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天賦就在血液中流淌，等待釋放！傳奇私人訓(xùn)練師蒂姆·格羅弗在20年內(nèi)改寫了喬丹、科比和韋德等眾多球員的命運(yùn)。在他們的訓(xùn)練中，只有20%是身體和技術(shù)上的打磨，剩下80%都是心理層面的錘煉和精神力量的鍛造。在《野蠻進(jìn)化中，格羅弗首次公開(kāi)多年來(lái)守口如瓶的心法，解密“野蠻進(jìn)化13法則”，教你強(qiáng)化自己的直覺(jué)直到實(shí)現(xiàn)雄心，掌控環(huán)境、察覺(jué)對(duì)手弱點(diǎn)并給予致命一擊！本書披露了大量NBA不為人知的故事，穿透頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的靈魂，不僅展示了超級(jí)巨星如何自我超越，并且會(huì)教會(huì)讀者運(yùn)用這些法則，成為工作和生活的絕對(duì)主宰！（《野蠻進(jìn)化將引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)自己的終極潛能。無(wú)論你的夢(mèng)想是什么，許過(guò)何種誓言，你都能達(dá)到巔峰，甚至超越巔峰。——科比·布萊恩特）

·9.9萬(wàn)字

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心理學(xué)家的讀臉術(shù)

本書仔細(xì)分析了6種情緒的面部微表情，描述了人處于特定情緒時(shí)的內(nèi)心感受；還提供了實(shí)用的面部快閃練習(xí)，使你在最短時(shí)間內(nèi)掌握控制情緒的能力，練就完美溝通力。微表情研究大師保羅·艾克曼歷經(jīng)40年研究，全方位解析人類的微表情與情緒。即使透過(guò)轉(zhuǎn)瞬即逝的微表情，也能“讀”出對(duì)方的真實(shí)想法。閱讀本書不僅能使你更好地理解自己的表情和情緒，還可以幫助你準(zhǔn)確識(shí)別他人情緒，讓謊言無(wú)處遁形！

·10.3萬(wàn)字

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100倍超級(jí)強(qiáng)勢(shì)股

創(chuàng)造財(cái)富奇跡的“面包+黃油”式簡(jiǎn)單選股交易法則。不買你最熟悉或“感覺(jué)良好”的股票有什么好處？如何在保證最低風(fēng)險(xiǎn)和最高回報(bào)的情況下確定你的“超級(jí)強(qiáng)勢(shì)股”的買入價(jià)？沒(méi)有內(nèi)幕消息來(lái)源，如何準(zhǔn)確判斷某只股票是否有內(nèi)部人士買賣？本書描述了作者杰西突破傳統(tǒng)投資法則實(shí)現(xiàn)驚人回報(bào)的過(guò)程和方法，涉及的個(gè)股交易金額高達(dá)25億美元。書中幾乎每一個(gè)案例都來(lái)自作者的交易歷史，其中的大量圖表均出自其28個(gè)月內(nèi)的真實(shí)持股情況。杰西提倡“面包+黃油”式的“低風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)位買入，高風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)位賣出”簡(jiǎn)單投資原則，同時(shí)結(jié)合量化分析方法。為此，他獨(dú)創(chuàng)了一套有效的投資方法：尋找“有序上漲”和“有序下跌”的股票，神速出擊，在“神奇支撐線”附近買入，在“BCD”形態(tài)完成時(shí)買入，出現(xiàn)“煤礦里的金絲雀”指標(biāo)時(shí)賣出，運(yùn)用這種方法，可以持續(xù)降低風(fēng)險(xiǎn)，并在限定的風(fēng)險(xiǎn)回報(bào)比范圍內(nèi)將收益最大化，能夠幫助你在波動(dòng)的市場(chǎng)中獲得超額回報(bào)。

·14.9萬(wàn)字

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人為什么會(huì)抑郁：低落、抑郁、自我攻擊的心理原因

