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我們的孩子在呼救
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我們的孩子在呼救

孩子沒有說出口的話，往往是最需要我們?nèi)A聽的，而這些看似沒有說出口，其實(shí)已經(jīng)由他們的行為表達(dá)了。如何透過孩子表面的行為，看見他們的內(nèi)心？謝依婷醫(yī)生通過溫柔的筆觸，將20余個(gè)傷痕累累的孩子的生命碎片寫成這本書，帶著我們一起傾聽孩子們無聲的吶喊，逐漸明了：大人眼中無關(guān)緊要的小事，可能是令孩子窒息的壓力；大人不理解的情緒波動(dòng)、行為變化，正是孩子釋放的求救信號(hào)——“請(qǐng)你們真的了解我！請(qǐng)你們好好愛我！”這樣才能看入孩子受創(chuàng)的心，找到傷的源頭，從而理解、接納孩子，讓他們更有力量地成長。

謝依婷 ·兒童心理 ·7.9萬字

羞恥：規(guī)訓(xùn)的情感
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羞恥：規(guī)訓(xùn)的情感

Choice雜志年度杰出圖書獎(jiǎng)，情感史首倡者彼得·N.斯特恩斯代表作一部關(guān)于羞恥的文化史，一種無處不在的社會(huì)治理術(shù)我們常將羞恥視為一種負(fù)面情感加以回避。而歷史上，羞恥感在家庭、教育、刑罰、體育、政治等諸多領(lǐng)域都發(fā)揮著作用。社會(huì)用它來規(guī)范我們的行為、維持秩序、建立身份認(rèn)同?，F(xiàn)代社會(huì)，羞恥感看似衰落，卻仍在各種文化中延續(xù)，并不斷被開發(fā)出新用途。而當(dāng)新媒體時(shí)代的羞辱狂熱給人帶來難以磨滅的傷害，羞恥是否還能發(fā)揮其積極作用？斯特恩斯比較東西方文化，結(jié)合心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的研究成果，揭示羞恥無處不在的情感威力。

(美) 彼得·N.斯特恩斯 ·理論研究 ·12萬字

我們?nèi)绾沃斡簩?shí)用而強(qiáng)大的自我修復(fù)方法

我們?nèi)绾沃斡簩?shí)用而強(qiáng)大的自我修復(fù)方法

這是一本心理治愈類圖書。在本書中，作者發(fā)出了一個(gè)改變生活的邀請(qǐng)，讓你治愈自己，恢復(fù)平靜。讀者將發(fā)現(xiàn)自我修復(fù)的基本技巧，包括記錄儀式以培養(yǎng)天生的力量，處理困難情緒的易用工具，以及放松心靈的恢復(fù)性方法。艾爾優(yōu)雅地將自我修復(fù)、正念、內(nèi)在小孩運(yùn)作和邊界設(shè)定等主題編織在一起，并向讀者展示了易于遵循的實(shí)踐，這些實(shí)踐改變了她的生活和她教過的成千上萬人的生活。她的四部分治療框架將吸引任何想要一個(gè)清晰的過程的人，而引人注目的個(gè)人故事讓讀者感到連接有利于我們馬上開啟心靈治愈之旅。

(美)亞歷桑德拉·艾爾 ·心靈療愈 ·9.3萬字

我們?nèi)绾蚊鎸?duì)痛苦、疾病與死亡：雷曼醫(yī)生的治愈故事

我們?nèi)绾蚊鎸?duì)痛苦、疾病與死亡：雷曼醫(yī)生的治愈故事

在這本《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書中，記錄了雷曼醫(yī)生對(duì)痛苦、意義、愛、信念與奇跡的思考。作者在書中寫道：“每個(gè)人都是一個(gè)故事。盡管科技有著強(qiáng)大的力量，我們很多人仍然生活得不是很好。也許我們需要再一次聽聽彼此的故事?！弊髡咄ㄟ^分享一個(gè)個(gè)真實(shí)的故事，向我們傳遞樸素、真誠的生命智慧。這些故事蘊(yùn)含深刻的哲理，向我們展示生命的力量與奧秘，給讀者關(guān)于生命、疾病、人生等諸多方面的思考。作者關(guān)于生命、死亡和治愈的理解觸動(dòng)人心。這些獨(dú)特的觀點(diǎn)來自她的獨(dú)特背景：醫(yī)生、醫(yī)學(xué)教授、心理治療師、慢性疾病的長期幸存者。她邀請(qǐng)你打開本書，傾聽來自靈魂的聲音。一個(gè)好故事就像人生旅程的指南針，這本書提醒我們作為一個(gè)完整的人的力量和快樂。

