官术网_书友最值得收藏!

超級巖友：攀巖損傷預(yù)防及提高
會員

超級巖友：攀巖損傷預(yù)防及提高

本書介紹了如何進行攀巖前的熱身與如何預(yù)防7種最常見的攀巖損傷。還進一步講解了如何通過模擬攀爬動作進行與實際攀爬關(guān)聯(lián)度比較高的鍛煉。最后，本書就如何將科學(xué)訓(xùn)練的原理融合進訓(xùn)練中進行了討論，希望提高大家的訓(xùn)練水平，以達到預(yù)防損傷，提高攀爬水平的目的。

Jared Vagy博士 ·極限運動 ·1.4萬字

兒童身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練
會員

兒童身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練》首先介紹了徒手訓(xùn)練的概況、生理機制等基礎(chǔ)知識，并講解了徒手訓(xùn)練的運用優(yōu)勢及注意事項等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過130個徒手動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓(xùn)練目標等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練》還提供了針對不同訓(xùn)練需求的20個訓(xùn)練計劃及大部分動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

王雄 ·體育理論 ·4.5萬字

圍棋與數(shù)學(xué)
會員

圍棋與數(shù)學(xué)

《圍棋與數(shù)學(xué)》全書共七篇，依次為：圍棋盤上的數(shù)學(xué)、圍棋與趣味數(shù)學(xué)、圍棋對弈中的數(shù)學(xué)、圍棋對弈中的數(shù)學(xué)計算、“千古無同局”的幾種計算方法、圍棋比賽賽制與數(shù)學(xué)、“阿爾法圍棋”的數(shù)學(xué)原理，附錄（介紹圍棋所涉及的數(shù)學(xué)原理）。

陳紹華等主編 ·棋牌 ·7.4萬字

運動中的力量與耐力訓(xùn)練：歷史回顧與未決問題
會員

運動中的力量與耐力訓(xùn)練：歷史回顧與未決問題

如今，運動訓(xùn)練理論與方法論在全球范圍內(nèi)已成為許多運動和運動科學(xué)的課程教學(xué)主題，也是許多暢銷書和發(fā)表于同行評議期刊內(nèi)文獻的討論主題。然而，該研究領(lǐng)域及某些概念的定義尚不明確，僅停留于純理論架構(gòu)上，只有從理論中衍生出的后實驗設(shè)計，而缺乏先驗實驗結(jié)果的支撐。根據(jù)卡爾·波普爾（KarlPopper）的偽科學(xué)定義（Popper，1963），這些理論可能被定義為偽科學(xué)。在此視角下，若將此“科學(xué)”應(yīng)用于運動訓(xùn)練的一般過程中，由于概念模糊、將生理學(xué)與心理學(xué)原理轉(zhuǎn)化為實踐的經(jīng)驗缺乏、各種方法建議與日常實踐經(jīng)驗沖突等原因，有時將導(dǎo)致運動實踐的脫節(jié)。

安東尼奧·西切拉等 ·體育理論 ·5萬字

道家真氣
會員

道家真氣

《道家真氣》作者湛若水在有兩千余年傳承的梅花門中修煉了三十余年，在思索師門心法中所蘊含的道理的同時，也在找尋氣功與現(xiàn)代科學(xué)的相通之處。《道家真氣》即以道家煉氣法門為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方面，試圖為道家真氣建立初步的架構(gòu)，并描繪出“人體能量學(xué)”的藍圖。書中從基礎(chǔ)的入手功法談起，著重闡述了煉氣與健康之間的關(guān)系，讓人們明白功法原理，從而能正確地運用養(yǎng)生術(shù)。

湛若水 ·武術(shù) ·13.1萬字

南派雙養(yǎng)太極功法規(guī)范
會員

南派雙養(yǎng)太極功法規(guī)范

作者負責主持國家衛(wèi)健委“十三五”規(guī)劃重點課題《醫(yī)藥衛(wèi)生改革創(chuàng)新與研究》（批準號NHFPC102018）之子課題《運用南派太極拳功法系統(tǒng)調(diào)理身心疾病》（編號：YYWS2970），于2020年7月結(jié)題，并獲得科研成果一等獎；南派太極雙養(yǎng)功法適合廣大人民群眾的日常保健養(yǎng)生，如久坐及姿勢不良引發(fā)的頸肩腰腿痛；飲食不節(jié)引發(fā)的食欲不振、營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱等問題；壓力等原因引發(fā)的身心失衡，如疲乏無力、精神緊張、注意力不集中、失眠、抑郁、焦慮、心理脆弱等問題。