你是否總在避免悲傷，試圖通過(guò)各種方式緩解自己的壞心情？但快樂(lè)卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經(jīng)常睡眠不夠，對(duì)什么都提不起興趣，后知后覺(jué)地頻繁發(fā)呆……“我到底是怎么了？”我們所生活的這個(gè)世界總是在無(wú)休止地傳達(dá)這樣的信息：“你應(yīng)該快樂(lè)”“這沒(méi)什么大不了的”“不要想太多”……但事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)是隨機(jī)且不可捉摸的。感到悲傷、憂郁，是人之常情，我們不必勉強(qiáng)自己表現(xiàn)得快樂(lè)。甚至，被壓抑太久的低落極有可能會(huì)演變成抑郁。低落和抑郁帶給人的感受非常相似，感到低落的人可能會(huì)失去食欲，缺乏生活的樂(lè)趣，變得孤僻。如果這種負(fù)面狀態(tài)主導(dǎo)個(gè)人的情緒超過(guò)4周，那么請(qǐng)重視起來(lái)，你的低落或許正在演變成抑郁。本書作者作為一名臨床心理治療師，在多年對(duì)抗抑郁癥的過(guò)程中，見(jiàn)證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗?fàn)帯Ｓ纱?，她寫下了這本書，想要幫助人們更科學(xué)地判斷自身的心理狀態(tài)，理解抑郁癥患者的內(nèi)心世界，也試圖為那些已經(jīng)深陷泥沼的人們?cè)趹?yīng)對(duì)抑郁癥、選擇治療師與治療方案等方面提供切實(shí)可行的建議與幫助。

·5.1萬(wàn)字

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房間里最有智慧的人：社會(huì)心理學(xué)帶你洞悉人心，跳出思維的陷阱

社會(huì)心理學(xué)能帶給我們關(guān)于人心的智慧。在理解人們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生種種認(rèn)知、做出種種行為之后，我們就能更好地理解并影響他人，以及讓自己變得更好。兩位著名社會(huì)心理學(xué)家——康奈爾大學(xué)教授托馬斯·吉洛維奇和斯坦福大學(xué)教授李·羅斯，將社會(huì)心理學(xué)中最有用的見(jiàn)解濃縮歸納為5種智慧：客觀是我們的幻覺(jué)；情境的巨大影響力；人們賦予事物的意義的重要性；行為會(huì)反過(guò)來(lái)影響態(tài)度；我們都戴著偏見(jiàn)的濾鏡看世界。他們介紹了揭示這些智慧的經(jīng)典心理學(xué)研究，重點(diǎn)論述了如何克服主觀幻覺(jué)、確認(rèn)偏見(jiàn)、自利偏差、基本歸因錯(cuò)誤等人類固有的認(rèn)知偏差，從而更有智慧地待人處事。兩位心理學(xué)家進(jìn)而討論了這5種智慧在生活中各個(gè)領(lǐng)域的應(yīng)用，包括如何獲得更強(qiáng)的幸福感、如何解決人際和群體間的矛盾沖突、如何克服刻板印象對(duì)美國(guó)教育的傷害，并對(duì)如何應(yīng)對(duì)全人類共同面對(duì)的環(huán)境問(wèn)題給出了建議。

·15.3萬(wàn)字

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我有點(diǎn)膽怯，但想和你好好說(shuō)話

害怕溝通的我們常有這樣的內(nèi)心獨(dú)白：我很懦弱、沒(méi)人喜歡我、要活得小心、不要相信任何人、別人對(duì)我的看法很重要……這些控制著我們，使我們的內(nèi)心深陷情緒的煎熬，為避免受傷，我們常選擇逃避溝通。事實(shí)上，內(nèi)心的想法并非現(xiàn)實(shí)，越深陷這些思維誤區(qū)，就越難實(shí)現(xiàn)順暢的溝通、建立良好的人際關(guān)系。本書作者樸宰蓮從心理學(xué)角度深入分析了形成這些思維誤區(qū)的心理動(dòng)因，并提出健康的溝通是建立在正確理解對(duì)方訴求，以及理解自我之上。溝通的最大價(jià)值不是說(shuō)服或改變另一方，而是達(dá)成共識(shí)，找到兩全其美的方法。那些因?yàn)槟懬佣桓彝侣秲?nèi)心、因?yàn)閯e人的一句話而心生芥蒂、因?yàn)楹妹孀佣荒芎煤玫狼?、因?yàn)樵撜f(shuō)的話沒(méi)說(shuō)而懊惱的人，都將從這本書中獲得安慰，并找到溝通的勇氣。最終我們將發(fā)現(xiàn)，溝通不僅是改善與他人關(guān)系的技巧，也是治愈我們內(nèi)心的良藥。

