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你有沒有想過，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某種方式讓自己不僅更成功，而且更快樂，會是什么樣的感覺？無論你處于哪個年齡段——是二十多歲，遙望人生將何去何從，還是四十多歲，在事業的黃金期想方設法創造更多意義，抑或六十多歲，即將退休，希望繼續帶著目標感生活——每個人都可以從更了解自己中獲益。這本書將提供一套完整的心理學工具，用于剖析自我，幫助你建立更強的目標感、取得成功，更重要的是學會如何保持心理健康過上快樂充實的生活。

·15.3萬字

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說服：溝通中的認知偏見與群體認同

有人想買一匹日行千里的駿馬，當他來到集市，卻被賣驢商販天花亂墜的話術所吸引，最后買回家了一頭驢。等回到家里他才幡然醒悟，驢子與他的期望相去甚遠，而他只能追悔莫及。這則寓言十分簡短，但卻與每個人的生活息息相關。在某些時候，我們會驚訝地發現自己做了一些從未打算做的事情：購買我們不想要或不需要的東西、捍衛我們內心認為不正確的想法、做出錯誤的決策、讓自己陷入不必要的麻煩……而這就是說服的力量。說服的力量之所以起作用，是因為其背后的一系列心理機制使我們傾向于對某些事情深信不疑——對比原則、內省錯覺、一致性原則、權威暗示效應……人們往往相信自己是理性且見多識廣的人，任何人都很難改變自己的想法，但這只會讓他們更容易被有心者操縱。這就是為什么在某些情況下，事實和論據明明就擺在眼前，眾人卻還是不愿意相信。在本書中，作者基于社會心理學的理論體系，結合或大或小的“驚天騙局”、心理學實驗、真實案例，分析了為什么人們如此容易被他人說服，那些“說服者”又是通過什么機制、運用了哪些技巧來說服人們去做他們本不想做的事情，提醒讀者注意蛛絲馬跡以避免被有心者利用。

·11.2萬字

情緒就是你的創造力

這是一本全面展現情緒與創造力前沿研究成果的心理學科普讀物。作者立足心理學和認知神經科學領域的前沿成果，通過近百個科學實驗和新發現，全面揭示了創造力背后的情緒秘密。首先，書中就特定情緒、情緒智力、情緒創造力、情感障礙等方面，生動揭示了情緒究竟在如何影響甚至決定著創造力，以及創造力背后的神經機制，比如什么樣的情緒才能使我們文思泉涌？何種程度的壓力能蕞大化提升團隊創造力？創造力天才必須得有點兒“神經病”嗎？其次，書中包含10余項創造力測驗與情緒量表，同時提出了諸多針對性的實操建議，能幫你迅速判斷自己的情緒狀態和創造力水平，并大幅提升創造力、工作績效乃至職業成就。更可貴的是，作者基于自己近20年對情緒與創造力的深入研究，鮮明地指出了該領域未來的研究方向。如果你是學習者或創意工作者，你將學會如何把自己的每一種情緒都變成相應的創意或靈感；如果你是管理者或教育工作者，你將學會科學對待員工或學生的情緒，“因人制宜”地激發其創造力；如果你是情緒科學的研究者，你將開啟一場ji具豐富性和前瞻性的科學盛宴，也將振奮地看到情緒與創造力研究的未來。

·13萬字

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自戀也瘋狂：面具下的極端自戀者

本書中提到的許多人受到“病痛”的嚴重折磨，以致他們的生活變得支離破碎。然而事實上，他們大多數人沒有患上疾病。這一非常重要的差別事關病痛患者以及周圍的人如何感知他們自己的失能癥狀，這種感知反過來會決定病痛后來如何發展。對大部分患者而言，接受診斷結果與否取決于他們對病痛的態度。那些持接受態度的人更有可能康復，但要使患者接受診斷，我們需要改變一些施加于心身病痛上的普遍成見和評價。我們在每個患者的故事里都能看到那些成見和評價，它們是本書至關重要的組成部分。

