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看圖學健身房器械健身（視頻版）
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看圖學健身房器械健身（視頻版）

有些人想要去健身房訓練缺又擔心不會使用各種器械，也有些人并沒有掌握正確的器械用法。本書是一本全面的健身房訓練指導用書，它采用真人演示圖片和專業(yè)肌肉解剖圖相結合的方式，對胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身體各部位的76個常見的健身房器械訓練動作進行了詳細講解讀。無論是即將準備去健身房訓練的新手，還是已經具備一定健身經驗的訓練者，本書都不容錯過。

王德志 ·體育理論 ·1.8萬字

青少年田徑運動執(zhí)教手冊
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青少年田徑運動執(zhí)教手冊

本書旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓練指導，幫助青少年創(chuàng)建一個能夠促進田徑運動技能提升的環(huán)境，激勵青少年不斷取得進步。許多田徑訓練執(zhí)教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術與訓練上，但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運動員進行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲等青少年田徑項目，并提供了多種專為青少年田徑運動員設計的訓練方案，適合中小學體育教師、俱樂部教練閱讀。

美國運動教育項目組主編 ·田徑體操 ·12.3萬字

跟著大師學象棋：入門篇
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跟著大師學象棋：入門篇

本冊書首先對不同子力配合的經典殺著和實用殘局進行講解，結合典型的殺法定式棋形，通過例題和課后練習，讓讀者清晰掌握殺法的基本要領和使用方法。之后介紹了對局勢的判斷及子力的取舍，培養(yǎng)讀者建立大局觀和全局把控意識，幫助讀者在實戰(zhàn)中學會做出正確的判斷和決定。接下來是對幾種常見流行布局及陷阱的學習，提供了多種變化并進行了各自的利弊分析及實戰(zhàn)選擇建議。最后是實戰(zhàn)局的復盤并進行拆棋解惑，教讀者養(yǎng)成復盤的學習習慣，在反思棋局的過程中總結經驗教訓。

聶鐵文編著 ·棋牌 ·3.7萬字

體育資源管理
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體育資源管理

《體育資源管理》講述了體育資源是體育事業(yè)發(fā)展的物質基礎。體育發(fā)達國家的經驗已經進一步證明，對體育資源進行科學地、合理地開發(fā)、供應及利用是實現(xiàn)體育可持續(xù)發(fā)展的根本保障。發(fā)展體育，資源先行，為滿足我國體育事業(yè)持續(xù)發(fā)展的需要，體育資源的生產和供應量，亟待大幅提高。然而，我國的基本國情決定了我國在體育資源的供給方面將長期處于供不應求的狀態(tài)，即體育事業(yè)發(fā)展對體育資源需求的不斷擴大與國家體育資源相對不足之間的矛盾，且這一矛盾將長期地存在下去。

朱杰 ·體育理論 ·18.3萬字

最新章節(jié) 第26章 主要參考文獻 2016-01-12 16:08:55
以色列格斗術：器械格斗
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以色列格斗術：器械格斗

《以色列格斗術——徒手格斗》、《以色列格斗術——器械格斗》、《以色列格斗術——擒拿與解脫》從不同實戰(zhàn)應用場景出發(fā)，內容編排以培養(yǎng)學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格斗術愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現(xiàn)了以色列格斗的精髓。

《格斗圖解系列》編寫組 ·拳擊 ·4554字

運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究
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運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究

《運用跨理論模型對大學生體育鍛煉行為改變的實證研究》對大學生體育鍛煉行為改變的研究，綜合運用了量表分析、主客觀評價研究和縱向干預的實驗研究等研究方法，彌補了我國尚缺乏對該理論模型的系統(tǒng)解釋、驗證、修訂和實證研究等問題還不夠深入的不足?？缋碚撃Ｐ妥鳛榫C合性的心理研究模型，對眾多的健康行為改變研究產生了積極的作用和影響，被引證為過去10年里最重要的理論健康促進發(fā)展模式之一。

尹博 ·體育理論 ·13.6萬字

最新章節(jié) 第35章 后記 2016-01-04 10:52:53
AI定式全解
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AI定式全解

本書全面解析AI定式的下法，通過定式在不同時代的運用，總結定式下法各種變化的優(yōu)劣之分，并著重介紹AI時代各種定式下法的運用，本書中對于定式的前世今生，以及從古至今的演變進行了較為詳細的講解，并挑選其中較為經典的變化，按照內容分為四個部分。在講解的過程中，從兩個方面出發(fā)，既分析AI的下法和思路，同時也帶入人類棋手的視角，力求做到通俗易懂。是圍棋高段讀者不可多得的一本好書。