(美)瑞秋·娜奧米·雷曼 ·心靈療愈 ·11.7萬字

最新章節(jié) 第11章 致謝 2024-08-02 10:08:09
I型人格：一本書全方位解析MBTI中的內(nèi)傾型人格
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I型人格：一本書全方位解析MBTI中的內(nèi)傾型人格

“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內(nèi)傾型人格；而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外傾型人格。這種說法來自于榮格MBTI十六型人格，而I和E是十六型人格中的第一種維度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，日常生活中具有內(nèi)傾型人格特質(zhì)的人占人口的30%-50%。I人并非社會(huì)的極少數(shù)，與E人一樣，他們無處不在。即便如此，仍然有許多I人覺得自己與世界格格不入，很難被他人理解與認(rèn)同。身為一名典型I人，作者在本書中結(jié)合人格心理學(xué)的經(jīng)典理論與現(xiàn)代研究成果，帶領(lǐng)我們走進(jìn)內(nèi)傾型人格的內(nèi)心世界，去了解為什么很多人無法理解甚至誤解內(nèi)傾型人格特質(zhì)？I人們又該怎樣正視自身的人格特質(zhì)，看到自己的優(yōu)點(diǎn)？本書是一本“賦權(quán)宣言”，引導(dǎo)內(nèi)傾型人格了解并接納自己——有勇氣拒絕不想?yún)⑴c的社交活動(dòng)，有底氣對(duì)不合理的評(píng)價(jià)翻個(gè)白眼，收獲更自如的親密關(guān)系，也更明白自己的職場優(yōu)勢。同時(shí)，也希望本書能夠成為打破人格壁壘的一塊磚，讓擁有不同人格特質(zhì)的E人們更了解身邊的I人，打破對(duì)I人的刻板印象。

(美)詹妮·格蘭尼曼 ·入門 ·13.3萬字

西南聯(lián)大心理學(xué)通識(shí)課（在大師的講堂上聽課）
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西南聯(lián)大心理學(xué)通識(shí)課（在大師的講堂上聽課）

西南聯(lián)大多元自由的學(xué)術(shù)、教學(xué)環(huán)境，為師生提供了成長和發(fā)揮的巨大空間；西南聯(lián)大開創(chuàng)的中國通識(shí)教育系統(tǒng)，創(chuàng)造了教育神話，為中國教育現(xiàn)代化奠定了基礎(chǔ)。《西南聯(lián)大心理學(xué)通識(shí)課》是一部心理學(xué)普及讀物，由朱光潛、潘光旦、曹日昌三位教授從七個(gè)板塊多層面講授心理學(xué)知識(shí)，既有基本理論常識(shí)的講解，又有針對(duì)青年成長路上心理困惑的紓解。

曹日昌等 ·百科 ·8.8萬字

你有多敏感，就有多珍貴

你有多敏感，就有多珍貴

你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種絕佳的天賦。每個(gè)人從小到大，或多或少都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：被告知自己“太敏感”，被教導(dǎo)“要堅(jiān)強(qiáng)起來，接受現(xiàn)實(shí)”，要遵從一些（早已過時(shí)的）關(guān)于“領(lǐng)導(dǎo)力”和“男子氣概”的刻板印象。對(duì)于敏感的人來說，這個(gè)世界會(huì)讓他們感到不知所措，他們會(huì)因?yàn)橐恍﹫鼍八查g變得過度興奮或情緒慌亂。然而，這個(gè)世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障礙，而是同理心和理解力。從另一角度看，敏感的人往往是鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者，真誠的行善者，謹(jǐn)慎的決策者，或是天生的藝術(shù)家。在這本書中，作者基于20多年來對(duì)神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和人類遺傳學(xué)的研究，把“敏感”重新定義為一種優(yōu)勢，而不是劣勢，并激勵(lì)讀者如何在社會(huì)動(dòng)蕩、技術(shù)枯竭的當(dāng)下時(shí)期，更好地使用他們的“敏感力”，將其視為助力，接納全新的自我。

