电子爆奖技巧

越努力越平庸？是時(shí)候?qū)W點(diǎn)心理學(xué)了！情商低！人緣差，說話容易得罪人，脾氣差！情緒反復(fù)無常，一點(diǎn)小事就炸毛，很自卑！內(nèi)心敏感，自我懷疑，非常焦慮！壓力大，越著急越出錯(cuò)，不懂戀愛！不知道戀人在想什么，總是爭吵，不會(huì)拒絕！猜不透對(duì)方的套路，被別人操控，自制力差！做事效率低，拖延癥晚期，養(yǎng)娃心累！孩子不聽話，管教全靠吼，…………人生種種難題，心理學(xué)都有辦法。本書作者張昕是北大名師，研究心理學(xué)近20年，擅長把晦澀難懂的心理學(xué)知識(shí)掰開揉碎，用通俗易懂的方式講給你聽。內(nèi)容經(jīng)由作者和壹心理團(tuán)隊(duì)潛心打磨，先后推倒重來5次，最后形成書中的心理學(xué)精華。54堂心理學(xué)課，聚焦4大核心板塊：讀懂人心、社會(huì)規(guī)范、認(rèn)知升級(jí)和發(fā)展，融合人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等主流心理學(xué)理論，讓你零基礎(chǔ)入門課，學(xué)會(huì)在日常生活中應(yīng)用心理學(xué)。深度探索自我，讀懂人類行為背后的心理學(xué)本質(zhì)，科學(xué)、高效地做出行動(dòng)與決策。懂心理學(xué)的人，看到的世界跟你不一樣！打破看待事物的刻板思維，擁有高人一籌的眼界和格局。

·15.5萬字

人生困惑20講

為什么長大后的錯(cuò)，我們都愛怪原生家庭？如何輕松愉快地?cái)[脫壞習(xí)慣？每天都過得很壓抑，如何才能開心起來？面對(duì)難以拒絕的事，如何妥當(dāng)?shù)卣f“不”？每個(gè)人在面臨人生的困境、抉擇、低谷以及日常問題時(shí)，往往都希望看看“智慧長者”們會(huì)怎么說、怎么做。非常會(huì)講故事的心理學(xué)家遲毓凱針對(duì)當(dāng)下人人都關(guān)心的那些重要又日常的問題，精心挑選了20位“頂流”心理學(xué)家，在對(duì)他們的心理學(xué)研究成果和生平軼事的詼諧講述中，為讀者找到解決愛情、職場、養(yǎng)育、社交、心靈等方面人生問題的良方。全書分為“自我與成長”“情感與兩性”“溝通與社交”三大部分，其中每個(gè)話題下的問題都由該領(lǐng)域的祖師爺或領(lǐng)軍人來回答，如榮格之于心理咨詢，斯滕伯格之于愛情，皮亞杰之于養(yǎng)育，并基于中國讀者的心理習(xí)慣，采用“以問題為先導(dǎo)，從人物和故事入手”的方式謀篇布局。這是作者繼《爆笑吧！心理學(xué)大神來了》之后獻(xiàn)出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。

·11.4萬字

會(huì)員

身體語言心理學(xué)

生活中，人們習(xí)慣于關(guān)注有聲語言而忽視身體語言，而實(shí)際上，身體語言是我們?nèi)祟愖钤嫉臏贤ㄏ到y(tǒng)。讀懂他人的身體語言，能幫助我們輕松了解他人真實(shí)心理、意圖，是我們能辨明人際關(guān)系、輕松駕馭人心的準(zhǔn)確線索。《身體語言心理學(xué)》從心理學(xué)的角度出發(fā)，從人的外貌特征、言行舉止、衣著裝扮、生活習(xí)慣、情緒思維等方面入手，教你如何通過身體的語言來了解對(duì)方，進(jìn)而清晰地看到對(duì)方的性格和真實(shí)心理，最終為你的成功奠定基礎(chǔ)！

·11.8萬字

會(huì)員

失眠星人自救指南：心理學(xué)讓你安然入夢

你是否一直受困于入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時(shí)間減少以及記憶力減退、注意力下降等問題。你有沒有想過，讓你睡不好的心理原因可能要比生理原因多，所以從心理上認(rèn)識(shí)失眠，掌握失眠的心理調(diào)節(jié)方法，有助于召回良好的睡眠，讓自己長期受益。本書就是一本獻(xiàn)給“失眠星人”的書，作品兼顧科學(xué)性和通俗性，從“克服失眠”這一中心問題出發(fā)，闡述了失眠背后的心理秘密，提供了操作性極強(qiáng)的睡眠“自救”方案，能夠幫助“失眠星人”改變對(duì)失眠的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，克服影響正常睡眠的心理障礙，重新找回規(guī)律的作息。閱讀本書后，你可以利用作者提供的科學(xué)方法每天睡個(gè)好覺，從而能夠保持充沛的精力，以良好的精神狀態(tài)投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中，收獲更加自信、更加從容的人生。

