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成癮:在放縱中尋找平衡
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短視頻成癮?延遲性滿(mǎn)足?有些東西,你為什么總是戒不掉?多巴胺與成癮科學(xué)研究的科普力作,《紐約時(shí)報(bào)》《洛杉磯時(shí)報(bào)》《華盛頓郵報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū),蟬聯(lián)科普類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)榜!暢銷(xiāo)20多個(gè)國(guó)家!斯坦福大學(xué)著名神經(jīng)學(xué)與成癮治療專(zhuān)家安娜·倫布克博士有關(guān)成癮科學(xué)研究的最新科普力作!大量鮮活、真實(shí)的成癮故事,伴隨作者科學(xué)、有效的指導(dǎo)。我們生活在一個(gè)物資極其豐富的世界,各種刺激多巴胺分泌的成癮物質(zhì)充斥著我們的生活。我們?cè)絹?lái)越迷失自我,感受不到幸福,精神空虛,甚至抑郁痛苦。基于此,倫布克博士探索出了有關(guān)成癮科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn),這些發(fā)現(xiàn)解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂(lè),卻往往以痛苦的形式告終……倫布克博士通過(guò)深受成癮之害的患者的案例,將這些鮮活的故事融入書(shū)中,并從神經(jīng)科學(xué)的角度分析大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制,希望我們可以從這些患者的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)中受益。她為我們講述快樂(lè)與痛苦的平衡之道,提出了自我約束策略等有效的解決方案。

(美)安娜·倫布克 ·理論研究 ·12.1萬(wàn)字

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