·3.5萬(wàn)字

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焦慮和抑郁自助手冊(cè)

若你患有慢性、抑制性焦慮癥和抑郁癥，可能會(huì)試圖回避艱難感受及觸發(fā)它們的狀況。雖然避開(kāi)痛苦情緒有助于你在短期內(nèi)感覺(jué)更好，但持續(xù)躲避這些情緒是你長(zhǎng)期遭受折磨的主要原因之一。本書將幫助你面對(duì)——而不是逃避——你的痛苦情緒，在此過(guò)程中，你將學(xué)會(huì)構(gòu)建更充實(shí)、更有意義的人生。在這本以循序漸進(jìn)為原則的指南中，你將獲得基于認(rèn)知行為療法和正念的循證技能，以幫助你突破會(huì)長(zhǎng)期維持焦慮與抑郁存在的情緒回避。在學(xué)習(xí)直面自身情緒的技巧時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你能夠處理艱難的感受。假以時(shí)日，這些情緒會(huì)變得不那么壓倒一切，不那么令人恐懼，而你將獲得茁壯成長(zhǎng)所需的自信心。

·9.4萬(wàn)字

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行為心理學(xué)：肢體語(yǔ)言解讀與心理分析

本書以作者近十年來(lái)對(duì)行為心理學(xué)的大量調(diào)研、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)為素材，以人際交往中肢體語(yǔ)言的表現(xiàn)形式和被關(guān)注度為線索，從頭到腳、從肢體動(dòng)作到身形體貌、從語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)到語(yǔ)言形式，對(duì)肢體語(yǔ)言進(jìn)行了形象、深入、全面的論述和解讀。本書可以幫助你在人際溝通中更加準(zhǔn)確地了解他人內(nèi)心狀態(tài)、識(shí)別他人真?zhèn)危瑤椭阃ㄟ^(guò)觀察、聆聽(tīng)他人的動(dòng)作、神情、語(yǔ)言及語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，從而對(duì)其真實(shí)意圖做出比較客觀的分析判斷，對(duì)于從事商務(wù)談判、企業(yè)管理、銷售經(jīng)營(yíng)、偵察審判、心理咨詢等職業(yè)領(lǐng)域的讀者群體具有廣泛的應(yīng)用價(jià)值。

·14.5萬(wàn)字

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弗洛伊德與為什么鴨

50個(gè)心理學(xué)治愈漫畫，解開(kāi)你放不下的心結(jié)?！八麄兪遣皇菍?duì)我不高興了？”“我是不是太小題大做了？”“沒(méi)有人喜歡我吧？”那些被一次次咽下去的情緒，會(huì)變成心結(jié)，無(wú)形中帶來(lái)傷害。“原來(lái)我可以不用那么好?！薄拔业母惺芎苤匾?。”“我喜歡我自己。”這些簡(jiǎn)單的心理學(xué)道理，陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。

·6635字

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微表情

本書是心理應(yīng)激微反應(yīng)科學(xué)院院長(zhǎng)姜振宇的代表作，是經(jīng)過(guò)15年研究積累，25家司法機(jī)構(gòu)聯(lián)合支持，超過(guò)1000小時(shí)刑事案件錄像總結(jié)而成。本書詳細(xì)分析了人類面部的六大表情：驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷和愉悅。每一種情緒都有其獨(dú)特的表情，無(wú)論多么復(fù)雜，都有著必要形態(tài)特征和典型形態(tài)特征，這些微小而精妙的形態(tài)特征就是微表情。無(wú)論是純粹的“微表情”，還是復(fù)雜的復(fù)合表情，都可以捕捉臉上的所有細(xì)微變化，區(qū)分真?zhèn)巍?/p>

·13.4萬(wàn)字

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身體會(huì)替你說(shuō)不：內(nèi)心隱藏的壓力如何損害健康

