海洋療法：舒緩壓力的療愈力量
有一種療法可以替代藥物治療，即把自然環(huán)境當作許多生命健康和幸福問題的治療手段。很多人面對生活中的壓力和精神疲勞的優(yōu)先選擇，都是置身于自然環(huán)境之中，這樣可以讓他們放松身體、愉悅精神。因此，大自然能夠舒緩壓力、增強幸福感，這一點值得研究。的確，在整個歷史進程中，我們一直將自然當作一種“療法”。但是近年來，由于現(xiàn)代醫(yī)藥的進步和應用，我們已經(jīng)在某種程度上舍棄了自然的治療作用。身處海邊讓我們更快樂、更健康，盡管我們對此有強烈的直覺和感受，但是到目前為止還沒有足夠的科學證據(jù)來量化這一點。本書從這個特別的角度出發(fā)，揭示了環(huán)境心理學在人類與自然之間的紐帶關系，環(huán)境對我們的感覺、思考和行為的影響，以及這個領域的科學家發(fā)現(xiàn)的呼吸和冥想的顯著益處。
·6.6萬字
