教你一招斗牛算牛顺口溜

《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》是由世界羽毛球錦標賽女單guan軍、浙江省羽毛球女隊主教練王琳以多年實戰和執教經驗為基礎，為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進階的指導書。《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》共7章，分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基本的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了介紹。《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》的技術動作均由王琳親自示范及指導，并且借助了大量多角度的高清連拍圖，從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等多個層面進行了展示和解析。此外，《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》免費提供了66段教學視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。

·3.7萬字

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壺鈴訓練指南

壺鈴訓練是一種性價比相當高的訓練方式，相當多的全球頂-級運動員和訓練者已經將它納入到日常訓練中。作為專業壺鈴認證機構國際壺鈴健身聯合會（IKFF）的創始人和久負盛名的壺鈴訓練專家，史蒂夫·考特擁有豐富的壺鈴訓練理論知識和實踐經驗，為《壺鈴訓練指南》的讀者總結了系統、科學的壺鈴訓練方法。《壺鈴訓練指南》從基礎到進階，帶領讀者認識壺鈴這個訓練工具，了解壺鈴訓練的原則和訓練前的目標設定、體質評估及注意事項，學習基礎、中級、高-級的壺鈴練習，并為讀者提供個性化的體能訓練方案以及針對特定運動項目的訓練方案，幫助讀者安全、有效地進行壺鈴訓練，達成上佳的訓練效果。

·12.9萬字

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健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃

《健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃》分為四部分，共12章。第一部分著重講解重置你的思維，重新樹立對飲食、訓練及提升健康的認識；第二部分介紹飲食，涉及營養學基礎知識及健康飲食的指導，以及如何培養健康飲食的好習慣；第三部分介紹訓練，涉及豐富的抗阻訓練、力量訓練及有氧運動和循環訓練等；第四部分介紹如何制訂、完善、監督個人的健身計劃。《健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃》適合面對營養和運動的過量信息感到不知所措的人，也適合有一定健身理論基礎但在實踐中遇到困難的健身入門及進階者閱讀和參考。

·13.5萬字

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精講圍棋對局技巧：接觸戰

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋對局技巧》針對初學者從入門到精通，重點講解圍棋切斷、補棋、連接、渡過、侵消、整形、治孤等攻防著法，將一般的圍棋著法，通過例題的形式，與手筋、棋形要點聯系在一起，幫助讀者將所學的局部技巧串聯至全局，提高讀者實戰水平。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

·3.2萬字

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美國小學體育課程指導

《美國小學體育課程指導》由美國體育教育學領域具有幾十年從業經驗的專業人士精心編寫，是獻給所有小學體育教師的教學指導書。全書圍繞美國K-12（幼兒園～12年級）體育教育的國家標準和年級水平學習成果展開，共分為兩部分。D一部分包括前三章，通過探索學生學習的奧秘，重新審視美國體育教育國家標準中的關鍵概念，以及協助實施符合標準的教學，為設計體育教學計劃奠定了堅實基礎；D二部分包括第四章到第八章，講述了根據技能類型安排的共65課的教學設計內容，介紹了小學體育教學的250個學習經驗，設計出了有目的性的、循序漸進的練習任務，每節課都展現了教學中的最佳練習方式，向教師提供了高效的教學方法。《美國小學體育課程指導》為小學體育教師汲取教學經驗，指導學生獲得體育知識，培養學生日后健康積極的生活方式提供了重要的指導。

·16.3萬字

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超好用圍棋布局：6個讓你掌控全局的經典布局解析

1.圍棋TV創始人趙守洵作品2.贈送配套教學視頻3.國內圍棋名人聯袂推薦聶衛平圍棋道場主教練趙興華三段，教你如何開好棋局，提高圍空效率，獲得先機！

·3.8萬字

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學生體質評價及運動處方

本書根據《國家學生體質健康標準》，并通過近十幾年學生體質調研的狀況和近幾年各類體育項目的考核實踐，科學制定學生的體質評價標準，同時進行針對性的運動處方制定，旨在指導和推動廣大學生積極參加體育鍛煉，提高體質健康水平。