(美)詹恩·格蘭尼曼等 ·心靈療愈 ·12.9萬字

當(dāng)鉆牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南
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當(dāng)鉆牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南

你是否有以下狀況？總是對(duì)某個(gè)事情或問題過于糾結(jié)，無法放下。容易過度焦慮或擔(dān)心，總是想太多.重復(fù)思考同一個(gè)問題，浪費(fèi)時(shí)間和精力。不要再鉆牛角尖啦！翻開本書，利用四象限（四宮格）工具，讓自己從精神內(nèi)耗的陷阱中走出來吧本書通過真實(shí)生動(dòng)的案例，介紹了在不同生活情境、不同困難下應(yīng)用四象限工具厘清思路、解決問題，并提升生活質(zhì)量的方法。當(dāng)我們從多個(gè)維度和視角去觀察人和事物，尋找和選擇最適合自己的路徑模式時(shí)，問題和困難自然迎刃而解，內(nèi)耗、焦慮和迷茫也就遠(yuǎn)離我們了。

梁爽 ·理論研究 ·8.3萬字

叫醒一個(gè)裝睡的愛人
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叫醒一個(gè)裝睡的愛人

“我們從未像相愛時(shí)那樣，對(duì)痛苦毫無防備”，心理學(xué)導(dǎo)師蘇珊娜·阿布斯，通過13個(gè)故事，解析親密關(guān)系里的13種困境，幫助我們更加深入地了解自己的情感關(guān)系，叫醒“裝睡”的愛人，也是叫醒自己。三十多年來，蘇珊娜·阿布斯接待過形形色色的情侶，他們每個(gè)人面臨的困境各不相同——·一方積怨已久，另一方假裝無事發(fā)生的伴侶；·一方“巨嬰”，另一方過度包容的伴侶；·習(xí)慣性回避沖突，無法進(jìn)行深度有效溝通的伴侶；·無法與任何人建立持久親密關(guān)系的伴侶；·被原生家庭嚴(yán)重干擾生活的伴侶。在親密關(guān)系中，這些時(shí)常暴露的問題，都會(huì)在本書中徐徐展開，作者把這些案例加以總結(jié)，帶領(lǐng)我們深入了解最迷人的領(lǐng)域之一：親密關(guān)系。本書教會(huì)我們，勇敢地去愛別人，坦蕩地愛自己。

(英)蘇珊娜·阿布斯 ·心靈療愈 ·12.3萬字

最新章節(jié) 第17章 致謝 2024-07-19 15:42:41
情感忽視：如何克服母親情感缺席的影響
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情感忽視：如何克服母親情感缺席的影響

獻(xiàn)給所有缺失母愛的小孩?？辞迥赣H，是療愈自己的第一步。你是否有過這樣的體會(huì)——母親只關(guān)心你是否吃飽穿暖，從不關(guān)心你的內(nèi)心想法；你覺得母親根本不理解你，只會(huì)講大道理；當(dāng)你傾訴煩惱、表達(dá)痛苦時(shí)，母親責(zé)怪你太脆弱、小題大做；母親經(jīng)常嘲諷你、貶低你，讓你覺得自己很失敗?！芏嗲闆r下，我們只得到了母親在物質(zhì)層面的照顧，卻沒能得到情感層面的理解和接納。對(duì)于后者，母親要么忽視了其必要性，要么出于種種原因而無法做到，甚至有些時(shí)候是有意不那樣做。在母親忽視情感的養(yǎng)育下成長起來的人，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理困擾，甚至影響正常的生活和人際關(guān)系，掙扎于高敏感、回避型依戀、焦慮、抑郁、孤獨(dú)、自我批判等精神泥潭中。本書對(duì)情感缺席的母親進(jìn)行了深刻而有力的剖析，為成年子女的自我療愈提供了明確的路徑。閱讀本書，你能夠達(dá)成以下四個(gè)目標(biāo)：一、更清楚地了解自己接受了什么樣的母愛，明白為什么母親沒能為你提供情感養(yǎng)育；二、看清母親的養(yǎng)育方式與你現(xiàn)在經(jīng)歷的困難之間的聯(lián)系，不再盲目責(zé)備自己；三、明確現(xiàn)在的自己需要什么樣的情感滋養(yǎng)，能通過哪些人、哪些途徑來彌補(bǔ)；四、找到現(xiàn)在的自己與母親合適的相處距離，療愈因母親情感缺席而造成的痛苦。最終，你將能夠重塑自身的內(nèi)在力量，成長為更完整的大人。

