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本書旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓練指導,幫助青少年創建一個能夠促進田徑運動技能提升的環境,激勵青少年不斷取得進步。許多田徑訓練執教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術與訓練上,但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運動員進行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲等青少年田徑項目,并提供了多種專為青少年田徑運動員設計的訓練方案,適合中小學體育教師、俱樂部教練閱讀。
美國運動教育項目組主編 ·田徑體操 ·12.3萬字
綜觀幾年來的改革理論和實踐,我們感到這次的改革除了涉及教學目標、學段劃分形式等等多方面的內容之外,關于體育教學的方式方法及培養學生的學習能力上也提出了新的要求。《體育(與健康)課程標準》中就明確指出:“在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時,特別強調學生學習主體地位的體現,以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。”其實,聯合國教科文組織早在《學會生存》一書中就指出:“未來的文盲不再是不識字的人,而是沒有學會怎樣學習的人。
毛振明 郭健 ·體育理論 ·6.7萬字
《吳氏太極拳述真精選二十式》的內容主要是描述拳架的練習方法,并未涉及招式的使用方法和推手的練習方法。拳架是太極拳訓練的根本,是一輩子的功課。只有先練好拳架,打好基礎,才能進行更深入的學習,敬望讀者能充分理解這一點。
魯勝利 ·武術 ·4.3萬字
本書以運動損傷預防為主線,始終貫徹預防性功能鍛煉的理念,預防損傷的同時,促進身體能力的提升,促進運動成績的提高。主要內容包括:運動損傷預防概述、力量訓練與損傷預防、柔韌性訓練與損傷預防、核心區穩定性訓練與損傷預防、易傷部位的損傷預防與功能鍛煉等。
王安利 ·體育理論 ·11.6萬字
本書內容包括:對于12年體育的思考、瞄準終生的“體育實踐能力”、學生體育課本用途的新解說、體育教學改革與走向的幾個背景分析等。
毛振明 ·體育理論 ·14.6萬字
面對體育改革進程中的種種問題,迎合著體育科學化的快速發展,近30年來體育的科學研究工作越來越受到重視,科學研究成果的價值在體育實踐中的作用越來越凸現。體育領域的發展戰略研究、競技體育的科學化訓練手段和方法的研究、大眾體育的發展研究、體育學科的基礎理論性研究、體育人文社會科學的研究等已經成為我國體育事業發展獲得成功的最佳保障《文化視野下的奧林匹克》為“現代體育文化系列”之一,這些研究能夠給體育科學研究的百花園增添些許綠葉。
王家宏 羅時銘 王崗 ·奧林匹克 ·19.6萬字
《對商業健身俱樂部體驗營銷的研究》主要介紹當人們還在從健身俱樂部的分類、管理模式、自身特點、硬件設施以及市場定價情況等對健身俱樂部進行理論分析和實踐探索的時候,李小芬,北京體育大學的年輕教師,敏銳地感覺到了“顧客選擇某家健身俱樂部,購買其健身產品,其實質是忠誠于一種健身體驗”。當她從“體驗經濟”的視角來考察健身俱樂部,用“體驗營銷”理論來剖析健身俱樂部的發展,以在青鳥健身俱樂部的親身實踐為分析案例的時候,深深感受到了理論的重要,感受到了實踐經驗必須上升到理論高度才能導致的飛躍。《對商業健身俱樂部體驗營銷的研究》就是她獻給讀者的學習和實
李小芬 ·體育理論 ·10萬字
位居內家拳之首的太極拳以陰陽相互對立、統一、轉化之大道釋拳理,理通萬類,而遍于中華,廣行宇內。全書分為吳氏太極槍的源流、特點、槍譜、動作圖解四大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下,挖掘整理傳統套路和鍛煉方法;研討修身養性、攻防技擊等有效成果,以之公諸同好,作他山之助。
王培生 ·武術 ·2.5萬字
教練和健身專業人員常需要通過合適的測試和統計方法,收集和分析運動員和健身客戶的各項數據,從而對其運動表現水平進行綜合評估。《運動表現測試與評估指南》一書的作者基于多年的研究和實踐經驗,提供了制定個性化運動表現評估方案的系統指導,包括測試方法的選擇依據、涉及器材的使用方法及針對人體測量和身體成分、柔韌性和平衡能力、敏捷性和沖刺能力、爆發力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺適能、監測訓練的測試方法的詳細介紹。《運動表現測試與評估指南》中介紹的測試方法使用低成本器材且可在訓練環境中實施,便于操作,簡單實用。針對每一種測試方法,書中都詳細說明了測試前應做哪些準備、測試中如何指導受試者、測試后收集哪些數據及如何分析它們,還提供了可用于對比分析的標準數據。對于任何一位相關從業者來說,《運動表現測試與評估指南》的內容都具有極高的參考價值。
(意)戴維·H.富庫達 ·體育理論 ·12.7萬字
本書論述了體育和運動科學的內涵、作用、分類、基礎研究與應用研究、學科機器發展等方面的內容,具體包括:體育的對象和作用、體育科學的學科及其內容結構、國際體育科學和教育理事會二三事、處理好競爭和協同的關系、人足的結構和運動、運動鞋的變革、測量人體運動環節參數的理論和方法等。
金季春 ·體育理論 ·11.2萬字
