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非暴力溝通實踐指南：從“會說話”到“懂相處”的進階之路
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非暴力溝通實踐指南：從“會說話”到“懂相處”的進階之路

本書為您鋪設一條清晰的溝通成長路徑，不僅系統闡釋非暴力溝通的觀察、感受、需求、請求四大核心要素與同理心傾聽的精髓，更強調“實踐”與“轉化”。內含豐富的實用練習、情境案例與行動策略，手把手教您如何將理論應用于親密關系、家庭教育和職場互動，逐步提升情感智慧，化解矛盾，建立深度連接，真正實現從技巧性“會說話”到智慧型“懂相處”的生命蛻變。

朱鳶編著 ·人際交往 ·1.2萬字

最新章節 第7章 融入生命之舞——非暴力溝通的持續實踐與關系轉化藝術 2025-08-21 15:11:26
10分鐘冥想重啟身心
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10分鐘冥想重啟身心

在這個按下加速鍵的時代，我們手握智能設備卻失去心靈安寧，囤積養生秘笈卻難逃身心耗竭。《10分鐘冥想重啟身心》不是又一本心靈雞湯，而是一套為現代人定制的神經操作系統升級指南。從NASA宇航員對抗宇宙輻射的腦波重置法，到硅谷精英在代碼風暴中保持心流的Zen模式，本書揭開頂尖高壓群體不為人知的效能密碼。通過神經科學實驗數據，你將理解為何10分鐘冥想能使皮質醇驟降23%、海馬體記憶效率提升31%；借助“黃金比例拆解”技術，3分鐘呼吸錨定法可撲滅會議沖突的焦慮野火，4分鐘咖啡冥想能讓星巴克化身減壓禪房。書中更提供21天腦回路重塑方案，搭配可穿戴設備的生物反饋系統，助你將通勤噪音編譯成創作靈感，把深夜焦慮轉化為決策燃料，甚至用3分鐘冷水浴引爆腦內效能核反應。這不是逃離壓力的避難所，而是將壓力淬煉為反脆弱武器的進化手冊——當你學會用冥想重構神經算法，每一次呼吸都在重寫命運代碼。獻給所有在高速時代尋找暫停鍵的清醒靈魂，讓我們用每天10分鐘，贖回被焦慮劫持的人生。

秦祺編著 ·靈修 ·1.5萬字

最新章節 第7章 從減壓到超頻——高階職場人的元認知升級 2025-08-21 14:57:40
博弈智慧：權衡利弊，追求最優結果的一門學問
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博弈智慧：權衡利弊，追求最優結果的一門學問

人生處處皆博弈，無論我們是否意識到這一點，都不能否認自己早已是博弈的局中人。本書從博弈的基本概念入手，探討了策略思維、信息不對稱、概率、競爭與合作等多個重要方面，對諸多經典博弈模型，如囚徒困境、斗雞博弈、槍手博弈、智豬博弈等進行了深入淺出的解讀。通過閱讀本書，讀者將不斷提升邏輯思維、錘煉戰略眼光、培養破局能力，從而在商務、職場、生活、人際關系等各領域中掌控局勢，所向披靡！

王登舉 ·人生哲學 ·11.4萬字

半小時帶你讀懂《鬼谷子》
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半小時帶你讀懂《鬼谷子》

想揭開千古奇書《鬼谷子》的神秘面紗，洞悉其縱橫捭闔、經世致用的智慧嗎？……《半小時帶你讀懂《鬼谷子》》為你精心解碼。本書精選《鬼谷子》核心篇章，采用“原文、譯文、深度解讀”的獨特方式，系統闡釋捭闔、反應、揣情摩意、權謀決斷等實用智術。語言通俗易懂，助你在“半小時”的輕松感悟中，掌握識人處事、言談說服、決策制勝的精髓，提升人生博弈的境界與勝算。

邱紹編著 ·處世學 ·1.7萬字

最新章節 第7章 《鬼谷子》智慧的現代啟示——洞察人性，立于不敗之地 2025-08-22 11:23:41
把自己重養一遍
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把自己重養一遍

是否渴望療愈過往，活出更真實的自己？本書為你點亮心燈。本書以七篇深刻而溫情的文字，系統引導你回溯童年，理解未被滿足的期待如何影響當下的情緒與關系；并學習與“內在小孩”對話，撫慰舊傷，疏導情緒，重設健康邊界，構筑穩固自信。這趟自我重養之旅，將教會你成為自己最溫柔的父母，用愛與智慧滋養內心，打破限制性模式，最終綻放生命本自具足的光彩與力量，全面提升人生幸福感……

