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創(chuàng)造性成長：將渴望變成現(xiàn)實(shí)
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創(chuàng)造性成長：將渴望變成現(xiàn)實(shí)

這本書不是一本絕對(duì)嚴(yán)肅的心理學(xué)和腦科學(xué)圖書，它里面裝了很多有趣的故事，希望能夠幫助每一個(gè)在戀愛和成長中感到失控和痛苦的人，在成長的過程中換一個(gè)角度看待問題，換一個(gè)角度看待自己，從而收獲一個(gè)讓自己感到滿意的人生。

張偉韜 ·百科 ·10萬字

界限心理學(xué)：面對(duì)職場(chǎng)關(guān)系、親情、愛情、友情時(shí)堅(jiān)定做自己
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界限心理學(xué)：面對(duì)職場(chǎng)關(guān)系、親情、愛情、友情時(shí)堅(jiān)定做自己

生活中，我們?cè)谂c人交往時(shí)遇到的許多問題都是由于“界限不清”造成的。樹立良好的界限意識(shí)有助于我們正確認(rèn)識(shí)我們與他人的關(guān)系，把握好人際交往的尺度。本書作者正是運(yùn)用心理界限的相關(guān)知識(shí)，從職場(chǎng)關(guān)系、親情、愛情、友情四個(gè)方面深入探討我們?cè)谌穗H交往中常見的問題，并給出了實(shí)用的方法和建議，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)界限、設(shè)立界限，收獲良好的人際關(guān)系。

韓修會(huì)編著 ·百科 ·10.7萬字

冥想：日日靜心的活法
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冥想：日日靜心的活法

日常生活中，我們會(huì)遇到挫折無奈和突然洶涌而來的殘酷刺激，面對(duì)浮躁的庸常生活，應(yīng)該如何安然度日？高級(jí)瑜伽師梁龍蜀在日復(fù)一日的瑜伽修習(xí)中，提煉出了日日靜心的冥想修習(xí)法：冥想不只是靜坐，而是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)入的狀態(tài)。在冥想中覺察、放下無明無妄帶來的欲望后，我們才能夠識(shí)別對(duì)我們來說珍貴的、內(nèi)在的真實(shí)需求。冥想是一種生活方式的升級(jí)，是關(guān)于快樂、靜心、喜悅的生活哲學(xué)。簡單的冥想練習(xí)，能幫助我們汲取內(nèi)心的平靜和力量，在日常生活中獲得快樂、喜悅。

梁龍蜀 ·百科 ·9.7萬字

最新章節(jié) 第13章 后記：綻放自己，是生命旅程的意義 2022-05-17 16:52:42
心理操控術(shù)
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心理操控術(shù)

身在職場(chǎng)，總要會(huì)點(diǎn)心理操控術(shù)，作者運(yùn)用心理學(xué)，社會(huì)學(xué)，營銷學(xué)等方面的知識(shí)，讓我們?cè)谡勁凶郎希ち业母偁幹胁粩喔淖兯季S，調(diào)整自己的位置，水漲船高。書中一些列心理的操控巧妙，犀利的透析放大效果，無異于一場(chǎng)思維上的饕餮盛宴。

李潛 ·百科 ·4.6萬字

最新章節(jié) 第22章 謹(jǐn)防在操縱他人中迷失 2022-03-30 15:50:01
警惕異常心理
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警惕異常心理

在世界各地，今天在進(jìn)行自我保健的人數(shù)日益增多。大家要求保健單位提供各種藥品，并且總是在追趕保健領(lǐng)域內(nèi)的潮流。為什么成千上萬的人都在自作主張地對(duì)待自己的健康呢？原因之一是人們可以更多地獲得有關(guān)保健的信息，從而決心由他們自己來照看自身的健康。病人不僅比過去想更多地了解他們的疾病，而且還將比以往任何時(shí)候更多地懂得他們的疾病。

石地 ·百科 ·9.6萬字

同理心：做個(gè)讓人舒服的共情高手
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同理心：做個(gè)讓人舒服的共情高手

《同理心》一書通過兩大部分介紹了如何發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用你與生俱來的同理心。作者辛迪·戴爾是享譽(yù)全球的作家、愈師和咨詢師，將自己多年臨床經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行案例分析，并結(jié)合其他心理學(xué)專家的研究成果，對(duì)同理心進(jìn)行了全方位的解讀，旨在幫助讀者激發(fā)和擴(kuò)展共情意識(shí)，在人際關(guān)系、工作甚至養(yǎng)育過程中發(fā)揮自身共情優(yōu)勢(shì)，療愈自己和他人。本書介紹了五種不同的共情類型，并介紹了獲取絕大多數(shù)共情能力的方法。通過《同理心》一書中提供的方法和技巧，我們或許可以和失落已久的內(nèi)在真我重聚，在我們需要的時(shí)候喚醒共情力，成為讓人舒服的人。