為什么有的人過(guò)著健康的生活，卻還是患上嚴(yán)重的疾??？為什么得了同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？什么樣的人更容易患上癌癥？加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)很多患不同疾病的重癥患者，都有著相同的情緒和行為反應(yīng)模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無(wú)法表達(dá)憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內(nèi)心真實(shí)的需求永遠(yuǎn)不被看見(jiàn)。這種心理壓力會(huì)破壞生理穩(wěn)態(tài)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體的疾病，這是身體代替我們做出的反抗。身體的癥狀是一種警示——你已經(jīng)承受了太多，是時(shí)候好好關(guān)懷自己了。馬泰博士將近期新的關(guān)于身心聯(lián)系的科學(xué)知識(shí)，與一個(gè)個(gè)引人共鳴的病例、名人案例有機(jī)結(jié)合，深度剖析了心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯(lián)系，并探究了身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應(yīng)模式的根源——童年的逆境。最后，介紹了幫助病人自我療愈的7個(gè)“A”治療法則。當(dāng)我們能更好地照顧自己而不是一味滿足他人，當(dāng)我們能感受并有效表達(dá)自己的情緒和需求，我們的身體健康將極大受益。

·18.7萬(wàn)字

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擁抱你的敏感情緒：療愈情緒，接納自我

你覺(jué)得你比別人更能體驗(yàn)到生活的生動(dòng)性嗎？人們有時(shí)會(huì)形容你情緒激動(dòng)或過(guò)度敏感嗎？如果你的回答是肯定的，那么這本書是為你量身定做的，幫你學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)自己強(qiáng)烈的情緒，如何運(yùn)用自己的敏感和情緒天賦來(lái)過(guò)一個(gè)有意義的、充實(shí)的生活。本書將幫助你找到思考過(guò)去的新方式，在現(xiàn)在的生活中茁壯成長(zhǎng)，并為未來(lái)創(chuàng)造令人興奮的可能性。本書以友善和富有同情心的口吻解答許多情緒敏感人士的疑問(wèn)：我有什么問(wèn)題嗎？這種情緒特質(zhì)如何解釋我的生活經(jīng)歷？我現(xiàn)在能做些什么來(lái)改善我的生活并發(fā)揮我的潛力？

·13.2萬(wàn)字

會(huì)員

與原生家庭和解

為什么許多成功的人依然深受空虛和孤獨(dú)的折磨？為什么我們當(dāng)中有太多的人，小的時(shí)候就已經(jīng)學(xué)會(huì)熟練地深藏自己的感情、需求和記憶？《與原生家庭和解》作為一部經(jīng)典的心理學(xué)著作，探討了一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象，即童年有傷痛記憶的人，靠著麻木自己，適應(yīng)了年幼時(shí)的殘酷經(jīng)歷，而這種童年的殘酷經(jīng)歷對(duì)于成人人格心理有著極大的負(fù)面影響。這是一本因洞察事實(shí)的真相而深刻的書。其目的在于幫助成人發(fā)現(xiàn)生活中的基本需求，校正他們與兒童相處的態(tài)度和方法，指導(dǎo)他們重新找回應(yīng)有的健全生活。

·6.5萬(wàn)字

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抱住棒棒的自己

徐慢慢是一位36歲的心理咨詢師，從2019年起，有上百萬(wàn)的讀者在觀看徐慢慢的故事，跟她一起接納自己，松綁情緒。這是武志紅團(tuán)隊(duì)所組建的一個(gè)虛擬漫畫形象，用漫畫來(lái)講心理學(xué)，用圖畫來(lái)呈現(xiàn)真實(shí)的心理咨詢案例，比用文字更真實(shí)、更療愈、更直達(dá)人心。他們探討的議題，有人類永恒關(guān)注的“愛(ài)”和“恐懼”，也有新時(shí)代的競(jìng)爭(zhēng)焦慮，比如“優(yōu)秀”和“躺平”。當(dāng)然，也有我們這個(gè)社會(huì)一直面臨著的議題——活出自己，成為自己?！侗ё“舭舻淖约骸肥切炻睦碓捁娞?hào)兩年結(jié)晶，熱門漫畫初集結(jié)，從情緒管理、個(gè)人成長(zhǎng)、親密關(guān)系、親子關(guān)系四大熱門話題出發(fā)，以漫畫形式重現(xiàn)真實(shí)生活困境，用心理學(xué)的科學(xué)眼光剖析行為背后的心理動(dòng)機(jī)。

·9660字

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從內(nèi)耗到心流：復(fù)雜時(shí)代下的熵減行動(dòng)指南