·13.2萬字

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每天玩一個心理學游戲（新版）

本書所選的心理學游戲均出自世界權威機構和心理學專家的多年研究成果，全書分為五個部分：“自我探究，尋找最真實的自己”“職場解析，看看你的職業道路能走多遠”“情感透析，美滿的婚戀關系需要用心經營”“處世解密，教你做一個社交達人”“情緒掃描，讓你在困境中放松自己”。書中深入淺出的剖析與富有權威的測試，內容全面、分析透徹、數據準確、結果客觀，讓你多角度、全方位地認識自我，發掘潛能，贏得愛情、家庭、人脈、事業、健康的大豐收，從而順利地實現人生價值。本書不僅是個人心理自測、完善自我的最佳指南，也是管理者提高領導能力的有效工具，企業選拔人才、提高競爭力的科學顧問。閱讀此書，聯系實際生活，正確認識自己，客觀了解他人，在完善自己、管理自己的同時，讓自己一點點蛻變成更成熟、更成功的人。

·15.9萬字

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為什么我們總是在防御

一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到沖突就回避......人們為什么會這樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30余年的從業經驗，總結了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防御機制。他強調：心理防御是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防御機制會保護我們并幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關系，限制或扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。約瑟夫博士在書中將心理動力學的基本方法改編為自我探索的指導練習，帶你深入探究潛意識。全書分為三個部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認識10種主要防御機制，通過練習識別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應對痛苦情緒。

·12.2萬字

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連接孤獨癥：與自閉癥譜系障礙人士的溝通及傾聽策略

與孤獨癥人士溝通本身就是一種挑戰。我們很難走進他們的世界，這就是為什么我們直接從孤獨癥人士那里了解孤獨癥是重要的。本書作者凱西·沃默從小患有孤獨癥。如今，他已成為一名成功的藝術家和孤獨癥權益倡導者。在本書中，他結合自身的成長經歷，提供了罕見的自我剖析視角，解釋了孤獨癥人士的行為方式，并為孤獨癥人士及其周圍人群提供了清晰而實用的溝通策略。本書提供——簡單方法：發現與孤獨癥人士溝通、傾聽他們心聲的方式。情境成功：為各種情境設計的恰當溝通方法和細節事項，包括學校、日常生活和社交場景。人文關懷：以清晰、真誠的觀點提供有價值的信息，而不是尋求“治療”或操縱。

·5.9萬字

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KO！再見，社交恐懼！

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社恐”一詞雖有自嘲的成分在，卻令越來越多的人開始正視社交恐懼癥，努力尋求解決方法。而本書恰恰為這一人群提供了系統、全面的相關知識。作者也是在自身曾患有社交恐懼癥的經歷中總結出的一套行之有效的方法。本書是日本心理學家岡田尊司講解社交恐懼癥的心理學普及讀物，是“再見，負能量”系列的分冊之一。書中系統介紹了社交恐懼癥的定義、癥狀、如何應對等內容。作者岡田尊司通過豐富的臨床經驗和具體事例、結合最新的研究成果，用簡單易懂的語言，為讀者們講述該如何克服社交恐懼癥。本書致力于尋找普遍行之有效的方法，但不局限于一種理論方法，充分利用各種治療機制的優勢，精心梳理，總結出一個系統化的方案，讓讀者能夠輕松執行。本書旨在為正苦于社交恐懼的患者提供具備啟發性的具體建議。可以說，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。

·4.7萬字

復原：情緒陷阱逃離指南

為什么你總是沉迷于即時的滿足，無法實現任何長期目標？為什么你總感覺疲憊不堪，沒有精力應對生活和工作的正常要求，看著機會從身邊溜走？為什么你總是很容易陷入沮喪和絕望，遭遇一點兒挫折就輕言放棄？為什么你總是沉溺于受害者的身份，將失敗歸咎于環境和他人？傳統心理學總讓我們挖掘過去，然而，對問題起因的洞察并不會自動為病人提供擺脫當下困境的方法。本書作者認為，我們每個人內在都有一個神秘的“X部分”。它能扭曲你對真實世界的認知，虛構你本來無須面對的問題，并給出使問題進一步惡化的解決方案。它會以各種形象出現，誘導你偏離前進的軌道，變得自卑，沒有行動力，喪失希望，放棄過上更好生活的可能。從根本上來說，它的目標是摧毀你的活力。X部分攻擊你的模式通常有4種，相應地，也有4個工具能幫助你恢復活力：黑色太陽、旋渦、母親、塔。依照具體情境選擇合適的工具，按書中的步驟操作，你就有望逃離大部分情緒陷阱，理智地解決問題，發揮自己的潛力，開拓生活中新的可能性。

