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愉快地吃,痛快地瘦
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減肥一定要每天靠挨餓、吃沙拉度過(guò)嗎?想要吃得健康就必須得和美食說(shuō)“不”嗎?時(shí)間緊張,在家就吃不到大餐了嗎?……田螺姑娘的這本新書(shū)將徹底顛覆你的這些想法。這本書(shū)是田螺姑娘為想要吃得健康、想要減肥瘦身的人群量身定制、精心研發(fā)細(xì)心創(chuàng)作的食譜。書(shū)中的每一道菜譜都經(jīng)過(guò)她的深思熟慮和反復(fù)嘗試。在食材搭配上,保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)卻不會(huì)攝入過(guò)多的卡路里,在填飽肚子的同時(shí)也不會(huì)有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。更重要的是,這本菜譜中的菜特別符合咱“中國(guó)人的胃”,不僅滿足你對(duì)美食的幻想和渴望,還能讓你吃得放心、開(kāi)心和舒心。對(duì)于當(dāng)下都市人面臨生活壓力大、時(shí)間少這一窘境,田螺姑娘將制作步驟盡可能地簡(jiǎn)化,并輔以大量步驟圖片,就算是做飯“小白”,也能輕松復(fù)制出媲美大師的菜品。書(shū)中還特別增加田螺姑娘總結(jié)的美味升級(jí)tips、省時(shí)省力tips等,一些簡(jiǎn)單的小方法就能讓你在烹飪時(shí)事半功倍,游刃有余。讀完書(shū),你會(huì)發(fā)現(xiàn)想要“愉快地吃,痛快地瘦”,其實(shí)不難!

陳宇慧 ·菜譜 ·7.2萬(wàn)字

中國(guó)植物的味道
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這不僅是一本關(guān)于茶葉的書(shū)籍,更是一部深入探索中國(guó)植物產(chǎn)地風(fēng)土人情的手記。全書(shū)26個(gè)尋味故事,26篇美文,近50種味道交織,作者用詩(shī)意化的中國(guó)茶作品、充滿智慧與生活情趣的文字,帶領(lǐng)讀者開(kāi)啟一段奇妙的味道美學(xué)之旅。全書(shū)以時(shí)間為線索,講述了40余種中國(guó)可品飲植物的味道還原過(guò)程,從產(chǎn)地溯源、嚴(yán)選物料,到精心制作、工藝創(chuàng)新,再到尋味路上遇到的奇人奇事。作者不但還原了中國(guó)植物最本真的味道,更以女性獨(dú)特的視角,挖掘、呈現(xiàn)味道背后深刻的文化寓意和情感體驗(yàn)。全書(shū)著重記錄了這些創(chuàng)新性飲品的前世今生、來(lái)龍去脈,讓讀者在不知不覺(jué)中了解中國(guó)傳統(tǒng)飲品的發(fā)展歷程,理解東方味覺(jué)體系的內(nèi)涵,感受中國(guó)植物好看、好聽(tīng)、好喝的品格與魅力,從而在更高層次上體會(huì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的內(nèi)核。本書(shū)還著重探討了人與植物、土地、自然的關(guān)系,作者用雙腳丈量土地,用雙手創(chuàng)造美好,用文字熨帖浮躁的心靈。對(duì)于生活在“鋼筋水泥森林”中的讀者來(lái)說(shuō),翻看本書(shū),就像是赴一趟氣味療愈之旅;而對(duì)于傳統(tǒng)中國(guó)茶的愛(ài)好者來(lái)說(shuō),本書(shū)會(huì)讓他們看見(jiàn)當(dāng)下中式飲品與眾不同的一面。

悅木 ·茶酒飲料 ·7.2萬(wàn)字

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