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青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)
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《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》由世界羽毛球錦標(biāo)賽女單冠軍王琳親自進(jìn)行內(nèi)容講解和動(dòng)作演示。《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》共分為15章,第1章至第3章介紹了羽毛球場(chǎng)地與裝備、熱身運(yùn)動(dòng)與拉伸運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)知識(shí)與球感培養(yǎng),第4章介紹了發(fā)球的基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練,第5章至第10章介紹了前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)的擊球技術(shù)和步法,第11章至第12章介紹了單打與雙打的知識(shí)和戰(zhàn)術(shù),第13章至第14章介紹了體能訓(xùn)練方法和損傷的預(yù)防、處理措施,第15章介紹了羽毛球比賽的相關(guān)規(guī)則,帶領(lǐng)青少年快速入門與進(jìn)階。《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》借助大量的高清圖片和視頻,從連貫動(dòng)作、局部細(xì)節(jié)和球員動(dòng)作方向等多個(gè)層面對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了展示和講解,旨在幫助青少年輕松理解、快速掌握。不論是青少年羽毛球愛好者,還是羽毛球教練,都可以從《青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》中獲益。

王琳 ·球類運(yùn)動(dòng) ·3.6萬字

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