)不是一時(shí)的諂媚與討好，這樣的人只能讓人生厭。讓人舒服的人一定是細(xì)心體諒他人又極具同理心的人。他們的魅力來(lái)自豐富的學(xué)識(shí)、內(nèi)斂的處事能力、溫暖的人格魅力、善良的人性本真，由內(nèi)而外散發(fā)出一種高貴的人格特征。本書從情商的角度入手告訴讀者如何才能讓把事情做得漂亮而且討人喜歡。

積極達(dá)成：處理好情緒再處理問(wèn)題

本書重點(diǎn)闡述“積極調(diào)整情緒”的方法和“積極處理問(wèn)題”的方法，并提供簡(jiǎn)單易用的實(shí)用模型工具，以及貼近生活的具體應(yīng)用案例。通過(guò)這些希望能夠幫助大家更好地理解這些工具，并應(yīng)用好這些工具，從而發(fā)揮影響力，達(dá)成積極結(jié)果。

自控力：如何掌控自己的情緒和生活

有自控力的人左右生活。沒(méi)自控力的人被生活左右。學(xué)會(huì)控制自己可以改變生活。自控力有多強(qiáng)，成功就有多近。不做習(xí)慣的奴隸，喚醒內(nèi)心的力量。讓心理學(xué)幫你掌控自己的情緒和生活。一切積極的改變，都從你的自控力開(kāi)始。自控力是我們每個(gè)人都應(yīng)該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等，無(wú)不受到自控力的影響。缺乏自控力，常常導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，提高自控力對(duì)人們來(lái)說(shuō)刻不容緩。

有話好好說(shuō)：非暴力溝通的情感藝術(shù)

中國(guó)版《非暴力溝通》，專為中國(guó)人量身定制，適合國(guó)人讀的“非暴力”讀本。辱母殺人案、江蘇昆山持刀砍人事件、重慶公交墜江事故……近幾年爆出了很多影響惡劣的社會(huì)事件，起因多是事件挑起者不懂得如何與人溝通，暴躁地宣泄自己的情緒，最終不僅害了自己，還拖累了別人。與人溝通不順暢？控制不住自己脾氣？總想抱怨？小到日常生活中的說(shuō)話交談，大到社交場(chǎng)合的言談舉止，無(wú)效溝通總給人帶來(lái)各種煩惱，本書就為解決這種煩惱而著，給讀者提供能夠有效解決溝通問(wèn)題的交流方式。

非暴力溝通實(shí)踐篇

馬歇爾盧森堡在《非暴力溝通》中首次明確提出非暴力溝通的概念，非暴力溝通不僅是一種溝通方式，更是一種語(yǔ)言、思維和生活方式，它能促進(jìn)我們與自己、與他人建立真誠(chéng)的聯(lián)系，最終實(shí)現(xiàn)順暢的溝通。《非暴力溝通實(shí)踐篇》是馬歇爾盧森堡沉淀近十年后關(guān)于非暴力溝通的又一力作，本書延續(xù)了非暴力溝通的要義，但思想更成熟，系統(tǒng)而深入地講解了非暴力溝通在實(shí)際生活中的運(yùn)用。學(xué)會(huì)非暴力溝通，我們?cè)谌魏螆?chǎng)合，面對(duì)任何人都能既理解對(duì)方，又充分表達(dá)自己，在和諧的環(huán)境中順利達(dá)到溝通目的。

·11.8萬(wàn)字

別讓性格害了你

本書教會(huì)你認(rèn)識(shí)并掌握自己的性格，從而揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮自己的潛能，有利于高效開(kāi)展工作、事業(yè)、經(jīng)營(yíng)生活、婚姻、家庭，改變自己的命運(yùn)，創(chuàng)造和諧、圓滿的人生。

·11.8萬(wàn)字

親愛(ài)的，你不必被憤怒牽著走

為什么要編著一本專門提醒人們要遠(yuǎn)離憤怒的書呢？坦率地講，是因?yàn)楝F(xiàn)在不管走到哪里，也不論是在什么場(chǎng)合，經(jīng)常有人情緒失控，準(zhǔn)確一些說(shuō)，是被憤怒的情緒所控制，不是在辱罵別人，就是在抱怨社會(huì)，抑或指責(zé)種種不公平，一副“舉世皆濁我獨(dú)清，眾人皆醉我獨(dú)醒”的清高樣子，暫且不論其言論是否適當(dāng)準(zhǔn)確，只論其態(tài)度，試問(wèn)發(fā)怒抱怨能解決問(wèn)題嗎？不能。怒氣沖沖、怨天尤人的后果就是進(jìn)一步增加煩惱，甚至是傷身、被人邊緣化。遇到自己感覺(jué)氣憤的事，可以不生氣，也可以找到比生氣更好的解決辦法，以免憤怒的情緒影響我們整個(gè)人生。這就是作者編著此書的主旨。

