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人生意味著什么？人為何而生？什么是自我？如何才能活出自我？這些對人類而言最為本質的問題，正是邊緣型人格障礙所針對的問題。所以，本書致力于使讀者形成這一點認識，鼓勵讀者思考有針對性的應對措施。本書旨在為正苦于邊緣型人格障礙的患者或其家人、老師、朋友等身邊的人提供具備啟發性的具體建議。可以說，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。本書是日本心理學家岡田尊司講解邊緣型人格障礙的心理學普及讀物。書中系統介紹了邊緣型人格障礙的定義、癥狀、如何應對等內容。作者岡田尊司從大量的臨床實踐總結出適合于大眾識別邊緣型人格障礙的方法，并詳細地講解了邊緣障礙型人格的基礎知識、具體的分類、最新研究成果、科學診斷標準，以及如何在實際生活中應對等問題。

·8.6萬字

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每天學點心理學全集（2020版）

《每天學點心理學全集》濃縮心理學知識的精華，是人們洞悉情緒源頭、調和自我和本我的矛盾、平衡內在和外在的好幫手。《每天學點心理學全集》從生活和學習中的典型案例入手，采用不同的心理分析方法，展現主人公的心理狀態，癥結所在，用趣味十足的語言提供給讀者解決問題的辦法。掌握心理學知識，才能洞悉人性，洞察人心，成為交往活動中的親和分子；在職場中進退自如，游刃有余；在生活中既能自處，又能經營好愛情和婚姻。《每天學點心理學全集》囊括了職場奮斗、人際交往、個人成功、投資理財、婚戀情感等心理學常識，提供了詳實的解決方案，讓我們認識自己，并成為更好的自己。

·18.6萬字

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錯位的本能：古老的大腦是如何愚弄我們的

本書結合前沿的科研成果和古今各地的生活經驗，闡明了現代生活的方方面面都存在著本能和環境的錯位，或者說失配。我們在約200萬年前的石器時代形成的原始本能和古老大腦，無法適應農業革命、工業革命和數字革命下飛速變化的生存環境。本書對身體、愛情、工作、領導力、宗教、戰爭、環保和媒體等方面進行了深刻有趣的分析，運用進化心理學的智慧，幫助我們尋找更匹配、更自然、更幸福的生活方式。

·18.1萬字

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大腦起源：我們為什么這樣說、那樣做

本書從進化的角度解釋了是什么讓我們成為人類，跟靈長類的表親們區分開來。回本溯源，我們的大腦在百萬年的時間里如何發展和適應環境，決定了我們現在的言行舉止、喜怒哀樂和一切生活方式。書中的內容結合了進化心理學、神經科學、行為科學等前沿成果，涉及學習、情感、決策、社交、文化等方方面面。作者用非常簡明的語言概括了人類心理和行為的本質。書中還提出了讓我們活得更加“原始”、更加高效的實用建議，幫助讀者解放自己原始的大腦。

·10.5萬字

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喚醒老虎：啟動自我療愈本能

本書對心理創傷這門學科，對它與物理學、自然科學、神話學以及藝術之間的聯系著迷不已。創傷研究幫助我理解了痛苦的含義，無論這種痛苦必要還是不必要。最重要的是，它幫助我深刻理解了人類精神之謎。我萬分感激有這樣獨特的學習機會，我更感謝能有機會見證并參與創傷治愈過程中發生的深刻轉變。心理創傷是人生中存在的一個事實。然而，它是可以治愈的。不僅如此，我們還可以通過適當的指導和支持使其發生轉變。心理創傷完全有可能轉化為心理、社會及精神覺醒和進化中最巨大的力量之一。我們（作為個體、群體以及社群）應對創傷的方式會對我們的生活質量產生極大的影響。它會完全影響我們這個物種的存在方式，甚至會影響人類物種的存活。

·13.1萬字

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為什么大象不聽話：人類行為背后的25個心理學原理

即使騎象人手握韁繩,大象卻依舊野性難馴,根本不聽他的。在每個人的身體里都存在著類似“象與騎象人”的爭執，大象就好比我們的感性行為本身（習慣和情感），騎象人則是我們的理性思考（意志力）。大部分心理活動的處理過程都在無意識的狀態中進行。人們那些看似復雜、怪異、令人迷惑的行為,其實都有跡可循。來自超過50萬人的B站課堂心理課，結合近年來心理學、神經學、基因學的最新研究成果,基于心理學經典著作，帶領我們深入了解人類行為背后的25個心理學原理。通過硬核科學的理性分析、對照實驗、理論知識,幫助讀者建立起系統全面的心理學認知，學會從心理學的角度來解讀人類行為、情緒背后隱含的信息，從而更了解自己，也更理解他人。

·11.2萬字

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情感暴力

本書詳細闡述了“情感暴力”在家庭、校園、職場、權力體系、醫患關系中的各種表現形式，探索其背后的機制，并初步討論了其生理后果，最后提出解決辦法。作者引用了頗多科學研究，卻又深入淺出，對理解原生家庭、校園霸凌、職場關系、醫患糾紛等問題都有助益。