(美)賈絲明·李·科里 ·心靈療愈 ·15.4萬字

最新章節(jié) 第22章 關(guān)于作者 2024-07-19 15:42:43
吸引力法則：如何利用心理暗示實(shí)現(xiàn)愿望
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吸引力法則：如何利用心理暗示實(shí)現(xiàn)愿望

【吸引力法則+顯化+宇宙力量+心理暗示】吸引力法則，是宇宙中最強(qiáng)大的法則，學(xué)會(huì)它，人生將易如反掌！你是否體會(huì)過“夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)”，也經(jīng)歷過“怕什么來什么”？其實(shí)這就是“吸引力法則”，它是宇宙中最強(qiáng)大的法則，所有你關(guān)注的事物，無論你是否想要，都會(huì)在吸引力法則的作用下來到你身邊。本書是美國吸引力法則導(dǎo)師?？怂狗驄D扛鼎之作，詳細(xì)講解關(guān)于吸引力法則的22條心靈法則、22個(gè)實(shí)踐方法。通過本書的學(xué)習(xí)，可以學(xué)會(huì)利用心理暗示實(shí)現(xiàn)愿望，并學(xué)會(huì)——·理解為什么幸運(yùn)會(huì)降臨，掌握讓愿望成真的三個(gè)步驟，順利做到你一直想做的事，擁有你想要的一切，規(guī)避任何你不想要的事物，隨時(shí)隨地改善你的情緒狀態(tài)，擺脫過去經(jīng)歷的束縛，從現(xiàn)在開始自主創(chuàng)造你的生活。實(shí)踐本書，你將能夠吸引健康、金錢、友誼、愛、自由、事業(yè)前途、生活品質(zhì)……更加享受生活，享受人生！

(美)埃斯特·?？怂沟?/a> ·心靈療愈 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第53章 作者簡介 2024-07-19 15:42:46
我們內(nèi)心的崩裂：霍妮談這個(gè)時(shí)代的基本焦慮與自我掙扎
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我們內(nèi)心的崩裂：霍妮談這個(gè)時(shí)代的基本焦慮與自我掙扎

焦慮的時(shí)代下，我們的人格形成會(huì)受到怎樣的影響？“人人都有病”是偏激的觀點(diǎn)，還是確有其事？社會(huì)心理學(xué)先驅(qū)卡倫·霍妮認(rèn)為，人們通過愛、順從、權(quán)力和退縮去對(duì)抗焦慮，以獲得暫時(shí)的安全感。但當(dāng)人們同時(shí)使用幾種互不兼容的策略時(shí)，內(nèi)心的沖突就會(huì)隨之出現(xiàn)。對(duì)愛的病態(tài)需要讓我們形成非黑即白的愛欲觀點(diǎn)，認(rèn)為“愛我的人不會(huì)傷害我”或者“不應(yīng)該傷害我”；“順從”讓我們壓抑自己的需要，順從一切人的潛在愿望，避免一切可能招致的敵視；“權(quán)力”讓我們過度追求掌控感，陷入“如果我擁有權(quán)力，就不會(huì)受到傷害”的僵硬思維里；“逃避”則讓我們習(xí)慣性切斷與他人的情感聯(lián)系。這些對(duì)抗焦慮的方式無一例外都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的沖突，讓我們不斷遠(yuǎn)離自己真實(shí)的感受，在想象中構(gòu)建完美的自己，逐漸形成神經(jīng)癥人格。在本書中，作者借由霍妮的視角，細(xì)致入微地剖析了神經(jīng)癥人格這個(gè)一直以來被人們視為“病態(tài)”“異類”的心理狀態(tài)。在追溯人格形成的外在影響與內(nèi)在原因的基礎(chǔ)之上，探討了現(xiàn)代人可以如何借由自我分析來克服神經(jīng)癥人格的阻礙，從而更好地認(rèn)識(shí)和接納自我，減輕時(shí)代性焦慮。

