不朽情缘怎么一直不爆

《圍棋與數(shù)學(xué)》全書(shū)共七篇，依次為：圍棋盤(pán)上的數(shù)學(xué)、圍棋與趣味數(shù)學(xué)、圍棋對(duì)弈中的數(shù)學(xué)、圍棋對(duì)弈中的數(shù)學(xué)計(jì)算、“千古無(wú)同局”的幾種計(jì)算方法、圍棋比賽賽制與數(shù)學(xué)、“阿爾法圍棋”的數(shù)學(xué)原理，附錄（介紹圍棋所涉及的數(shù)學(xué)原理）。

·7.4萬(wàn)字

會(huì)員

拿什么拯救你？中國(guó)足球：策論問(wèn)答200例

本事是作者依據(jù)多年科研工作的心得，對(duì)中國(guó)足球一些常聞常見(jiàn)的老問(wèn)題進(jìn)行探索，作了一個(gè)階段性的總結(jié)。希望能通過(guò)大眾讀本，使關(guān)心和支持中國(guó)足球的人們，對(duì)一些常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行解讀，并歸納中國(guó)足球的希望所在，試圖找出中國(guó)足球問(wèn)題的破解方法，彌補(bǔ)不足并對(duì)人們?nèi)粘ｊP(guān)心的一些問(wèn)題進(jìn)行試探性的解答。

·10.5萬(wàn)字

會(huì)員

以色列格斗全書(shū)

本書(shū)首先介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點(diǎn)，隨后對(duì)以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對(duì)站立纏斗的方法、應(yīng)對(duì)站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對(duì)武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，本書(shū)中的格斗動(dòng)作均配有真人示范圖、步驟說(shuō)明、技術(shù)點(diǎn)評(píng)、要點(diǎn)提示和訓(xùn)練方法，可以有效幫助練習(xí)者明確格斗動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)用場(chǎng)景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛(ài)好者、軍警安保人員和運(yùn)動(dòng)員，都將從本書(shū)中獲得幫助。

·13.1萬(wàn)字

會(huì)員

高強(qiáng)度訓(xùn)練寶典（修訂版）

《高強(qiáng)度訓(xùn)練寶典（修訂版）》在解析高強(qiáng)度訓(xùn)練概念的基礎(chǔ)上，對(duì)身體素質(zhì)評(píng)估方法、訓(xùn)練規(guī)則、飲食恢復(fù)和熱身運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容進(jìn)行了闡釋?zhuān)⑼ㄟ^(guò)真人示范圖解的形式，針對(duì)減脂、增肌和核心鍛煉等不同訓(xùn)練目標(biāo)的近300個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作的執(zhí)行步驟及其對(duì)應(yīng)的300個(gè)完整的鍛煉方案進(jìn)行了詳細(xì)介紹。此外，《高強(qiáng)度訓(xùn)練寶典（修訂版）》針對(duì)不同水平的鍛煉者，提供了訓(xùn)練的簡(jiǎn)易選項(xiàng)和進(jìn)階選項(xiàng)，以及鍛煉前的熱身運(yùn)動(dòng)和鍛煉后的整理運(yùn)動(dòng)方案，旨在幫助鍛煉者根據(jù)自身需求進(jìn)行安全、高效的高強(qiáng)度訓(xùn)練，并在訓(xùn)練中不斷地挑戰(zhàn)和提升自己的身體能力。

·17.4萬(wàn)字

會(huì)員

看圖學(xué)打高爾夫

本書(shū)針對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者，詳細(xì)地介紹了高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中包括球具、球場(chǎng)禮儀、基本動(dòng)作在內(nèi)的高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，并對(duì)切桿、推桿、一號(hào)木技術(shù)等運(yùn)動(dòng)中的常用技術(shù)做出了詳細(xì)的講解，同時(shí)還為剛剛接觸高爾夫這些運(yùn)動(dòng)的讀者提供了簡(jiǎn)明實(shí)用的下場(chǎng)策略。書(shū)中加入了高爾夫運(yùn)動(dòng)熱身與體能訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)，所有訓(xùn)練與動(dòng)作均配有真人示范、步驟說(shuō)明，以幫助讀者糾正此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的錯(cuò)誤，從快速掌握高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)與實(shí)用技術(shù)。

