官术网_书友最值得收藏!

幸福的科學
會員

追求幸福是每個人一生都在學習的功課。我們都希望成為更好的人,收獲個人的幸福,并有能力使他人更快樂,本書將這種獲得幸福的能力視為可以分析和學習的“科學”,作者認為幸福首先建立在生物層面的法則之上,即健康的身體通常是心智健全的基礎,包括注意飲食、鍛煉身體、注重睡眠等;此外還應注意生理學家們提出的一些最基本法則,進行記憶訓練,更好地發(fā)揮思考的能力與意志的能力;最后,每個個體的幸福都可以通過不斷與更多的人達成同情與理解、踐行利他主義,來實現(xiàn)最終的成果。從身體、心理、社交與道德角度的分析清晰有力,并提出了很多具體而有針對性的建議,身體層面如飲食多元化、聰明地使用酒精茶葉和咖啡、對素食與肉類配比的分析;社交層面如打敗拖延癥、如何尋找志同道合的朋友、婚姻中的信任與寬容、在有生之年釋放你的愛與能量并平靜地面對死亡,等等。該書非常契合當下的社會現(xiàn)實和人群中普遍存在的情緒病癥,為應對道德失范現(xiàn)象、處理親密關系、塑造良好的行為習慣、學會有智慧和張弛有度地生活提供了很好的解答。本書英文版自出版以來已多次重印,是一本心理學經(jīng)典讀物。

(美)亨利·史密斯·威廉姆斯 ·經(jīng)典著作 ·15.1萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板: 潞西市| 乌兰浩特市| 腾冲县| 龙胜| 云龙县| 福鼎市| 太白县| 贵定县| 中山市| 宜州市| 宁蒗| 天门市| 临邑县| 图木舒克市| 府谷县| 阜康市| 敦煌市| 肇源县| 延安市| 富顺县| 桂东县| 手游| 永吉县| 靖宇县| 安福县| 宝山区| 乃东县| 格尔木市| 浦东新区| 祁门县| 新建县| 衢州市| 荣成市| 垫江县| 湖北省| 湘乡市| 永安市| 金门县| 翼城县| 集贤县| 巴楚县|