張蔚 ·心靈療愈 ·6.7萬字

生育焦慮：恐懼婚育的一代
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生育焦慮：恐懼婚育的一代

當(dāng)我們對(duì)生育這一熱門話題廣為討論時(shí)，似乎更多的是在關(guān)注社會(huì)趨勢、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，探討低生育率意味著什么，卻很少將目光投向自己——你是否曾因?yàn)閬碜蚤L輩的壓力、生育的負(fù)擔(dān)、工作規(guī)劃與人生發(fā)展而苦惱是否要孩子，或被迫要孩子？但需要意識(shí)到的是，過分憂慮生育問題這件事本身，會(huì)讓我們忽略焦慮背后的內(nèi)心感受，盲目地對(duì)是否生育做出決定。所以，與其逼自己在當(dāng)下就做出判斷，不如尋求一次與自己對(duì)話的機(jī)會(huì)。我對(duì)生育的擔(dān)憂究竟是什么？這種焦慮的情緒因何而來？問題在于生育本身，還是其他什么？本書基于心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的視角，結(jié)合大量個(gè)案，試圖從原生家庭、婚育觀念、內(nèi)在感受、現(xiàn)實(shí)生活等不同方面來探討生育焦慮背后更深層的心理原因與社會(huì)因素。當(dāng)情緒和感受長期被忽視、被否定、被壓抑；當(dāng)婚育成為一種束縛，限制了人們生活的可能性；當(dāng)恐懼、焦慮等負(fù)面情緒被社交媒體無限制地放大……內(nèi)心深處的痛苦與創(chuàng)傷，讓我們疇躇不前。只有在察覺那些一直以來被忽視的真實(shí)感受之后，我們或許才能發(fā)現(xiàn)困擾自己的并非生育。除了拂去繚繞眼前的迷霧，本書還為我們提供了緩解焦慮、療愈內(nèi)心的建議與方法，希望能為讀者走進(jìn)自己的內(nèi)心打開以扇門，實(shí)現(xiàn)自我松綁，釋放生命潛力，找到人生更多的可能性。

悅芝林 ·社會(huì)心理 ·12.4萬字

中年之路（套裝共2冊）
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中年之路（套裝共2冊）

在《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一語道破了中年危機(jī)的實(shí)質(zhì)：它不是一個(gè)年齡事件，而是一種心理體驗(yàn)，源于我們一直以來為了迎合他人期望所扮演的“臨時(shí)人格”，與我們內(nèi)心的真實(shí)需求發(fā)生了猛烈的沖突。猶如一場心理上的地震，中年之路的出現(xiàn)為我們提供了審視自己、開始改變的機(jī)會(huì)。但是踏上中年之路、已然聽見內(nèi)心召喚的我們，為什么發(fā)現(xiàn)“做自己”依舊這么難？在《中年之路2：解開前半生的束縛》中，作者進(jìn)一步給出了問題的答案：中年的無力感，源于童年時(shí)期形成的情結(jié)，那是自我還太弱小、不足以抵抗外部威脅時(shí)形成的心理防御方式。創(chuàng)傷出現(xiàn)得越早，防御手段就會(huì)越系統(tǒng)化，情結(jié)的力量就會(huì)越大。每當(dāng)我們感受到類似的創(chuàng)傷體驗(yàn)，情結(jié)就會(huì)被激活，它像嵌在我們“大腦主機(jī)”中的自動(dòng)化程序，把我們局限在孩童式的視野和反應(yīng)中。原始創(chuàng)傷最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感，并造成一種無意識(shí)的沖動(dòng)，讓我們在日后一次次地重演創(chuàng)傷關(guān)系。