用科學(xué)解答“我為什么快樂(lè)不起來(lái)”的困惑。9組實(shí)用熵減工具，為內(nèi)心減負(fù)，助你成為內(nèi)源驅(qū)動(dòng)的行動(dòng)派。這是一個(gè)復(fù)雜的時(shí)代，它激起了人們無(wú)止境的欲望，卻也帶來(lái)了更多的噪聲，不斷在你我內(nèi)心制造著精神熵，使我們的判斷力、情緒力、行動(dòng)力全面走向失控。對(duì)抗熵，是每個(gè)人一生的功課，它的最優(yōu)解便是重構(gòu)一個(gè)更精巧、簡(jiǎn)潔、節(jié)能的思維行動(dòng)框架，將認(rèn)知能量只集中在成長(zhǎng)性的目標(biāo)上，重獲人生掌控權(quán)。本書以熵減為主軸探討底層思維邏輯，并基于經(jīng)典認(rèn)知心理學(xué)理論和最新心流研究，提供一套完整的實(shí)用工具，幫助實(shí)現(xiàn)自我提升，從而收獲真正的幸福感。本書不是一本美文讀物，而是一張向你鄭重發(fā)出的邀請(qǐng)函一邀請(qǐng)你真正付出時(shí)間和注意力，借力心流向熵宣戰(zhàn)，開(kāi)啟一場(chǎng)從思維到行動(dòng)的自我改變之旅。

·15.2萬(wàn)字

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大腦開(kāi)發(fā)秘冊(cè)

本書融合了國(guó)內(nèi)外眾多記憶大師的記憶方法和最新的腦科學(xué)研究成果。從創(chuàng)建“數(shù)字密碼本”到勾畫“思維導(dǎo)圖”，從“賭王”數(shù)字記憶術(shù)到無(wú)規(guī)則數(shù)字記憶規(guī)律，從兩分鐘記住一幅隨機(jī)打亂的撲克牌到3億人在使用的思維導(dǎo)圖，從日常使用頻率最高的記憶法到大腦隱性潛能的開(kāi)發(fā)……不僅為學(xué)習(xí)、工作中的零碎記憶傳授了方法，也為最強(qiáng)大腦的開(kāi)發(fā)提供了可能。本書為國(guó)內(nèi)迄今超級(jí)大腦開(kāi)發(fā)最資深權(quán)威著作，跟隨作者指示，組裝一套全新的“記憶操作系統(tǒng)”，記憶力、思維力、信息處理能力、演講力、決策力……將會(huì)逐一釋放爆炸性的能量。

·9.8萬(wàn)字

會(huì)員

登天的感覺(jué)：我在哈佛大學(xué)做心理咨詢

本書的第一部分記述了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心經(jīng)手的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，涉及愛(ài)情、婚姻、職業(yè)選擇、新生適應(yīng)不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識(shí)作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。作者在處理這些心理案例的過(guò)程中，展現(xiàn)出非凡的心理咨詢的神奇技巧。本書的第二部分記錄了作者與其督導(dǎo)之間的相處故事，說(shuō)明了心理督導(dǎo)制度在心理咨詢師的成長(zhǎng)過(guò)程中的關(guān)鍵作用—助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。本書這一版本新增5萬(wàn)字內(nèi)容，將督導(dǎo)部分分為十講，廣大讀者將會(huì)更有針對(duì)性閱讀。

·14.7萬(wàn)字

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邊緣型人格障礙：針對(duì)情緒失調(diào)的接納承諾療法

本書循序漸進(jìn)地介紹了針對(duì)情緒調(diào)節(jié)的接納承諾治療方案。通過(guò)借鑒本書介紹的各個(gè)療程，我們可以幫助患者改善自我認(rèn)知、恢復(fù)情緒平衡、提高心理靈活性，并克服經(jīng)驗(yàn)性回避等痼疾——這也是邊緣型人格障礙患者面對(duì)的主要問(wèn)題。此外，作者還介紹了接納承諾治療方案的五項(xiàng)核心技能，并系統(tǒng)闡述了如何把這些技能融入患者治療過(guò)程中的實(shí)用技巧和策略。通過(guò)16個(gè)療程的學(xué)習(xí)，我們將深刻了解造成邊緣型人格障礙和情緒失調(diào)的根本原因，改善療效，給患者帶來(lái)更快樂(lè)、更健康的生活。