·3萬(wàn)字

會(huì)員

體育運(yùn)動(dòng)中的軟組織放松技術(shù)

本書(shū)介紹了軟組織放松技術(shù)的適宜人群、工作原理、益處、相關(guān)設(shè)備以及實(shí)施過(guò)程中與客戶(hù)的溝通技巧等基礎(chǔ)知識(shí)，并解析了被動(dòng)、主動(dòng)-輔助和主動(dòng)三類(lèi)軟組織放松技術(shù)的實(shí)施步驟和適用情況。與此同時(shí)，本書(shū)以分步驟圖解的方式對(duì)軀干、下肢和上肢的18個(gè)肌肉群的針對(duì)性放松方案的進(jìn)行了講解，并結(jié)合案例對(duì)軟組織放松方案的制定過(guò)程進(jìn)行了闡釋。不論是希望實(shí)現(xiàn)自我放松的普通人，還是希望提升自身水平的治療師，都將從本書(shū)中獲得益處。

·5.8萬(wàn)字

會(huì)員

甘鳳池易筋經(jīng)闡秘

易筋經(jīng)乃武林絕學(xué)，威名遠(yuǎn)揚(yáng)。甘鳳池易筋經(jīng)更是絕中之絕，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”；“筋骨舒暢，精神飽滿(mǎn)，百病不生，身體強(qiáng)健，克享遐齡，效驗(yàn)若此”；“久久加功，并指可貫牛腹，側(cè)掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無(wú)匹……”甘鳳池易筋經(jīng)，一種罕見(jiàn)的易筋經(jīng)秘功，宗歸少林南派。據(jù)傳來(lái)自清代“江南大俠”甘鳳池，“鳳池，江南江寧人，為天下拳棍名師，拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙，易筋經(jīng)勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅(jiān)……”

·4.9萬(wàn)字

會(huì)員

鬼跤：如何摔倒更高更壯的對(duì)手

曾幾何時(shí)，摔跤在中國(guó)是一項(xiàng)全民參與的運(yùn)動(dòng)，僅北京，跤場(chǎng)就多達(dá)數(shù)百個(gè)，但隨著時(shí)代的變遷和外來(lái)文化的沖擊，摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經(jīng)輝煌一時(shí)的摔跤運(yùn)動(dòng)慢慢變得黯淡無(wú)光，北京的跤場(chǎng)已是寥寥無(wú)幾。這項(xiàng)從洪荒時(shí)代延續(xù)到現(xiàn)在達(dá)數(shù)千年的運(yùn)動(dòng)正被越來(lái)越多的人所遺忘。然而摔跤作為中國(guó)武術(shù)中實(shí)戰(zhàn)性最強(qiáng)、最古老的一個(gè)分支，每一個(gè)中華兒女對(duì)于摔跤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展都有著不可推卸的責(zé)任。本書(shū)作者姚紅剛，師承摔跤大師李寶如，是第一個(gè)獲得MMA冠軍的中國(guó)跤傳人，外號(hào)“鬼跤姚”，他結(jié)合如今風(fēng)靡一時(shí)的VR技術(shù)，以高科技向讀者展示了最權(quán)威、最實(shí)用的摔跤技術(shù)。本書(shū)適合廣大體育愛(ài)好者閱讀、參考。

·3萬(wàn)字

會(huì)員

心意門(mén)拳譜

《心意門(mén)拳譜》是一部系統(tǒng)闡述心意六合拳技擊精髓與修煉方法的武學(xué)經(jīng)典。該書(shū)詳細(xì)介紹了心意拳的起源、發(fā)展、拳理及招式，強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀?jì)的武學(xué)理念。通過(guò)十大真形等獨(dú)特拳法，展現(xiàn)心意拳的實(shí)戰(zhàn)威力與養(yǎng)生功效。閱讀此書(shū)，不僅能領(lǐng)略中華武術(shù)的博大精深，還能在身心修煉上獲得寶貴指導(dǎo)。