·11萬字

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自我的探尋：弗洛伊德與精神分析的誕生

《自我與本我》作為弗洛伊德晚期重要作品，在心理學歷史上堪稱里程碑事件。《自我的探尋》這本書，是對《自我與本我》的發散性解讀，以期能夠讓讀者對弗洛伊德晚期的重要理論有入門式的理解。書中依次會談到弗洛伊德創作《自我與本我》的社會和個人背景，無意識研究的簡史，弗洛伊德如何確信了無意識的存在，他怎么看待被壓抑的欲望，“無意識-前意識-意識”和它的人格結構的變形“本我-自我-超我”有什么含義。在科普這些關鍵概念的同時，本書也試圖去回答或啟發讀者思考一些貼近日常生活的問題，讓讀者能夠對自己的內心、自身與他人的關系等有新的思考和啟發。

·5.8萬字

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每天學點心理學全集

生活中的你也許愛鬧情緒，也許常常抱怨種種不如意，也許對他人總有點小小的嫉妒，那么，無論你是誰，無論你從事何種職業，你都有必要了解一點兒心理學的知識。也許你在為自己的前途而迷茫，也許你在為家庭的瑣事而煩惱，那么，讀讀《每天學點心理學全集》，你就會有所頓悟。《每天學點心理學全集》是一本讓你獲益匪淺的書，是一本與生活密切結合的心靈指南。《每天學點心理學全集》中沒有晦澀的詞語注釋，沒有艱深難懂的案例分析，只是以平實的語言，從心態、能力、社交、口才、愛情、事業、工作、學習、教育以及財富等涉及到的心理問題入手，向你娓娓道來：如何開口就能打動人心，如何在事業上再攀高峰，如何讓孩子更茁壯地成長，如何插上財富的翅膀……翻開《每天學點心理學全集》，你會恍然大悟，原來只要調整好自己的內心，一切都會迎刃而解。每天學點心理學，最終獲益的就是你。

·18.6萬字

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為什么沒人早點告訴我？

人生中的事分為兩類，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已發生的事，你的記憶，別人的感覺，別人怎么想，別人怎么說，別人的看法，別人的行為，別人如何回應你，政治決策，全球發展方向，衰老，失去親人，生病，天氣……能控制的包括：你的行為，你的應對方式，你的價值觀和目標，你的界限，你的信仰，你關注什么，你如何處理自己的情緒，你如何度過休閑時間，你選擇誰做朋友，你的生活方式，你為實現目標而采取的行動，你如何維持身心健康，你怎樣為錯誤行為承擔后果，你如何表達你的需求……心理治療就是幫助你更好地控制你能控制的事。這本書中分享的方法多是在心理治療中使用的，經多年臨床驗證有效，但它們并不專用于治療，而是適用于生活中的方方面面，幫助我們了解大腦和身體的工作機制，了解思維是如何運作的，了解如何管理自己的日常心理健康，用更有效的方式來處理情緒，構建強大的復原力，度過人生中的艱難時刻。

·11.5萬字

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愛的心理密碼

本書從認識性別差異、建立關系、維護關系、結束關系等角度入手，結合前沿心理學實驗，解答人們在愛情中的常見困惑，科普其中涉及的心理學知識。每篇文章都有心理學的科學論據做支撐，旨在從專業視角出發，幫助讀者更好地處理親密關系難題。無論處于感情的哪個階段，無論目標是好好相處還是好好分手，都能從中得到啟發。

·8.3萬字

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做自己的心理醫生：現代人的心理困惑和自我療愈策略

心理學是一門讓人收獲智慧與幸福的藝術，因為心理學跟你的生活息息相關，無論是學習、工作、婚姻、社交等，心理學的知識都無處不在。這本書重點不在于教授讀者那些深奧的理論，或者讓讀者學習繁雜的知識來分析社會心理，而在于逐步引導讀者，讓讀者能像心理醫生一樣思考，用心理醫生的思維方法去解析自己的心理狀態，用心理學的方法去解決自己面對的問題。

·12.6萬字

信心是如何運作的：關于自信的新科學，為什么有些人學會了，有些人卻沒有

信心為什么可以在后天習得？本書結合心理學、神經科學、腦科學的知識，闡述了信心是如何在我們的心智、大腦、身體中發揮作用的，探討了它從何而來，又如何練就等問題。信心是人類特有的心理裝置，可以幫助我們把想象變成現實，更勇于承擔對于生存至關重要的風險……本書將深度剖析信心的底層邏輯，帶你認識到信心可能帶來的威脅和機遇，幫助你扭轉思維方式、培養掌控感，啟發你學會駕馭信心。