丁烈 ·棋牌 ·3.1萬字

我國體育社團的現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究
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我國體育社團的現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

《我國體育社團的現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究》采用問卷調查和閱讀我國社團等非營利組織的相關研究的方法，明晰了我國各類體育社團現(xiàn)狀及其內在的運作邏輯，分析了不同類型體育社團在體育事業(yè)中的作用、目前面臨的突出矛盾和問題，探索了其發(fā)展的途徑是當前急需解決的一個重要的理論和實踐問題。

王旭光 ·體育理論 ·17萬字

最新章節(jié) 第32章 后記 2015-12-30 17:36:23
實用體能訓練方法
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實用體能訓練方法

在競技體育和大眾健身領域，體能訓練的重要性已經毋庸置疑，體能訓練方法也呈現(xiàn)了種類繁多的局面?！秾嵱皿w能訓練方法》一書作者帶領其訓練團隊總結近年來從事體能訓練的工作經驗，綜合多學科的理論知識，把競技體育領域體能訓練的成功經驗移植到大眾健身領域，以圖文并茂的形式在倡導先進體能理念的同時，介紹了抗阻訓練、肩關節(jié)防護性訓練、膝關節(jié)防護性訓練、速度訓練、爆發(fā)力訓練、靈敏協(xié)調能力訓練、耐力訓練和熱身與牽拉的基本技術等訓練方法，介紹了了體能訓練計劃的設計流程，為改善運動參與者的身體形態(tài)，優(yōu)化運動參與者的身體機能，提高身體素質提供了可借鑒的方法。同時本書在每一章節(jié)的作業(yè)部分，設計了小組合作的項目，為學習者提供了更多的實踐機會。

李鉑 李帥星 ·體育理論 ·12.7萬字

成年人居家科學健身方法指導
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成年人居家科學健身方法指導

成年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了成年人居家鍛煉的科學知識，還提供了76個針對成年人身體素質特點的居家動作練習，以及8個設計科學的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進行科學的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實的身體。本書中的動作練習難度適中，且大部分動作配有視頻，適合健身初學者閱讀。

國家體育總局體育科學研究所 ·體育理論 ·1.8萬字

手把手教你打羽毛球
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手把手教你打羽毛球

《手把手教你打羽毛球》由專業(yè)教練員做技術指導并拍攝圖書內文演示動作和DVD視頻教學動作，通過742幅超細致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術動作照片、局部細節(jié)特寫照片、正確錯誤動作對比照片等豐富的視覺表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)羽毛球教練員及其所帶領隊員的標準技術動作和訓練方法。《手把手教你打羽毛球》從了解羽毛球運動的場地、器材等基礎知識開始，循序漸進地講解了基礎動作及其訓練方法，如持球、步法、發(fā)球、擊球等；基本技術及其訓練方法，如抄球、旋球、殺球和劈球；實戰(zhàn)技巧、戰(zhàn)術和比賽規(guī)則等，甚到還包括適合羽毛球練習者的體能訓練方法，幫助讀者全方位地了解羽毛球運動、學習羽毛球動作技巧，以及更好地應對比賽。

張星杰 ·球類運動 ·2.3萬字

象棋規(guī)則實例解析
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象棋規(guī)則實例解析

本書對的2011《象棋競賽規(guī)則》逐條逐款作了深入、細致的解讀。同時把作者多年來積攢及收集的大量象棋實戰(zhàn)資料，作為案例或局例融進新規(guī)則的各個條款中，并精選了514個圖例生動、形象地圖說規(guī)則，把理論與實踐完美結合在一起。

霍文會 豐鶴主編 ·棋牌 ·9.7萬字

高爾夫：知道這些就夠了
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高爾夫：知道這些就夠了

一項高貴優(yōu)雅的紳士運動。

戴爾·沃勒 ·球類運動 ·4586字

圍棋（初中生版）
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圍棋（初中生版）

全書內容包括：圍棋入門、圍棋的吃子方法、圍棋的布局構思、圍棋的基本定式、圍棋的布局類型、圍棋的棋譜、中盤基礎知識、收官基礎知識。本書十分重視圍棋文化的學習與傳承，穿插著介紹了古今中外的圍棋名人、圍棋故事與傳說、圍棋詩詞、圍棋與人生、圍棋弈德等，中、日、韓三國主辦世界圍棋比賽名稱，以及獲得冠亞軍的棋手等。

