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為什么我們總是在防御
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為什么我們總是在防御

一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到沖突就回避......人們為什么會這樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30余年的從業經驗，總結了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防御機制。他強調：心理防御是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防御機制會保護我們并幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關系，限制或扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。約瑟夫博士在書中將心理動力學的基本方法改編為自我探索的指導練習，帶你深入探究潛意識。全書分為三個部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認識10種主要防御機制，通過練習識別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應對痛苦情緒。

(美)約瑟夫·布爾戈 ·百科 ·12.2萬字

心理學與吸引力
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心理學與吸引力

人脈、榮譽、財富、快樂……心理上的吸引力一旦形成，就會引導人們不斷地向目標推進，直到得到我們想要的一切。本書以心理學的基本理論為中心，從認識肯定改變自己、設計出最美的自己、調控情緒保持平常心、保持樂觀向上的心態、有種吸引力叫品格、用語言去吸引他人、告訴別人我的人際關系很好、修煉吸引力必懂的規則，八個角度來闡述如何修煉吸引力。本書以故事和理論分析相結合，同時提出實踐建議，是一本淺顯易懂、幽默風趣、實踐指導意義極強的心理學修煉讀物。

高文珍 ·百科 ·13.1萬字

最新章節 第32章 吸引力修煉秘籍第八式：修煉吸引力必懂的規則(2) 2016-11-11 17:50:06
親密關系心理學
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親密關系心理學

《親密關系心理學》告訴我們，在愛情和婚姻中，兩個人的情緒對彼此的親密關系質量有著很大影響。大多數的愛情都會經歷坎坷，而《親密關系心理學》中介紹的SMART愛情原則幫我們認識到親密關系中的5個注意事項，以期讓更多的愛情能有個美滿的結局。SMART愛情原則包括自我意識、情緒管理、責任心、共情能力和情感舒適區5個原則，并且每個原則都有相應的行動計劃，操作清晰簡單。通過這5個原則的學習，能更深刻地認識愛的本質。

(美)大衛·斯杜普 簡·斯杜普 ·百科 ·7.8萬字

心理學是什么
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心理學是什么

本書是一本心理學通俗讀物，旨在向大眾讀者介紹心理學的知識。本書內容豐富，包括奇葩的心理學實驗、有趣的心理學家、生活中的心理學、顛覆常識的心理學、兩性間的心理學、家庭中的心理學、色彩心理學。本書通過54堂輕松有趣的案例課，教給讀者心理學核心知識，教會讀者用心理學改變生活、提升生活品質。這54堂心理課包括心態、情緒、人格、職場、經營等方面，可以讓讀者輕松讀懂心理學。

心靈花園 ·百科 ·11.7萬字

最新章節 第9章 心理學探索自我 2018-05-07 16:19:37
編劇心理學
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編劇心理學

一個故事是如何構想出來的，人物如何塑造，結構如何安排，節奏如何掌控，對這些有所了解，你會知道，一部電影為什么會成為經典，為何激動人心，讓人笑中帶淚，感慨萬千？電影觀眾如果了解了編劇是如何構思劇本，心理學在其中發揮的巨大作用時，便會珍惜每一部優秀作品中凝結的艱苦努力和巨大才情。鑒于一定的觀感體驗和閱讀經驗，筆者以觀影人的角度切入，分析劇本的構成要素、編劇中的心理學規律，從劇本到電影這一文字到影像的轉換過程如何發生以及著名的編劇是怎么寫出經典作品的。

隋巖 ·百科 ·13.5萬字

最新章節 第9章 打動人心的情感 2017-10-27 15:14:54
圖說心理學
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圖說心理學

本書采用直觀的圖文呈現手法，引入“圖說”理念，用通俗易懂的敘述語言講述心理學的發展歷史，記錄心理學大師的人生歷程，闡釋心理學的直要理論，文字深入淺出，注重科學性，文化性和趣味性的統一。同時，從人際關系、工作交友、戀愛婚姻等不同側面全面系統地講述了心理學的基本理論知識。

馬叢 陳玉瀟 ·百科 ·42.7萬字

心理學與情緒控制（暢銷3版）
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心理學與情緒控制（暢銷3版）

生活中總是有種種挫折，人們也常常陷入痛苦、沮喪、焦慮和無助當中，但如果你能很好地控制住情緒，你就可以成為自己的國王，擁有自己的快樂王國。本書向大家介紹了適度放松、合理宣泄、自我暗示等一些簡便易行的情緒調節方法，并借鑒系統脫敏療法、暴露療法、合理情緒療法等專業的心理治療方法來幫助大家來改善情緒、控制自我。如果你希望擺脫生活的煩惱，獲得內心的寧靜，如果你希望獲得簡單的幸福，那就快快來閱讀本書吧。

