最新出老千仪器

本書主要圍繞“房樹人測驗”（HTP）展開。從貼近日常生活的咨詢案例切入，詳細整理房樹人測驗的使用指導，精準講解房樹人測驗的理論與應用。旨在普及房樹人測驗這種心理自測法，幫助讀者了解自己和他人的內心需求或心理問題。當我們拿起筆，在紙上畫出簡單的房、樹、人三種元素后，再對照書中的解析，就能清晰地了解自己內心深處的真實想法，心中的疑惑和謎題就能一一解開。

·15.1萬字

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治愈隱性虐待

作為一本研究心理虐待的模式的專業(yè)學術之作，本書為我們展示了心理虐待的施虐者、受害者的特征，施虐和受害的經歷，以及從心理虐待中康復的六階段理論。在作者的研究和咨詢實踐中，她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。心理虐待可能發(fā)生在原生家庭中、戀愛關系中、朋友之間、工作場合等。心理虐待也被稱作“隱性虐待”，因為傷痕、殘缺和破洞都隱藏在受害者的內心，緊緊地扼住他們的喉嚨。施虐者的虐待行為偽裝的如此之好，以至于對受害者造成的危害常常被忽視。此外，遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害，治愈和康復更無從談起。經過多年的研究，作者發(fā)現，不管心理虐待發(fā)生在哪種環(huán)境中，其康復過程都極其相似，這是因為心理虐待的施虐者有著共同的性格特質。作者由此得出從心理虐待中康復需要經過六個階段：絕望、學習、清醒、界限、恢復、維持。

·9.7萬字

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斯坦福高效睡眠法

我們一生有1/3的時間在睡覺，但對于睡眠是怎么一回事，卻渾然不知。熬夜會使女性越來越胖？早晨幾點起床身體感覺最舒服？平時熬夜，周末補覺有用嗎？午覺怎么睡才管用？為什么睡得越多，感覺越累？睡不好覺，或許正困擾著你與身邊的人。翻開本書，三個步驟，帶你遠離失眠困擾，十大攻略，教你安心睡個好覺！

·7.3萬字

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潛意識：掌控人生的強大力量

潛意識理論主要是由精神分析學派宗師弗洛伊德提出，并由榮格加以發(fā)展的。精神分析學派注重對人的異常行為的分析，強調“潛意識”對人類的影響。精神分析學屬于心理動力學理論，是現代心理學的奠基石。它不僅影響了臨床心理學的研究和實踐，而且影響了西方人文科學的各個領域。關于潛意識的研究，最重要的人物自然是弗洛伊德，他用“冰山”理論來描述潛意識：人全部的意識就像是一座冰山，露出水面的是人的意識，而淹沒在水中的就是人的潛意識。人類的情緒和行為活動主要是受潛意識支配的。弗洛伊德的理論被潛意識理論的發(fā)展者榮格成為“個人潛意識”。相應的榮格提出“集體潛意識”的理論，并且用“小島”理論來加以描述：整個人類的意識就像是一個小島，露出水面的是人能感知到的意識，淹沒在水中的是“個人的潛意識”，而島最底層的海床是人類的“集體潛意識”。人類思想情緒和行為的主宰就是水面下的潛意識部分。當人們過多地注視外部世界，感嘆世界的不平等的時候，是否向自己的內心尋找過答案？在這本書中，你會了解一個人生活的狀態(tài)不是命運決定的，而是自己的需求決定的。決定命運的力量在于自己內心的力量，而不是客觀環(huán)境。自己的思想可以成就自己，也可以毀滅自己。在這本書中，讀者可以學習如何進行個人情緒控制、心態(tài)調整、個性塑造、人際交往等方面的技能，從而堅定自己的信念，提高自己的綜合素質，為個人奠定一個良好的心理基礎，一生都會受益無窮。人生走向成功的最大障礙不是別人，而是自己。相信奇跡，奇跡才能發(fā)生。潛意識是一種神奇的力量，一旦被激發(fā)出來，就會產生超乎人們想象的結果。

·10.6萬字

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自尊（原書第4版）

自尊對于一個人的心理生存至關重要。認識不到自我價值，很多基本需求就都無法滿足，生活自然苦不堪言。由此可見，自尊是不可或缺的情感因素。本書使用了被證明有效的方法和相關的要素，幫助你理解自己的生活方式，幫助你提升自尊。你將會了解如何區(qū)分健康和不健康的自尊，如何揭開并解釋負面自我陳述，如何創(chuàng)造新的、更客觀的、更積極的自我陳述以支持你的自尊，而不是削弱它。你將學會讓批判性的、自我攻擊的想法和行為消失，學會重新構建自我評價，提升你的自我價值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗爭，《自尊》的最新版基于科學證據的方法和技巧，將幫助你改進你看自己的方式，并獲得更整體的幸福。