陳紹華等主編 ·棋牌 ·5.3萬字

青少年籃球實戰(zhàn)訓練：提升攻防能力的針對性練習與方案（第2版）
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青少年籃球實戰(zhàn)訓練：提升攻防能力的針對性練習與方案（第2版）

《青少年籃球實戰(zhàn)訓練：提升攻防能力的針對性練習與方案》是針對青少年籃球訓練而編寫的專業(yè)指導書。全書分為兩部分，共19章。第1部分重點介紹進攻技巧與訓練，包括籃球運動中與進攻相關的身體素質鍛煉以及進攻技巧的講解；第2部分重點介紹防守技巧與訓練，包括個人防守與團隊防守技巧的講解。全書提供了160項將游戲與技術訓練相結合的練習方法，可以幫助教練拓展教學思路、豐富教學方法，從而幫助青少年球員培養(yǎng)運動興趣、夯實籃球基本功。適合青少年籃球教練、球員以及籃球愛好者參考與使用。

(英)伯勞爾·佩耶 帕特里克·佩耶 ·球類運動 ·16.9萬字

田徑運動：知道這些就夠了
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田徑運動：知道這些就夠了

對于田徑運動，您究竟知道多少呢？有哪些基本知識、訓練注意事項？如何科學有效而安全地訓練耐力、訓練爆發(fā)力等等？訓練的類型有哪些？總而言之，你若是對田徑運動有興趣，無論是想了解還是想參與，本書都能滿足你的需要。

戴爾·沃勒 ·田徑體操 ·3939字

最新章節(jié) 第7章 結語 2019-07-30 10:52:08
圖解青少年足球訓練與游戲（視頻學習版）
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圖解青少年足球訓練與游戲（視頻學習版）

本書借鑒國外先進的足球青少年訓練理念和教案，并結合作者多年的執(zhí)教驗，從足球游戲、基礎訓練、基本技術、情景1v1、控球與配合、小型比賽和戰(zhàn)術與體系7個方面入手，提供了200余項針對性訓練方法。第1~4章以詳細文字結合簡筆畫插圖的形式講解，便于讀者理解訓練人數(shù)較少、更側重強調人物動作和練習細節(jié)的訓練；第5~7章以詳細文字結合戰(zhàn)術示意圖的形式講解，便于讀者理解訓練人數(shù)較多、更側重強調發(fā)生在足球場指定位置和需要了解所有參與人員的移動與分工的訓練。書中介紹的訓練方法，均通過圖文結合的形式展開講解，清晰易懂，方便學習。本書可以幫助青少年足球教練、中小學體育老師豐富教學方法，提升教學水平。

張挺編著 ·體育理論 ·7.2萬字

女性減脂塑形健身指南
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女性減脂塑形健身指南

《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導書?！杜詼p脂塑形健身指南》共分為4章，第1章為簡單的健身知識介紹，旨在幫助讀者了解自己的身體特點，并正確地根據(jù)鍛煉需求進行訓練；第2章為減脂塑形訓練，講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓練動作與計劃；第3章為體態(tài)改善訓練，講解了針對不同體態(tài)問題的訓練動作與計劃；第4章為懶人健身攻略，提供了5套在不同場景下的碎片化健身計劃。此外，《女性減脂塑形健身指南》免費提供了全部訓練動作的演示視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。因此，對于任何希望擁有完美身材曲線的女性來說，《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。

YEAH老師 ·體育理論 ·3.6萬字

海釣：知道這些就夠了
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海釣：知道這些就夠了

面對大海釋放壓力，收獲未知。作者戴爾·沃勒在圣路易斯長大，現(xiàn)居匹茲堡。他曾在海軍服役，目前是一名核能工程師，寫作是他的愛好之一。他自2013年開始出版創(chuàng)作，至今已有百本涉及人文社科領域各類話題的作品問世。

戴爾·沃勒 ·休閑運動 ·5147字

中國近現(xiàn)代體育思想及體育教育發(fā)展論綱
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中國近現(xiàn)代體育思想及體育教育發(fā)展論綱

本書從核心價值觀、從杰出人物體育思想、從傳入中國的西方體育思想與我國傳統(tǒng)體育思想的沖突、碰撞、融合及發(fā)展、從社會生態(tài)為體育思想影響中國體育教育發(fā)展的必要條件等方面做了必要的理論闡釋。

程文廣 ·體育理論 ·13.4萬字

最新章節(jié) 第27章 后記 2015-12-31 17:10:59

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