10元捕鱼下分

《象棋入門1》按照象棋初學者的認知特點，在內容設置中按照象棋的基礎知識及象棋的基本殺法主線進行推進。在象棋起源中有意識穿插進一些與象棋有關的歷史故事，以期更為生動形象地建立象棋歷史傳承的概念；在介紹棋盤和棋子、吃子方法、象棋術語等內容的時候，更多以圖表方式加以說明，使讀者一目了然，印象深刻；在講解象棋的基本殺法時，考慮到初學者的學習特點，關注了學與練兩方面因素，講解之余還附加了一些習題，供讀者隨學隨練，及時鞏固。

·2.1萬字

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青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的定義及生理機制等基礎知識，解析了徒手訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優(yōu)勢。接著，《青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過150種動作練習的執(zhí)行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最后，《青少年身體訓練動作手冊：徒手訓練》提供了針對不同訓練需求的18個訓練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·5萬字

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象棋戰(zhàn)術一本就夠

本書將中國象棋主要戰(zhàn)術分為十大類，通過典型棋型、古今名家名局進行分類詳解，并通過實戰(zhàn)棋局講解各戰(zhàn)術的綜合應用方法。每種戰(zhàn)術按照得子、入局、搶先三種目的安排實戰(zhàn)案例，適合有一定棋力的象棋愛好者學習、參考。

·9萬字

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籃球技戰(zhàn)術：從入門到精通

本書從籃球基本知識入手，系統(tǒng)介紹了籃球各項技術的動作要領、易犯錯誤和糾正、注意事項以及練習方法等，并結合實戰(zhàn)講解籃球技戰(zhàn)術的運用，輔以圖示，對于廣大籃球愛好者學習籃球、提高籃球技戰(zhàn)術水平具有科學有效的指導作用。

·4.8萬字

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北京市第二次群眾體育現(xiàn)狀調查與研究

本書分為概述、調查結果和附件三部分，收錄了組織機構、全國與區(qū)域群眾體育現(xiàn)狀調查的基本情況、數(shù)據(jù)處理、總報告、專題報告等內容。

·15.8萬字

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兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》首先介紹了彈力帶訓練的起源與發(fā)展、訓練的優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質訓練中的運用優(yōu)勢以及訓練的注意事項等內容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過100個訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》還提供了針對不同訓練需求的8個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·3.9萬字

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青春健美

本書介紹了女子姿態(tài)美的標準，女子形體美的標準和訓練的依據(jù)，形體美的訓練方法，男子健美的標準，適合男性參加的器械健美運動，男子漢健美訓練方法。

·5.2萬字

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彈力帶訓練全書

彈力帶訓練全書首先介紹了彈力帶訓練的基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對176個針對全身各部位的彈力帶練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。最后，全書提供了11個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的讀者獲得理想的鍛煉效果。

·4.1萬字

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圍棋入門口袋書

本書覆蓋了95%以上的圍棋知識，真正做到小而全！從下第一手棋開始，通過術語+例題的簡潔形式，對圍棋的基本規(guī)則、吃子、死活、對殺、打劫、手筋、布局、中盤、官子等內容，逐條逐例詳細講解。同時，本書融入了圍棋諺語的學習，使讀者既會“著法”，又會“心法”，書后索引更方便查閱各種術語，使讀者真正從零基礎起步，逐步提升水平，最終獨立下好一局棋。

·6.5萬字

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壺鈴訓練指南

壺鈴訓練是一種性價比相當高的訓練方式，相當多的全球頂-級運動員和訓練者已經(jīng)將它納入到日常訓練中。作為專業(yè)壺鈴認證機構國際壺鈴健身聯(lián)合會（IKFF）的創(chuàng)始人和久負盛名的壺鈴訓練專家，史蒂夫·考特擁有豐富的壺鈴訓練理論知識和實踐經(jīng)驗，為《壺鈴訓練指南》的讀者總結了系統(tǒng)、科學的壺鈴訓練方法。《壺鈴訓練指南》從基礎到進階，帶領讀者認識壺鈴這個訓練工具，了解壺鈴訓練的原則和訓練前的目標設定、體質評估及注意事項，學習基礎、中級、高-級的壺鈴練習，并為讀者提供個性化的體能訓練方案以及針對特定運動項目的訓練方案，幫助讀者安全、有效地進行壺鈴訓練，達成上佳的訓練效果。

·12.9萬字

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普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案

當個體的運動表現(xiàn)受到損傷或慢性疼痛的影響時，應進行系統(tǒng)、有效的康復訓練，而普拉提作為一種全身訓練方法，將有效幫助個體解決損傷和疼痛問題，進而達成運動表現(xiàn)目標。《普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案》的作者基于多年的學習、研究和實踐經(jīng)驗，詳細地介紹了非常有助于損傷康復、功能性力量提升、動作優(yōu)化和疼痛管理的普拉提練習和方案，包括普拉提墊上練習、器械練習及其變式、進階式的分步圖文指導（涉及練習的主要參與肌肉、運動目標、注意事項、動作指導和技術提示等），以及常見損傷的癥狀、注意事項、訓練目標和康復方案。任何想要使用普拉提這一已被研究和實踐證明有效的康復方法來幫助個體解決功能障礙問題的物理治療師、康復師等均將受益于《普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案》的內容。