·15.5萬字

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如何不喜歡一個人

談戀愛的時候，你時常難過嗎？你會經常擔心分手嗎？他常常會對你不滿嗎？常常說你的不對嗎？會故意冷淡你嗎？會讓你感到沒有安全感嗎？會經常提起前任嗎？會踐踏你的尊嚴嗎？你認為他愛你更多還是愛自己更多？你會經常哭泣嗎？會失眠嗎？三十種辨認惡情人的方法，教你如何不再喜歡一個人，迎接心的重生。本書從心理學的角度，教你辨認有毒型人格的惡情人，細數這些人怎么運用語言、心理暗示，甚至性愛將你打造成他游戲棋盤上的棋子；侵蝕你的人格，讓你逐漸失去主體性，利用搞曖昧處罰“不受控制”的你；并在后來因為你逐漸開始情緒不穩定，讓他感到擔心害怕，而華麗麗地與你分手。

·14.5萬字

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當我們談論死亡時我們在談論什么

當你所愛之人去世的時候，你會怎么做？在處理情感的同時如何處理實際問題？人們一次又一次地面對這種情況，事實上，在他們的“健康”歲月里，從未真正意義上地討論過這種情況，那時垂死和死亡似乎是如此抽象和遙遠。然而所有證據都告訴我們，在整個人生過程中越有情感上的智慧，就越能處理好重大的創傷事件。作者莫莉·卡萊爾博士近30年從業經驗零距離還原死亡的全貌，闡明了圍繞死亡的兩個實際問題，但更重要的是，情感問題。與隨和和熱情相伴的是，她用一種冷靜、獨到的筆調迫使人們在為時已晚之前就生活和死亡進行重要的對話。這是一本全世界無數人受益和家庭的“生命百科全書”。

·19.4萬字

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心理的事

在這本書中，作者訪問了心理學、精神科學、人類學的專家們，并結合自己曾經的心理疾病治愈過程，選取跟心理相關的25個熱詞展開講述，通過自己的真實故事來揭穿心理問題的真相，為心理疾病患者提供真心而可靠的建議。詞典式的心理健康百科，囊括各種心理話題。誠實又不失幽默的語言，講述自己和大家都或多或少逃不掉的“心理的事”。

·14.4萬字

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心理學簡史100年

無論是作為充滿活力的研究性學科，引領人們認識、提升自我的科學視角，還是應用于不同領域的學術工具，在當代，心理學都在以其多樣性和影響力推動人們去了解這一學科的發展歷程與各個學派觀點。人們常說，科學界有三大未解之謎：物質起源、生命起源和意識起源。心理學恰恰是探索意識起源之謎的科學。而且意識和物質、生命有著千絲萬縷的關系，心理學也因此成為一個龐大且冗雜的領域。在本書中，作者從神話時代出發，沿著前人的腳步，帶領讀者親身經歷心理學史上“三次沒有硝煙的戰爭”，圍繞著人腦、個體、意識等經典議題，和那些曾在心理學史上留有濃墨重彩的偉大心理學家們一起揭開人類心靈秩序的奧秘，在趣味橫生的生平故事與令人驚嘆的理論觀點中，領略心理學發展的百年全貌。

·16.3萬字

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軟癮：終結那些竊取你時間、奪走你生活的強迫性習慣

你希望擁有更多時間、金錢或精力嗎？你希望在生活中找到更多目標和意義嗎？你是否會因為想填補內心的空虛而去做某些事，結果發現收效甚微？機械地吃零食，無聊地刷手機，一逛購物網站就控制不住買買買……做這些事時我們明明是快樂的，可這種快樂卻無法形成持久的滿足。這些看似無害的習慣就是“軟癮”。它們不僅浪費了我們的時間和金錢，還麻木了我們的情緒，榨干了我們的精力，降低了我們的生活質量。它們僅僅提供了表面的興奮，而掩蓋了我們更深層次的渴望，阻止我們實現我們的目標、野心和夢想。在這本開創性的書中，萊特從她在個人和職業發展領域的豐富經驗出發，對軟癮做了一次徹底的解剖，提出了擺脫軟癮、充實生活的具體方案。以軟癮為線索，你將看清自己真正需要的是什么；學習擺脫軟癮，你可以為生活中的更多可能騰出空間。

·16.3萬字

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內心強大的心理學：每天讀點尼采智慧

任何人，只有內心強大，才能真正無所畏懼，也只有內心強大，才能成為生活的強者，才能在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前、把握幸福。本書集結了尼采的治愈思想，并將其運用到日常生活中，面對這樣一本書，我們只需打開心胸，直面內心，在書中靜靜地尋找答案，從而幫助我們獲得心靈的錘煉，開啟智慧。

·11.3萬字

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說話心理策略

現代社會，每個人都想憑借超強的語言表達能力獲得成功，但是良好的語言表達能力卻并非天生的。說話，和把話說得恰到好處，完全是兩碼事，唯有掌握說話心理策略，我們才能更加輕松自如地表達自己。《說話心理策略》以心理學知識為基礎，從心理學角度出發，為人們闡釋最實用的說話心理策略，希望能夠幫助讀者朋友把每一句話都說到他人心里去，成功打動他人的心，使生活和工作能夠受益匪淺。

·12.8萬字

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KO！再見，邊緣型人格！