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貓和狗的生活哲學

百萬粉絲，品質認證！簡單心理輕松療愈代表作！一只焦慮的肥貓，一只穩重的胖狗，在大城市過著和年輕人一樣的快節奏生活，也有不少煩惱：陷入內卷、被人冒犯，卻習慣忍氣吞聲、強顏歡笑；想要躺平，卻發現充滿焦慮，根本停不下來；害怕在激烈的競爭中落后，卻提不起精神追趕……懂心理學的胖狗，帶著肥貓逐步看清這些困境背后的心理問題：“習得性無助”“錯失恐懼”“選擇恐懼癥”……它們一起用專業的心理學知識攻破這些難題，最后總結出一套“貓和狗的生活哲學”，以一種全新的方式看待生活并豁然開朗。“簡單心理”基于真實生活場景創作，以漫畫的形式直擊年輕人的內心困惑。

·8938字

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照亮破碎之心

聆聽埋藏在心靈深處的秘密聲音，解救痛苦煎熬的、迷失的人。本書為光遺傳學之父、精神病學專家卡爾·戴瑟羅思重磅作品。卡爾·戴瑟羅思，斯坦福大學明星教授、神經科學界巨星，諾獎預備得主。在書中，他以醫生的視角和專業知識，通過巧妙的敘事方式講述他親歷的6大類精神問題，以及患者故事，通過精神科急診病例，探索人類共通情緒。邊緣型人格障礙、精神分裂癥、癡呆癥、厭食癥……我們如何撥開自己心靈的迷霧？照亮破碎之心，聆聽埋藏在心靈深處的秘密聲音，解救痛苦煎熬的、迷失的人。每一個精神病人所經歷的，曲折離奇的事情背后，映射出的其實是我們隱藏的內在經歷。本書描述的個例精妙地拼湊出我們所處的“共病時代”——每個人都或多或少地滑向抑郁，變得或悲傷，或沉重，變得支離破碎。當科學與藝術結合在一起，跨越時間與地域的時代脈絡被清晰呈現，最終撥開我們心靈的迷霧，以達自我療愈。

·13.8萬字

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像高手一樣溝通

本書是專為職場人打造的職場溝通術。書中從職場溝通的誤區、職場中常見的溝通模型、如何與領導溝通、如何與下屬溝通、如何與客戶溝通等七個方面入手，幫助你發現自己在溝通過程中可能陷入的誤區，讓你正確認識職場溝通，并學會在各種工作場景中與各類角色進行有效溝通。不管你是想與高層領導溝通，還是與挑剔的客戶溝通，抑或與自己的親朋好友溝通，都能從這本書中找到對應的模型和方法。相較于枯燥的方法論類圖書，本書中有大量豐富的對話場景、真實的溝通案例和模型圖，你可以從中了解到很多溝通高手所擁有的高效溝通能力，并學習他們在多種場景之下溝通的恰當方式和實操方案，進而獲得直接、快捷、有效的幫助，最終快速掌握溝通的主導權，達到高效溝通的效果。

·5.5萬字

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快樂一生的智慧

“樂價比”作為新時代衍生的詞語，在當下的時代逐漸受到關注。在物質資源日益充裕的當代社會，人們的“樂價比”以及“幸福指數”并未與物質增長呈現同步態勢，此乃現代人群體普遍面臨的困惑，亦催生了現代人的精神危機，使得焦慮、抑郁等負面情緒如陰霾般籠罩在眾多人的心靈之上。在人生歷程中，個體所遭遇的具體事件并非最為關鍵，重要的是對這些人生經歷所秉持的態度及詮釋方式。若能從本書中汲取些許靈感與啟迪，個體將即刻實現對生活的覺解與頓悟，進而發現快樂其實無所不在，且快樂與財富、權力、名聲之間并無必然的正相關聯系。

·16.3萬字

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女性博弈

這不是一本教女性“贏”的書，而是一本讓女性在復雜規則中“活得漂亮”的生存指南。人生不是單選題，博弈是女性破局的終極智慧，用策略贏得屬于你的生存空間。長久以來，女性被賦予太多固化的標簽，比如柔弱、依賴、敏感、感性。這些標簽仿佛一座座繭房，把女性困在原地，困在弱者的思維里。可是，沒有任何人甘心情愿從屬于別人。隨著女性意識的覺醒，越來越多的女性想要活出自己的價值感和獨立性。越來越多的女性不再取悅他人，而是置頂自己的感受。越來越多的女性開始學著放下對他人的依賴，給自己兜底，托舉自己，為自己撐腰。如何用最小的代價實現最徹底的覺醒？如何精準用力提升自己，讓自己更高效實現目標？如何運用杠桿思維，通過借力讓自己飛得更高？真正的覺醒不是對抗世界，而是在人性沙盤上建立自己的生存坐標系。真正的強者從不用蠻力，而是智慧取勝；真正的強者從不是孤軍奮戰，而是善用資源。通過本書，希望你學會一套系統的、實用的覺醒思維，在成長的道路上更加從容不迫、游刃有余。