(美)辛迪·戴爾 ·百科 ·8.1萬字

心理學(xué)與說服力
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心理學(xué)與說服力

我們與人談話的過程，實(shí)質(zhì)上就是洞察人心理的過程，因此想要掌握真正有用的說服技巧，必須要學(xué)點(diǎn)兒心理學(xué)。本書通過大量典型精彩的案例，以演講、談判、銷售、求人辦事、親子溝通、調(diào)解糾紛等人生的各種場(chǎng)合為例，闡述了說服時(shí)運(yùn)用心理學(xué)的益處和效力，揭示了不同場(chǎng)合下有效的說服方法和技巧，為你提供了一條快速提高說服能力的捷徑，輕松游刃于社交、事業(yè)、生意等場(chǎng)合，征服人心、達(dá)成意愿、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

謝嵐 ·百科 ·10.9萬字

鳥籠效應(yīng)
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鳥籠效應(yīng)

本書從以鳥籠效應(yīng)作為入口，介紹了十二種心理學(xué)方法，帶你清楚地了解自己的內(nèi)心世界，走出自我盲從的心理陷阱，輕松實(shí)現(xiàn)個(gè)人的突破及成長。

卜涵秋 ·百科 ·11.3萬字

丹尼爾·丹尼特講心智

丹尼爾·丹尼特講心智

說起心智，可能會(huì)有很多疑問：心智是什么？人類的心智與動(dòng)物心智有什么不同？我們?nèi)绾未_定非人動(dòng)物、植物乃至微生物有沒有心智？探究心智的方法是什么？復(fù)雜的機(jī)器能夠產(chǎn)生感知嗎？《丹尼爾·丹尼特講心智》這本書綜合哲學(xué)、人工智能與神經(jīng)科學(xué)方面的前沿知識(shí)，帶領(lǐng)讀者探索心智的本質(zhì)。在《丹尼爾·丹尼特講心智》這本書里，作者用一種燒腦和令人信服的方式幫助讀者了解“心智”。全書展現(xiàn)了廣闊的視野和清晰的框架，用生動(dòng)和豐富的例子探討心智的起源與結(jié)構(gòu)，是一本不容錯(cuò)過的大師級(jí)科普讀物。

(美)丹尼爾·丹尼特 ·百科 ·9.5萬字

高敏感優(yōu)勢(shì)
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高敏感優(yōu)勢(shì)

本書講述了高敏感者該如何順暢地與人溝通。高敏感者雖然大多性格內(nèi)向、不善言辭，但他們卻有著超越常人的共情能力。利用這點(diǎn)，他們反而能成為溝通達(dá)人。書中從消除過度解讀、克服說話焦慮、擺脫自我厭惡、利用正向思考、培養(yǎng)溝通技巧5個(gè)方面，幫助高敏感人群突破心理瓶頸，實(shí)現(xiàn)溝通上的飛躍。

(日)長沼睦雄 ·百科 ·4.5萬字

為什么家庭會(huì)生病
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為什么家庭會(huì)生病

本書是從家庭系統(tǒng)的視角出發(fā)，基于心理學(xué)尤其是家庭治療的理論和方法，以及作者豐富的心理治療經(jīng)驗(yàn)，通過一個(gè)個(gè)鮮活的家庭案例，悉心陪伴和協(xié)助來訪者或家庭穿越代際、跨過阻礙、掙脫牽絆、持續(xù)發(fā)展的心路歷程，告訴我們?nèi)绾螐募彝ハ到y(tǒng)理解自己、家人和心理疾病，從而促進(jìn)家庭心理健康，實(shí)現(xiàn)家庭幸福。本書不僅可以作為個(gè)人和家庭的心理健康科普讀物，而且可以作為心理健康從業(yè)者的專業(yè)參考書。

陳發(fā)展 ·百科 ·15.8萬字

達(dá)克效應(yīng)：需要警惕的48種錯(cuò)誤思維

達(dá)克效應(yīng)：需要警惕的48種錯(cuò)誤思維

達(dá)克效應(yīng)（D-Keffect），全稱為鄧寧-克魯格效應(yīng)（Dunning-Krugereffect）。它是一種認(rèn)知偏差現(xiàn)象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基礎(chǔ)上得出自己認(rèn)為正確但其實(shí)錯(cuò)誤的結(jié)論，行為者無法正確認(rèn)識(shí)到自身的不足，辨別錯(cuò)誤行為。無論你是在決定購買哪款智能手機(jī)，還是相信哪位政治家，你都認(rèn)為自己是一個(gè)理性的人，每一個(gè)決定都基于冷靜、超脫的邏輯。但事實(shí)是：你沒那么聰明。你和所有人一樣被欺騙了，但沒關(guān)系，因?yàn)楸黄垓_是人類生活的一部分。重要的是，我們需要知道問題出在了哪里，以及如何解決這些問題。本書就像一門去掉了所有無聊部分的心理學(xué)課程，將心理學(xué)與幽默和智慧結(jié)合在一起，對(duì)非理性的人類認(rèn)知與行為進(jìn)行徹底反思和指導(dǎo)。