李娟娟 ·百科 ·11.4萬字

最新章節 第11章 哄哄你的“心”——心理學教你如何調節情緒 2017-10-27 10:05:09
品格之路

品格之路

憑借智慧、幽默、好奇心和敏銳的洞察力，戴維·布魯克斯的《紐約時報》專欄和暢銷書吸引了許多讀者。通過手中的筆，布魯克斯一如既往地從令人意想不到的角度深入剖析我們的日常生活。在《社會動物》一書中，他探索了愛、性格和成就的潛在根源。在《品格之路》一書中，他重點探討了培養高尚品格的路徑。針對強調外在成功的“大我”文化，布魯克斯對我們——也包括他自己——發起了挑戰：如何在“簡歷美德”和“悼詞美德”之間再次取得平衡。

(美)戴維·布魯克斯 ·百科 ·21.2萬字

最新章節 第50章 致謝 2016-11-04 10:32:27
戒掉戀愛腦：戰勝情感依賴，找回獨立自我
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戒掉戀愛腦：戰勝情感依賴，找回獨立自我

說到成癮，生活中除了有對酒精、網絡成癮的情況，還有一種心理上的成癮——依賴成癮，即人們對被愛、被認可成癮。這種過度依賴的心理狀態的主要表現為，具有順從行為、對分離感到恐懼等。無論是在情侶關系還是在單純的家人、朋友關系中，依賴成癮的人都會表現出這些特征，如難以表達與他人不同的意見，因為害怕失去他人的認可、被拋棄而對自己、自己的判斷或者自己的能力缺乏信心。他們也會在孤身一人時“感到非常不舒服”“無能為力”，甚至有時，他們為了被人喜歡，在前一段關系結束后便迫切地尋求下一段關系。情感依賴將人禁錮在不健康甚至危險的關系中，讓人們盲目開始下一段關系，陷入惡性循環，或導致人們酒精成癮、陷入抑郁，在關系中拼命順從、討好對方，情感依賴使得從小缺愛的依賴者更容易受到二次傷害，他們自身的一些性格特點也容易使身邊的人感到疲憊、窒息，從而破壞一段關系。本書作者對如何戰勝情感依賴進行了系統闡述，旨在教會讀者如何愛自己，建立健康的親密關系。

(法)西爾維·田納本 ·百科 ·12.2萬字

暗示
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暗示

《暗示》內容簡介：打開生活，一把鑰匙就夠了；征服命運，擁有一件武器就夠了——暗示的力量。石赟編著的《暗示》將告訴讀者：最強的力量在內心，最好的醫生是自己，最好的教育者就是你！而這種力量是每個人都可掌握的，人人都可獲得幸福，成功離你只有1步！人人都可延長壽命，疾病其實離你很遠！每個父母都可以得到完美的孩子，這是教育的全部精髓！

石赟 ·百科 ·14.4萬字

最新章節 第33章 2015-12-28 14:16:25
怪癖心理學
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怪癖心理學

《怪癖心理學》是一本通俗心理學讀物。以認知心理學為基礎，揭示怪癖的真相：完美主義、潔癖、強迫癥、多重人格等，所有的怪癖都是內心欲望的投射。書中使用了大量精彩案例，講述尼采、叔本華、榮格、王爾德等天才人物是如何為怪癖所苦，又是如何將這些怪癖作為自己的階梯。教會我們正確面對自己的多面性，讓人生更加從容和完整。

(日)岡田尊司 ·百科 ·10.6萬字

內心強大的心理學：每天讀點尼采智慧
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內心強大的心理學：每天讀點尼采智慧

任何人，只有內心強大，才能真正無所畏懼，也只有內心強大，才能成為生活的強者，才能在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前、把握幸福。本書集結了尼采的治愈思想，并將其運用到日常生活中，面對這樣一本書，我們只需打開心胸，直面內心，在書中靜靜地尋找答案，從而幫助我們獲得心靈的錘煉，開啟智慧。

李陽 ·百科 ·11.3萬字

行為心理學：一個偉大心理學家的思想精華
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行為心理學：一個偉大心理學家的思想精華

本書是美國心理學會主席約翰·華生的經典名著。行為心理學是美國現代心理學的主要流派之一，也是對西方心理學影響最大的流派之一。它誕生于20世紀初的美國，誕生的意義是針對馮特學派理論的缺陷而進行的一場心理學革命。行為心理學一反傳統心理學采用內省的方法，研究飄忽不定、轉瞬即逝的“意識”的研究方向，主張研究能夠直接反應人意識的，看得見、摸得著的一些特征，即對人的行為本身進行研究，因而影響深刻。作者認為心理學研究的對象不是意識而是行為，主張研究行為與環境之間的關系，心理學的研究方法必須拋棄內省法，而代之以自然科學常用的實驗法和觀察法。他在使心理學客觀化方面發揮了巨大的作用，對美國心理學產生了重大影響。

(美)約翰·華生 ·百科 ·13.4萬字

引爆心中的TNT
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引爆心中的TNT

有一種危險的烈性炸藥叫TNT，在任何突然受熱的情況下都能引起巨大的爆炸，威力無窮。而克勞德·M·布城斯托指出，我們每個人的體內都潛藏著這種“炸藥”——你內心無窮的創造力。數個世紀以來，其威力讓那些善用它的人步入成功，也使那些企圖濫用它的人走向毀滅。當挖掘并利用體內的TNT時，你可以用它轟走自己錯誤思想，打開一條改變你、完善你整個生命歷程的嶄新通道；可以用它來移除停滯不前、恐懼、疑慮、擔憂、緊張、貪婪、偏見等不良思想，勇敢而充滿力量地踏上成功之旅。不過提醒你，當你靠近它、捧起它時，一定要拿好，并且只能用它去干好事。