·5550字

會(huì)員

融合訓(xùn)練：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動(dòng)作的混合練習(xí)和方案設(shè)計(jì)

《融合訓(xùn)練：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動(dòng)作的混合練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》是作者在整合與優(yōu)化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體四項(xiàng)傳統(tǒng)經(jīng)典訓(xùn)練體式的基礎(chǔ)上形成的融合訓(xùn)練完全指南。全書(shū)介紹了融合訓(xùn)練的概念、功用、原理、入門(mén)知識(shí)等內(nèi)容，為讀者了解融合訓(xùn)練奠定了理論基礎(chǔ)；在此基礎(chǔ)上，結(jié)合真人動(dòng)作步驟示范圖，對(duì)融合訓(xùn)練中的熱身和恢復(fù)練習(xí)，以及站姿、臥姿、坐姿等不同身體狀態(tài)下的近100項(xiàng)力量、平衡性和靈活性練習(xí)進(jìn)行了全面解讀，內(nèi)容包括起始姿勢(shì)、執(zhí)行步驟、呼吸方法等。此外，《融合訓(xùn)練：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動(dòng)作的混合練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練水平、時(shí)間、目標(biāo)和活動(dòng)的訓(xùn)練方案，不論是希望減脂塑形的普通人，還是想要全面提升肌肉力量、耐力、平衡性和靈活性的運(yùn)動(dòng)及健身愛(ài)好者，都可從本書(shū)中受益。

·5.8萬(wàn)字

會(huì)員

高爾夫運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（第2版）

高爾夫運(yùn)動(dòng)中的揮桿是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。本書(shū)作者基于超過(guò)15年為高爾夫球員服務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供了全方位的高爾夫?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練指導(dǎo)，包括靈活性訓(xùn)練，平衡和本體感受訓(xùn)練，旋轉(zhuǎn)對(duì)抗和減速訓(xùn)練，力量訓(xùn)練及爆發(fā)力訓(xùn)練等高效練習(xí)和方案，幫助讀者優(yōu)化揮桿角度、提升能量轉(zhuǎn)移效率、增加擊球距離，從而實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)的擊球，減少完成比賽所需的桿數(shù)，贏得比賽的勝利。無(wú)論對(duì)高爾夫球員、教練，還是高爾夫運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者及相關(guān)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，《高爾夫運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（第2版）》都不容錯(cuò)過(guò)。

·7.7萬(wàn)字

會(huì)員

陳氏太極拳小架套路與推手

本書(shū)分為上下兩篇，上篇介紹套路，下篇介紹推手。書(shū)稿中對(duì)太極拳的常識(shí)、拳理拳法、技擊涵意等作了概括介紹，語(yǔ)言通俗易懂，深入淺出，可操作性強(qiáng)；融會(huì)陳氏諸家消息虛盈，尤善于推手中解釋陰陽(yáng)互變松襠旋肘細(xì)節(jié)，微言循環(huán)往復(fù)丹田內(nèi)轉(zhuǎn)奧旨，以及擒拿與反擒拿之秘訣，用力學(xué)知識(shí)和日常生活現(xiàn)象來(lái)講解太極拳；推手部分是本書(shū)的亮點(diǎn)，填補(bǔ)了以往小架書(shū)沒(méi)有詳細(xì)介紹推手用法的空白，對(duì)每個(gè)拳式都舉了幾個(gè)例子來(lái)作說(shuō)明。全書(shū)共舉了一百多個(gè)例子，逐式介紹用法，說(shuō)明八大勁別的技法，圖文并茂。該書(shū)稿清楚地闡述了陳式太極拳的拳理拳法，及小架推手的練習(xí)方法。該書(shū)對(duì)太極拳愛(ài)好者有很好的啟迪與輔導(dǎo)作用。

