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好習(xí)慣修煉法則
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好習(xí)慣修煉法則

在這個瞬息萬變的社會中，要想提升大腦活力、預(yù)防身心疾病，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。日本著名精神科醫(yī)生樺澤紫苑提出，益于健康的生活習(xí)慣包括改善睡眠、運動、健康飲食、戒煙、節(jié)制飲酒及減壓這六方面內(nèi)容。本書從這六方面，通過最新研究成果，用深入淺出的方式闡述益于健康的生活習(xí)慣。只要踐行本書的健康攻略，你也能很快改善生活習(xí)慣，提高免疫力、降低病毒感染風(fēng)險，同時有效激活大腦、顯著提升工作狀態(tài)，并將自己從煩惱、壓力中解放出來。本書將幫助你提高效率，從人群中脫穎而出。

(日)樺澤紫苑 ·性格 ·9.5萬字

怦然心動的人生整理魔法（圖文版）
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怦然心動的人生整理魔法（圖文版）

這不是一本教你收納整理的書，而是教你如何讓家成為真正的避風(fēng)港，活出你想要的人生！全書教你告別9大誤區(qū)，學(xué)會5個步驟、10個原則、16個核心技巧、17個關(guān)鍵心法！配以100多幅全彩精美實景照片，從日本風(fēng)到歐式、美式，帶領(lǐng)你與自己、與家、與物品對話，想象理想的居家生活，在怦然心動中找到自己！本書不僅提供可操作的居家整理術(shù)，更透過直面內(nèi)心的提問，來梳理個人的心理狀態(tài)。從室內(nèi)空間規(guī)劃，早晨、日間、晚間的時間及活動安排、食譜，到與家人的相處，麻理惠分享的不只是由外到內(nèi)的人生整理術(shù)，更是一套生活哲學(xué)。

(日)近藤麻理惠 ·性格 ·5.1萬字

零基礎(chǔ)習(xí)慣養(yǎng)成筆記
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零基礎(chǔ)習(xí)慣養(yǎng)成筆記

習(xí)慣決定人生。現(xiàn)在的我們，是由過去的言行、思維等一個個習(xí)慣積累塑造而成的；而從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)良好的習(xí)慣并堅持下去，就可以成就未來的自己。跟隨本書，踏出習(xí)慣養(yǎng)成的第一步，改變?nèi)松⒊删屠硐氲淖约喊伞?/p>

(日)吉井雅之 ·性格 ·3.5萬字

創(chuàng)造力
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創(chuàng)造力

創(chuàng)造力=思維方式=行動指南=價值！《創(chuàng)造力》一書是個人成長專家吉姆·蘭德爾近年來的新作，此版本有20%內(nèi)容修訂新增，認(rèn)知迭代干貨十足。該書主要針對創(chuàng)造力這一議題進行了細(xì)致的解讀，并有見解地提出了20余條提升創(chuàng)造力的干貨方法。該書將為讀者提供跳出盒子思考、水平思考、運用對比提高創(chuàng)造力、習(xí)慣不確定等方法來切實有效地提高創(chuàng)造力。該書還新增了大量的圖表與案例來為讀者創(chuàng)造性的提供了創(chuàng)造力的更多成長路徑，尤其對青少年的創(chuàng)造力提升有很大幫助作用。

(美)吉姆·蘭德爾 ·性格 ·2.9萬字

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