·10.8萬字

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自愈力：做自己的心理醫(yī)生

一個(gè)人的生理健康和心理健康是緊密相連的。醫(yī)學(xué)證明，人類有76%的疾病都源自心理，良好的心理狀況勝過一切保健措施的總和，掌握了維持心理平衡與健康的方法，也就等于掌管了身體健康的金鑰匙。日常生活中，也許并不是每個(gè)人都有條件擁有自己的心理醫(yī)生，即便是心理醫(yī)生，也不見得完全了解你。而我們自己才是最了解自己的人，那為何不嘗試著做自己的心理醫(yī)生呢？本書介紹心理常識(shí)，教授心理問題的應(yīng)對(duì)策略，配合經(jīng)典案例，讓您在輕松的閱讀中，克服心理障礙，重新認(rèn)識(shí)自己，科學(xué)調(diào)適身心，保持心理健康。

·13.6萬字

會(huì)員

深度共情力

共情是人類與生俱來的能力，也是促使人類不斷提升自我的有效方法。不同的情緒代表什么？我們?yōu)槭裁匆睬椋咳绾螌?shí)現(xiàn)真正的共情？如何運(yùn)用共情建立良好的親密關(guān)系？如何抵御共情的陰暗面？本書作者結(jié)合多年心理咨詢一線工作的經(jīng)驗(yàn)，選取有社會(huì)共性的心理咨詢案例，以專業(yè)樸實(shí)的語言和精準(zhǔn)深刻的分析，深入淺出地講解情緒的產(chǎn)生原因與運(yùn)作原理，全方位多角度地探索共情的神奇力量。運(yùn)用共情，我們可以看清事情的真相和全局，重新審視整個(gè)生命，獲得嶄新的希望；我們可以理清過去和現(xiàn)在，了解當(dāng)下的情緒，確定人生的目標(biāo)；我們可以更好地理解他人，表達(dá)善意和寬容，將生命中的每一段關(guān)系帶向穩(wěn)定、和諧與愛。

·15.1萬字

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你的燈亮著嗎：如何找到真問題（10萬冊(cè)紀(jì)念版）

幾乎是每一天，我們都面臨著各種各樣的問題，而不斷地解決它們，則是我們一直在做的事。很多時(shí)候，我們解決不了問題，往往是覺得問題很難，但在很多情況下，更有可能的是，我們思考問題的方法錯(cuò)了，掉入了思維陷阱。本書通過20多個(gè)生動(dòng)有趣和發(fā)人深省的小故事，告訴我們解決問題的過程是有階段性和層次的，每個(gè)階段都有要注意的問題。換句話說，在每個(gè)階段都有讓我們一不留神就掉入的陷阱，避開這些陷阱，才能讓我們找到真正的問題所在。本書核心內(nèi)容：遇到問題時(shí)，先要定義清楚問題；解決問題時(shí)，先弄明白誰來解決問題及問題來源；重新審視問題時(shí)，想一想你是否真想解決問題。

·5.7萬字

會(huì)員

你是對(duì)的

在翻開這本書之前，你所認(rèn)為的感同身受是什么？有位母親接到老師的電話，說她的孩子在學(xué)校和同學(xué)打架。孩子回家后對(duì)媽媽說：“我是打了同學(xué)，但是他先惹我的。老師狠狠罵了我，我知道錯(cuò)了。媽媽，對(duì)不起。”母親安慰他說：“先動(dòng)手打人就是你不對(duì)。你知道錯(cuò)就好。下次不許再這樣了。”沒想到孩子委屈地哭著說：“媽媽你這樣不行，你應(yīng)該要問問我為什么會(huì)打人啊。老師只會(huì)罵我，我已經(jīng)覺得很難過了，媽媽要安慰我才對(duì)啊。是同學(xué)先惹我的，我忍了好久才打他。怎么連媽媽你也說我不對(duì)呢？”這個(gè)故事的關(guān)鍵就是”共情“。感同身受并不是簡單的同情，而是讓自己變成那個(gè)人，和他成為一個(gè)整體，去共享同一種體驗(yàn)。這就是共情。我們往往只關(guān)注“事”，而忽略了“情”，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在情緒沒有得到理解甚zhi被否定時(shí)，內(nèi)心就會(huì)充滿痛苦，也沒有能力去解決問題。本書作者鄭惠信是一位心理治療師、精神科醫(yī)師，她把30多年累積的助人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為三句充分表達(dá)共情的話，核心要點(diǎn)就是接納對(duì)方的情緒，準(zhǔn)確描述對(duì)方的感受，給予反饋式而不是評(píng)判式的傾聽。如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式，我們將在自己的人生和與他人的關(guān)系中，邁向更好的階段。

