网上捕鱼有没有赢了钱的

通過手繪漫畫的形式，陳磊（混子哥）及其半小時漫畫團隊為青少年讀者講解學校講不清，父母不好意思開口，只能自己偷偷學的心理常識。焦慮是因為我們大腦里分辨危險的器官還沒發育完全；渴望認可是人類自古以來就有的求生本能；直面挫折有身體里的加油小分隊，但也要自我調節；分心是大腦皮層在交替工作；易怒是因為某些情緒控制的“信號閘”沒加工好；追星是我們在青春期里對未來的兩種思考；上癮是因為我們的大腦在渴望多巴胺；說臟話其實是一種情緒釋放的調節機制……不講枯燥的艱深理論，沒有煩人的教條規矩，看青春期如何從跌跌撞撞走向順利成長，青春不迷茫，成長不困擾。爆笑漫畫講清青春期心理常識，了解青春期的心理變化。

·1.7萬字

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食物與執念：藏在飲食中的心理學

關于食物，每個人都有一些特別的故事：對食物的感受、思考；為了減肥節食，有時又暴飲暴食；渴望吃某些特定的食物……這都源于我們對食物的執念。如果我們與食物之間的關系很緊繃或者充滿負面情緒，那么它的影響往往會在不知不覺中滲透到生活的各個方面。我們的食物故事由許多事情組成：我們的成長經歷，家人等重要他人與媒體傳遞給我們的信息，有關食物或美好或痛苦的記憶等。所有這些結合在一起會對我們的思維和行為模式產生直接的影響。在《食物與執念》一書中，認證飲食心理學家和健康培訓師愛麗絲·穆塞爾斯提供了一種方法，以幫助我們找出對食物的執念，改寫混亂的食物故事，并引導我們找到一種更快樂、更放松的方式來飲食、思考和生活。通過了解自己對食物的執念、探尋自己的食物故事及它們如何塑造和驅動我們在飲食方面的選擇，我們將告別有關吃喝的內疚與羞愧。從此，食物不再是難題，而是滋養身心的美好事物。書中沒有硬性的行動計劃，而是充滿了發人深省的問題、啟發性的練習和切實可行的工具，此外還包含了35個讓人垂涎欲滴且能幫助我們達到目標狀態的食譜及7個養成良好習慣的小儀式。我們的最終目標不是控制食物，而是讓食物幫我們過上更好的生活。

·11.3萬字

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心理咨詢師的高價值溝通課

說話蘊含著巨大的力量，能夠影響人的一生。對話高手能從對方說的每一句話中準確理解他人，并善于使用溝通技能積極推進和深入對話，在對話中實現雙贏和關系的正向塑造。相反，不會說話的人往往發現自己總是事倍功半，事與愿違，在對話中總是隱忍、被動、焦慮、恐懼、屈從、言之無物、詞不達意、傷人傷己。在職場和生活中，提升自己的說話水平，掌握高效能溝通技巧，不斷訓練自己成為對話高手，必能助力你獲得無往不利的事業與人生，你也將成為一個行走的“福源”。本書通過專業的心理學視角，從心理輔導師的角度切入，通過對傾聽技巧、提問技巧、注入力量的技巧的教授，以及對故事的解構與重構技巧的分析，結合對人生意義、幸福力的闡述，從多個維度指導人們應該如何聽和說，從而成為一個會說話的、高價值的人，不但可以改變自己，甚至還可以去幫助更多的人。我們的語言真實反應了我們的思想和心靈。本書寫作的初衷，不單是培養說話技巧和能力，更希望能夠改變大家思維方式和心思意念。本書既適合于心理學專業的人士閱讀，也適合于大眾的讀者，如果你能夠靜下心來讀完這本書，你的生活一定會因此而改變。