·6.4萬字

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學會放松（原書第7版）

本書是暢銷全球40余年、銷量逾百萬冊的經典減壓書最新版。本書基于作者35年的臨床經驗，針對不同壓力源，提供了20種科學的減壓技巧、策略。無論你有工作壓力、日常生活壓力、人際關系壓力還是情緒壓力，都可以在書中找到適合自己的減壓方法：呼吸放松法、漸進式放松法、冥想、應用松弛放松法、視覺化放松法、自我催眠放松法、自我關懷、緩解擔憂和焦慮的方法、反駁不合理觀念、直面恐懼和回避、憤怒免疫、自信訓練、營養減壓、鍛煉減壓……跟隨書中的練習，你將學會：在演講、談判、面對緊急狀況時30秒瞬間減壓，恢復冷靜，以最好的狀態應對挑戰。在工作間隙5分鐘迅速擺脫壓力和疲憊，恢復精力和元氣，保持專注，提高工作效率。在閑暇時30分鐘深度放松，消除壓力帶來的不適，獲得高品質睡眠，恢復身體健康，重拾內心的寧靜。放松是一種可以習得的能力，與其任由壓力擺布，不如學會放松！隨書附贈44個減壓練習音頻，國際認證的資深冥想導師李瑞鵬將帶領你輕松切換到減壓模式。同時，隨書附贈各項練習的記錄表格，方便你長期跟進自己的減壓效果。

·16.5萬字

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100天英語奇跡套裝：抄寫英語的奇跡+我在100天內自學英文反轉人生（套裝共2冊）

這是一套專為英語零基礎或反復放棄者打造的“聽說寫三位一體”實用工具書，由百萬自學博主、“逆襲式英語自救者”親自總結兩種親測有效的方法——抄寫法和跟讀法。《我在100天內自學英文反轉人生》：以“100LS訓練法”為主線，從語音模仿、聽力輸入到輸出表達，建立說英語的信心和方法。《抄寫英語的奇跡》：以“抄寫法”為主線，解決記不住、學不會、沒語感的問題，借助手寫強化語言節奏與結構記憶。適合想重新學英語、想開口說英語、想堅持一件事獲得改變的你。

·14.5萬字

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如何將知識轉化為行動

揭開“學習”真相，跨越知與行之間的鴻溝。為了進行自我提升，我們會閱讀大量書籍，參加各種培訓課程，學習各種新知識、新技術、新技能。公司也會投入巨額資金，旨在提升員工的工作效能。我們認為自己已經付出了巨大的努力，但行為卻依舊沒有發生多少改變，讓改變堅持下去似乎也非常困難。在《如何將知識轉化為行動》中，肯·布蘭佳攜保羅·梅耶和迪克，盧赫，通過引人入勝的故事揭示人們無法從知識到行動的主要原因，并提供簡單、有效的方法，讓我們學得更多，學得更好，并確保真正運用所學的知識。通過閱讀本書，你將有效解決“為什么知道卻做不到”的難題。

·4.4萬字

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15分鐘打動面試官

本書采用結構化的表達方式向求職者介紹如何把握面試主動權，找到好工作。第1章概括性地介紹了15分鐘讓面試官覺得“你行”的關鍵點；第2章具體介紹了求職面試需要做的9項準備工作；第3章具體介紹了求職面試中會用到的4種溝通技巧；第4章到第9章則從實戰的角度介紹了當下常見的6種面試類型的應對策略；第10章則列舉了16個常見面試難題的應對技巧，從年輕求職者的角度給出應答模板。本書既站在應聘者的角度進行問題拆解，又充分考慮面試官的面試思路，不僅有典型案例，還有應對策略、應答法則和實戰指南，不僅適合剛畢業的讀者閱讀，也適合想要緊跟時代潮流、有經驗的求職者閱讀。