·11.8萬(wàn)字

情緒平定術(shù)：不失控的人生

人生路上的風(fēng)景也許總是山重水復(fù)，卻不見(jiàn)柳暗花明；前行的旅程也許總是步履蹣跚、舉步維艱；你也許需要在黑暗中摸索很長(zhǎng)時(shí)間才能找尋到光明；虔誠(chéng)的信念也許會(huì)被世俗的塵霧所纏繞……這諸多的不如意，都可能導(dǎo)致你情緒起伏不定，甚至情緒失控。本書從平定抱怨、自卑、自負(fù)、憤怒、焦慮、疲憊、憂郁、后悔、挫敗等方面詳細(xì)講述了如何平定這些情緒的方法，以使人們迅速擺脫這些消極情緒的困擾，擺脫所處的困境，并最終獲得人生的快樂(lè)和幸福。

自控力：掌控情緒提高效率的31條法則

人們常常會(huì)為“自己控制不了自己”而苦惱。與“自控力”最密切相關(guān)的學(xué)科當(dāng)數(shù)心理學(xué)。《自控力——掌控情緒提高效率的31條法則》一書從心理學(xué)角度出發(fā)，讓人們明白如何才能控制住自己，是最有成效的方法。本書從眾多的心理學(xué)研究、心理學(xué)知識(shí)中篩選出與自控力密切相關(guān)的31個(gè)原則，用故事、案例等通俗易懂的方式，為讀者解答“如何才能增強(qiáng)自控力”。

別讓壞脾氣害了你

本書詳盡分析了壞脾氣對(duì)人生各個(gè)方面的危害，如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無(wú)止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等，同時(shí)闡述了遠(yuǎn)離壞脾氣的智慧，幫助讀者在人生低谷時(shí)奮起，在痛苦時(shí)不去計(jì)較，在憤怒時(shí)選擇冷靜，在執(zhí)迷時(shí)敢于放棄，在貪婪時(shí)懂得節(jié)制，在受辱時(shí)能夠?qū)捜荩跔?zhēng)執(zhí)時(shí)懂得忍讓，在遭遇死角時(shí)懂得變通，在失意時(shí)學(xué)會(huì)忘記，時(shí)時(shí)用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，遠(yuǎn)離壞脾氣，不再讓壞脾氣損害身心，而以積極健康的情緒面對(duì)人生，迎來(lái)屬于自己的成功和幸福。

別讓情緒失控害了你

人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂(lè)憂思中不斷轉(zhuǎn)換。情緒雖小，力量卻大。管理好自己的情緒，克制自己的壞脾氣，無(wú)疑成為一件意義非常重大的事情。本書將結(jié)合不同類型的負(fù)面情緒，來(lái)解讀各種情境下的壞脾氣。通過(guò)反面的案例來(lái)揭示壞脾氣的消極影響，通過(guò)正面的案例來(lái)提供管理情緒的成功經(jīng)驗(yàn)。在此希望諸位親愛(ài)的朋友，有朝一日能成為有良好修養(yǎng)的情緒掌控者。

情緒自控

10個(gè)經(jīng)典又各具風(fēng)采的女性，10種常見(jiàn)又容易失控的情緒。《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理學(xué)知識(shí)教你待人接物擺脫內(nèi)耗體質(zhì)，找到不焦慮的活法。以多愁善感、心思細(xì)膩聞名的林黛玉，一生善妒、最終落得凄涼下場(chǎng)的末代皇后婉容，在金錢和愛(ài)情間搖擺不定的喜寶，壓抑自我以致痛失真愛(ài)的歐也妮·葛朗臺(tái)，10位經(jīng)典文學(xué)著作里的女性形象，10種滋味各異的人生，深入剖析10個(gè)我們生活中都會(huì)遭遇到的負(fù)面情緒，細(xì)致講述10種讓我們擺脫焦慮的活法。