·19.2萬字

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MBTI16型人格漫畫書

在人生的很多關鍵時刻，我們都面臨選擇，無論是作為個體選擇專業、選擇職業，甚至選擇伴侶的時候，還是代表組織評估候選人的時候，我們都會借助一些輔助的測評工具，來幫我們做出更為正確的決策。MBTI就是這樣一種被人們廣泛采用的測評工具，它能幫助我們更好地認識自己和他人，選擇最適合自己的專業或職業，尋得能和你牽手一生的伴侶。《MBTI16型人格漫畫書》由騰訊動漫超人氣漫畫家涼風與浩子，根據MBTI的16種人格類型特點所繪，可愛的形象、活潑的畫風加上有趣的故事，讓你輕輕松松了解各種人格類型，在職業發展與幸福婚戀上知己知彼，掌控自己想要的未來。閱讀提示：建議先做完MBTI測試題后再閱讀本書各個章節。

·1.3萬字

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繪畫心理學（增訂版）

本書主要圍繞“房樹人測驗”（HTP）展開。從貼近日常生活的咨詢案例切入，詳細整理房樹人測驗的使用指導，精準講解房樹人測驗的理論與應用。旨在普及房樹人測驗這種心理自測法，幫助讀者了解自己和他人的內心需求或心理問題。當我們拿起筆，在紙上畫出簡單的房、樹、人三種元素后，再對照書中的解析，就能清晰地了解自己內心深處的真實想法，心中的疑惑和謎題就能一一解開。

·15.1萬字

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情緒自愈：5種擺脫焦慮、壓力和負面情緒的方法

本書提供了一個經過科學驗證且高效的“心理管理五步法”，可以幫助我們找到并消除生活中的焦慮、壓力和負面情緒的根源，迅速擺脫日常失控的局面，并體驗到心理和身體健康的顯著改善。只需63天，你就可以開始掌控自己的情緒，開啟通向充實、和平和幸福的旅程。心理管理是一項需要從童年到成年不斷學習并提升的技能，學會并掌控一套新的心理管理方式，有助于我們應對并解決多種挑戰。

·13萬字

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感受愛：在親密關系中獲得幸福的藝術

壓力大？感覺空虛？那么，這本書就是為你寫的！本書是一件令人著迷的瑰寶！西格爾博士帶我們認識了讓生活令人滿意的核心因素，并且給了我們一些具體的工具，讓大家可以從不堪重負、無意義的存在狀態轉變成真正擁有感覺被愛的能力。游走于字里行間時，我們會被她自己和其他人的故事所感動，這幫助我們理解自己如何陷入了當前的境地。此外，她還會一步一步地指引我們，并且加入了許多其他的免費資源，幫助我們維護這種新發現的被愛的感覺。

·9.7萬字

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覺醒：在日常生活中練習正念

在日常生活中，我們的完整性體現為覺醒，體現為全然的覺知。覺知是人類與生俱來的能力。暫停一刻，就一刻，然后“墜入”覺醒。就在此刻，“當下”的永恒時刻，是我們能夠真正擁有的時刻，你都已經足夠好、足夠完美。

·8.2萬字

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二次成長（成人人格修補手冊，B站人氣UP主“安慰記心理小店”作品）

心理年齡小的人，希望有求必應，希望都順從自己，希望都愛自己……當得不到滿足時就會抱怨、焦慮，甚至抑郁。本書通過五大成長階段，十七種內心缺失和十九個方法工具箱讓我們有成人的身體也有成人的心智。

·12.1萬字

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想太多是會爆炸的

讓你苦惱的是問題本身，還是你自以為真的想象？你時常因為小事而焦慮？感覺全身病痛？在意他人的評判眼光？覺得伴侶根本不在乎你？認為同事老板總是找你麻煩？……這些問題真有那么嚴重嗎？還是只是“想太多”的你在杞人憂天？在本書中，作者以認知行為療法的技巧和心理學知識為基礎，透過利落又清晰的風趣語言，結合豐富臨床經驗，為我們解釋“想太多”的雙面意義，同時也闡述形成焦慮的心理機制，進而提供一套你我可靈活運用在個人日常生活、職場人際互動、伴侶關系經營等問題上的應對方式。

·3.7萬字

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如何成為一個抗壓的人

毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應對挑戰。那么，我們該如何培養抗壓力呢？在本書中，作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方面，詳細講述了培養抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！