·8.5萬字

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刻意學習

我們常常感到困惑：盡管自己學習了大量知識，卻仍然沒有實現預期的個人成長與進步。原因可能是我們陷入了淺嘗輒止的學習模式。刻意學習要求我們制定明確的目標，清晰定位自己的現狀，并采用科學高效的方法，快速而穩健地邁向目標。從積累基礎概念開始，逐步掌握核心原理與思考方法，最終提煉出應對生活的智慧。人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現的過程，學習和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學習的理念，再搭配持續行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現狀，實現真正突破，成為更好的自己。

·10.9萬字

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“我的青春我的夢”全國中學生校園美文精品集萃叢書：流年微涼，涼不過少年時光

“‘我的青春我的夢’全國中小學生校園美文精品集萃叢書”之一。精選全國各地中小學生原創美文作品，全方位展示了孩子們的真思想、真性情、真成長。作者都是正經歷著青春和夢想的在校學生，其中有活躍在《作文與考試》《中學生博覽》《智慧少年》等國內知名品牌期刊的校園青春寫手；有的多次在全國中小學生作文大賽中獲獎，憑此獲得高校自主招生敲門磚。他們用富于詩意和激情的文字，抒寫青春，描畫夢想，謳歌時代，感悟成長；他們的生活、他們的思想、他們的情感，真正與校園讀者心犀相通，很容易讓讀者產生共鳴。

·9.5萬字

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“我的青春我的夢”全國中學生校園美文精品集萃叢書：青春的故事不悲傷

“‘我的青春我的夢’全國中小學生校園美文精品集萃叢書”之一。精選全國各地中小學生原創美文作品，全方位展示了孩子們的真思想、真性情、真成長。作者都是正經歷著青春和夢想的在校學生，其中有活躍在《作文與考試》《中學生博覽》《智慧少年》等國內知名品牌期刊的校園青春寫手；有的多次在全國中小學生作文大賽中獲獎，憑此獲得高校自主招生敲門磚。他們用富于詩意和激情的文字，抒寫青春，描畫夢想，謳歌時代，感悟成長；他們的生活、他們的思想、他們的情感，真正與校園讀者心犀相通，很容易讓讀者產生共鳴。

·8.7萬字

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五行平衡成功學

所謂“成功”，尤其是“大成者”，絕非僅僅局限于物質層面的富足、權力地位的尊崇以及聲名的顯赫等表象。真正的大成者，當以《中庸》之道作為行事的綱領。將“仁、義、禮、智、信”與“溫、良、恭、儉、讓”這五大體系，奉為人生的準則與圭臬。大成者，是在身心健康、婚姻家庭、自由快樂、事業發展、人際關系等多個維度，按照合理順序構建起和諧統一的人生價值觀的踐行者。大成者，亦是在客觀評價、內在自我感知、社會評價、社會價值創造以及歷史意義彰顯等諸多方面，均符合合格標準且遵循法律法規，肩負起人生使命的擔當者……

·9.2萬字

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覺悟：長大成人的力量

生命在于覺悟，思考決定人生。現代版《傳習錄》，大學名師寫給年輕人的社會化成長指南！60次問答，15萬字傾心長談，字字句句，直擊一個知識青年渴望成長的心靈。在書中，一位名叫黃牧宇的同學，由于興趣廣泛，時常從職業、情感、校園、社會、心理、思維等方面向老師提問，例如：如何治愈社會戾氣？人們能擺脫被綁架的社交嗎？為什么會有“顏值的正義”？等等。而他的導師杜駿飛教授則不厭其煩，一一解答這些課堂上難以觸及的問題，并且，每次都寫下長長的回復。有旁征博引，也有妙語連珠，字里行間，滿是生動的情感與深邃的思想。本書分為五個章節，以《維摩經》的“慧眼無見無不見”、王陽明的“身與心”、班杜拉的“成為社會人”、柏拉圖的“完成你自己”和薩特的“歡迎來到人間”為線索，聚焦于一個青年的社會化成長與心理覺醒。你也許無緣花費三年時間跟隨一位人生導師，但讀罷這樣一本問答錄，你將有緣得到同樣驚奇的體驗，完成同樣珍貴的修煉。《覺悟》，值得每一位知識青年當作人生手冊細讀。打開《覺悟》吧，在情感、社交和思考方法上重新養成一次自己！《覺悟》，也值得每一位家長當作給青年的思想贈禮，讓每個學習者都能在導師的傾心長談中汲取經驗、智慧與眼光，在精神上“長大成人”。