·9.6萬字

會(huì)員

知行力：重新定義成事邏輯

在充滿不確定的時(shí)代，成事的關(guān)鍵是什么？商業(yè)觀察家何伊凡用16年的時(shí)間，深度觀察了上百位成功的企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、職場人，提煉出他們身上的共性，他發(fā)現(xiàn)，把事情做成的密碼是知行力，比認(rèn)知升級(jí)更高維的是“知行”升級(jí)。知行力是把知識(shí)變成力量、讓力量反哺知識(shí)的能力，無“行”喚不醒沉睡的“知”；無“知”也指導(dǎo)不了的正確的“行”，知行合一，既是過程，也是結(jié)果；既是方法，也是目的；既是起點(diǎn)，也是終點(diǎn)。為什么今天尤其強(qiáng)調(diào)知行力？因?yàn)橹辛δ軒椭髽I(yè)與個(gè)人撥開迷霧，直抵問題本質(zhì)，極大地提高成事的概率。現(xiàn)代人如何掌握知行力？《知行力：重新定義成事邏輯》通過詳細(xì)拆解知行力，總結(jié)出三個(gè)方便易行的抓手，即一元、故事與復(fù)盤，并創(chuàng)造性地提出知行力公式，即知行力＝一元×故事×復(fù)盤＝（提純力＋拆解力＋簡化力）×（共鳴力＋結(jié)構(gòu)力＋結(jié)晶力）×（自省力＋提問力＋螺旋力）。本書是構(gòu)建知行力的工具包，包含三個(gè)關(guān)鍵、九種能力、幾十種對(duì)應(yīng)方法，助你掌握讀、講、寫、問、學(xué)、悟、思、省、行多種能力。

·12.5萬字

會(huì)員

改變?nèi)松?8堂心理課

在這本為你精心準(zhǔn)備的《改變?nèi)松?8堂心理課》中，作者用樸實(shí)卻不失生動(dòng)的言語，真實(shí)又發(fā)人深省的案例，悉心為你解讀了人生中必不可少的88堂心理學(xué)課程。這些課程來自作者多年來對(duì)心理學(xué)的研究和咨詢經(jīng)驗(yàn)，涵蓋自我認(rèn)知、自我發(fā)展、動(dòng)機(jī)、思維、行為、情緒、意志力等諸多方面的心理學(xué)知識(shí)。本書從自我認(rèn)知、自我發(fā)展、動(dòng)機(jī)、思維、行為、情緒、意志力等方面進(jìn)行細(xì)致的講解，讓我們能夠清醒地面對(duì)“真實(shí)的自我”，進(jìn)而能夠堅(jiān)定信念，提高綜合心理素質(zhì)，奠定良好的心理基礎(chǔ)，勇敢面對(duì)各種環(huán)境，各種關(guān)系下出現(xiàn)的難題，為獲得成功與幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

·12.2萬字

會(huì)員

犯罪現(xiàn)場調(diào)查：你不可不知的犯罪心理常識(shí)

本書將帶你重返案發(fā)現(xiàn)場，走進(jìn)謎一般的犯罪心理分析世界，讓你通過詭譎罪案了解犯罪分子的內(nèi)心世界，層層揭露被鮮血和丑惡遮蔽的內(nèi)心。你會(huì)解開許多令人詫異的犯罪動(dòng)機(jī)，也會(huì)看到童年經(jīng)歷對(duì)人產(chǎn)生的影響。

·11.2萬字

會(huì)員

創(chuàng)造性成長：將渴望變成現(xiàn)實(shí)

這本書不是一本絕對(duì)嚴(yán)肅的心理學(xué)和腦科學(xué)圖書，它里面裝了很多有趣的故事，希望能夠幫助每一個(gè)在戀愛和成長中感到失控和痛苦的人，在成長的過程中換一個(gè)角度看待問題，換一個(gè)角度看待自己，從而收獲一個(gè)讓自己感到滿意的人生。