·9.2萬字

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大學生團體心理咨詢實務

本書是一本針對團體心理咨詢初學者的實踐操作指南。全書分為“理論指導篇”和“實踐操作篇”兩個部分。“理論指導篇”根據團體工作的流程，從團體開始前領導者素質的準備、計劃的擬定和成員的篩選，到團體進行中規范的建立、進程的催化，再到團體結束后效果的評估，簡要地介紹了團體心理咨詢的基礎理論。即便是理論闡述，我也力圖將多年從事團體咨詢的實踐經驗融入其中。“實踐操作篇”則包括八個完整的團體操作方案，供初學者演練、操作。這八個團體方案分別涉及了大學生心理發展的幾個主要方面，包括自我探索、情緒管理、職業生涯規劃、學習適應和兩性交往等。

·13.1萬字

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文化曼陀羅心靈療愈繪本

曼陀羅繪畫是心理分析治療的重要技術，被不斷用于心理咨詢中。本書為曼陀羅繪本，作者根據自身多年科研和實踐心得，汲取中國傳統文化智慧，從新石器時期的彩陶、商周時代的青銅器、漢代的瓦當等紋樣中提煉出70余幅曼陀羅文化圖騰模板，并嚴格遵循心理學中曼陀羅繪畫的療愈機制進行再設計，在帶領讀者感悟其中所蘊含的思想和價值判斷的基礎上，引導讀者思考它們于自身的意義，并將領悟運用到現實中去。全書分為八個主題，采用心理分析理論對文化曼陀羅進行現代闡釋，并附有繪前思考和繪后思考。讀者可通過繪制曼陀羅，達到療愈心靈、增強自我適應性的目的。

·1.4萬字

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走出幻滅：精神分析師對抑郁的全新解讀

我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……當現實一次次沖擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅了，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去面對以后的人生，抑郁便悄然產生。人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱歷的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，并感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。作為精神分析師，本書作者傾盡其50余年的臨床經驗，為我們提供了理解抑郁的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑郁發生發展的內核，用鮮活的案例幫助我們理解抑郁，同時也給了我們戰勝抑郁的工具。

·5.9萬字

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積極心理學治療手冊

傳統心理療法通常過度關注患者的消極因素，致力于改善患者的心理癥狀或缺陷，通過治療心理創傷、減少痛苦等方法，達到恢復患者功能性失調的治療目標。然而，積極心理學領域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數十年的深入研究發現，通過積極心理治療，對患者的性格優勢進行評估及培養，能夠讓患者充分發揮自己的優勢，掌握實用的個人技能，進而提升心理韌性和幸福感。這本書為我們提供了一套基于積極心理學理論的系統實踐方法：它首先對積極心理學的理論框架進行了綜述，分析了各種性格優勢；然后介紹了15種實用的積極心理治療方法，每種方法都包含其核心概念、具體治療步驟及相關參照表。積極心理治療能夠幫助我們發現自己的內在優勢，找到自己的目標，同時增強專注力，有效進行壓力管理，提升自信度與幸福感，進而找到人生的意義。

·18.2萬字

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團體心理游戲256例

心理游戲是一種在團體情境中提供心理幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗、協作來認識自我、調整和改善與他人的關系、學習新的處事態度和行為方式，以發展良好的社會適應能力。考慮到兒童和青少年的年齡和心理特點，心理游戲是一種幫助他們了解自己和心理健康知識的最好方式。本書基于心理課中的“心理線”邏輯，盡可能地為讀者提供更多樣化的活動形式和更具“心理味”的游戲，將心理游戲濃縮并提煉為32種形式和40個主題，并解析了這些心理游戲的基本原理和內涵，以幫助心理教師簡化備課流程、減輕備課量，并在了解活動形式和心理游戲背后的原理后，舉一反三地建構屬于自己的備課模式。本書可廣泛應用于學校心理課、班會、團體輔導、戶外拓展訓練等類似場景的培訓和教學設計，是學校心理教師、班主任、輔導員、社會工作者及培訓師等必備的案頭工具書。