·18.5萬字

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犯罪心理學·第二季（國外卷）

《犯罪心理學：第二季（國外卷）》這本書以通俗的語言和生動的案例，給讀者介紹了犯罪心理學的知識。《犯罪心理學：第二季（國外卷）》所選的都是震全的最有代表性的大案要案，諸如綠河連環(huán)人案、“棋盤手”皮丘什金、韓國食人魔柳永哲、“黑色大麗花”慘案、“辛普森妻案”等。

·11.7萬字

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說話心理學

一開口就緊張、一聊天大腦就短路、一插話就冷場？——從現在開始本書告訴你：怎么說都受歡迎！不會接話題、不會夸人、不會察言觀色？——從現在開始本書告訴你：如何掌握讀心術攻心術洗腦術說服術搭訕術。

·16萬字

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九型人格

本書為應用心理學的經典之作。深入分析了人類性格的典型特質，將其分成九種迥然不同的性格類型，每一種性格類型都對應一類人群的深層心理需求。讓讀者在多維、辯證的分析中學會探尋自我、洞悉他人。在人際交流中主動發(fā)揮自身性格的應用價值，以真實的外在表達贏得更優(yōu)質的人脈關系。

·11.5萬字

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行為心理學

《行為心理學》整合了華生行為心理學論著中所有的思想理論知識，書中將完整的華生行為心理學思想體系都呈現給大家，并通過各種生活案例來實踐、驗證它的合理性，讓大家知道通過各種行為來洞悉他人心理，建立良好的人際關系。

·7.4萬字

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記住一切：神奇記憶魔法書

大腦有短期記憶、超短期記憶、長期記憶，有人對數字敏感、有人對圖形敏感、有人對故事敏感……本書根據大腦記憶的特點，設計六大記憶主題，收錄222個有趣的記憶力游戲題，無論是單詞、數字、圖形還是文本記憶法，各種記憶力訓練法全囊括，針對記憶弱點各個擊破，徹底告別記不住。德國記憶力研究和訓練專家馬丁西蒙提出“全腦記憶”的理論、首創(chuàng)“娛樂記憶法”，任何人都可以通過有效記憶的法則、科學的訓練技巧獲得天才般的記憶力！

·4.5萬字

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自控力：和壓力做朋友（斯坦福大學最實用的心理學課程）（精裝）

作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關于自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。

·17.6萬字

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犯罪心理側寫1：用犯罪心理學解讀微表情

犯罪心理側寫師是一種需要專業(yè)訓練的特殊職業(yè)，他們通過對案發(fā)現場、作案手法等的分析，勾勒出犯罪嫌疑人的犯罪動機，進一步對其年齡、外貌特征、性格特點進行判斷并及對其下一步行動進行預測。犯罪心理側寫師的出現使警方可以更有針對性地捉捕犯罪嫌疑人，縮小搜捕范圍，終止嫌疑人犯罪行為的再次發(fā)生。本書詳細總結了犯罪心理側寫師解讀微表情的實踐經驗，從而幫助讀者在人際交往中占盡先機，掌握主動權。

·10.8萬字

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取悅癥：不懂拒絕的老好人

本書中的案例分析都來自我接待過的來訪者，當然，出于保密和隱私的考慮，案例沒有使用真實姓名，細節(jié)也做了改動。我相信，這種只有真實生活才能提供的色彩和深度，一定會讓本書變得更充實、更有價值。

·16.4萬字

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男生女生流行的心理測試題

趣味性心理測試是人們了解自我、認識世界的另一個途徑。明智的人會利用這些測試題追尋自己在生活和工作中的影子，很好地了解自己的優(yōu)缺點，進而揚長避短、完善自己、走向成功。