孫高平 李觀保編著 ·武術(shù) ·1萬字

仙人指路布局
會員

仙人指路布局

仙人指路布局，它的戰(zhàn)術(shù)靈活性較高，具有剛?cè)岷畹奶攸c，并蘊藏著能攻善守的強大威力，可以在細膩的運子中，出其不意地奪先馭勢；它又能夠根據(jù)戰(zhàn)略上的需求，變化成不同的形式，去爭取攻擊形勢，創(chuàng)造出理想的戰(zhàn)斗條件。鑒于這種布局的優(yōu)越性，加強深入的研究，更顯得非常必要。

方長勤 溫滿紅編著 ·棋牌 ·11.4萬字

太極運動與健康
會員

太極運動與健康

太極拳是基于陰陽循環(huán)、天人合一的中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想和養(yǎng)生觀念，以中正圓活為運動特征的傳統(tǒng)體育實踐。太極拳習(xí)練者通過對動靜、快慢、虛實的把控，達到修身養(yǎng)性、強身健體的目的。本書共分為五個部分，既有太極運動的三大基本學(xué)說、太極拳的相關(guān)基礎(chǔ)理論、太極拳法要旨、健康養(yǎng)生功法等理論內(nèi)容，讓讀者對太極運動、太極拳有一個大概的了解，同時從實踐出發(fā)，以較大篇幅一一闡釋了孫式太極拳的具體招式，列出動作要點。是適宜初學(xué)者閱讀的入門讀物。

李斌 ·武術(shù) ·6.7萬字

神劍流芳：武當太乙神劍門文集
會員

神劍流芳：武當太乙神劍門文集

武當太乙神劍門很奇特，它是生長在中國傳統(tǒng)文化沃土中一枝盛開的奇葩，它吸納和承載著中華民族五千年傳統(tǒng)文化的綿綿血脈和精華。之所以向大家這樣介紹一個武術(shù)門派，理由在于太乙神劍門是以伏羲的陰陽八卦理論為根源，以黃帝和老子的哲學(xué)思想為骨架，構(gòu)成其獨有的修煉理論和修煉方法。

張桂生主編 ·武術(shù) ·19.8萬字

氣排球
會員

氣排球

本書根據(jù)氣排球運動的特點，對其技術(shù)中的準備姿勢與移動、傳球技術(shù)、墊球技術(shù)、扣球技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、攔網(wǎng)技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)等做了詳細介紹，同時介紹了氣排球運動的教學(xué)、訓(xùn)練、各種素質(zhì)訓(xùn)練等，對指導(dǎo)氣排球運動的教學(xué)、訓(xùn)練，以及推動氣排球運動的開展具有非常積極的作用。

李瑩編著 ·體育理論 ·13.8萬字

大成傳習(xí)錄
會員

大成傳習(xí)錄

作為大成拳傳人，作者長期習(xí)悟拳學(xué)、研習(xí)國學(xué)，深切體會到立禪站樁是實證傳統(tǒng)文化與拳學(xué)真諦的無上妙法，是以身正心、以心印物、以物用心的修煉法門，是拳學(xué)的根本和真髓，習(xí)武之人可以借此挖掘生命潛能、喚醒良知良能。本書是作者的弟子們根據(jù)其1997～2012年鑒的拳學(xué)、心學(xué)、立禪等內(nèi)容的講授錄音整理而成，全書重在心經(jīng)傳授，認為拳學(xué)之道即生命之道、人生之道、自然知道；大成是整體的生生不息、不斷不住，其要在革新人類習(xí)氣之流失，而復(fù)其本然之善，全齊性德之真，方是成己成物，盡己之性，盡人之性。