·9.7萬(wàn)字

會(huì)員

30分鐘女性力量訓(xùn)練

沒(méi)時(shí)間去健身房？沒(méi)有健身設(shè)備？這些都不是問(wèn)題。只需每周3次，每次30分鐘的力量訓(xùn)練，就能讓忙碌的你輕松獲得窈窕的身材，充沛的體力，享受無(wú)拘無(wú)束的生活！同時(shí)，還能幫你預(yù)防各種疾病，緩解病痛折磨！本書(shū)教你如何隨時(shí)隨地進(jìn)行力量訓(xùn)練，用圖文詳述各種力量訓(xùn)練方法，打破那些關(guān)于力量訓(xùn)練的謠言，幫你在有限的時(shí)間內(nèi)，發(fā)揮無(wú)限的潛能……

·2.2萬(wàn)字

會(huì)員

傳統(tǒng)健身功法：八段錦五禽戲易筋經(jīng) 太極學(xué) 六字決

本書(shū)將八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、太極拳、六字訣5套功法全部收錄，通過(guò)圖文結(jié)合對(duì)每一招、每一式詳細(xì)講解，并針對(duì)易犯錯(cuò)誤給予提醒和糾正，使每一位愛(ài)好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練，每天幾分鐘，循序漸進(jìn)，最終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效。本書(shū)適合廣大健身愛(ài)好者參考閱讀。

·6.9萬(wàn)字

會(huì)員

冠軍之路：從入門(mén)到高手綜合格斗教程

此書(shū)由簡(jiǎn)到深的介紹了MMA的基本技術(shù)與技巧，并且以漫畫(huà)結(jié)合文字視屏，展示給讀者。在開(kāi)篇的時(shí)候以一篇簡(jiǎn)單易懂的作者自傳簡(jiǎn)單介紹了作者的奮斗史，后面以VR加視屏等讓讀者大開(kāi)眼界。本書(shū)囊括了幾乎所有MMA的基礎(chǔ)知識(shí)，更有MMA人氣選手王冠教授獨(dú)家秘籍，相信一定會(huì)讓讀者受益匪淺。

·2.7萬(wàn)字

會(huì)員

休閑體育產(chǎn)業(yè)與經(jīng)營(yíng)管理

首先介紹了休閑體育產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和當(dāng)前我國(guó)休閑體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，在此基礎(chǔ)上重點(diǎn)對(duì)休閑體育產(chǎn)業(yè)的經(jīng)營(yíng)和管理進(jìn)行研究。其次本書(shū)對(duì)休閑體育產(chǎn)品與體育消費(fèi)、休閑體育活動(dòng)管理與產(chǎn)業(yè)資源以及體育休閑健身、休閑賽事表演、體育用品及服務(wù)、體育旅游等不同產(chǎn)業(yè)的開(kāi)發(fā)與管理進(jìn)行了較為詳細(xì)的介紹與分析，然后根據(jù)不同產(chǎn)業(yè)當(dāng)前的發(fā)展態(tài)勢(shì)提出了相關(guān)的建議，從而為人們的休閑健身、娛樂(lè)提供良好指導(dǎo)，促使我國(guó)休閑體育產(chǎn)業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。

·15.8萬(wàn)字

會(huì)員

精講圍棋死活2

本系列讀物經(jīng)韓國(guó)超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤(pán)、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。《精講圍棋死活》針對(duì)初學(xué)者從入門(mén)到精通，詳細(xì)講解了利用做眼或破眼、擴(kuò)張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過(guò)點(diǎn)、挖、撲、飛、跳等具體手段，來(lái)完成圍棋局部死活問(wèn)題的方法。例題類(lèi)型豐富全面，循序漸進(jìn)，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點(diǎn)，著重培養(yǎng)圍棋愛(ài)好者的計(jì)算力，重視行棋感覺(jué)的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

·2.7萬(wàn)字

會(huì)員

高爾夫運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）

高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集親近自然、體育鍛煉和游戲于一身的運(yùn)動(dòng)。《高爾夫運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）》審視了高爾夫運(yùn)動(dòng)，總結(jié)了提升身體的平衡性、移動(dòng)性、穩(wěn)定性和球場(chǎng)表現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，展示了增強(qiáng)體力、肌肉的力量以及增加移動(dòng)范圍的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)的擊球，減少完成比賽所需的桿數(shù)，贏得比賽的勝利。無(wú)論是高爾夫球員還是一名高爾夫運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者，本書(shū)都會(huì)對(duì)你有所幫助。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

