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生育焦慮:恐懼婚育的一代
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當我們對生育這一熱門話題廣為討論時,似乎更多的是在關注社會趨勢、統計數據,探討低生育率意味著什么,卻很少將目光投向自己——你是否曾因為來自長輩的壓力、生育的負擔、工作規劃與人生發展而苦惱是否要孩子,或被迫要孩子?但需要意識到的是,過分憂慮生育問題這件事本身,會讓我們忽略焦慮背后的內心感受,盲目地對是否生育做出決定。所以,與其逼自己在當下就做出判斷,不如尋求一次與自己對話的機會。我對生育的擔憂究竟是什么?這種焦慮的情緒因何而來?問題在于生育本身,還是其他什么?本書基于心理學、社會學的視角,結合大量個案,試圖從原生家庭、婚育觀念、內在感受、現實生活等不同方面來探討生育焦慮背后更深層的心理原因與社會因素。當情緒和感受長期被忽視、被否定、被壓抑;當婚育成為一種束縛,限制了人們生活的可能性;當恐懼、焦慮等負面情緒被社交媒體無限制地放大……內心深處的痛苦與創傷,讓我們疇躇不前。只有在察覺那些一直以來被忽視的真實感受之后,我們或許才能發現困擾自己的并非生育。除了拂去繚繞眼前的迷霧,本書還為我們提供了緩解焦慮、療愈內心的建議與方法,希望能為讀者走進自己的內心打開以扇門,實現自我松綁,釋放生命潛力,找到人生更多的可能性。

悅芝林 ·社會心理 ·12.4萬字

人的七張面孔

如何扭轉令人頭疼的人際關系現狀?如何用最短的時間,建立起良好的人際關系?《人的七張面孔》被媒體譽為“人際關系領域最具價值的一本書”。作為人際關系領域大師級人物,約翰戈特曼在20年的研究基礎上,提出的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯系,全面提高你生活中的人際關系質量,不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友,還是和同事。本書建立在廣泛的調查、研究基礎之上,參與人員超過3000人,是一份來自西雅圖人際關系研究所的心理學報告。書中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”,指出了溝通中要提防的“6只黑手”,以及如何通過不經意的線索,捕捉人際溝通細節的技巧。通過真實的數據和卓有成效的練習工具,本書幫你全面改善身邊所有的人際關系。中國頂尖商學院名師聯袂推薦。清華大學經管學院院長助理、領導力與組織管理系教授錢小軍:一切完美人際關系的建立都源于身邊的親密關系,一切商務溝通的終極目標都是實現情感的交流。每一位商學院的學生都應該好好閱讀《人的七張面孔》這本書。中國人民大學商學院EMBA中心主任、組織行為與人力資源主講教授馮云霞:約翰戈特曼教授所著的《人的七張面孔》為我們了解有效溝通和人際關系的規律本質打開了一扇門。這本書有理論、有事例、有故事,系統而形象地幫您了解人際關系建構的策略和路徑,幫您重構關系、建立認同、重塑自己,做一個更清澈、更快樂、擁有和諧關系網絡的人。

(美)約翰·戈特曼 瓊·德克萊爾 ·社會心理 ·18.1萬字

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