王遠志編著 ·靈修 ·1.3萬字

最新章節 第9章 結束語 2025-08-22 11:23:37
“吃掉”你的控制欲
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“吃掉”你的控制欲

你是不是經常覺得事情必須按計劃進行，否則就會焦慮？別人不按你的方式做事，就忍不住插手？越努力掌控一切，反而越覺得失控？本書不是要你徹底放棄控制，而是教你如何與它共處。翻開本書你將學會：識別控制欲的偽裝——那些以“負責”“為你好”為名的隱形操控。破解控制欲的代價——為什么越控制，越疲憊、越孤獨？放下控制的練習——從“必須掌控”到“可以接受”的漸進訓練。重建信任的能力——對自己、對他人、對生活的深層信任。找到長期平衡點——既不失控，也不被控制欲綁架。

秦海編著 ·靈修 ·1.5萬字

最新章節 第21章 灰度思維的培養 2025-08-22 11:40:54
“摸魚”大師速成課
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“摸魚”大師速成課

《“摸魚”大師速成課》是一本專為現代職場人打造的“反內卷”生存指南。本書以幽默犀利的筆觸，系統性地拆解了職場摸魚的底層邏輯與高階技巧，從環境偵查、實戰操作到反偵察戰術，手把手教你如何科學摸魚而不翻車。

王海洋編著 ·人在職場 ·1.6萬字

最新章節 第25章 摸魚的終極策略：高效換取自由 2025-08-22 11:40:55
半小時帶你讀懂《素書》
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半小時帶你讀懂《素書》

想領略千古奇書《素書》中修身、齊家、治國、平天下的智慧嗎？……本書為你精心解讀黃石公的傳世箴言。本書遵循“原文、譯文、深度解讀”的結構，系統剖析《素書》從“原始”至“安禮”六篇要義，揭示其在立德、處世、識人、決策及維護秩序等方面的深刻洞見。語言通俗，助你在“半小時”的輕松感悟中，汲取這部謀略與修身寶典的精髓，提升人生智慧與實踐能力。

邱紹編著 ·處世學 ·1.5萬字

最新章節 第7章 安禮而治——《素書》論社會秩序與長治久安 2025-08-22 11:41:08
半小時帶你讀懂《解厄書》
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半小時帶你讀懂《解厄書》

人生困厄，何以安然度過？……本書汲取北宋名臣晏殊的傳世智慧，為你點亮心燈。本書以《解厄書》經典箴言為引，輔以精解譯文與現代視角深度解讀，系統闡釋安心順時、積德明理、淡泊知足乃至堅韌自強等核心“解厄”之道。本書語言通俗易懂，智慧歷久彌新，助你在“半小時”的輕松感悟中，掌握化解人生風雨、轉危為安的古老真諦，尋得內心深處的從容與力量。

陳云編著 ·處世學 ·1.4萬字

最新章節 第7章 堅韌為本，自強不息——百折不撓，終能解厄運 2025-08-22 11:41:07
《孟子》里的應對惡意策略
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《孟子》里的應對惡意策略

在這本直擊人心的現代修心手冊中，本書將帶你解鎖《孟子》塵封千年的“反脆弱”智慧。全書以急診醫生、硅谷精英、文化匠人等真實案例為鏡，提煉7大心志守護法則與3重能量轉化術。在這場貫穿終身的修行中，你將學會把每個傷害瞬間淬煉成靈魂鱗甲，最終修得“不怒自威”的生命氣象——當惡意成為驗證你精神強度的標尺，人間便是最壯闊的修道場。

胡平編著 ·靈修 ·1.6萬字

最新章節 第7章 鈍感力即終身修行：《孟子》留給智慧者的護心鎧甲 2025-08-22 11:41:01
半小時學會即興演講
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半小時學會即興演講

你是否也曾在會議上被突然點名，大腦一片空白？是否因“我不會說”而錯失良機，讓沉默成為你前進的絆腳石？這本書就是你的“救命稻草”。它徹底打破即興演講是“天賦”的迷思，提出“半小時掌握核心框架”的實用理念。全書用七篇一氣呵成的文章，為你構建了一套從心態、結構、素材，到語言、臺風、危機處理的完整方法論。它將手把手教你如何克服恐懼，在任何場合都能有話可說、言之有物，將每一次挑戰都化為展現自己的絕佳機會。

雷霖編著 ·口才 ·2.5萬字

最新章節 第9章 結語：演講，是送給世界最好的禮物 2025-08-22 13:47:13
處世三帖：明代文人的心靈解藥
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處世三帖：明代文人的心靈解藥