·12.5萬字

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多巴胺力量

如何讓孩子自覺地學習？如何讓員工熱情地工作？如何讓他人心甘情愿地追隨？如何讓自己積極、高效地做事？如何讓顧客欲罷不能地購買……人們積極和持續的行為是被多巴胺塑造的，要想驅動人們積極和持續的行為就要掌握喚醒多巴胺的語言。本書分享了如何利用多巴胺塑造人們的7種能力，以及持續喚醒多巴胺的7種模式，作者還介紹了很多激活和利用多巴胺的方法。本書適合所有讀者，對多巴胺感興趣的人更適宜閱讀這本書。本書將幫助讀者深入了解多巴胺，令多巴胺的力量真正為我們所用。

·8.1萬字

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不生銹的人生：102歲的哲代奶奶從不內耗

你有沒有想過，活到一百歲，人生會變成什么樣子？日本奶奶石井哲代，活到了102歲她說：“我要做一把不生銹的鋤頭。”這本書，記錄的是她從100歲到102歲的日常——沒有說教，只有生活；沒有雞湯，只有溫柔的真實。她教我們，苦難也是一種滋味，獨處可以很熱鬧，老去不是放棄，而是繼續閃光。她用行動告訴我們：“日子是過給自己的，不管年紀幾歲，今天都值得感激。”在這個連年輕人都感到疲憊的時代，哲代奶奶給我們帶來了另一種答案：不焦慮、不內耗、不急著贏，也不怕慢，只要不生銹，我們就還在發光的路上。如果你正在經歷人生的“鈍感期”，這本書就是一位會對你輕聲說：“沒關系啊，明天再來試一次”的老朋友。

·2.8萬字

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適度

想要從平凡躍遷到卓越，每個人都需要拿捏好十種“度”。這些“度”教會我們如何精準地達到“剛剛好”的狀態——既不欠缺，也不過度。這是我們在人生道路上需要掌握的“平衡藝術”，也是令成功人士在各自領域中出類拔萃的關鍵技能。現代社會的快節奏之下，成功與失敗往往只在一念之間；做人有尺，做事有度，才能保持合乎中道的平衡。

·8.2萬字

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“我的青春我的夢”全國中學生校園美文精品集萃叢書：最后一排的時光

“‘我的青春我的夢’全國中小學生校園美文精品集萃叢書”之一。精選全國各地中小學生原創美文作品，全方位展示了孩子們的真思想、真性情、真成長。作者都是正經歷著青春和夢想的在校學生，其中有活躍在《作文與考試》《中學生博覽》《智慧少年》等國內知名品牌期刊的校園青春寫手；有的多次在全國中小學生作文大賽中獲獎，憑此獲得高校自主招生敲門磚。他們用富于詩意和激情的文字，抒寫青春，描畫夢想，謳歌時代，感悟成長；他們的生活、他們的思想、他們的情感，真正與校園讀者心犀相通，很容易讓讀者產生共鳴。

·8.7萬字

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青春美文精品集萃叢書·美好童心系列：童心是神采飛揚的笑意

本書為青春美文精品集萃叢書·美好童心系列之一。叢書精選全國各地小學生原創美文作品精華，全方位展示了孩子們成長中的真思想、真性情。作者都是正經歷著青春和夢想的在校學生，其中有活躍在《作文與考試》等國內知名品牌期刊的校園青春寫手；有的多次在全國中小學生作文大賽中獲獎，憑此獲得高校自主招生敲門磚。他們用富于詩意和激情的文字，抒寫青春，描畫夢想，謳歌時代，感悟成長；他們的生活、他們的思想、他們的情感，真正與校園讀者心犀相通，很容易讓讀者產生共鳴。

·7.1萬字

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“我的青春我的夢”全國中學生校園美文精品集萃叢書：今世的五百次回眸

“‘我的青春我的夢’全國中小學生校園美文精品集萃叢書”之一。精選全國各地中小學生原創美文作品，全方位展示了孩子們的真思想、真性情、真成長。作者都是正經歷著青春和夢想的在校學生，其中有活躍在《作文與考試》《中學生博覽》《智慧少年》等國內知名品牌期刊的校園青春寫手；有的多次在全國中小學生作文大賽中獲獎，憑此獲得高校自主招生敲門磚。他們用富于詩意和激情的文字，抒寫青春，描畫夢想，謳歌時代，感悟成長；他們的生活、他們的思想、他們的情感，真正與校園讀者心犀相通，很容易讓讀者產生共鳴。

·7.4萬字

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學會放松（原書第7版）

100天英語奇跡套裝：抄寫英語的奇跡+我在100天內自學英文反轉人生（套裝共2冊）

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