·6.2萬字

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臺球基本技巧解讀

《臺球基本技巧解讀》有以下特點：$$一是圖文并茂，通俗易懂。全書以解析臺球基本技巧原理為重點，雖然運用了大量的物理學、數學知識，但是語言通俗，深入淺出，并且配以大量的插圖，直觀形象，一目了然，只要具有初中以上文化程度即可讀懂，無艱澀生僻之感。$$二是針對性強，實用價值高。全書在分析臺球基本技巧原理的過程中，沒有泛泛的引經據典，紙上談兵，而是把臺球的技巧、技法關鍵與實戰需要相結合，分析了許多實戰時應該注意的問題，讓讀者不但懂得怎樣去打球，更懂得為什么這樣打，具有很強的針對性。$$三是結構科學，思路清晰。全書共13章，緊緊圍繞球桌上的實戰技術、技巧與原理分析來展開，重點突出，章章相扣，一氣呵成，便于系統把握，有助于理解和運用。

·3.9萬字

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跑步筆記

你讀過的書，都會成為你的知識積累；你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。跑步是一種生活方式，可以健康身體，愉悅心情，結交朋友，擴寬視野。《跑步筆記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先生。從如何鼓勵自己開始跑步，到監督自己堅持跑步，再到享受跑步并帶動身邊的人加入跑步；從開始跑步的注意事項，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在馬拉松的跑道上并完賽，作者都進行了詳細介紹，致力于幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步，已經開始跑步的人更好地跑步，一起體驗跑步的樂趣。

·11.9萬字

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王樹田專輯：八卦連環掌、八卦龍形劍、對擒拿（中華武術大觀）

八卦掌是中國內家三大拳種之一。八卦掌系統采用八卦之象及其數理立論拳理，規范拳技，而與“易理”相通。全書分為“八卦連環掌”“八卦龍形劍”“對擒拿”三大部分。本書在增強全民體質，提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助

·3.7萬字

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葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）

《葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）》由葉問宗師的第三代傳人、武術家周光遠示范并作為武術指導，是專門為廣大詠春拳愛好者及學員設計的實用教程。《葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）》通過1000余幅高清連拍圖，對葉問詠春拳從初級到高級的身法及其實戰應用、三大套路、散式訓練、模擬對練和功力訓練等內容進行了全方位的展示和講解。此外，《葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）》提供了免費的在線教學視頻，旨在幫助練習者通過立體化的呈現方式，更加直觀地了解動作要領，提升自身水平。

·3.4萬字

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太極拳刀劍桿散手合編

陳炎林，生平不詳。太極拳家，中醫骨傷科醫師，為太極拳名家田兆麟之弟子。尚之煜，1945年生，1968年畢業于天津師大中文系。長期致力于傳統文化特別是佛典的研究，此前已校注整理禪宗典籍《碧巖錄》（中州古籍出版社，2011年），《從容錄》（宗教文化出版社，2013年）。

·11.7萬字

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美國國家體能協會速度訓練指南（修訂版）

《美國國家體能協會速度訓練指南（修訂版）》是《速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃》的修訂版，是獻給專業運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質、速度的技術模式、直線速度的技術訓練、速度的評估、發展運動專項中的速度素質，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網球、徑賽項目等運動專項的速度訓練。全書以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓練方法，還為運動員和教練提供了科學依據——決定采用哪種訓練方法以滿足特定需求及克服技術缺陷。更重要的是，《美國國家體能協會速度訓練指南（修訂版）》詳細介紹了速度訓練在各運動專項中的運用，指導大家通過正確的速度訓練方法實現運動專項水平的提升。