·10萬字

會(huì)員

界限心理學(xué)：面對(duì)職場關(guān)系、親情、愛情、友情時(shí)堅(jiān)定做自己

生活中，我們?cè)谂c人交往時(shí)遇到的許多問題都是由于“界限不清”造成的。樹立良好的界限意識(shí)有助于我們正確認(rèn)識(shí)我們與他人的關(guān)系，把握好人際交往的尺度。本書作者正是運(yùn)用心理界限的相關(guān)知識(shí)，從職場關(guān)系、親情、愛情、友情四個(gè)方面深入探討我們?cè)谌穗H交往中常見的問題，并給出了實(shí)用的方法和建議，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)界限、設(shè)立界限，收獲良好的人際關(guān)系。

·10.7萬字

會(huì)員

冥想：日日靜心的活法

日常生活中，我們會(huì)遇到挫折無奈和突然洶涌而來的殘酷刺激，面對(duì)浮躁的庸常生活，應(yīng)該如何安然度日？高級(jí)瑜伽師梁龍蜀在日復(fù)一日的瑜伽修習(xí)中，提煉出了日日靜心的冥想修習(xí)法：冥想不只是靜坐，而是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)入的狀態(tài)。在冥想中覺察、放下無明無妄帶來的欲望后，我們才能夠識(shí)別對(duì)我們來說珍貴的、內(nèi)在的真實(shí)需求。冥想是一種生活方式的升級(jí)，是關(guān)于快樂、靜心、喜悅的生活哲學(xué)。簡單的冥想練習(xí)，能幫助我們汲取內(nèi)心的平靜和力量，在日常生活中獲得快樂、喜悅。

·9.7萬字

會(huì)員

心理操控術(shù)

身在職場，總要會(huì)點(diǎn)心理操控術(shù)，作者運(yùn)用心理學(xué)，社會(huì)學(xué)，營銷學(xué)等方面的知識(shí)，讓我們?cè)谡勁凶郎希ち业母偁幹胁粩喔淖兯季S，調(diào)整自己的位置，水漲船高。書中一些列心理的操控巧妙，犀利的透析放大效果，無異于一場思維上的饕餮盛宴。

·4.6萬字

會(huì)員

警惕異常心理

在世界各地，今天在進(jìn)行自我保健的人數(shù)日益增多。大家要求保健單位提供各種藥品，并且總是在追趕保健領(lǐng)域內(nèi)的潮流。為什么成千上萬的人都在自作主張地對(duì)待自己的健康呢？原因之一是人們可以更多地獲得有關(guān)保健的信息，從而決心由他們自己來照看自身的健康。病人不僅比過去想更多地了解他們的疾病，而且還將比以往任何時(shí)候更多地懂得他們的疾病。

·9.6萬字

會(huì)員

同理心：做個(gè)讓人舒服的共情高手

《同理心》一書通過兩大部分介紹了如何發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用你與生俱來的同理心。作者辛迪·戴爾是享譽(yù)全球的作家、愈師和咨詢師，將自己多年臨床經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行案例分析，并結(jié)合其他心理學(xué)專家的研究成果，對(duì)同理心進(jìn)行了全方位的解讀，旨在幫助讀者激發(fā)和擴(kuò)展共情意識(shí)，在人際關(guān)系、工作甚至養(yǎng)育過程中發(fā)揮自身共情優(yōu)勢，療愈自己和他人。本書介紹了五種不同的共情類型，并介紹了獲取絕大多數(shù)共情能力的方法。通過《同理心》一書中提供的方法和技巧，我們或許可以和失落已久的內(nèi)在真我重聚，在我們需要的時(shí)候喚醒共情力，成為讓人舒服的人。

·8.1萬字

會(huì)員

心理學(xué)與說服力

我們與人談話的過程，實(shí)質(zhì)上就是洞察人心理的過程，因此想要掌握真正有用的說服技巧，必須要學(xué)點(diǎn)兒心理學(xué)。本書通過大量典型精彩的案例，以演講、談判、銷售、求人辦事、親子溝通、調(diào)解糾紛等人生的各種場合為例，闡述了說服時(shí)運(yùn)用心理學(xué)的益處和效力，揭示了不同場合下有效的說服方法和技巧，為你提供了一條快速提高說服能力的捷徑，輕松游刃于社交、事業(yè)、生意等場合，征服人心、達(dá)成意愿、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

·10.9萬字

會(huì)員

鳥籠效應(yīng)

本書從以鳥籠效應(yīng)作為入口，介紹了十二種心理學(xué)方法，帶你清楚地了解自己的內(nèi)心世界，走出自我盲從的心理陷阱，輕松實(shí)現(xiàn)個(gè)人的突破及成長。

·11.3萬字

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界限心理學(xué)：面對(duì)職場關(guān)系、親情、愛情、友情時(shí)堅(jiān)定做自己

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