中國的處世哲學，向來分作兩路：一路是孔孟的“仁義道德”，教人如何“修身齊家治國平天下”；一路是老莊的“清靜無為”，教人如何“逍遙游于無何有之鄉”。而后世文人，大抵是兼收并蓄，各取所需，遂有了許多“處世奇書”?！妒⌒匿洝贰恫烁T》《小窗幽記》這三部書，便是此中翹楚。它們既非純粹的儒家經典，亦非純粹的道家玄談，而是將兩家思想雜糅一處，又摻入釋家的空靈，熬成一劑“清涼散”，專治世人的浮躁病。

周祥福主編 ·處世學 ·1.9萬字

最新章節 第7章 《小窗幽記》（2） 2025-08-22 13:47:22
《管子》里的背鍋生存哲學
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《管子》里的背鍋生存哲學

當職場黑鍋從天而降，如何避免成為替罪羊？本書從兩千年前齊國丞相管仲的權謀智慧中提煉出一套“背鍋生存體系”。書中直擊預算失控、項目暴雷、跨部門扯皮等12類實戰場景，穿插金融、醫療、互聯網行業血淚案例。讀者將掌握：3分鐘看透會議桌上的責任殺局；5步拆解領導挖的“為你好”陷阱；7類永遠不能甩的致命雷；21天練成責任轉移的肌肉記憶。穿越千年的生存智慧，助你在職場絞肉機中游刃有余——既能守護職業生命線，又不淪為卑劣的推責者。翻開本書，終結“背鍋俠”命運！

汪晶編著 ·人在職場 ·1.6萬字

最新章節 第7章 從古籍到工位：《管子》“背鍋生存術”的現代職場21天實操指南 2025-08-22 11:40:56
《老子》中的高敏感體質生存術
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《老子》中的高敏感體質生存術

你是否因感官過載而疲憊不堪？因“玻璃心”而自我苛責？因過度付出卻心力交瘁？作為高敏感體質者，你是否渴望一種更深層的自救之道？這本書將為你打開一扇東方智慧之門。書中提供7步實操心法：從重塑情緒認知、構筑心靈屏障，到設立溫柔界限、化解能量反噬，直至在關系與逆境中培育深厚定力與平衡智慧。不再抗拒你的“易碎感”，而是學習水的智慧——以極致的柔韌穿行于喧囂世間。本書助你將高敏感特質淬煉為內在的清醒定力、深度的共情優勢與持久的生命韌勁。放下對“剛硬”的追逐，擁抱《老子》贈予的“柔韌”保護傘，你終將從敏感易碎的困境中蛻變，活出既深度連接世界、又穩如磐石的強大生命力。

王璇編著 ·靈修 ·3.4萬字

最新章節 第7章 從敏感易碎到柔韌強大：《老子》送給高敏感者的終身保護傘 2025-08-22 11:41:00
邊買邊學，超市里的碎片化學習法
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邊買邊學，超市里的碎片化學習法

你有沒有想過，為什么逛超市總能讓人心情愉悅？那些琳瑯滿目的商品、精心設計的貨架、恰到好處的燈光，都在不知不覺中影響著我們的選擇。其實，學習也可以像逛超市一樣輕松自在。接下來，我們將帶你發現日常購物中隱藏的學習智慧。

黃橙子編著 ·激勵 ·1.7萬字

最新章節 第8章 購物清單般的思維導圖 2025-08-22 11:41:10
當你又忙又美，何懼患得患失
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當你又忙又美，何懼患得患失

當都市女性在消費主義的鏡面中尋找自由時，她們最終發現真正的底氣不在衣櫥的限量款里，而在賬戶余額的硬核支撐中。這本書以鋒利的社會洞察與溫暖的生命敘事，拆解當代女性突破多重困境的生存法則：從構建“反脆”財務體系到煉造高能量社交網絡，從時間折疊術到身體敘事革命，每章都在重塑“不完美即力量”的覺醒哲學。書中呈現的21天形體革命計劃暗合神經科學機制，黃金三小時社交法則顛覆傳統人脈邏輯，而寶媽CEO的時間折疊術更將育兒瑣碎淬煉成創業燃料。當你在試衣鏡前重新定義美的標準，在晨間三小時重構社交能量，在育兒間隙完成商業藍圖——那些曾被視作缺陷的裂縫，終將成為照亮人生疆域的光源。這不是又一本成功學指南，而是獻給所有在破碎中重建星辰的女性的生存手記，證明真正的自由，始于對不完美的溫柔接納與精準利用。