(美)布城斯托 ·百科 ·40.5萬字

最新章節 第98章 LISTEN TO THE VOICE WITHIN(35) 2016-02-29 10:58:43
生活中的行為心理學
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生活中的行為心理學

《生活中的行為心理學》以大家常見的行為動作為例，用心理學的知識和思維模式解讀各種情境下行為的心理含義，讓你通過行為掌握對方的心理。

黎昕 ·百科 ·11.9萬字

最新章節 第29章 不斷調整你的行為，學一點幸福心理學(4) 2016-02-25 11:46:52
心理學的100個基本
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心理學的100個基本

一部口袋里的心理學指南，打通你入門心理學的任督二脈。本書是一部詳解100個實用心理學基本常識的口袋指南，涵蓋了潛意識、人格分析、情緒處理、人際交往、自我療愈等話題，全方位覆蓋你的生活，讓你更好地認識自己，認識他人，即讀即用。心理咨詢師陳琳在講解基礎概念的同時，也提供了實用的心理策略和生活建議，幫助你在不斷變化的現實生活中處理棘手問題，安頓好自己的身心。人生無須大道理，懂點心理學過好每一天。

陳琳 ·百科 ·3.3萬字

心理學讓你內心強大
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心理學讓你內心強大

人這一輩子，常會經歷挫折和磨難，也常遭他人不解和埋怨。面對質疑，我們往往難以做到不為所動、寵辱不驚；面對困境，也難以讓自己心無旁騖、處之泰然。我們需要修煉一顆強大的內心。擁有強大的內心，才能在生活中無所畏懼，昂揚激越；才能逆轉人生，創造奇跡。本書運用心理學理論，悉心對讀者進行心理指導，幫助讀者更好地了解自己，養成習慣，掌控環境，激發潛能；幫助讀者修煉心理，擺脫束縛，做內心強大的自己，活出精彩的人生。

隋巖 ·百科 ·13.4萬字

最新章節 第13章 家庭幸福才是真正的強大 2017-10-24 14:21:24
FBI微情緒心理學（若水集）
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FBI微情緒心理學（若水集）

本書用大量篇幅告訴人們如何消滅和疏導內心的不良情緒，從而戰勝各種心理問題，使自己變得積極向上，樂觀、豁達。一個樂觀豁達的人，才能以平和的心態面對人生中遇到的各種問題和挫折，并對其進行理性地分析，找到正確解決問題的辦法，而不是被動或者沖動行事。任何人都會碰到這樣那樣的問題，如何面對、如何解決，就取決于心態，因為有什么樣的心態，就會產生什么樣的情緒，繼而實施行為，引發后果。

金圣榮 ·百科 ·9.9萬字

最新章節 第13章 學會自信：FBI告訴你樹立自信心有多重要 2017-09-19 15:23:41
夢的解析：最佳譯本
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夢的解析：最佳譯本

《夢的解析》，又譯《解夢》，不是周公解夢那種，它是“科學”解夢。人的意識只有不到1/3的部分可以被準確感知。讀懂了夢，我們就讀懂了自己另外的2/3?！秹舻慕馕觥穭撛煨缘匕l明了潛意識、前意識、超我、本我、自我、力比多等詞，這些詞從心理學蔓延出去，影響了包括社會學、管理學、法學、量子物理、宗教學等幾乎所有文理科的科學領域，甚至在自然科學領域也留下了痕跡。文革期間心理學被當做唯心主義來壓制，所以《夢的解析》的經典譯本及其他共17個前代版本均遭吐槽；本版由北京大學碩士、大學教師、心理咨詢師三月半老師歷時7年嘔心瀝血之作，口語的句式、流水的風格,百萬讀者心動見證，《夢的解析》并不晦澀，它可以有另一種全新的閱讀體驗。

(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·百科 ·29.3萬字

所有的煩，都是心煩
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所有的煩，都是心煩

本書結合當代人的生存現狀，一針見血地闡明了人生的煩惱在于心煩這樣一個人生哲理，指出了內心煩惱的根源所在，同時開出了治愈內心煩惱的種種妙方，讓你根除內心煩惱，拋棄內心負累，清心，明心，靜心，安心，定心，從而達到無煩無惱、心無掛礙、喜悅自在的人生境界。語言精練，道理雋永，如明燈，照亮你內心的灰暗；如春風，吹散你內心的煩躁；像甘霖，滋潤你干涸的心田；似妙音，撫慰你躁動的思緒；是醍醐，開啟你無窮的智慧。放下煩惱，心暖花開。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節！

慧聞 ·百科 ·10.8萬字

最新章節 第11章 修好這顆心，人生更從容 2021-04-19 15:50:02

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