官术网_书友最值得收藏!

睡眠正能量
會員

將正能量帶入黑夜,你將無所畏懼!《正能量》作者理查德·懷斯曼最新力作《睡眠正能量》。理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際,是各國媒體最常引用的心理學(xué)家,具有世界級的影響力。本書致力于運用科學(xué)的手段,通過睡眠深入了解我們的大腦,喚醒我們的身體正能量,幫助我們提升生活和工作質(zhì)量,最終收獲幸福。平均而言,人類每天三分之一的時間用在睡眠上,而睡眠時間中的四分之一都被用于做夢。該如何充分利用好每天清醒以外的這三分之一的時間,是一直被人們所忽視的問題。本書將開啟一段旅程,帶領(lǐng)大家深入了解睡眠和做夢的科學(xué),提供最實用的方法以幫助大家了解黑夜的秘密。是時候去重新利用黑夜,是時候運用心理學(xué)的方法獲得一夜安眠,也是時候去學(xué)習(xí)睡眠和做夢的科學(xué)。《睡眠正能量》將徹底改變你的工作、心智、生活。書中的數(shù)十個案例和步驟,一點點為你揭開黑夜的奧秘。通過本書,了解睡眠的能量,學(xué)會如何成為超級睡眠者,擁有想睡就睡的能力,從而讓夜晚成為你白天的堅強(qiáng)后盾!當(dāng)睡眠的能量被引爆時,你將告別焦慮、失眠、筋疲力盡的人生!

(英)理查德·懷斯曼 ·催眠 ·12.7萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 天津市| 泰顺县| 当阳市| 镇康县| 大同市| 资溪县| 蓬莱市| 资阳市| 巩留县| 鄂尔多斯市| 安西县| 阜新市| 广水市| 信宜市| 文昌市| 都江堰市| 泾源县| 浪卡子县| 兰坪| 石景山区| 海城市| 镇远县| 宣武区| 黄陵县| 梅州市| 明溪县| 北宁市| 靖边县| 年辖:市辖区| 清水河县| 北宁市| 洛川县| 吴川市| 旌德县| 桃园县| 长乐市| 徐汇区| 西昌市| 西乌珠穆沁旗| 潞西市| 温宿县|