(美)詹姆斯·霍利斯 ·人格心理 ·19.1萬字

網(wǎng)絡(luò)行為心理學(xué)
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網(wǎng)絡(luò)行為心理學(xué)

為什么一上網(wǎng)就想懟人？互聯(lián)網(wǎng)會(huì)讓人更易產(chǎn)生嫉妒與自戀嗎？打造互聯(lián)網(wǎng)人設(shè)能找到自我嗎？謠言為何瘋傳？層出不窮的網(wǎng)絡(luò)熱詞暗藏什么心理？為什么明明很累還是忍不住刷手機(jī)？哪些語言和思維習(xí)慣被互聯(lián)網(wǎng)悄然改變？本書深入剖析了互聯(lián)網(wǎng)空間中的心理特性，從心理學(xué)角度深入剖析了網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中的行為模式。從個(gè)體層面到人際關(guān)系、文化影響，一一揭示了互聯(lián)網(wǎng)對(duì)人們心理狀態(tài)的塑造和影響。幫助人們更好地理解和應(yīng)對(duì)數(shù)字時(shí)代帶來的心理挑戰(zhàn)。

雷靂等 ·社會(huì)心理 ·5.8萬字

零壓力社交
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零壓力社交

世界上有很多人擠人的“紅?！?，也有一些“少有人走的路”靠人際關(guān)系打開。本書三位作者所有神奇的機(jī)會(huì)，幾乎都是靠第二條路來的。這是一本讓你后悔沒在18歲就看到的書。?你會(huì)知道在世界名校，為何師生們將社交能力看得跟學(xué)分一樣重要。?你會(huì)看到他們?nèi)绾瓮ㄟ^構(gòu)建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，爭取各種不可能的機(jī)會(huì)，讓自己脫穎而出；如何打破地域、專業(yè)限制，交到三觀一致的好朋友；如何主動(dòng)結(jié)識(shí)優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐；如何平衡好學(xué)業(yè)壓力和同儕競爭；如何讓厲害的導(dǎo)師愿意指導(dǎo)你；如何獲得心儀的異性的好感；如何在校園中構(gòu)建真誠的友誼和支持網(wǎng)。?你會(huì)看到各種有趣的學(xué)術(shù)研究成果，從社會(huì)學(xué)和心理學(xué)角度得到更有力的支撐和鼓勵(lì)。?你會(huì)看到李奕專門寫作的“中文版專屬”內(nèi)容，學(xué)習(xí)當(dāng)下中國社會(huì)中關(guān)于人際關(guān)系的“硬技能”，運(yùn)用到工作和學(xué)習(xí)中，收獲更有價(jià)值的人脈。

(美)唐文理等 ·理論研究 ·11.5萬字

擁抱你的內(nèi)在家庭：重新愛你的內(nèi)在人格，療愈過去受的傷

擁抱你的內(nèi)在家庭：重新愛你的內(nèi)在人格，療愈過去受的傷

人，真的很復(fù)雜。你可能被傷害過，也曾傷害過別人；渴望被看見，又怕真實(shí)的自己會(huì)被拒絕；明明希望自己可以真實(shí)地活著，但又不斷推開生命中真實(shí)的情緒。所以你是總陷入不斷出現(xiàn)的各種身心問題，承受各種內(nèi)在沖突。內(nèi)在家庭系統(tǒng)正是能帶你走出痛苦循環(huán)的心理治療法，無論是創(chuàng)傷復(fù)原、成癮行為、抑郁，都能有效療愈。內(nèi)在家庭系統(tǒng)認(rèn)為無論正面、負(fù)面，這些情緒和表現(xiàn)都是自己的一“部分”。我們的內(nèi)心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中。你在成長過程中經(jīng)歷過各種事件，這些內(nèi)在部分因此而誕生，用不同方式保護(hù)著你。唯有找出自己的內(nèi)在沖突根源，與之對(duì)話并理解，才能療愈過去的創(chuàng)傷，找回真正的自己。

留佩萱 ·心靈療愈 ·8.8萬字

這世界唯一的你：自閉癥人士獨(dú)特行為背后的真相
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這世界唯一的你：自閉癥人士獨(dú)特行為背后的真相