·12.6萬字

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微反應

本書是心理應激微反應科學院院長姜振宇的代表作，是經過15年研究積累，25家司法機構聯合支持，超過1000小時刑事案件錄像總結而成。是一套有科學、有系統的微反應心理學知識。書中詳細分析了人體的八大反應：安慰反應、凍結反應、愛恨反應、楊氏反應、領地反應、戰斗反應、勝敗反應和呼吸反應。為我們逐步科普了人體的刺激源，微反應類型和鑒別。人體的秘密都在小動作里，肢體語言會暴露你的內心，讀懂微反應，掌控人生主動權

·11.4萬字

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你的感覺我能懂：用共情的力量理解他人，療愈自己

共情是一種需要通過練習培養的能力。臨床心理學家海倫·里斯博士發現，醫院里醫生對病人共情的缺失極大地妨礙了治療的效果。鑒于此，她開發了E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情訓練法，用來培訓醫生提升共情能力，有效提升了醫生的治療效果。在本書中，里斯博士將這一套有效的方法推廣到每個人的日常生活。她總結了關于共情的最新神經科學研究，并基于研究發現和多年的培訓實踐，全面討論了在職場、家庭、學校教育以及網絡社交媒體中，如何通過培養并踐行共情，實現巨大的改變，讓工作更高效，關系更親密，育兒更有力量，也讓社會更和諧美好。“你的感覺我能懂”的“你”不僅僅指他人，我們還需要學會對自己共情，書中也介紹了關懷、療愈自己的方法。

·12.5萬字

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了不起的小狐貍：用力生活，用力愛

這不是一本專業的、枯燥的關于焦慮、抑郁等消極情緒的專著，也不是一本自救手冊，而是一本引導我們圍繞焦慮、抑郁、迷茫、崩潰、自責、孤獨經歷開展自我對話、自我反思、自我療愈的“故事繪”。在這本超級暖心的心理學繪本中，作者親手繪制了110多幅治愈系插畫，并配上了溫柔的文字，告訴我們：當你感覺瀕臨崩潰時——不管今天你遇到了多么糟糕的事情，只要事情過去了，你依舊可以蜷縮在床上；哭泣并不代表你軟弱或失去了理智，這表明你幾近崩潰時仍在努力著；當你對未來感到焦慮時——不要被焦慮蒙騙了，一定有辦法解決這個問題，只是你還沒有找到而已；當你覺得自己不夠好時——試著從朋友的角度來看待自己，比為了讓討厭自己的人喜歡自己而改變要有意得多；當你厭惡自己時——給予自己一點同情心，給自己留出感到困惑、不確定和悲傷的空間；請不要因你的現在不像你希望的那樣美好而破壞你的未來；當你覺得自己在人際關系上一團糟時——你值得因為做現在的自己而得到善待、關心和實實在在的愛；你不需要重新塑造自己去迎合別人的期待；當你覺得自己適應不了任何地方時——你不必一直“在線”，即使你不說話，有你在身邊也很好；你所感受到的黑暗不會傷害到任何人，請不要讓自己遠遠地躲起來。當你需要朋友鼓勵或提醒你“你并不是一個人在苦苦掙扎”時，你可以再次翻開這本書。無論你現在覺得什么問題無法解決，都要記住：你很堅強、很聰明，而且你一定能搞定。希望這本書能夠幫到你，我的朋友。

·7399字

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與童年創傷和解

許多成年人未解決的童年依戀創傷往往會影響其自我認同。不管這些創傷是無意的還是有意的，都會對親密關系造成不良影響。其中一個影響是關系過度警覺，即對一些負面信息過度敏感，做出過激的反應。過度警覺會影響你的心理、情緒、身體和精神機能，使獨處變得異常艱難，并阻礙你建立更強大、健康和安全的親密關系。本書能曝光那些被忽略的童年創傷，并提供了一種治愈手段。

·4.1萬字

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半小時漫畫青春期：心理篇