(美)大衛(wèi)·麥克雷尼 ·百科 ·15.1萬字

熵減心理學(xué)：需要警惕的17個(gè)思維偏差

熵減心理學(xué)：需要警惕的17個(gè)思維偏差

這是一本大眾心理類圖書。當(dāng)我們面對(duì)別人或公眾的指責(zé)、質(zhì)疑時(shí)，你越是想辯白，越是擺事實(shí)講道理，就越是會(huì)引發(fā)對(duì)方更進(jìn)一步的否定，甚至是攻擊。外在的力量成為對(duì)立面時(shí)，是容易覺察的，當(dāng)這個(gè)外在的公眾或他人換成自己的經(jīng)驗(yàn)，或換成自己的認(rèn)知，我們就很容易掉進(jìn)自我肯定的陷阱。對(duì)此，我們需要始終保持熵減意識(shí)，堪破自我迷思，澄明心靈秘境。我們心中所肯定、相信的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知越堅(jiān)決，一旦這些經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知本身是有問題的，甚至是錯(cuò)誤的，勢(shì)必帶來心理層面的紊亂。系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性的心理紊亂，是具有強(qiáng)烈破壞力的心理熵增，會(huì)對(duì)我們的心理和行為造成不可估量的傷害。有鑒于此，我們必須具備并保持一定的熵減意識(shí)。

(美)大衛(wèi)·麥克雷尼 ·百科 ·14.9萬字

非暴力溝通·詳解篇（全二冊(cè)）
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非暴力溝通·詳解篇（全二冊(cè)）

當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。《非暴力溝通·詳解篇》是《非暴力溝通》必要補(bǔ)充。把《非暴力溝通》因篇幅有限沒展開的地方講得清楚明白，同時(shí)讓非暴力溝通的交流方式變得更加口語化和日?；?。書中還包含大量詳盡清晰的解釋、練習(xí)、照片和圖表，使非暴力溝通的操作變得更實(shí)用、更可行。閱讀這本指導(dǎo)手冊(cè)就像參加一次關(guān)于非暴力溝通的工作坊。

(美)簡·馬蘭茨·康納 戴安·基利安 ·百科 ·18.7萬字

在抑郁這件事上，你并不孤獨(dú)
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在抑郁這件事上，你并不孤獨(dú)

你情緒低落，對(duì)什么事都提不起興趣嗎？你覺得自己很糟糕，毫無價(jià)值嗎？你感覺疲乏，想睡卻徹夜失眠嗎？你內(nèi)心自卑，害怕麻煩別人嗎？你整日不想說話，拒絕社交？……如果你有這些感受，你可能正在經(jīng)歷抑郁。這是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事讀物。2018年1月，作者被確診為重度抑郁癥，康復(fù)過程中目睹和傾聽了許多抑郁患者的故事，深受觸動(dòng)，康復(fù)后她創(chuàng)辦了抑郁研究所。書中記錄了16個(gè)打動(dòng)人心的抑郁故事，他們有年輕創(chuàng)業(yè)者、產(chǎn)后媽媽、當(dāng)紅網(wǎng)絡(luò)主播、富二代、留守兒童、家暴和性侵受害者等。他們講述自己真實(shí)抑郁經(jīng)歷，從患病到康復(fù)，希望這些故事，能帶給你勇氣和力量！書里還收錄所長近3萬字的抑郁日記，真實(shí)還原了她患病期間的崩潰與掙扎，讓更多人了解抑郁的真相。有數(shù)據(jù)表明我國泛抑郁人群多達(dá)1.8億人，抑郁癥患者達(dá)9500萬，抑郁也許每天都在你身邊發(fā)生。所長說：“別放棄，我們一起活到好事發(fā)生的那一天！”這個(gè)世界總有一萬種方式讓我們?cè)俅螑凵纤?，愿做黑暗中溫暖你的一束光?/p>

所長任有病 ·百科 ·12.6萬字

內(nèi)在的猩猩：一本正經(jīng)的情緒進(jìn)化論
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內(nèi)在的猩猩：一本正經(jīng)的情緒進(jìn)化論

一本寫給年輕人的情緒急救指南。知乎300000+粉絲力薦！曼徹斯特大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)博士“葉賭徒”傾情力作，通俗演繹情緒的進(jìn)化史。幫你重塑思維方式，實(shí)現(xiàn)情緒自由。內(nèi)附大腦分區(qū)圖，讓你直觀理解情緒的秘密。