《中老年人力量訓練指南(第2版)》是體能訓練專家為中老年人撰寫的力量訓練指南。全書先從多方面分析了中老年人應進行力量訓練的原因,然后講述了中老年人力量訓練的原則、方法、動作指導,以及針對不同訓練水平的訓練計劃,并給出了對訓練進步程度進行評估的方法。書中還為患有多種病癥的中老年人以及進行不同運動專項訓練的中老年人提供了力量訓練的建議。最后,《中老年人力量訓練指南(第2版)》提供了針對中老年人的膳食營養方案,幫助中老年人合理搭配飲食,改善身體狀況。
(美)托馬斯·R.貝希勒 韋恩·L.威斯科特 ·體育理論 ·12.3萬字
本書是少年足球教學與訓練的指導書。本書共分八大部分,涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容,旨在為11~12歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容,使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能,又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級別、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點,而且針對每一項訓練都繪制了教學示意圖,便于讀者理解和參考使用。
譚廷信 ·球類運動 ·5萬字
本書回顧了42年來西藏登山隊不僅完成了各類登山任務,同時積極參與了科學考察、科學探險、國際交流合作、登山遇難救援等重大活動,再現了西藏登山運動艱難而又輝煌的歷史。
邵生林 成天亮 ·極限運動 ·13.1萬字
本書較系統地介紹了壁球的起源,壁球的國際組織,壁球的場地、器材,壁球的技戰術及壁球的規則等。
梁勇 王霖 ·球類運動 ·3.8萬字
《積極人生:殘疾人健身鍛煉》以殘疾人及殘疾人健身鍛煉指導員為主題讀者對象,因而力圖做到通俗易懂、圖文并茂,以使讀者對殘疾的問題有一個科學的知識,學習并了解體育鍛煉方法及應注意的問題,知道如何通過體育手段得到有益的健身鍛煉,此外,《積極人生:殘疾人健身鍛煉》還翔實地介紹了殘疾人競技體育比賽的項目、特點及功能分級等內容。在編寫過程中,作者盡量廣泛地收集了國內外有關資料,并結合自己在工作中的體會,盡可能全面地論述了與殘疾有關的方方面面的問題,可為殘疾人及家長或其他有關人員,了解殘疾問題及實施體育康復健身鍛煉提供直接指導。
盧雁 ·體育理論 ·6.7萬字
《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》首先介紹了MMA所需的身體素質及其訓練方法。接著,《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》采用真人示范、分步圖解的方式,對MMA基礎力量訓練、專項力量訓練、體能模式轉換與應激體能素質訓練、其他專項身體素質訓練的訓練原則與訓練內容進行了詳細講解。最后,《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》介紹了對MMA體能訓練進行模塊劃分和周期性安排的方法,以幫助練習者制定科學合理的訓練計劃。不論是希望提升體能水平與格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運動員,還是運動及健身愛好者,都能從《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》中獲益。
繼續者張付 ·武術 ·10.7萬字
本書闡述了足球運動的與營養的概念、內容,與運動成績的關系,對不同位置球員體能特點的要求,營養學手段等知識。
楊則宜 王啟榮 ·球類運動 ·7.2萬字
《少兒圍棋6日通》作者根據多年教學經驗編排。根據孩子接受能力強,專注力不比成人的特點,每一天都有新內容滿足孩子強烈的求知欲,引導孩子不斷進步,并在最短的時間內學會下棋。但這種教學方式的缺點就是進度偏快.一定會有一些內容不能被記住或者應用。遇到這種情況時家長不要著急,更不能懷疑孩子的能力,應繼續下一階段的學習,讓孩子對圍棋有了一個較為全面的了解之后,在實戰中學習領悟,并將在對弈中遇到的問題在書中找到相應解答。
俞大偉 王嘉宇 ·棋牌 ·4.7萬字
標準數獨是一種有趣的頭腦游戲,只需要在空格中填入1-9九個數字,使得行列宮內的數字不重復就可以了。任何一個合格的盤面,作者提供的已知數都不能少于17個,否則一定會出現多解的情況。即使是從沒接觸數獨的讀者,運用簡單邏輯和推理,也能正確填入幾個數字。不過要想迅速準確地解出全部數字,還是先了解下數獨的基本技巧(排除法、唯余法、區塊、數對/數組),通過演示的盤面很容易掌握數獨的基本技巧,但是能在實戰中靈活綜合地應用各種技巧去解題就沒那么容易。因此,《數獨起步:從新手到高手》不僅通過演示盤面簡明說明數獨的基本技巧,還通過不同難度的真題手把手教會讀者如何在實戰中仔細觀察、巧妙運用技巧。跟著作者的思路一步步去解題跟自己獨立完成一道題目完全不同,通過練習一定數量的、科學準確的題目是提高數獨能力的必要步驟,作者精心設計了200道不同難度的題目幫助你達到刻意練習的效果。
過往光年 ·休閑運動 ·9899字
本書內容包括:21世紀初體育教育人才培養模式的研究、21世紀初體育教育人才培養模式的比較研究、21世紀初體育教育專業人才培養教材改革的研究、21世紀體育教育人才綜合能力培養的研究、21世紀體育教師綜合能力評價體系的研究等。
王家宏等 ·體育理論 ·13萬字
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