·13.7萬字

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愛的刻意練習

愛與被愛，關乎緣分，更是一種能力，需要刻意練習。這本關于愛的書，幫助讀者通過刻意練習，培養對于人生至關重要的“愛情力”。書中解析了許多親密關系中的常見難題，比如：為什么相愛那么難，又那么容易讓人受傷？如何建立親密關系？如何讓愛維持長久？如何溝通？如何拒絕？如何化解矛盾之火？關系結束時，如何好好分手？……作者對常見的與愛有關的問題做出了診斷，并特別針對當代“不想結婚，也不想孤獨”的年輕人，提出了“如何愛與被愛”的切實建議。閱讀這本書，如同補上一堂至關重要的“愛情課”，讓人在孤獨疏離的時代，仍然有勇氣、有能力獲得被愛溫暖的人生。

·11.3萬字

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《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則》解讀

本內容基于中國心理學會2018年發布的《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則（第二版）》，以介紹該文件總則和各章要點為主，逐條解讀重點條款，并輔以案例加以討論和分析，每章結尾處設有小結（幫助讀者回顧本章重點內容）、思考題（引發讀者對本章內容做進一步思考）和參考文獻（列出本章引用的重要及經典文獻，供有需要的讀者查詢參考）。具體內容包括總則、專業關系、知情同意、隱私權與保密性、專業勝任力和專業責任、心理測量與評估、教學培訓與督導、研究和發表、遠程專業工作（網絡/電話咨詢）、媒體溝通與合作、倫理問題處理，以及倫理決策。

·15.5萬字

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從倦怠到閃耀

《從倦怠到閃耀》是一本幫助現代人緩解壓力的心理類圖書。作者是英國暢銷書作家、健康公司創始人琳恩·斯賓塞。本書提供了檢驗倦怠的方法，分析了職場與社會環境、個人生活習慣等方面的問題，闡述了為什么會產生倦怠，如何提前發現倦怠、怎樣才能走出倦怠。通過專業的神經心理學理論，指導人們提升專注力、沉思、改善睡眠，從而解決倦怠，更換生活方式，恢復最佳狀態。全書結合多個實際咨詢案例，具有極強的指導性和實操性。無論是剛剛開始出現精疲力竭的跡象，還是已經遭受其嚴重影響，這本書都會幫助人們理清當下的狀況，采取必要的措施來恢復到理想的生活和工作狀態。

·9.1萬字

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有效的安慰

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什么、做些什么來幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對方的無力感。本書作者從心理學家與個人生活經歷的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經歷的事情，并能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未來的希望，而不是讓對方產生“我就是個需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒說一樣”“你以為的幽默讓我感覺你在嘲諷我”之類適得其反的感受。更重要的是，我們每個人都有“創傷后成長”的能力。安慰一是門可以同頻地陪伴他人的藝術，也是我們每個人能接受的來自他人的最珍貴的禮物。

·9.2萬字

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依戀的練習：親密關系修煉手冊

在眾多情感聯系中，有多少令你滿意？有多少令你全然放松？又有多少令你患得患失、缺乏安全感？個體在人際關系中體驗到的程度不一的安全感（心理學家稱之為依戀類型）是決定這些人際關系是否融洽且愉快的一個重要因素。本書立足于依戀理論領域的核心觀點，幫助讀者確認自己及所關心之人的依戀方式，從而學會與生活中最重要的人建立更健康的關系。這是一本依戀理論說明書，也是一本親密關系修煉手冊，書中提供以下內容。依戀小測驗——確定你的安全感和不安全感得分，了解自己的依戀類型和行為傾向。依戀理論的基礎知識——了解焦慮型依戀、回避型依戀和安全型依戀的特征、表現。不安全型依戀的應對措施——教你面對自己和他人的依戀模式，學會展開健康的溝通和交流。行為練習——了解自身局限，學會應對棘手情況，強化情感紐帶，建立穩固、長久的親密關系。不同依戀類型間的相互作用——提升人際關系質量，共同迎接外部挑戰、應對危機。你的過去不一定決定你的未來，無論處于何種關系，你都值得好好被愛。

·7.1萬字

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墨菲定律：發現積極情緒的力量

《墨菲定律》從自我提升、情感關系、職場發展、人際交往等方面，詳細講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如馬太效應、破窗效應、刺猬法則等。書中的內容既有趣又實用，讀起來令人醍醐灌頂，茅塞頓開。《墨菲定律》讓你從思想上脫胎換骨，徹底改變看待問題和處理問題的思維方式，進而破除職場、處世、情感中的心理魔咒，獲得成功。