·9.4萬字

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泰有絕招

本書讓零基礎的愛好者最快速上手泰拳，也是每個教練都需要的知識手冊，它顛覆了傳統的訓練模式，在格斗的同時帶給你極致的娛樂體驗，讓大眾對格斗的認知打開另一扇門。這本書既教給你最先進科學的訓練方法，也真實的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史，它講述了中西方不同文化下的格斗發展，剖析了我國格斗行業的各種失敗與成功的商業模式，是每個格斗從業者都應該熟讀的行業生存哲學，也是需牢記的肺腑箴言，它也將帶領創業者走出黑暗森林。

·8.4萬字

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健身氣功八段錦運動指南

本書依據現代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規范，以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示范，并指出易犯錯誤，給出糾正方法，讀者可以學習到正規和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

·4萬字

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足球速度訓練：高速對抗中的足球技戰術訓練圖解

足球是在全世界非常受歡迎的一種運動，同時也是要求非常高的運動。更加強壯、更具智慧、更敏捷的球員已經加快了足球比賽的強度和節奏。成功往往取決于快速而準確地理解比賽、做出反應并執行的能力。對于個人球員和球隊來說，速度都是關鍵。本書是一本突破性的作品，它不僅僅是一本訓練指南，更是一套全面、系統的可執行方案，包括身體機能速度訓練，傳球、接球、帶球、射門、反擊、防守等技術速度訓練，以及戰術速度訓練，能夠幫助你在現今對抗性強、快節奏的足球比賽中獲取勝利，適合足球俱樂部教練、職業足球運動員、專業體育院校師生、中小學體育教師以及足球運動愛好者閱讀。

·11.6萬字

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手把手教你打乒乓球

《手把手教你打乒乓球》是專門為廣大乒乓球愛好者所設計的入門級圖書。《手把手教你打乒乓球》通過955幅超細致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術動作照片、局部細節特寫照片、正確錯誤動作對比照片等豐富的視覺表現形式，圖解了一線職業乒乓球教練員及其所帶領隊員的標準技術動作和訓練方法。

·2.9萬字

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人學視野中的人文體育觀研究

《人學視野中的人文體育觀研究》是借助人學的理論視野對人文體育觀進行的思想研究和理論建構。全文包括引論和正文共5章。其主要內容包括：一、對西方人文體育思想演進的歷史脈絡的考察。開篇對人文體育的思想史進行考察，從古希臘文明的整體性及其人文精神的獨特旨趣入手，考察西方人文體育的思想源頭，經過古羅馬人文體育思想的日漸式微和中世紀人文體育的湮沒，到文藝復興時期人文體育思想的復蘇，直到西方現代人本主義體育思想。從中分析出西方人文體育思想的主要觀點及其影響因素。

·16.9萬字

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看圖學游泳（修訂版）

看圖學游泳由擁有美國運動醫學會私人教練認證（ACSM—CPT）、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）私人教練認證、專業營養師及教師資格證書的專業游泳教練員及裁判員做技術指導并親身示范標準動作。本書創新使用水下高清拍攝，通過高清連拍圖片，展現了多種游泳練習方法，幫助初學者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎入門技巧開始循序漸進地學會蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四種專業泳姿。看圖學游泳不僅講解了四泳姿的標準動作及練習，還提供了簡明實用的泳前熱身、出發和轉身技術、體能訓練以及水上救生方法，適合零基礎的游泳初學者和想要提升游泳技術的愛好者閱讀。

·5.7萬字

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乒乓球橫拍技術圖解

全民健身的熱浪正在席卷全球，乒乓球運動是適合于全民健身的體育項目，它的運動量易于練習者調整和控制，對場地的要求不高，是全身性有氧運動，運動中有同伴之間的交流，這些無疑對您的身心健康都起到了很好地促進作用。同時，乒乓球還是一項聰明人的運動，比賽中運動員的技戰術千變萬化，需要您不斷地開動腦筋去適應它、掌握它。因此，它是一項老幼皆宜的運動項目。$$《乒乓球橫拍技術圖解》適合于廣大乒乓球愛好者和少年兒童乒乓球運動員閱讀，對于學校的體育教師、基層教練員及學生家長也不無裨益。

·9.8萬字

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跟冠軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）