·18.4萬(wàn)字

會(huì)員

阿德勒心理學(xué)實(shí)踐手冊(cè)

阿德勒曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者。”我們是人生的主角，擁有改變?nèi)松牧α?。日本備受追隨的“勇氣導(dǎo)師”——巖井俊憲用圖解方式，理論+技巧+步驟+案例，教你快速掌握阿德勒心理學(xué)，解決日常生活中的困惑和煩惱。整本書結(jié)合輕松的手繪、圖解的方式，生動(dòng)地呈現(xiàn)了各種情境下的應(yīng)對(duì)策略：通過(guò)人生三大課題（工作、友誼與愛(ài)）的視角，厘清人際關(guān)系；擺脫五種令你陷入自我內(nèi)耗的錯(cuò)誤認(rèn)知；找到恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合與溝通時(shí)機(jī)，事半功倍地解決人際糾紛；學(xué)習(xí)接納失敗的五種方法，度過(guò)生活中的低谷。對(duì)照三十四種常見(jiàn)夢(mèng)境的含義，了解自己內(nèi)心的真正需求。使用阿德勒心理學(xué)的方法，超越自卑，重振旗鼓，在自我認(rèn)知、人際關(guān)系、職場(chǎng)、親子關(guān)系方面實(shí)現(xiàn)驚人的改變。

·3萬(wàn)字

會(huì)員

誰(shuí)說(shuō)我不可以：如何停止自我破壞

前一秒信心滿滿，下一秒猶豫退縮？前一秒努力進(jìn)取，下一秒毀掉一切？前一秒天生我才，下一秒毫無(wú)價(jià)值？這都是你，但不是別人眼中的你，而是你眼中的自己。那些臨門一腳的時(shí)候的猶豫退縮，那些無(wú)法言喻的微妙恐懼，那些阻礙前進(jìn)的重重障礙，其實(shí)都來(lái)源于我們的內(nèi)心，是自我破壞心理在悄悄搗鬼，它們摧毀著我們的勇氣、自信和快樂(lè)，讓我們?cè)趹岩芍袉适ё晕?。本書作者是?jīng)驗(yàn)豐富的心理教練杰奎琳·庫(kù)彭，她致力于幫助人們結(jié)束消極的精神螺旋，積極塑造真實(shí)的生活。作者通過(guò)對(duì)心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言編程的深入研究，歸納了改變的五個(gè)階段——實(shí)現(xiàn)、思考、感覺(jué)、討論和行動(dòng)，總結(jié)出111個(gè)特定的提示和練習(xí)，幫助讀者遠(yuǎn)離自我破壞的9種模式，最大限度發(fā)揮個(gè)人潛力，找回生活的樂(lè)趣與自由。

·9.9萬(wàn)字

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心理

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字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

野蠻進(jìn)化

心理學(xué)家的讀臉術(shù)

100倍超級(jí)強(qiáng)勢(shì)股

人為什么會(huì)抑郁：低落、抑郁、自我攻擊的心理原因

房間里最有智慧的人：社會(huì)心理學(xué)帶你洞悉人心，跳出思維的陷阱

我有點(diǎn)膽怯，但想和你好好說(shuō)話

焦慮和抑郁自助手冊(cè)

行為心理學(xué)：肢體語(yǔ)言解讀與心理分析

弗洛伊德與為什么鴨

微表情

身體會(huì)替你說(shuō)不：內(nèi)心隱藏的壓力如何損害健康

擁抱你的敏感情緒：療愈情緒，接納自我

與原生家庭和解

抱住棒棒的自己

從內(nèi)耗到心流：復(fù)雜時(shí)代下的熵減行動(dòng)指南

大腦開(kāi)發(fā)秘冊(cè)

登天的感覺(jué)：我在哈佛大學(xué)做心理咨詢

邊緣型人格障礙：針對(duì)情緒失調(diào)的接納承諾療法

阿德勒心理學(xué)實(shí)踐手冊(cè)

誰(shuí)說(shuō)我不可以：如何停止自我破壞

人為什么會(huì)抑郁：低落、抑郁、自我攻擊的心理原因

房間里最有智慧的人：社會(huì)心理學(xué)帶你洞悉人心，跳出思維的陷阱

我有點(diǎn)膽怯，但想和你好好說(shuō)話

擁抱你的敏感情緒：療愈情緒，接納自我