于鴻坤 ·武術(shù) ·15.6萬字

擊劍：知道這些就夠了
會員

擊劍：知道這些就夠了

歡迎來到不可思議的擊劍世界！擊劍是榮譽的運動、貴族的藝術(shù)、武器的科學(xué)，你將在此走近這項運動！一千多年來，人們在這個有益的項目中找到了刺激和成就感。本書為花劍學(xué)習(xí)者介紹了行之有效的入門步驟和策略。在此，讀者將領(lǐng)略這門古老藝術(shù)的魅力，并一探專業(yè)擊劍運動員的風(fēng)采和理念。同時還可了解到成熟擊劍手所必備并賴以發(fā)展的基本功和技能。運動員必須研究每一個技能和動作的最佳形式，直到不需要有意識的思考就能做出正確動作，然后通過實戰(zhàn)訓(xùn)練和正式比賽來演練，直到這些技能和動作成為條件反射。只有這樣，擊劍手才能真正投入到交流、決策和表達中去，這也是這項快速而精妙的運動能給練習(xí)者帶來的真正提升。一旦你掌握了本書中的知識，你就可以開始你的冒險了。探索會讓你的身體和心靈完全投入到一種體驗中的樂趣，這會讓你領(lǐng)略擊劍運動的復(fù)雜性和分析性，當然，還有簡單刺激的樂趣！

戴爾·沃勒 ·其他運動 ·6706字

最強大腦訓(xùn)練課：越玩越好玩的365個猜謎游戲（最新升級版）
會員

最強大腦訓(xùn)練課：越玩越好玩的365個猜謎游戲（最新升級版）

謎語在我國源遠流長、歷史悠久，自古以來就是一種廣為流傳的民間文學(xué)形式，也是古人們寓教于樂的一種智力游戲，幾千年來一直都備受我國人民的喜愛。雖然謎語的篇幅短小精悍，一則多不過二三十個字，但是它們都構(gòu)思巧妙，每個地方、時代的說法都不一樣，故而有著千變?nèi)f化的形式，讓人讀起來趣味濃郁，具有鮮明的藝術(shù)特色。人們?nèi)粘Ｋ熘闹i語多為帶韻的歌謠，有著鮮明的節(jié)奏和韻律，結(jié)構(gòu)簡單勻稱，語言通俗易懂，讓每天處于忙碌生活的人們能夠在猜謎的游戲中獲得了快樂，既能陶冶情操，又能學(xué)到知識，促進智力的增長。

諸葛文 ·休閑運動 ·10.9萬字

韌性成長：終身進益的16個心智升級模型
會員

韌性成長：終身進益的16個心智升級模型

你是否也很疑惑：為什么上了那么多年學(xué)，也看了很多道理或分享，但真碰到一些困境時，依舊理不清解決問題的思路，心里也沒個準主意？原因是我們的心智從小到大沒有被訓(xùn)練過。心智決定了一個人的判斷、分析、決策與行動能力，但大部分人的心智都處于原生態(tài)的“裸奔”狀態(tài)，遇到困惑與挫折時，自然就會不知所措，進而猶豫不決、脆弱敏感、無法專注。和其他學(xué)校與社會都不會教你的技能一樣，心智要靠自己有意識地主動學(xué)習(xí)、刻意配置，并借日?，嵤聛硇逕?。本書梳理了“忠于自己”“修煉內(nèi)心”“融入環(huán)境”“影響他人”四種典型人生情景，拆解了相對應(yīng)的16個具體心智模型，希望能啟發(fā)大家抓住日常情境中的心智練習(xí)機會，將困惑與挑戰(zhàn)變成頓悟與成長。本書也結(jié)合多個領(lǐng)域的科學(xué)研究，分享了幾十條拿來就用的實踐方法，幫助大家更好地配置、升級心智，讓思維更清晰、心力更堅韌，從而活得更有目標感、成就感，在持續(xù)進益中，掌控并享受自己的人生，獲得讓人生持續(xù)幸福的動力。

文婭 仲佳偉 ·體育理論 ·15萬字

殘奧知識300問
會員

殘奧知識300問

本書是一本關(guān)于殘奧運動的知識問答集，涵蓋了殘奧會的起源和發(fā)展、殘奧會比賽項目、中國殘疾人體育運動的發(fā)展和成就，以及2008年北京殘奧會的概況、競賽場館、觀賽禮儀等多個方面。