本書是一本具有開創(chuàng)意義的重要著作，代表了當(dāng)代自閉癥研究和干預(yù)的重大轉(zhuǎn)折。作者普瑞桑博士是國際知名的自閉癥專家。他認(rèn)為所謂的自閉癥行為不應(yīng)簡單地被看作必須消除的病理表現(xiàn)，而是自閉癥人士面對(duì)嘈雜混亂的周圍世界時(shí)采取的應(yīng)對(duì)策略。他主張充分利用兒童的特長，提升他們的能力，并提供系統(tǒng)的支持，從而提升他們的生活品質(zhì)。自閉癥兒童不是病人，他們所經(jīng)歷的發(fā)展階段，是我們?nèi)祟惗家?jīng)歷的。我們需要做的，不是畫地為牢，一味想方設(shè)法地“修理”他們，而是幫助他們獲得更好的發(fā)展：真切無誤地理解他們，并改變我們自己的所作所為，為他們更好地生活和發(fā)展，做合格的鋪路人和同行者。本書不僅提供了大量激勵(lì)人心的故事和實(shí)用的建議，還致力于為讀者打開心靈的桎梏，展望人生美好的前景。書中的幾乎每一個(gè)重要概念和結(jié)論，都有簡短而明確的實(shí)例做說明；每一個(gè)涉及爭論的關(guān)鍵點(diǎn)，都有極其敏銳而不失幽默的評(píng)論。這是一本充滿洞見、發(fā)人深省的好書，希望有助于自閉癥人士獲得應(yīng)有的尊重和理解。

(美)巴瑞·普瑞桑等 ·百科 ·15.6萬字

情緒按鈕：停止焦慮、擺脫負(fù)面情緒的21種方法
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情緒按鈕：停止焦慮、擺脫負(fù)面情緒的21種方法

你還在和憤怒、后悔和怨恨苦苦纏斗嗎？痛苦的記憶有沒有讓你在情緒上精疲力竭、壓力重重和心灰意冷？你是否還放不下讓你不快的事情？如果你厭倦了這些無休止的負(fù)面情緒，那么是時(shí)候做出積極且有益的改變了。本書提供了一個(gè)切實(shí)可行的藍(lán)圖，能讓你克服阻礙前進(jìn)的心理和情緒障礙。書中通過21種實(shí)用有效的心理策略幫助你對(duì)抗內(nèi)心中的消極思想并釋放消極情緒，每種策略都配有相應(yīng)的練習(xí)。采取這套策略方法將幫助你最終體會(huì)到你應(yīng)該享有的情緒自由，迎接幸福美好的人生。

(美)達(dá)蒙·扎哈里亞德斯 ·心靈療愈 ·5.2萬字

怕死：人類行為的驅(qū)動(dòng)力
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怕死：人類行為的驅(qū)動(dòng)力

怕死是人類內(nèi)心最深處的恐懼，也是我們這個(gè)高智商物種獨(dú)有的恐懼。3位美國社會(huì)心理學(xué)家在世界各地開展了長達(dá)30年、超過500次的實(shí)驗(yàn)研究，提出了著名的“恐懼管理理論”，揭示了應(yīng)對(duì)各種有意識(shí)和無意識(shí)的死亡念頭對(duì)我們生活的深刻影響。積極影響是，對(duì)于死亡的恐懼引導(dǎo)著藝術(shù)、語言、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)的發(fā)展。消極影響則是，對(duì)死亡的恐懼會(huì)在我們身上觸發(fā)一系列不幸的心理現(xiàn)象和防御行為。認(rèn)識(shí)到死亡終至，使我們刷爆信用卡，鐘愛奢侈品和昂貴的轎車，往臉上涂抹化妝品或整形，像瘋子一樣飆車，渴望青史留名……但是，我們不必任由這種藏在意識(shí)深處的恐懼影響我們的生活。在清楚地看見它對(duì)我們的影響之后，我們可以更好地向死而生，對(duì)自己所做的選擇和采取的行動(dòng)變得更加自信。

(美)謝爾登·所羅門等 ·生理心理 ·17.1萬字

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