葉庭均 ·百科 ·7.8萬字

隱幽的人性：超越自卑的心理學(xué)
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隱幽的人性：超越自卑的心理學(xué)

實(shí)踐版《自卑與超越》，幫你走出低估自己的心理陷阱；國際知名的系統(tǒng)排列導(dǎo)師鄭立峰、心理專欄作家陶思璇、臺(tái)灣地區(qū)知名心理專家柏丞剛重磅推薦；數(shù)千小時(shí)個(gè)案積累+上百場(chǎng)講座、工作坊經(jīng)驗(yàn)，幫你從低自尊走向自信。

徐澤旭 ·百科 ·11.1萬字

讓成熟的大腦自由

讓成熟的大腦自由

為什么我永遠(yuǎn)找不到我的鑰匙？為什么我不像以前那樣睡得好？為什么我的朋友不斷重復(fù)同樣的故事？我該怎么做才能保持頭腦敏捷？著名發(fā)展分子生物學(xué)家、腦神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納博士基于多年的研究成果和廣泛涉獵，告訴你大腦衰老的真相以及對(duì)抗衰老的處方。梅迪納從社會(huì)腦、思維腦、身體與大腦、未來的大腦四個(gè)方面，總結(jié)出了中老年人最關(guān)心的關(guān)于友誼、壓力、睡眠和長壽等領(lǐng)域的10條定律，每條定律之后都附有實(shí)用而可操作的建議，比如閱讀、追憶或跳舞能恢復(fù)哪方面的機(jī)能等，并在最后都將之連接到一個(gè)維護(hù)大腦健康的計(jì)劃中。全書每個(gè)觀點(diǎn)背后都有扎實(shí)可考的科學(xué)理論做支撐，擊碎流傳甚廣的謠言，用幽默的小故事來呈現(xiàn)抽象復(fù)雜的原理，深入淺出、通俗有趣。

(加)約翰·梅迪納 ·百科 ·13.4萬字

“醉醺醺”的腦科學(xué)：世界頂級(jí)科學(xué)家最想讓你知道的大腦功能

“醉醺醺”的腦科學(xué)：世界頂級(jí)科學(xué)家最想讓你知道的大腦功能

這是一本由近40位世界杰出神經(jīng)科學(xué)家撰寫的文集，神經(jīng)學(xué)家大衛(wèi)·林登找到一群杰出的大腦研究者，與他們分別對(duì)酒暢談，每當(dāng)喝到微醺之時(shí)，林登博士總會(huì)提出一個(gè)相同的問題：“關(guān)于大腦功能，你想向世界解釋什么？”研究者們不會(huì)嘮叨近期所做實(shí)驗(yàn)的細(xì)枝末節(jié)，也不會(huì)滿口專業(yè)術(shù)語，而是一下子提起神來，給出清晰而富有見地的答案。《“醉醺醺”的腦科學(xué)》就是這些對(duì)話的成果。是什么決定了我們的性格？為什么我們總是喜新厭舊？樂于助人是我們的天性嗎？這群思維活躍的科學(xué)家們談?wù)摰膬?nèi)容觸及了個(gè)性、感知、學(xué)習(xí)、美、愛等一系列有趣的話題，覆蓋了分子遺傳學(xué)、進(jìn)化生物學(xué)、心理學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域。本書并非一本微型的神經(jīng)科學(xué)綜合教科書，而是神經(jīng)科學(xué)們想要迫切分享的科學(xué)故事?！丁白眭铬浮钡哪X科學(xué)》打開了一扇通向人類心理景觀和神經(jīng)科學(xué)前沿世界的新窗戶，科學(xué)愛好者和專業(yè)人士都將從中受益。

(美)大衛(wèi)·林登編著 ·百科 ·16.6萬字

自信的陷阱：如何通過有效行動(dòng)建立持久自信
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自信的陷阱：如何通過有效行動(dòng)建立持久自信

太多的人因?yàn)槿狈ψ孕?、害怕失敗、自我懷疑，錯(cuò)過了很多生活中的機(jī)會(huì)。無論是公開演講、擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)，還是邀請(qǐng)某人約會(huì)，他們都覺得自己沒有能力應(yīng)對(duì)所面臨的挑戰(zhàn)。在本書中，作者解釋了缺乏自信的根源，是因?yàn)槟阍谕妗白孕庞螒颉睍r(shí)使用了錯(cuò)誤的規(guī)則，對(duì)錯(cuò)誤規(guī)則的堅(jiān)持導(dǎo)致許多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事實(shí)上，并不是先獲得自信的心理感受，然后才能擁有自信的表現(xiàn)，相反，“自信的行為要先于自信的感覺”。作者將一步一步指導(dǎo)你通過清晰、簡單的練習(xí)，來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負(fù)面情緒，建立真正持久的自信。

(澳)路斯·哈里斯 ·百科 ·14.2萬字

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