·10.2萬字

我們?yōu)楹螣o聊

《我們?yōu)楹螣o聊》是一部突破之作，它開創(chuàng)性地從心理學角度出發(fā)，解剖無聊這種定義模糊的感覺。無聊是什么？怠惰、茫然，還是焦躁、不安？是哪些外部和內部因素讓我們感到無聊？為什么有的人更容易感到無聊？無聊已變成新時代的流行病了嗎？無聊傾向和體重超重、抑郁、犯罪之間有沒有關系？如果說無聊是一個信號，那么它在提醒我們什么？而我們，又應該如何反應，才能不掉進惡性循環(huán)？從無聊的歷史和含義，到無聊在不同年齡層、不同環(huán)境中的不同表現，再到無聊的成因與機制、無聊的反義詞和流行化，本書為我們提供關于無聊的科學認知，然后給出無聊的解法。在漸趨短平快的時代，社交媒體的信息流與短視頻并非驅散無聊的解藥，相反，它們更容易讓我們困在一個永不停歇、沒有目的的倉鼠輪中。無聊是對意義、投入感和能動性的召喚，如何回應這一召喚，才是良方所在。從正確認識外部環(huán)境與內部動機，到如何在信息過載的時代里，創(chuàng)造意義、建立心流，本書給出切實可行的方案，溫和而不說教，帶領我們科學應對無聊。

·11.8萬字

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我們內在的防御：日常心理傷害的應對方法

自生命的誕生起，我們每個人都在用自己獨特的方式適應環(huán)境，讓自己得以“存在”。為了適應環(huán)境，所有人都會有意識或者無意識地使用某些心理防御機制，遠離使我們痛苦的情緒，讓我們得以繼續(xù)過好我們的生活。貶低別人是一種防御，拒絕接受現實是一種防御，冷漠和回避也是一種防御……有些防御是我們可以意識到的，而絕大多數是在我們潛意識中的，而恰恰是這些沒有被意識到的內容，塑造了我們的人格，形成了我們的人際關系模式。而大多數的情緒難題都是產生于有問題的防御和情感的結合。當我們無法處理內心的沖突與痛苦時，或者意識層面明明知道這樣做對自己是有害的，可是還是情不自禁地強迫性重復，掉入事與愿違的情境中，或許是我們原來使用的防御機制失效了。本書深入探討了我們內在的心理防御機制，以及如何采用更靈活、更成熟的適應方式來應對人生中問題，愿你讀罷可以收獲自由、自在的人生，與更順遂的人際關系。

·13.3萬字

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照著做，你就能戰(zhàn)勝拖延

拖延帶給人們的是一種極其痛苦的精神折磨，因此超過95%的拖延者都望自己能夠摒棄這種習性，重新回歸正常而規(guī)律的生活和工作。盡管人們有心不拖延，但具體實施起來卻是困難重重。為了幫助廣大拖延者成就更精彩的人生，本書《照著做，你就能戰(zhàn)勝拖延》緊扣拖延者的特點，有針對性地提出了不少戰(zhàn)勝拖延的方式和方法，希望為廣大拖延者提供幫助。

·15.1萬字

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人設心理學

故事沒講完，主角人設先崩了；明明有現實原型的人物，越寫越擰巴；精心打造的熒幕CP，觀眾不嗑反罵；隨手寫的配角，讀者打賞催番外……如果你在創(chuàng)作中遇到了此類問題，這本工具書將給你答案！用心理學拆解電影、電視劇、文學著作中的經典角色，探索人物心理基因、關系轉變的底層邏輯，掌握在情節(jié)推進中體現人物性格不同面的基本技巧，從動機到行為，從對話到沖突，讓一切出乎意料又理所當然。

·8萬字

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共情式對話：揭示人際關系的底層邏輯

當我們感到不理解一個人的時候，本質上意味著我們不知道他的動機。人在動機無法被滿足時會產生痛苦。痛苦之人反復傾訴的動力，不是等待被解讀，而是渴望被回應。動機沒有獲得協調性的回應導致了沖突。非協調性的回應意味著讓你感到愉悅的體驗在對方（比如父母、愛人）那里完全不被認同，甚至他們還堅信，他們的不認同是為了你好。在你的經驗里，你表達需要時可能會被拒絕或嘲笑，你會覺得“我不配”，于是為了避免沖突，你學會了偽裝、壓抑，不再表達自己。理性思考或許可以有效地消除痛苦，讓你用“想通”來隔離情感。而種種無意識的心理防御機制，導致你感受不到與他人之間有真實的情感連接。真實的情感連接并非源于流行的“話術”，恰好相反，它建立在共情地體驗、真實地表達的基礎之上。如果你滿足于“假性親密關系”，并且“習慣性逃避”關系和情感中的沖突，那么，本書不適合你。如果你渴望了解人際關系的底層邏輯，建立真實的情感連接，坦然做自己，那么，本書就是為你而寫的。