·11.6萬(wàn)字

所謂情商高，就是有分寸

所謂情商高，就是要把別人放在心上。最高的情商叫自有分寸。觀察我們身邊那些特別給人好感的人，也都有一種讓人舒服的分寸感。很多時(shí)候，幽默和刻薄就在一線之間，只有情商高的人才可以掌握一種微妙的平衡。本書通過(guò)實(shí)例教會(huì)你如何做一個(gè)情商高、有分寸、讓他人舒服的人。

·11.6萬(wàn)字

有趣：讓高“趣商”成為你的競(jìng)爭(zhēng)力

當(dāng)與一位嚴(yán)肅的客戶洽談業(yè)務(wù)時(shí)，你會(huì)怎樣打開(kāi)沉悶的溝通局面？當(dāng)你面對(duì)層層面試或晉升選拔時(shí)，如何讓自己脫穎而出？當(dāng)你身處一個(gè)不熟悉的社交場(chǎng)合時(shí)，如何自如地展現(xiàn)真實(shí)的自己？當(dāng)面對(duì)自身的缺點(diǎn)時(shí)，你會(huì)刻意隱藏，還是敢于放大？當(dāng)向領(lǐng)導(dǎo)做工作復(fù)盤時(shí)，你會(huì)怎樣調(diào)整焦慮的情緒和枯燥的表達(dá)？……這本書將幫助你一一化解以上場(chǎng)景中的問(wèn)題。“有趣”不等于滑稽，也不僅僅是幽默，而是一種深刻、多維又個(gè)性化的特質(zhì)，它可以幫助我們?cè)诼殘?chǎng)和生活中豐富表達(dá)，注入積極的能量，拉近與他人的關(guān)系，提升個(gè)人魅力，獲得認(rèn)可，同時(shí)深入認(rèn)識(shí)并打開(kāi)真實(shí)的自己。作者在書中對(duì)“趣商”這一概念進(jìn)行了定義，從內(nèi)在系統(tǒng)、認(rèn)知、表達(dá)、行事4個(gè)層面出發(fā)，探究一個(gè)人如何變得有趣，手把手幫助讀者打造“有趣”的個(gè)人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的親身經(jīng)歷貫穿全書，聚焦職場(chǎng)發(fā)展、人際關(guān)系、情緒管理、自我認(rèn)知、生活智慧、個(gè)人魅力等多個(gè)方面。相信不論是初入職場(chǎng)的新人，亟待打破職場(chǎng)瓶頸，提升團(tuán)隊(duì)效能的團(tuán)隊(duì)管理者、職業(yè)經(jīng)理人，還是生活和事業(yè)處于“尷尬期”的普通讀者，都將從中受益。

一動(dòng)氣，你就輸了一半

本書深刻闡述了動(dòng)氣對(duì)健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并提供科學(xué)、有效的解決方法，幫助讀者以喜悅平和的心態(tài)化解情緒波折、人際煩惱、工作壓力，完成從動(dòng)氣到爭(zhēng)氣的改變，收獲一個(gè)寬舒灑脫、幸福成功的人生。

情商力

情商力，是運(yùn)用情商來(lái)幫助自己在人生中各個(gè)方面成功的能力。要運(yùn)用好情商力，首先要懂得什么是情商。情商，是指一個(gè)人掌控自己和他人情緒的能力。它包含了了解自己情緒、控制自己情緒、自我激勵(lì)、了解他人情緒和維系良好人際關(guān)系這五方面的能力。情商力就是這五種能力的綜合。為了讓每位讀者更迅速有效的掌握情商力，更快更好的應(yīng)用到我們生活與工作中來(lái)，筆者在此基礎(chǔ)上對(duì)情商與情商力又進(jìn)行了深入的分析、歸納與總結(jié)，重新建造了一個(gè)“情商力模型”。期待每一位讀者都能自如的應(yīng)用情商力，幫助自己更好地生存、發(fā)展和取得更多的成功。

卡耐基情商課：讓你收獲成功的高情商技巧大全集（2版）

在現(xiàn)代社會(huì)，情商對(duì)成功起著決定性的作用。情商對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，一個(gè)擁有良好情商的人不僅能承受各種心理壓力，更能夠坦然面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。著名成功學(xué)家卡耐基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，成功是由15%的專業(yè)技能與85%的為人處世構(gòu)成的。本書結(jié)合卡耐基對(duì)情商的研究精華，從提高情緒控制能力、提高情緒智力、調(diào)控情緒力量等方面入手，結(jié)合實(shí)際案例，深入淺出地講解如何提高情商，幫助讀者更好地生活。