·10.2萬字

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懂心理學的媽媽都很了不起：如何擁有健康的親子關系、親密關系和自我關系

媽媽們只有懂心理學，才能真正了解孩子的內心世界，理清親密關系中的沖突的本質，了解自己內心焦慮、恐懼的根源。如何才能既提高孩子的成績，又改善親子關系？為什么孩子喜歡和父母作對？如何才能讓孩子愿意和父母溝通？離婚的原因真的是性格不合嗎？如何防止與自己所愛的人變成仇人？人為什么不能太善良？書中，知名心理咨詢師姜玄植通過分析媽媽們在日常生活中面臨的非常棘手和關切的問題，指出大部分的問題只要聚焦于“關系”上，就會迎刃而解。本書從親子關系、夫妻關系、自我關系三個方向著手，與弗洛伊德等心理學大師的理論觀點相結合，提出了解決問題和改善關系前必須知道的十大“悖論心理學”，旨在幫助媽媽們看透造成孩子日常問題行為的原因，看清夫妻關系的本質，在扮演多重角色的過程中消除焦慮和孤獨感、增強自尊感，擁有幸福生活。

·11.2萬字

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我想和你談談精神病人的世界

這是一位“資深病友”寫給與病同行之人的說明書。書中集結了作者和病友們的親身體驗，帶讀者去“精神病人的世界”一探究竟。作者用真誠、親切、細膩的筆觸，講述了真實的患病經歷，也告訴人們如何帶著疾病積極生活。本書收錄了抑郁癥、精神分裂癥、人格障礙患者們對患病體驗巨細無遺的講述，更深入探討了病患在實際生活中需要花時間面對及克服的課題。比如，第一次去看精神科需要注意些什么，如何跟身邊的親友坦白自己的病情，如何看待藥物，如何有效與醫生對話并制定治療策略，如何處理工作、學業、財務、戀愛問題等。有了這樣一本貼心的指南，精神病人的世界將不再冰冷和孤獨。

·14萬字

會員

KO！再見，邊緣型人格！

人生意味著什么？人為何而生？什么是自我？如何才能活出自我？這些對人類而言最為本質的問題，正是邊緣型人格障礙所針對的問題。所以，本書致力于使讀者形成這一點認識，鼓勵讀者思考有針對性的應對措施。本書旨在為正苦于邊緣型人格障礙的患者或其家人、老師、朋友等身邊的人提供具備啟發性的具體建議。可以說，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。本書是日本心理學家岡田尊司講解邊緣型人格障礙的心理學普及讀物。書中系統介紹了邊緣型人格障礙的定義、癥狀、如何應對等內容。作者岡田尊司從大量的臨床實踐總結出適合于大眾識別邊緣型人格障礙的方法，并詳細地講解了邊緣障礙型人格的基礎知識、具體的分類、最新研究成果、科學診斷標準，以及如何在實際生活中應對等問題。

·8.6萬字

會員

每天學點心理學全集（2020版）

《每天學點心理學全集》濃縮心理學知識的精華，是人們洞悉情緒源頭、調和自我和本我的矛盾、平衡內在和外在的好幫手。《每天學點心理學全集》從生活和學習中的典型案例入手，采用不同的心理分析方法，展現主人公的心理狀態，癥結所在，用趣味十足的語言提供給讀者解決問題的辦法。掌握心理學知識，才能洞悉人性，洞察人心，成為交往活動中的親和分子；在職場中進退自如，游刃有余；在生活中既能自處，又能經營好愛情和婚姻。《每天學點心理學全集》囊括了職場奮斗、人際交往、個人成功、投資理財、婚戀情感等心理學常識，提供了詳實的解決方案，讓我們認識自己，并成為更好的自己。

·18.6萬字

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錯位的本能：古老的大腦是如何愚弄我們的

本書結合前沿的科研成果和古今各地的生活經驗，闡明了現代生活的方方面面都存在著本能和環境的錯位，或者說失配。我們在約200萬年前的石器時代形成的原始本能和古老大腦，無法適應農業革命、工業革命和數字革命下飛速變化的生存環境。本書對身體、愛情、工作、領導力、宗教、戰爭、環保和媒體等方面進行了深刻有趣的分析，運用進化心理學的智慧，幫助我們尋找更匹配、更自然、更幸福的生活方式。

·18.1萬字

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心理學家教你職業規劃