體操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

本書(shū)從專(zhuān)家心理學(xué)研究出發(fā)，以新教師到專(zhuān)家教師這一成長(zhǎng)過(guò)程為線索，剖析了教師在專(zhuān)業(yè)化發(fā)展中出現(xiàn)的主要問(wèn)題與階段性特征，動(dòng)態(tài)性是展現(xiàn)了教師成長(zhǎng)的內(nèi)在原因與實(shí)質(zhì)，并有針對(duì)性地提出了促進(jìn)新教師成為專(zhuān)家教師的系列化教學(xué)理念、觀點(diǎn)與方法，這有助于教育研究者與實(shí)踐工作者深入理解教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的規(guī)律，有利于在觀念層面上樹(shù)立科學(xué)的教師人才觀，以制定行之有效的教師培養(yǎng)方法與措施。

·11.4萬(wàn)字

會(huì)員

韌性成長(zhǎng)：終身進(jìn)益的16個(gè)心智升級(jí)模型

你是否也很疑惑：為什么上了那么多年學(xué)，也看了很多道理或分享，但真碰到一些困境時(shí)，依舊理不清解決問(wèn)題的思路，心里也沒(méi)個(gè)準(zhǔn)主意？原因是我們的心智從小到大沒(méi)有被訓(xùn)練過(guò)。心智決定了一個(gè)人的判斷、分析、決策與行動(dòng)能力，但大部分人的心智都處于原生態(tài)的“裸奔”狀態(tài)，遇到困惑與挫折時(shí)，自然就會(huì)不知所措，進(jìn)而猶豫不決、脆弱敏感、無(wú)法專(zhuān)注。和其他學(xué)校與社會(huì)都不會(huì)教你的技能一樣，心智要靠自己有意識(shí)地主動(dòng)學(xué)習(xí)、刻意配置，并借日常瑣事來(lái)修煉。本書(shū)梳理了“忠于自己”“修煉內(nèi)心”“融入環(huán)境”“影響他人”四種典型人生情景，拆解了相對(duì)應(yīng)的16個(gè)具體心智模型，希望能啟發(fā)大家抓住日常情境中的心智練習(xí)機(jī)會(huì)，將困惑與挑戰(zhàn)變成頓悟與成長(zhǎng)。本書(shū)也結(jié)合多個(gè)領(lǐng)域的科學(xué)研究，分享了幾十條拿來(lái)就用的實(shí)踐方法，幫助大家更好地配置、升級(jí)心智，讓思維更清晰、心力更堅(jiān)韌，從而活得更有目標(biāo)感、成就感，在持續(xù)進(jìn)益中，掌控并享受自己的人生，獲得讓人生持續(xù)幸福的動(dòng)力。

·15萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

體育

分類(lèi)

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

圍棋與數(shù)學(xué)

拿什么拯救你？中國(guó)足球：策論問(wèn)答200例

以色列格斗全書(shū)

高強(qiáng)度訓(xùn)練寶典（修訂版）

看圖學(xué)打高爾夫

體育運(yùn)動(dòng)中的軟組織放松技術(shù)

甘鳳池易筋經(jīng)闡秘

鬼跤：如何摔倒更高更壯的對(duì)手

心意門(mén)拳譜

融合訓(xùn)練：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動(dòng)作的混合練習(xí)和方案設(shè)計(jì)

高爾夫運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（第2版）

陳氏太極拳小架套路與推手

30分鐘女性力量訓(xùn)練

傳統(tǒng)健身功法：八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 太極學(xué) 六字決

冠軍之路：從入門(mén)到高手綜合格斗教程

休閑體育產(chǎn)業(yè)與經(jīng)營(yíng)管理

精講圍棋死活2

高爾夫運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）

體操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

韌性成長(zhǎng)：終身進(jìn)益的16個(gè)心智升級(jí)模型

傳統(tǒng)健身功法：八段錦五禽戲易筋經(jīng) 太極學(xué) 六字決