中國殘奧委員會 ·奧林匹克 ·4萬字

體育旅游定制發(fā)展研究
會員

體育旅游定制發(fā)展研究

在新時代、新旅游與新體育的發(fā)展驅(qū)動下，契合體育與旅游專業(yè)細分、消費需求升級、體育旅游深度體驗與定制服務(wù)滲透的現(xiàn)實發(fā)展需要，結(jié)合旅游學(xué)、體育學(xué)、營銷學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等理論與實踐，對體育旅游與定制發(fā)展的耦合關(guān)系、現(xiàn)狀分析、市場分析、定制類型、定制企業(yè)與案例各要素，從全新的定制服務(wù)視角對體育旅游的需求、消費、形式、營銷、服務(wù)等方面進行深入淺出的專業(yè)剖析。

陳遠莉 ·體育理論 ·11.5萬字

Raspberry Pi Server Essentials
會員

Raspberry Pi Server Essentials

Thisisanengaging,easytofollowguidefordevelopingawiderangeofserverprojectswithRaspberryPi.ThisbookistargetedtowardsallRaspberryPienthusiastswhoareinterestedinexploringthepotentialofPiasaserver.EvenifyouhavenopriorexperiencewiththeRaspberryPi,youcanpickupthisbookanddevelopawiderangeofprojects.

Piotr J.Kula ·休閑運動 ·2.5萬字

足球高手
會員

足球高手

了解如何成為真正的足球高手。如果你熱愛踢球，渴望給你的團隊留下深刻的印象。如果你想找到更好的學(xué)習(xí)和練習(xí)方式。那么，閱讀本書，你的運氣來了！

米爾薩德·哈西奇 ·球類運動 ·2.5萬字

大道無形
會員

大道無形

本套書系的特點是全景展現(xiàn)，縱橫捭闔，內(nèi)容采取講故事的方式進行敘述，語言通俗，明白曉暢，圖文并茂，形象直觀，古風(fēng)古韻，格調(diào)高雅，具有很強的可讀性、欣賞性、知識性和延伸性，能夠讓廣大讀者全面觸摸和感受中國文化的豐富內(nèi)涵，增強中華兒女民族自尊心和文化自豪感，并能很好繼承和弘揚中國文化，創(chuàng)造未來中國特色的先進民族文化。

劉干才編著 ·武術(shù) ·7萬字

最新章節(jié) 第26章 太極拳各流派異彩紛呈 2021-05-27 09:28:07
水上運動競賽
會員

水上運動競賽

本書從專家心理學(xué)研究出發(fā)，以新教師到專家教師這一成長過程為線索，剖析了教師在專業(yè)化發(fā)展中出現(xiàn)的主要問題與階段性特征，動態(tài)性是展現(xiàn)了教師成長的內(nèi)在原因與實質(zhì)，并有針對性地提出了促進新教師成為專家教師的系列化教學(xué)理念、觀點與方法，這有助于教育研究者與實踐工作者深入理解教師專業(yè)發(fā)展的規(guī)律，有利于在觀念層面上樹立科學(xué)的教師人才觀，以制定行之有效的教師培養(yǎng)方法與措施。

《“四特”教育系列叢書》編委會編著 ·水上運動 ·10.5萬字

最新章節(jié) 第9章 跳水運動的競賽與裁判 2021-05-24 11:19:23

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 沛县| 宜昌市| 金乡县| 祁东县| 密山市| 紫金县| 汝南县| 塔河县| 成安县| 绿春县| 卢湾区| 金阳县| 惠水县| 张家界市| 临桂县| 福海县| 临邑县| 子长县| 平阴县| 农安县| 海伦市| 西安市| 和硕县| 旬阳县| 扎赉特旗| 湘西| 南投县| 陆良县| 叙永县| 中江县| 民权县| 湘阴县| 海安县| 宿迁市| 抚顺市| 都安| 炎陵县| 开封市| 台东县| 新安县| 长乐市|