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本書分為上下兩篇，上篇介紹套路，下篇介紹推手。書稿中對太極拳的常識、拳理拳法、技擊涵意等作了概括介紹，語言通俗易懂，深入淺出，可操作性強；融會陳氏諸家消息虛盈，尤善于推手中解釋陰陽互變松襠旋肘細節，微言循環往復丹田內轉奧旨，以及擒拿與反擒拿之秘訣，用力學知識和日常生活現象來講解太極拳；推手部分是本書的亮點，填補了以往小架書沒有詳細介紹推手用法的空白，對每個拳式都舉了幾個例子來作說明。全書共舉了一百多個例子，逐式介紹用法，說明八大勁別的技法，圖文并茂。該書稿清楚地闡述了陳式太極拳的拳理拳法，及小架推手的練習方法。該書對太極拳愛好者有很好的啟迪與輔導作用。

·9.7萬字

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養生太極劍

養生太極劍是北京體育大學出版社出版的一本圖書，作者張廣德。養生太極劍(長袍)和養生太極劍(短袍)為姊妹篇，其動作瀟灑飄逸千回轉、俏麗清新變換多、身械協調意相隨。

·3萬字

國術健身：導引養生功十二法

從“什么是導引養生功十二法”“為什么練導引養生功十二法”和“怎么練導引養生功十二法”三個角度出發，對導引養生功十二法的來源、發展和特點進行了介紹，對導引養生功十二法的健身作用進行了解析，對導引養生功十二法的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，還對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。

·1.3萬字

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楊德茂與大成拳

王薌齋先生創建的大成拳，以其獨特的理論和習練方法，不僅在技擊方面獨樹一幟，而且在養生方面也有神奇功效。王薌齋先生的親傳弟子眾多，楊德茂先生為其中之佼佼者。楊德茂先生武藝高強，武德高尚，可謂德藝雙馨。《楊德茂與大成拳》詳盡介紹了楊德茂先生的武藝、武德，以及傳人的情況，這對弘揚武學文化，傳承大成拳之精髓，將起到一定的推動作用。

·8.1萬字

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大成傳習錄

作為大成拳傳人，作者長期習悟拳學、研習國學，深切體會到立禪站樁是實證傳統文化與拳學真諦的無上妙法，是以身正心、以心印物、以物用心的修煉法門，是拳學的根本和真髓，習武之人可以借此挖掘生命潛能、喚醒良知良能。本書是作者的弟子們根據其1997～2012年鑒的拳學、心學、立禪等內容的講授錄音整理而成，全書重在心經傳授，認為拳學之道即生命之道、人生之道、自然知道；大成是整體的生生不息、不斷不住，其要在革新人類習氣之流失，而復其本然之善，全齊性德之真，方是成己成物，盡己之性，盡人之性。

·15.6萬字

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中國形意拳三體式樁功

《中國形意拳三體勢樁功》作者李湘山結合自己對形意拳數十年浸淫學習的心得與感悟，融數位形意拳名家言傳身教之秘訣編成《中國形意拳三體勢樁功》，對三體勢樁功的要領作了詳細論述，包括身體各部位的動作要訣、站樁時所產生的各種勁意、貫氣、養生功效，并對形意拳“六藝”模仿各種兇禽猛獸的獵食神態技巧與站三體勢樁功時的神意貫通進行了通俗的詮釋。

·2.9萬字

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太極運動與健康

太極拳是基于陰陽循環、天人合一的中國傳統哲學思想和養生觀念，以中正圓活為運動特征的傳統體育實踐。太極拳習練者通過對動靜、快慢、虛實的把控，達到修身養性、強身健體的目的。本書共分為五個部分，既有太極運動的三大基本學說、太極拳的相關基礎理論、太極拳法要旨、健康養生功法等理論內容，讓讀者對太極運動、太極拳有一個大概的了解，同時從實踐出發，以較大篇幅一一闡釋了孫式太極拳的具體招式，列出動作要點。是適宜初學者閱讀的入門讀物。

·6.7萬字

國術健身：六字訣

《國術健身：六字訣》從“什么是六字訣”“為什么練六字訣”和“怎么練六字訣”三個角度出發，對六字訣的起源、發展和特點進行了介紹，對六字訣的健身作用進行了解析，對六字訣的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，《國術健身：六字訣》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是六字訣的學習者，還是教授者，都可從《國術健身：六字訣》中獲益。

·1.2萬字

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陳式太極拳精華32式

國際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作！作者親身演示，一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內勁，方得陳氏太極拳精髓！常習太極拳，可強身健體，內外兼修。

·3.2萬字

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陳式太極拳快速入門不求人

本書主要介紹了陳式太極拳競賽套路中各類基本動作的規格，并結合陳式太極拳競賽套路的圖解，對每勢動作的攻防含義、技法結構及勁力節奏等內容進行了全面的解析。

·4.2萬字

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陳式太極拳競賽套路

本書內容包括：陳式太極拳競賽套路簡介、陳式太極拳競賽套路核心技術學練、陳式太極拳競賽套路動作圖解及要點。

·5988字

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關永年太極養生術

關永年是北京地區著名武術家，經過十余年的潛心鉆研，創制出了太極內功養生術，集各式太極拳、形意拳、八卦掌之長，長期練習，對于養生保健有良好的作用。書中收錄了作者改編的太極筒尺功、太極柔術健身十式，均為簡單易學、適宜人群廣泛的養生功入門之道；對尤其適合中老年朋友健身養生而習練的孫氏太極拳，著重從養生修煉的角度詳盡介紹了全套動作的練法，并以自編的秘訣指出各式的動作要領或太極內功修練心法，書中介紹的養健身功法，都是作者數十年研究揣摩的心血結晶，對一般民眾培補元氣祛病延年，對太極拳愛好者修練內功以提高技擊能力，都會有所幫助。

·3.6萬字

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24式太極拳

本書通過圖文結合的形式對24式太極拳的每一招、每一式都進行了詳細講解，并針對動作要領和易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規范、科學地習練。每天幾分鐘，循序漸進，最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

·1.8萬字

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圖解56式陳氏太極拳（視頻學習版）

本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示范并作為武術指導。本書在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結合細致的文字說明的方式，對56式陳氏太極拳連貫套路進行了講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外，本書提供了在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕松學習太極拳。

·2.1萬字

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