·13.5萬字

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聶衛(wèi)平圍棋習題精解：死活專項訓練（從10級到5級）

本書是為圍棋水平在10級到5級的棋友專門編寫的死活專項習題集。全書共提供了672道習題及其答案，內容覆蓋了10種活棋技巧和8種殺棋技巧，且習題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開始進行習題練習前，書中會對即將運用的知識點做出簡單回顧并提供相關例題，以幫助棋友進一步鞏固學習基礎，提高練習效率。

·1.7萬字

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啞鈴訓練全書

《啞鈴訓練全書》由中國國家乒乓球女隊體能教練寫作，從執(zhí)教頂尖職業(yè)運動員的親身實踐中總結經(jīng)驗，推出了一套使用啞鈴的健身訓練體系，通過手臂訓練、肩部訓練、胸背訓練、腹部訓練、下背部訓練、臀部訓練、腿部訓練和復合訓練，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩(wěn)定性，使你的身體更強壯、更健美、更具力量。《啞鈴訓練全書》采用分步驟圖解的方式呈現(xiàn)，每個動作都有正面、側面多角度圖，包括目標肌群、指導要點和動作步驟講解，且配有教學視頻，掃二維碼即可免費觀看，是一本適合普通健身愛好者和健身教練使用的啞鈴訓練指南。

·3.7萬字

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陳式太極拳快速提高捷徑

本書主要介紹陳式太極拳競賽套路在動作、身態(tài)、內在要素等方面的基本內容、陳式太極拳競賽套路每勢技法解析以及陳式太極拳競賽套路參賽成績提高的捷徑。

·5.3萬字

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安天榮專輯：霍氏八極拳（中華武術大觀）

安天榮在書中詳論了霍氏八極拳源流、沿革及特點，以圖文詳解了基本功、小架、大架和對接。透過300余幅示范圖片，不僅可看到獨特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，樸實簡潔、發(fā)勁剛猛的動作特點，還可一睹中國拳術所崇尚的陽剛之美。

·4.4萬字

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撲克牌思維游戲：讓孩子愛上數(shù)學的撲克游戲

撲克牌對每個人來說都是非常熟悉的，但是你可曾想到，在經(jīng)過專家的改編和設計以后，這種最常見的撲克牌居然可以變身為訓練邏輯思維的工具。本書精心選取和設計了數(shù)百個撲克牌思維游戲，以記憶訓練、邏輯推理以及數(shù)學計算等為重點，讓你能夠在游戲中訓練和提高邏輯思維能力。這些有趣的撲克牌思維游戲，既可以在書本上閱讀思考，又可以拿出撲克牌親自演練一番。相信這些游戲能讓你在輕松愉悅中提高思維能力，變得更加聰明。

·6.4萬字

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圍棋經(jīng)典死活1000題：段位以上

本套書將中日韓三國圍棋經(jīng)典死活題，按照難度等級，分為沖段、段位以上2個難度階梯，使讀者有選擇、有針對性地進行死活題打譜練習。習題與答案分開，便于讀者自測棋力，大量練習可快速提高讀者的棋力及行棋的感覺。

·2087字

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殘疾人游泳指導教程

《殘疾人游泳指導教程》由中國殘疾人體育運動管理中心組織不同領域的專家編寫完成。近年來，中國殘疾人體育運動管理中心對開展面向普通殘疾人的游泳公益教學和賽事活動進行了持續(xù)的探索，逐漸形成了較為成熟的模式。在《殘疾人游泳指導教程》中，中國殘疾人體育運動管理中心充分考慮殘疾人的生理和心理特點，結合多年來成功的理論研究和實踐探索經(jīng)驗，針對殘疾人游泳教學、賽事活動開展實踐中涉及的策劃、組織、溝通和安全等核心問題形成了兼具科學性與實用性的指導，任何有意參加或組織殘疾人游泳教學和賽事活動的團體或個人都將從中獲益。

·9萬字

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世界冠軍教你下圍棋：入門篇（學生版）

本叢書是由圍棋世界冠軍和圍棋職業(yè)選手所撰寫的圍棋啟蒙類教材叢書。本叢書預計分為10套，每套又有學生版和家長版兩冊，分別對應零基礎至圍棋業(yè)余10級的系統(tǒng)圍棋課程及習題。本書主要為初級零基礎課程，另有14篇圍棋小故事，以及30首圍棋兒歌，大大提高了叢書的趣味性。學生版以圍棋兒歌、圍棋課程以及圍棋習題為主；家長教師版則在此基礎上，加入了圍棋故事，學習計劃、課程總結等內容。提供了清晰的教學計劃和目標，家長和孩子之間也可以親情互動。

·1.4萬字

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