戴士 ·女性 ·1.5萬字

最新章節 第6章 不完美的力量：建立終身成長的“反脆弱”心智 2025-08-22 11:23:49
反焦慮體質養成記
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反焦慮體質養成記

這是一本寫給現代職場人的心理自救指南。在競爭高壓的時代，焦慮如影隨形——年齡危機、健康透支、晉升瓶頸、家庭事業失衡……本書通過21個真實故事，展現不同行業的職場人如何從焦慮的囚徒蛻變為情緒的主人。從35歲程序員跨界開咖啡館，到背奶媽媽在董事會拿下千萬訂單；從抑郁癥高管的秘密互助社，到裁員潮中逆勢成長的“風暴眼生存者”——這些故事不僅提供具體應對策略，更揭示了一種根本性的思維轉變：焦慮不是弱點，而是未被馴服的力量。書中融合心理學、神經科學及商業管理理論，提供可即刻操作的“體質增強劑”。這不是又一本讓你“戰勝焦慮”的勵志書，而是一張讓你學會與焦慮共處的生存地圖。

吳虞編著 ·人在職場 ·1.4萬字

最新章節 第8章 互相吸取力量：分布式團隊不焦慮的法寶 2025-08-22 11:23:55
地攤經濟學，夜市賺錢狠招
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地攤經濟學，夜市賺錢狠招

夜市燈火通明，人流如織，這里藏著普通人翻身的機會，也布滿新手容易踩的坑。我們不講虛頭巴腦的理論，專攻夜市實戰的底層智慧，用經濟學的眼光，幫你把擺攤這門小生意看透、做精。為啥別人攤位前擠滿人，你的卻冷冷清清？為啥辛苦一晚上，算算賬卻沒賺多少？這本書認為，問題往往出在不懂“經濟賬”。它教你像經濟學家一樣思考：如何用“機會成本”選對更有“錢景”的行當；用“供需規律”抓住夜市里真正暢銷的寶貝；用“心理賬戶”原理讓顧客覺得你的東西超值，忍不住掏錢。這些道理聽起來高深，書中會用夜市里的真實場景，講得明明白白。書中核心是經過驗證的“狠招”。它們不是花架子，而是招招瞄準痛點、能立刻上手的實戰策略。無論你是毫無經驗的新手，還是想突破瓶頸的老攤主，相信在煙火繚繞的夜市江湖里，你也能把小小攤位變成真正的賺錢機器，實現從養家糊口到當上老板的夢想。小攤位背后，藏著改變生活的大智慧，關鍵看你懂不懂其中的經濟學門道。

譚勇編著 ·財富智慧 ·2萬字

最新章節 第9章 從攤位到帝國——規模化經濟學 2025-08-22 11:23:50
《荀子》帶你開啟貴人引力場
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《荀子》帶你開啟貴人引力場

你是否渴望擁有高質量的人脈助力，卻苦于不得其門而入？本書為你揭示源自中國智慧經典《荀子》的人脈激活密碼！本書顛覆傳統“拉關系”的淺層思維，帶你深入探索構建深層、持久且高效人脈網絡的終極法則。書中結合豐富真實案例，將《荀子》的深邃哲理轉化為現代可實踐的社交智慧，引導你從個人磁場修煉到價值網絡賦能，最終構建一個自然運作、持久高效的“貴人引力場”。不再苦苦尋覓貴人，而是成為吸引同頻強者的磁石中心！翻開本書，開啟你的人脈生態構建之旅。

譚涵編著 ·人際交往 ·3.1萬字

最新章節 第7章 永恒引力場：激活《荀子》智慧，構建生生不息的貴人生態 2025-08-22 11:41:03
《韓非子》中的暗線爬階心法
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《韓非子》中的暗線爬階心法

在這個充斥表面規則的世界，真正的權力從未浮于水面。韓非子兩千年前的冷冽智慧，早已道破真相：掌控命運的暗線，藏匿于人心的縫隙與系統的暗流之中。本書以七重維度，解密法家宗師未明說的權力法則，將古代帝王術轉化為可操作的生存策略。職場進階者、組織管理者、權力認知探索者，將在此獲得一套超越道德評判的深層生存法則——不止為贏取控制，更為在權力的荊棘叢中，守護清醒與自由。穿透表象，掌控暗流，在規則未及處定義你的游戲。

周曦編著 ·處世學 ·2萬字

最新章節 第7章 “道在不可見”：頂級權力玩家的終極隱匿心法與系統思維 2025-08-22 11:40:57

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